Naudodami steroidus, jėgos keltuvai turi skirtingus tikslus nei kultūristai. Sužinokite jėgos kėlimo kurso kūrimo specifiką ir kokias jo savybes? Kaip žinote, kultūristai susiduria su užduotimi maksimaliai padidinti raumenų masę. Kita vertus, jėgos keltuvams reikia mažiau svorio. Jėgos atletikoje didžiausią reikšmę turi sportininko jėgos rodikliai. Būtent šie skirtumai lemia jėgos kilnojimo trasos kūrimo specifiką.
„Powerlifter“kurso ypatybės
Būna atvejų, kai sportininkai nuo jėgos kėlimo pereina prie kultūrizmo ir atvirkščiai. Šių sporto šakų treniruotės turi daug bendro ir šis perėjimas dažniausiai yra neskausmingas. Jei šių sporto šakų sportininkų mokymo programos turi bendruosius principus, tai farmakologija yra kitokia ir gana reikšminga.
Kadangi jėgos sportininkus pirmiausia domina jėgos rodikliai, renkantis steroidus į akis krenta šie veiksniai:
- Pagreitinti centrinės nervų sistemos atsigavimą;
- Bendro tono ir noro „arti“ugdymas treniruotėse;
- Padidėję stiprumo rodikliai.
„Powerlifters“turėtų naudoti tik tuos steroidus, kurie atitinka aukščiau nurodytus reikalavimus. Žinoma, jėgos kėlime vyksta ir masės didinimo ciklai, tačiau jie nėra pagrindiniai. Didesniu mastu šios sporto šakos reikalavimams tinka ir preparatai, pasižymintys stipriomis androgeninėmis savybėmis, pavyzdžiui, vyriškų hormonų esteriai, drostanolonas, trenbolonas, metiltestosteronas ir kt.
Viena iš jėgos kilnojimo ypatybių yra didžiulis sąnarių stresas tiek treniruočių metu, tiek varžybose. Dėl šios priežasties pasirinkimas dažnai tenka nandrolonams. Tačiau reikia prisiminti, kad šiuos steroidus galima naudoti tik tuo metu, kai dopingo testo nesitikima. Nandrolono organizme galima rasti iki 18 mėnesių. Jau seniai nustatyta, kad nandrolonas teigiamai veikia sąnarius ir raiščius. Poveikis ypač pastebimas, kai naudojamas kartu su nandrolono peptidais, augimo hormonu ar IGF. Be to, norėdami sumažinti uždegiminių procesų riziką po anksčiau patirtų traumų, sportininkai gali naudoti sintetinius gliukokortikoidų grupės steroidinius vaistus. Jei uždegimas nėra stiprus, geriau naudoti silpnesnius vaistus, pavyzdžiui, diklofenaką.
Dar palyginti neseniai buvo manoma, kad galiūnai naudoja mažesnes AAS dozes, nei įprasta kultūrizme. Tačiau taip nebėra. Tokiu atveju būtina atsižvelgti į sportininko patirtį. Pradedančiam galiūnui pakanka 40 miligramų methandienone per dieną. Žinoma, su patyrusiais sportininkais situacija yra visiškai kitokia.
Steroidų naudojimas jėgos kėlime
Kursai pradedantiesiems
Pradedančiajam steroidai reikalingi tik norint įveikti plynaukštės būseną, ir šiems tikslams visiškai pakaks naudoti 40 mg miltelių turinabolį arba methandienone solo. Kurso pabaigoje reabilitacinė terapija turi būti atliekama pagal standartinę schemą, naudojant klomidą ar tamoksifeną.
Be to, pradedantieji gali naudoti protarpinius AAS gavimo metodus. Jų esmė yra tai, kad tris kartus per savaitę treniruočių dienomis vartojami trumpi pusinės eliminacijos periodo vaistai. Tai gali būti tas pats methandienone, kurio kiekis yra 30 miligramų likus valandai iki treniruotės pradžios. Šis steroidų vartojimo metodas pagrįstas raumenų audinio ląstelių gebėjimu įsisavinti maksimalų AAS kiekį fizinio krūvio metu. Šis metodas turi daug teigiamų aspektų, pavyzdžiui, visiškai neturint neigiamo poveikio kepenims, HH lanko aktyvumas nėra slopinamas. Tačiau yra ir trūkumų, iš kurių pagrindinis yra poreikis griežtai laikytis dienos režimo ir teisingos mitybos programos.
Kursai profesionalams
Patyrę sportininkai naudoja dideles testosterono esterių dozes, taip pat trenboloną, kuris yra galingiausias vaistas stiprumui didinti. Patyrusio jėgos kilnotojo kurso pavyzdys yra toks:
- Sustanon vartojamas du kartus per savaitę, po 500 miligramų;
- Tren taip pat vartojamas du kartus per savaitę nuo 300 iki 400 miligramų (savaitės dozė);
- Anastrozolo reikia gerti po 500 mikrogramų kas dvi dienas.
Be to, naudojant aukščiau aprašytą kursą, reikia prisiminti apie stiprų AAS, įtraukto į jo sudėtį, poveikį HH lankui. Dėl šios priežasties reikia vartoti gonadotropiną. Reabilitacinė terapija turėtų būti atliekama steroidų ciklo pabaigoje. „Powerlifter“kurso kūrimo specifiką galima spręsti naudojant trenboloną.
Augimo hormonas
Skirtingai nuo kultūristų, galiūnų sporte augimo hormonas naudojamas tik kaip pagalbinė priemonė. Jo pagrindinis vaidmuo yra užkirsti kelią sąnariams ir raiščiams ir juos apsaugoti nuo pažeidimų. Tai neabejotinai turi įtakos ir vaisto dozei. Įvairaus lygio sportininkams pakaks naudoti 5 vienetus augimo hormono per dieną. Tais pačiais tikslais taip pat gali būti naudojami peptidai, pavyzdžiui, TB-500.
Insulinas
Insulino vartojimas galiūnų grupėse kursuose yra prieštaringas. Naudodamas jį, sportininkas greičiausiai pereis į sunkesnę kategoriją. Tuo pačiu metu insulino dėka kūnas po intensyvių treniruočių atsigauna daug greičiau. Šis faktas daro vaistą labai įdomų pradedantiesiems ir absoliučios svorio kategorijos atstovams. Žinoma, verta prisiminti insulino vartojimo saugumą.
Kaip matote iš visų aukščiau išvardytų dalykų, jėgos kėlimo kurso kūrimo ypatumai pirmiausia yra steroidų naudojimas, o tai gali žymiai padidinti sportininko jėgos rodiklius.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip teisingai suplanuoti jėgos kėlimo kursą, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:
[media =
