Kodėl iškreiptas veido kontūras? Veiksmingiausi būdai pašalinti suglebusius skruostus yra dieta, masažas, mankšta, namų kaukės ir salono procedūros.
Slenkantys skruostai yra veido kontūro deformacija, atsirandanti dėl įvairių priežasčių. Akivaizdžiausias yra audinių patinimas, elastingumo ir stangrumo praradimas, ląstelių senėjimas, maistinių medžiagų trūkumas ir veido raumenų silpnumas. Atsižvelgiant į negražaus ovalo susidarymo priežastis, šiam defektui pašalinti pasirenkamas vienas ar kitas metodas ar priemonių rinkinys. Be to, yra daugybė variantų, kaip greitai pašalinti skruostus namuose.
Kodėl skruostai sugulė?
Nuotraukoje suglebę skruostai
Išvaizda priklauso ne tik nuo drabužių spintos, bet ir nuo veido, kuris laikomas kiekvieno žmogaus požymiu. Žinoma, daugiau rūpesčių ir pastangų siejama su moterų išorinio grožio išlaikymu. Jie kasdien naudoja makiažą ir procedūras, kad atrodytų patraukliai. Tačiau kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, kai veido ovalas tampa toli gražu ne idealus, tai padaryti bus sunkiau. Esant tokiai situacijai, labai svarbu suprasti, kodėl atsiranda išorinių pokyčių, ir kaip sugriežtinti suglebusius skruostus.
Kiekvienu atveju nepatenkinamos išvaizdos priežastys yra skirtingos. Padėtis priklauso nuo sveikatos, gyvenimo būdo, blogų įpročių buvimo ar nebuvimo, paveldimumo, mitybos ir pan. Norint rasti teisingą šios problemos sprendimą, būtina žinoti, kodėl veido forma yra iškreipta.
Dažniausios skruostų suglebimo priežastys:
- Amžiaus pokyčiai … Maždaug po 40 metų pastebimas raumenų ir odos audinių nykimas. Tai pasireiškia odos stangrumo praradimu, progresuojančiu skruostų suglebimu. Ląstelių lygyje yra medžiagų apykaitos sutrikimas, sulėtėja odai būtinų baltymų - kolageno ir elastino - sintezė, trūksta vitaminų, mineralų, amino rūgščių ir kitų naudingų medžiagų.
- Paveldimumas … Kai kurie žmonės greitai praranda odos elastingumą savo genuose. Tai dažnai atsitinka anksčiau nei sulaukus 40 metų. Tokiais atvejais daug sunkiau rasti būdą, kaip pašalinti suglebusius skruostus. Be to, paveldimumas gali sukelti putlius, suapvalintus skruostus, kurie taip pat nepatinka visiems jų savininkams.
- Antsvoris … Nutukusiems žmonėms ant veido aiškiai matomas antsvoris: jis tampa apimtesnis. Laikui bėgant, jei į tai nekreipsite dėmesio, veikiant gravitacijai, pirmiausia nukris veido pusė. Tokiu atveju turite galvoti apie tai, kaip pašalinti riebalus nuo skruostų, kad pagerintumėte išvaizdą.
- Neteisinga dieta … Įvairios mitybos galimybės apskritai gali būti naudingos kaip svorio metimo priemonė. Tačiau dėl tam tikrų medžiagų trūkumo dėl tam tikrų produktų atmetimo odos būklė pablogėja. Taigi, atsisakius valgyti riebaus maisto, gali trūkti omega-3 ir omega-6, kurie padeda išlaikyti odos ląstelių membranų elastingumą.
- Ultravioletinės spinduliuotės poveikis … UV spinduliai neigiamai veikia kolageno kiekį odos ląstelėse. Veikiamas saulės, veidas taip pat praranda elastingumą, įgauna negražią formą.
- Nikotino poveikis … Paprastai tai yra sveikatai pavojinga medžiaga, kenkianti ne mažiau nei plaučiams ir odos audiniams. Rūkantiems žmonėms pastebimas vitaminų trūkumas, kraujotakos pažeidimas, dėl kurio pagreitėja senėjimo procesas, taigi ir veido odos prolapsas.
- Dramatiškas svorio kritimas … Intensyviai mažėjant svoriui, gali susidaryti ir suglebę skruostai. Jei kūno svoris sparčiai mažėja, riebalinio sluoksnio tūris mažėja, oda lieka ištempta ir atrodo suglebusi. Štai kodėl dietologai rekomenduoja palaipsniui kovoti su antsvoriu, kad oda turėtų laiko normalizuotis.
- Per didelis mobiliųjų technologijų naudojimas … Tai apima išmaniuosius telefonus, planšetinius kompiuterius. Paprastai naudojimo metu žmogus pakreipia galvą ir sustingsta priešais ekraną. Tai, pasak plastikos chirurgų, lemia raukšlių susidarymą, smakro nukarimą ir veido kontūro iškraipymą.
- Hormoninis disbalansas … Moterų epidermio grožis ir sveikata atsispindi estrogeno trūkume, kuris veikia fibroblastų ląsteles. Pastarieji savo ruožtu yra atsakingi už kolageno, taip pat ne mažiau svarbaus elastino, sintezę. Tada oda tampa suglebusi ir greitai išnyksta.
- Aistringas saldumynams … Cukrus pagreitina senėjimo procesą. Tai neigiamai veikia dermos elastingumą. Todėl kuo daugiau žmogus vartoja saldumynų, tuo greičiau išnyksta jo oda.
- Dantų problemos … Veido kontūrus gali paveikti netinkamas sąkandis ar probleminiai išminties dantys. Dėl neteisingos žandikaulių ir dantų padėties gali atsirasti raukšlių ir raukšlių.
- Nepakankamai miega … Jei žmogus naktį šiek tiek ilsisi, tai silpnina visą kūną, o besivystančios problemos iš karto atsispindi ant veido - atsiranda naujų raukšlių, apskritimų po akimis, pablogėja kraujotaka ir sumažėja audinių drėgmės lygis. veido raumenys mažėja, o minkštieji audiniai palaipsniui suglemba. Šiuo atveju klausimo, kaip per savaitę pašalinti skruostus, sprendimas yra akivaizdus - nustatyti darbo ir poilsio režimą.
- Sustiprintas bėgiojimas … Drebulys, atsirandantis bėgant, taip pat gali prarasti stangrumą ir iškraipyti veido kontūrą.
- Stresas … Padidėjęs nerimas, begalinė patirtis visada atsispindi veide. Būtent nervų įtampos metu atsiranda gilių raukšlių ir odos raukšlių (ant nosies tiltelio, virš viršutinės lūpos), o ląstelės išeikvojamos, atimant joms vitaminų ir mineralų. Stresas taip pat padidina kortizolio kiekį, o tai tiesiogiai veikia odos sveikatą.
Kaip matote, priežasčių yra daug. Ir taip pat yra daug galimų problemos sprendimų. Jei jūsų skruostai suglemba, kosmetologas, mitybos specialistas ar veido fitneso treneris jums pasakys, ką daryti.
Kaip pašalinti suglebusius skruostus?
Kaip matote, yra daug priežasčių, dėl kurių susidaro bjaurus veido ovalas. Ir, žinoma, nėra vienintelio šios problemos sprendimo. Kiekvienu atveju reikalingas individualus požiūris, kuriame bus atsižvelgiama į visus esamus trūkumus ir surastas priemonių rinkinys, kuris padės pašalinti skruostus namuose. Apsvarstykite efektyviausius variantus: mankštą, dietą, masažą, namų ir parduotuvių kosmetiką, salono procedūras.
Kaip pašalinti skruostus ant veido masažu?
Patartina tokią procedūrą atlikti kiekvieną rytą. Tai leis suaktyvinti kraujotaką po nakties poilsio ir tonizuoti raumenis. Dėl to ląstelės aprūpinamos gyvybiškai svarbiu deguonimi ir maistinėmis medžiagomis (amino rūgštimis, riebalų rūgštimis, mineralais, vitaminais). Dėl mechaninio poveikio oda yra paruošta geriau įsisavinti naudingas medžiagas iš odos priežiūros produktų. Raumenys su padidėjusiu tonu gali lengviau laikyti minkštus audinius norimoje padėtyje.
Kai skruostai suglemba, veido ovalas toli gražu nėra idealus. Todėl norint greitai atkurti kontūrą, masažo procedūros turi būti atliekamos kasdien, geriausia ryte. Jei įmanoma, turite pakartoti porą kartų per dieną. Papildomai galite naudoti masažinius kremus ar drėkinamuosius kremus ir maitinančias priemones, taip pat specialius prietaisus - volelius, vakuuminius puodelius, įvairių rūšių masažuoklius ir net rankšluostį. Vykdymo technika taip pat parenkama priklausomai nuo pasirinkto įrankio.
Patartina gydyti visą veido paviršių, tačiau ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas smakro sričiai ir apatinei skruostų daliai.
Lengvas masažas padeda pašalinti patinimą ir patinimą, padaryti odą elastingesnę.
Kaip pašalinti skruostus ant veido masažu namuose:
- Masažuokite rankšluosčiu ir žolelių nuoviru … Visų pirma, jūs turite paruošti produktą. Tam naudingos visos ar kelios žolelės iš sąrašo - erškėtuogės, čiobreliai, apyniai, medetkos, rozmarinai, ugniažolės. Žoleles užpilkite vėsiu vandeniu ir palaipsniui pašildykite vandens vonelėje. Tai leis į skystį patekti visų naudingų medžiagų. Po 30 minučių išimkite ir filtruokite. Tortą galima išmesti. Toliau gautame sultinyje sudrėkiname veido rankšluostį ir sulankstome jį akordeonu. Paimame rankšluostį už kraštų ir padedame horizontaliai po smakru. Masažas atliekamas sulankstyto audinio viduryje, glostant judesius iš apačios į viršų. Palaipsniui praeiname išilgai skruostikaulių iš apačios ir iš šono, paliesdami apatinę skruostų dalį. Po 10 minučių procedūros švelniai patapšnokite delnais, nusiplaukite veidą ir patepkite kremu.
- Medaus masažas … Norėdami tai padaryti, turite pasiimti skysto medaus ir tepti jį ant pirštų galiukų. Procedūra yra gana paprasta: jūs tiesiog įtrinkite maistingą produktą į odą išilgai masažo linijų. Kai jis absorbuojamas, judesius galite papildyti dilgčiojimu. Proceso pabaigoje veidą pirmiausia nuplauname šiltu, paskui vėsiu vandeniu.
- Kumščių masažas … Padėkite kumštį ant veido proksimaliniais sąnariais. Padėkite taip, kad rodomojo piršto pirštas būtų prie ausies, o likusi dalis eitų išilgai skruostikaulio. Judėkite aukštyn ir žemyn. Kiekvienai veido pusei pakanka 30 gudrybių. Po to padėkite kumštį ant apatinio skruostikaulio ir masažuokite tuo pačiu ilgiu. Kitas žingsnis - padėkite pirštus horizontaliai po akimis, lengvai paspauskite ir judėkite iš vienos pusės į kitą, palaipsniui nusileidžiant iki lūpų lygio. Tada masažuokite kaklą ir dekoltė aukštyn ir žemyn.
Apskritai, rankinio masažo į skruostus į veidą masažo technika apima glostymą, minkymą, lengvą dilgčiojimą, bakstelėjimą, glostymą ir vibraciją.
Saggy skruosto pratimai
Pratimai kartu su tinkama mityba yra sveikatingumo, geros sveikatos ir kūno grožio pagrindas. Todėl labai svarbu juos vykdyti nuolat. Pratimų kompleksai padės ne tik kritiniais momentais, bet ir turės teigiamą poveikį, kai jie atliekami periodiškai.
Namų darbai, atliekami teisingai, leidžia išvengti brangių salono veido pakėlimo procedūrų. Jie tonizuoja raumenis, neleidžia atsirasti dvigubo smakro ir raukšlių.
Pratimai skruostams nuvalyti geriausiai tinka po masažo ar lengvo apšilimo, kai raumenys yra sušilę ir paruošti mankštai. Ruošdamiesi turite atlikti šiuos veiksmus: sėdėti tiesiai, piešti ir aiškiai giedoti balsių garsus „a“, „y“, „ir“ir „e“. Tai turėtų būti daroma keletą minučių.
Kaip atsikratyti putlių skruostų mankštinantis:
- Sėdėdami ant kėdės, nuleiskite galvą atgal ir pabandykite apatine lūpa pasiekti lubas. Mes kiek įmanoma pataisome išsikišusią lūpą 5-10 sekundžių ir atsipalaiduojame. Kartojame 2-3 kartus.
- Sukryžiavę rankas ant krūtinės, delnais apvyniojame pečius. Dabar mes ne tik atmetame galvą atgal, bet ir pakeliame kaklą aukštyn, nukreipdami smakrą į lubas. Giliai įkvepiame, 10 sekundžių pataisome ir atsipalaiduojame. Mes kartojame 4-5 kartus.
- Mes atmetame galvą ir pakreipiame ją į šonus, kiekvienoje padėtyje fiksuojame 30–120 sekundžių. Mes kartojame 5-6 kartus.
- Vertikalioje padėtyje su plokščia nugara mes įsiurbiame orą, išpūsdami skruostus. Pataisome 10 sekundžių ir smarkiai išpūsime pastangomis per suspaustas lūpas. Kartojame 5 kartus.
- Vėl imame orą ir susukame, pučiant skruostus į skirtingas puses. Vykdome, kol pajusite nuovargį.
- Sėdime ant kėdės, ištiesiname nugarą. Pridedame pieštuką prie burnos ir prispaudžiame lūpomis. Mes judame iš vienos pusės į kitą, bandydami parašyti savo vardą. Pratimo trukmė - 3 minutės.
- Mes pakreipiame galvą į dešinę pusę, bandydami prispausti ausį prie peties. Tuo pačiu metu, atviru delnu, paspauskite dešinės šventyklos srityje, sukurdami kliūtį. Pataisome 10 sekundžių, atsipalaiduojame, kartojame kiekvienoje pusėje 2-3 kartus.
- Mes atidarome burną, traukiame lūpas į vidų, kad jas prikabintume prie dantų. Tada mes stumiame apatinį žandikaulį į priekį, o pirštu bandome sukurti pasipriešinimą. Proceso metu mes įtempiame arba atpalaiduojame veido raumenis. Mes atliekame keletą minučių.
Tokius nesudėtingus ir labai paprastus pratimus nuleisti skruostus galima atlikti net žiūrint televizorių. Jie sustiprins veido raumenis, sugriežtins veido ovalą ir padarys lūpas gražesnes, taip pat pagerins kraujotaką ir šiek tiek patraukliai patins skruostus.
Žinoma, pratimai nebus panacėja veido kontūro pokyčiams. Ir su jų pagalba nepavyks išspręsti klausimo, kaip pašalinti skruostus per 1 dieną. Paprastai pirmieji rezultatai reguliariai naudojant pastebimi praėjus mažiausiai savaitei. Ir idealiu atveju jie turėtų būti atliekami nuolat.
Dieta nuo putlių skruostų
Tinkama mityba taip pat labai svarbi veido odos sveikatai ir grožiui. Maistas pirmiausia suteikia mums maistinių medžiagų. Ir nuo jo kokybės priklauso, ar organizmas gaus viską, ko reikia. Prastos kokybės ar netinkami produktai gali būti žalingi.
Visų pirma, rekomenduojama sumažinti arba visiškai atsisakyti cukraus ir bet kokių saldumynų vartojimo.
Druska taip pat neigiamai veikia veido grožį. Per didelis jo kiekis sukelia skysčių stagnaciją. Todėl, jei jums reikia būdų, kaip pašalinti patinusius skruostus, akivaizdžiausias yra atsisakymas naudoti druską.
Taip pat turėtumėte atsisakyti alkoholio, kuris apskritai neigiamai veikia kūną, o tai greitai paveikia veido odą.
Jei kyla klausimas, kaip pašalinti didelius skruostus, tuomet nereikia valgyti daug keptų ir riebių, ypač kiaulinių taukų, riebios mėsos, turtingų sultinių. Sveikų riebalų galima gauti iš alyvuogių arba linų sėmenų aliejaus, riešutų.
Karšti prieskoniai, gazuoti gėrimai, kuriuose, beje, taip pat yra daug cukraus, kava ir pernelyg stipri arbata, gali pakenkti veido ovalui.
Kalbant apie produktus, kuriuos galima ir reikia valgyti, sąrašas yra toks: šviežios, virtos arba keptos daržovės ir vaisiai. Jie ne tik tiekia daug maistinių medžiagų, bet ir gerina virškinimą, valo žarnyną, skatina svorio metimą ir padeda normalizuoti hormonus.
Kaip pašalinti skruostus kosmetika?
Dekoratyvinė kosmetika - pudra, pagrindas, skaistalai ir kt. - leidžia tik iš dalies užmaskuoti dermatologinį defektą, todėl reikia naudoti medicininę kosmetiką ar namų gynimo priemones.
Labai svarbu, kad kremuose, kaukėse, losjonuose būtų pakankamai daug vitaminų, pavyzdžiui, A, C, E, mineralų ir ultravioletinių filtrų. Visa tai apsaugos odą nuo išorinių poveikių, normalizuos kraujotaką, papildys maistinių medžiagų trūkumą, sumažins senėjimo greitį ir normalizuos medžiagų apykaitą, ypač kolageno sintezę.
Kaip pašalinti skruostus namų kosmetika:
- Kiaušinių kaukė … Mums reikia tik baltymų. Jis turi būti plaktas, galite naudoti plaktuvą arba maišytuvą. Įpilkite šiek tiek medaus. Vienodą mišinį tepkite ant veido paviršiaus. Mes paliekame 10 minučių. Nuplauname kontrastingos temperatūros vandeniu - pirmiausia šiltu, o paskui šaltu.
- Medaus kaukė su grietine … Mes imame abu ingredientus - medų ir grietinę - tokiu pačiu kiekiu ir sumaišome. Užtepkite ant odos, palikite 10-15 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.
- Šveitiklis … Avižinius dribsnius užpilkite verdančiu vandeniu, palikite 15 minučių. Tada sumaišykite su natūraliu jogurtu, migdolų milteliais ir medumi. Užtepkite šią kaukę masažo judesiais ir palikite 10-15 minučių.
- Varškės kaukė … 1 kiaušinį sumaišykite su alyvuogių aliejumi ir neriebiu varškės sūriu. Pasiekiame reikiamą nuoseklumą ir tepame jį ant skruostų.
- Citrinų kaukė … Pašalinkite citrinos žievelę ir sumalkite, įpilkite medaus ir citrusinių vaisių sulčių. Mes naudojame vienalytę masę, kad padidintume tonusą, papildytume vitamino C atsargas.
- Dervos kaukė … Smulkia tarka sutrinkite apie 40 g deguto muilo. Į drožles įpilkite šiek tiek pašildyto vandens. Mes gauname norimą konsistenciją - plakant masę šakute, reikia gauti tankias putas. Tepkite jį ant skruostų, smakro ir skruostikaulių. Kai pirmasis sluoksnis pradeda džiūti, užtepkite antrąjį. Namų priemonę nuplauname po to, kai ji visiškai išdžiūsta. Būtinai drėkinkite odą kremu.
Apskritai, pieno produktai, vaisiai ir uogos, eteriniai aliejai, alyvuogių aliejus, taip pat vaistinės vitaminai tinkamos formos kaukėms gaminti gali būti naudojami veido kontūrui pagerinti, paburkimui, įtvirtinimui pašalinti.
Kaip pašalinti nukarusius skruostus naudojant salono procedūras?
Grožio salonai siūlo platų paslaugų spektrą, leidžiantį patempti odą, padaryti veido ovalą patrauklesnį, panaikinti raukšles ir raukšles, taip pat atkurti normalų raumenų toną ir padidinti odos elastingumą.
Veiksmingiausios salono procedūros skruostams pašalinti per 3 dienas:
- Biorevitalizacija … Jis atliekamas hialurono rūgšties poodinių injekcijų pavidalu. Šis metodas leidžia drėkinti odą, atkurti kolageno gamybą, efektyviai kovoti su odos lupimusi ir vytimu. Jis taip pat naudojamas kaip nazolabialinių raukšlių profilaktika ir pašalinimas, siekiant sugriežtinti veido kontūrą. Skiriasi dideliu efektyvumu. Rezultatas matomas jau pirmosiomis dienomis. Kaina priklauso nuo pasirinkto vaisto ir svyruoja tarp 5700-23000 rublių.
- Vektorinis veido pakėlimas … Norėdami pašalinti skruostus per dieną, turite pasinaudoti kosmetologo paslaugomis ir atlikti biologinio sustiprinimo procedūrą. Šis metodas laikomas fiziologiniu ir labai patikimu. Jis puikiai sugriežtina minkštus audinius, pašalina suglebimą. Procedūros metu, naudojant tam tikrą technologiją, į odą suleidžiamas biogelis, todėl audinių viduje susidaro rėmas, kuris ištraukia burnos ir skruostų kampus. Apskritai reikia 3-4 seansų, tačiau po pirmojo galite pastebėti patobulinimų. Kaina yra nuo 12 iki 30 tūkstančių rublių.
- Kėlimo masažas … Tai gera alternatyva injekcijos metodams, tai savotiška kardio treniruotė visiems veido raumenims. Poveikis stimuliuoja kraujotaką, limfos tekėjimą, pašalina riebalų sankaupas. Tai veda prie skruostų suglebimo pašalinimo. Kaina - nuo 1000 rublių už sesiją. Reikia 10 procedūrų.
Ką daryti, jei skruostai suglebę - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Nukritusių skruostų problema gali turėti įtakos visiems, nepriklausomai nuo amžiaus ir tautybės, todėl ne mažiau svarbu imtis prevencinių priemonių, kad būtų išvengta matomų veido kontūro pokyčių ir ankstyvo senėjimo. Atsisakykite blogų įpročių, valgykite teisingai, laikykitės sveiko darbo ir poilsio režimo ir nepamirškite kasdien rūpintis savo oda.
