Daug kalbėta apie testosterono svarbą kuriant raumenų masę. Ar taip yra? Šiame straipsnyje atidaromas šio hormono ciklas. Straipsnio turinys:
- Testosterono veiksmingumas
- Vieta raumenų formavimui
Dabar gaminami tiek vaistai, kurie skatina testosterono sintezę, tiek šio hormono dariniai steroidų pavidalu. Pavyzdžiui, androstenedionas yra skirtas pagreitinti testosterono sintezę ir yra įtrauktas į daugybę skirtingų sporto papildų. Apie testosterono poreikį priaugant raumenų masės buvo parašyta daug žodžių ir straipsnių. Tačiau apie tai, kaip teisingai naudoti įvairius hormonų turinčius vaistus, retai kalbama. Šis straipsnis bus pirmasis iš visos serijos, visiškai skirtos testosteronui.
Testosterono veiksmingumas
Jei grįšite prie androsteneodino, tada labai dažnai galite pamatyti teiginius, kad vaistas kraujyje virsta testosteronu. Kažkodėl šios transformacijos mechanizmas visada liko už publikacijų „rėmo“. Be to, beveik niekur nėra pasakyta apie galimybę padidinti testosterono poveikio sportininko organizmui efektyvumą.
Tačiau vien tai, kad jūsų kraujyje yra didelė hormono koncentracija, negarantuoja didelio raumenų masės padidėjimo. Būtent ši grandis iškrito iš bendros samprotavimų grandinės apie hormono veiksmingumą. Kad androstenedionas virstų testosteronu, šį procesą reikia skatinti. Tačiau, kaip ir būtina duoti impulsą, kad iš androgenų būtų pasiektas tikras anabolinis poveikis.
Tiesą sakant, dauguma publikacijų testosterono tema yra autorių minčių rezultatas, o ne klinikinio darbo rezultatas. Reikėtų pažymėti, kad net specializuotoje medicinos literatūroje galima rasti klaidingų teiginių apie androgenų esmę.
Būsimoje straipsnių serijoje pokalbis bus apie androgenus, tačiau reikia prisiminti, kad yra ir kitų hormonų, kurie taip pat būtini raumenų audinio formavimui. Jei endokrininė sistema veikia gerai, androgenai ir kiti organizmo hormonai sustiprina vienas kito savybes, taip padidindami bendrą efektyvumą.
Testosterono vieta raumenų audinio kūrimo procese
Remiantis naujausiais klinikiniais tyrimais, naudojant klasikinį treniruočių procesą testosteronas gali užtikrinti apie 70% raumenų audinio augimo. Šiuo atveju reikėtų patikslinti sąvoką „klasikinis mokymas“.
Ši sąvoka reiškia veiklą, kurioje yra teigiamų ir neigiamų pasikartojimų. Esant neigiamam mokymui, priklausomybė nuo androgenų yra žymiai mažesnė. Jei mes kalbame apie 70%, tai nereiškia, kad nesant pakankamos hormono koncentracijos organizme, raumenų audinio masės augimas taps neįmanomas.
Žiūrėkite vaizdo įrašą apie testosterono poveikį organizmui:
Žinoma, šiame procese testosteronas yra labai svarbus, tačiau negalima ignoruoti kitų jo dalyvių. Taigi, sportininkai turi suprasti, kaip svarbu skatinti androgenų sintezę, kad pagerėtų anabolizmas.
