Sužinokite, kokias priemones ir būdus galite naudoti patys namuose, kad pašalintumėte raukšles ant kaktos. Kaktos raukšlės gali atsirasti gana jauname amžiuje, o ne maloniausias jūsų išvaizdos papildymas. Štai kodėl taip svarbu tinkamai ir reguliariai prižiūrėti savo odą. Populiariausios raukšlių priežastys yra aktyvi veido išraiška, su amžiumi susiję pokyčiai ir gyvenimo būdas. Tačiau kiekviena mergina gali atidėti raukšlių atsiradimą vėlesniam laikui. Norint ilgą laiką užtikrinti odos jaunystę ir sveikatą, būtina laikytis integruoto požiūrio ir nepamiršti rūpintis veido oda.
Kodėl ant kaktos atsiranda raukšlių?
Kiekviena mergaitė žino, kad raukšlių atsiradimas ant kaktos yra neišvengiamas, tačiau tinkamai prižiūrint oda atrodo patraukli ir gaivi net 40 metų. O kartais sulaukus 30 -ies ant kaktos atsiranda negražūs grioveliai.
Šios priežastys gali išprovokuoti raukšlių atsiradimą ant kaktos:
- Genetinis polinkis.
- Natūralus odos senėjimas. Su amžiumi mažėja hialurono rūgšties, kolageno ir elastino gamyba, sulėtėja kraujotaka. Visi šie veiksniai lemia odos elastingumo ir stangrumo sumažėjimą. Dėl to oda tampa nelygi, ant kaktos atsiranda gilių griovelių.
- Staigus svorio kritimas.
- Aktyvios veido išraiškos. Jei turite įprotį dažnai susiraukinėti ar pernelyg aktyviai reikšti savo emocijas, negražios raukšlės ant kaktos atsiranda jau būdamos 25 metų. Tokiais atvejais tarp antakių dažnai atsiranda vertikalus griovelis.
- Netinkama ir nesubalansuota mityba, dėl kurios atsiranda baltymų ir vitaminų trūkumas.
- Bendra kūno būklė ir sveikata turi tiesioginės įtakos odos grožiui. Nuolatinis miego trūkumas, stresinės situacijos, didelis fizinis aktyvumas lemia ankstyvą epidermio senėjimą ir gilias raukšles ant kaktos.
- Blogų įpročių buvimas. Piktnaudžiavimas alkoholiu ir rūkymas niekada neturėjo teigiamo poveikio odai ir nepadaro veido patraukliu.
- Aplinkos faktoriai. Gyvenimas blogomis aplinkos sąlygomis, per karštas ar šaltas klimatas.
Dėl aukščiau išvardytų veiksnių kaktos atsiranda skersinės ir išilginės raukšlės. Tačiau tai nėra priežastis nusiminti ir nusivilti, nes tinkama ir reguliari odos priežiūra padės ilgus metus pratęsti veido jaunystę ir grožį.
Kaip pašalinti raukšles ant kaktos - treniruojant veido raumenis
Paprasti pratimai padeda sustiprinti kaktos raumenų struktūrą, taip užkertant kelią ankstyvoms raukšlėms. Naudinga reguliariai atlikti šiuos pratimus:
- Atsisėskite prie stalo ir padėkite alkūnes ant jo paviršiaus. Tada uždėkite rodomuosius pirštus ant antakių ir pritvirtinkite juos pradinėje padėtyje. Dabar reikia 10 kartų suraukti antakius ir 10 kartų pakelti antakius, tarsi nustebęs. Jei to nepadarysite, pratimą atlikote teisingai. Pagrindinis pamokos tikslas - atsikratyti horizontalių juostelių ant kaktos.
- Padėkite pirštus antakių lygyje arba šiek tiek žemiau ir nustatykite padėtį. Naudodamiesi kaktos raumenimis, pabandykite pakelti antakius kuo aukščiau, o pirštai turėtų nuleisti antakius žemyn. Pratimą kartokite 10 kartų, kiekvienas požiūris turėtų būti bent 2-3 sekundės.
- Kuo sklandžiau pakelkite antakius ir nuneškite juos prie nosies tiltelio, tada pakelkite, tada išskleiskite. Atlikite bent 5 pakartojimus.
- Priartinkite antakius prie nosies tiltelio ir tuo pat metu ištempkite juos pirštais link šventyklų. Pratimą atlikite bent 5 kartus.
Jei šie paprasti pratimai atliekami reguliariai (kelis kartus per savaitę), efektyviai treniruojami kaktos raumenys.
Kaip pašalinti raukšles kaktos masažu?
Paprastas šios srities masažas, kurį sudaro pratimų rinkinys, padės pašalinti raukšles ant kaktos. Visi judesiai turi būti tikslūs, lygūs ir lengvi. Pagerėja kraujotakos procesas, palaikomas normalus raumenų tonusas, todėl atkuriamas prarastas audinio elastingumas.
Svarbu reguliariai ir teisingai atlikti visus masažo judesius, todėl veido raukšlės ant kaktos tampa ne tokios ryškios ir ne tokios gilios:
- Pirmajame etape odą reikia nuvalyti. Labai svarbu nuo odos pašalinti dekoratyvinės kosmetikos likučius, įskaitant per dieną susikaupusias priemaišas. Naudojant natūralų šveitiklį, nuo kaktos paviršiaus pašalinamos negyvų ląstelių liekanos. Tam imami avižiniai dribsniai, šviežios braškės, juoda duona ir sėlenos. Visi komponentai kruopščiai supjaustomi maišytuvu, įpilama nedidelis kiekis vandens. Kompoziciją reikia naudoti 1-2 kartus per savaitę, o po valymo būtinai nusiplaukite šiltu vandeniu.
- Masažui būtina ne tik paruošti veido odą, bet ir pirštus. Būtinai nusiplaukite rankas muilu, pirštus taip pat galite gydyti antiseptiku. Norėdami pagerinti masažo efektyvumą, naudokite kokosų arba alyvuogių aliejų.
- Lyginimas yra parengiamasis pratimas, kuris sušildo odą prieš tolesnes manipuliacijas. Pirštų galiukais atliekama 10 horizontalių glostymo judesių kryptimi nuo kaktos centro iki šventyklų. Kelias sekundes turite laikyti pirštus šalia šventyklų. Tada nubrėžkite linijas išilgai dešinės ir kairės kaktos pusės. Šis pratimas yra vienas efektyviausių kovojant su veido raukšlėmis ant kaktos.
- Suspaudimas - lengvai suspauskite kaktą ir sklandžiai judėkite nuo nosies tiltelio iki šventyklų.
- Trinimas - vienos rankos pirštus padėkite kaktos viduryje. Kitos rankos pirštais pieškite aštuntukus ant probleminės srities. Tada pakeiskite rankas ir pakartokite pratimą. Pakaitomis pieškite vertikalias ir horizontalias aštuonias. Pratimo pabaigoje atlikite lengvus sukamaisiais judesiais pirštų pagalvėlėmis kryptimi nuo kaktos vidurio iki šventyklų srities.
- Zigzagas - padėkite pirštus ant centrinės kaktos linijos, atlikite lengvus zigzago judesius ir pamažu judėkite link šventyklų.
- Bakstelėjimas - šis pratimas užbaigia kompleksą. Lengvas bakstelėjimas pirštų galiukais atliekamas per visą kaktos paviršių.
Šis pratimų rinkinys yra labai paprastas, bet efektyviausias. Norėdami pasiekti pastebimą rezultatą, turite praleisti bent 20 seansų. Idealus variantas būtų mankštintis kas antrą dieną.
Kaukės nuo raukšlių ant kaktos namuose
Ne visos paruoštos kosmetinės kaukės yra veiksmingos, be to, parduotuvėje įsigyti produktai gali išprovokuoti gana stiprią alerginę reakciją ir pabloginti odos būklę. Norėdami gauti saugią, bet veiksmingą alternatyvą, galite naudoti lengvai paruošiamas namines kaukes, kuriose yra tik natūralių ingredientų.
Kukurūzų miltų kaukė
- Jums reikės sumaišyti natūralų skystą medų (30 ml) ir kukurūzų miltus (1 šaukštą).
- Gauta kompozicija tepama ant anksčiau nuvalytos kaktos odos ir paliekama, kol ji visiškai išdžius.
- Kaukė nuplaunama šiltu vandeniu.
Daržovių kaukė
- Vienodais kiekiais imamas agurkas, anksčiau supjaustytas ant trintuvės, ir žalios bulvės.
- Kompozicija tepama ant kaktos odos.
- Po 15 minučių reikia nuplauti vėsiu vandeniu.
Mielių kaukė
- Grietinė (3 šaukštai L.) ir sausos mielės (1 valgomasis šaukštas L.) sumaišomi.
- Kompozicija kruopščiai sumaišoma, kol gaunama vienalytė masė.
- Kaukė tepama ant kaktos odos ir tolygiai paskirstoma.
- Po 15 minučių kaukė išdžiūsta, po to ją galima nuplauti šiltu vandeniu.
Ramunėlių kaukė
- Būtina paimti vaistinės ramunėlių (2 šaukštai. L.) Ir užpilti verdančiu vandeniu (1 valgomasis šaukštas).
- Maždaug po valandos, kai sultinys gerai užpilamas, turite jį filtruoti.
- Tada į sultinį įpilama šiek tiek skysto medaus, glicerino ir vynuogių sėklų aliejaus. Visi komponentai imami vienodais kiekiais.
- Ingredientai sumaišomi - rezultatas turėtų būti stora, vienalytė masė.
- Mišinys tepamas ant kaktos odos ir paliekamas per naktį.
- Ryte reikia nusiprausti vėsiu vandeniu.
Mumijos kaukė
- Būtina paimti mumiją (1 g) ir ištirpinti virintame vandenyje (100 ml).
- Kompozicija tepama ant minkšto ir švaraus audinio, galite paimti marlę.
- Kompresas dedamas ant kaktos ir paliekamas kelioms minutėms.
Vaisių kaukė
- Lygiais kiekiais imama kivių minkštimo, pieno, bananų ir avokado.
- Kompozicija turi būti kruopščiai sumaišyta, po to gauta košė tepama ant kaktos.
- Po 15 minučių turite nusiplauti šiltu vandeniu.
- Šią kaukę rekomenduojama daryti kelis kartus per savaitę.
Linų ir avokado kaukė
- Greipfrutų sultys (1 šaukštelis) ir avokado minkštimas (1 šaukštas) sumaišomi.
- Į kompoziciją įpilama linų sėmenų aliejaus (1 šaukštelis) ir visi komponentai kruopščiai sumaišomi.
- Kaukė uždedama ant probleminės srities ir paliekama kelias valandas, po to nuplaunama šiltu vandeniu.
Kaukė su varške ir bananu
- Paimkite vieno prinokusio banano minkštimą ir minkykite šakute, kol gausite tyrę.
- Į bananą dedamas varškės sūris (4 šaukštai) ir skystas medus (2 šaukštai).
- Visi komponentai kruopščiai sumaišomi, kol gaunama vienalytė kompozicija.
- Kaukė tepama ant odos 15 minučių, po to nuplaunama vėsiu vandeniu.
Kaukė su varške ir alyvuogių aliejumi
- Paimkite alyvuogių aliejų (4 šaukštai. L.) ir varškę (0,5 šaukšto).
- Komponentai gerai sumaišomi ir į kompoziciją įpilama citrinos sulčių (1 šaukštelis).
- Baigta kaukė tepama ant odos 15 minučių, tada reikia nuplauti šiltu vandeniu.
Persikų ir bulvių kaukė
- Paimkite prinokusio persiko minkštimą ir sutrinkite šakute, tada įpilkite grietinės (1 šaukštelis).
- Suberkite bulvių košę ir gerai išmaišykite.
- Kompozicija tepama ant kaktos 20 minučių.
- Pasibaigus nurodytam laikui, nuplaukite šiltu vandeniu be muilo, tada patepkite odą maitinamuoju kremu.
Kaukė su aliejais
- Paimkite ricinos aliejų (1 šaukštą) ir rožių vandenį (1 šaukštą).
- Įpilkite nenugriebto pieno (1 šaukštas) - kruopščiai sumaišykite visus ingredientus.
- Gauta kompozicija tepama ant odos ir paliekama 15 minučių.
- Nuplaukite šiltu vandeniu ir patepkite bet kokiu drėkinamuoju kremu.
Puikus efektas suteikiamas prieš miegą nušluostant kaktos odą nedideliu kiekiu šaltalankių aliejaus.
Parafino kaukė
- Vandens vonelėje ištirpinkite nedidelį kiekį kosmetinio vaško.
- Jei veido oda labai sausa, pirmiausia ją reikia patepti alyvuogių aliejumi, o riebią odą nuvalyti alkoholiu.
- Švarios marlės pagalba parafinas tepamas ant kaktos, atsitraukiant apie 1 cm nuo plaukų linijos ir antakių.
- Po to, kai vaškas sukietėja, jį reikia atsargiai pašalinti.
- Pašalinus parafiną, švelniai masažuokite visas raukšles.
- Parafinas yra veiksminga priemonė priešlaikinėms raukšlėms gydyti, tačiau per dažnai jo negalima naudoti.
- Pakanka užbaigti visą kursą - per 1 mėnesį tokia kaukė daroma 2 kartus per savaitę.
Kaip pašalinti raukšles ant kaktos - naudingi patarimai
Norėdami išvengti raukšlių atsiradimo ant kaktos, turite laikytis paprastų prevencinių priemonių:
- Pakankamas miegas yra būtinas, nes tai ne tik padeda išlaikyti savijautą, bet ir išlaikyti tobulą veido odos būklę. Sveiko miego trukmė turėtų būti bent 7 valandos.
- Nepiktnaudžiaukite alkoholiniais gėrimais, pabandykite mesti rūkyti.
- Vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu - pasivaikščiokite gryname ore, sportuokite ir nepamirškite apie kasdienės mankštos naudą.
- Maistas turėtų būti visavertis, subalansuotas ir įvairus.
- Stenkitės vengti staigių svorio šuolių.
- Gerkite bent 2 litrus paprasto vandens per dieną.
- Liaukitės raukytis ir grimasoti.
- Nenaudokite per daug makiažo.
- Vasarą nepamirškite apsaugoti savo odos nuo neigiamo UV spindulių poveikio.
- Reguliariai atlikite veido pratimus, kad išlaikytumėte jų tonusą.
Taip pat naudinga periodiškai nuvalyti veidą ledo kubeliais. Norėdami tai padaryti, galite užšaldyti ne tik švarų vandenį, bet ir vaistažolių nuovirus (pavyzdžiui, paprastųjų kopūstų, medetkų, ramunėlių ir kt.), Įskaitant alavijo sultis.
