Kas yra celiulito masažo šepetys? Jo veislės. Ar tai tikrai padeda atsikratyti „apelsino žievelės“ir ar yra kokių nors kontraindikacijų jo naudojimui. Kaip pasirinkti ir kaip naudoti produktą. Anticeliulitinis masažo šepetėlis yra specialus savimasažo prietaisas, kuris, tinkamai ir reguliariai naudojamas, gali veiksmingai kovoti su išorinėmis apelsino žievės apraiškomis ir vidinėmis priežastimis. Mes labai rekomenduojame pradėti atsikratyti problemos perkant tokį produktą, tačiau pirmiausia, žinoma, turite susipažinti su informacija, kaip teisingai pasirinkti ir kaip patiems atlikti masažą.
Masažo šepetėlių nuo celiulito aprašymas ir rūšys
Celiulitas yra struktūrinis poodinio sluoksnio pokytis, dėl kurio sutrinka mikrocirkuliacija ir limfos tekėjimas. Paprasčiau tariant, ši liga yra stagnacija riebaliniame audinyje. Ir taip, būtent ši liga turi oficialų pavadinimą „gynoid lipodystrophy“. Žmonėse celiulitas vadinamas „apelsino žievele“, nes išoriškai ši liga pasireiškia odos pakitimais, ji tampa nelygi ir tikrai primena citrusinių vaisių tekstūrą. Šiuolaikinė medicina celiulito terapijos srityje pažengė gana gerai. Vienas iš efektyviausių kovos su „apelsino žievele“metodų yra specialus masažas, kurį galima patikėti profesionalui, arba galite tai padaryti patys, naudodami anticeliulitinį masažo šepetėlį. Efektyvumo požiūriu šis terapijos metodas prilygsta profesionaliam masažui ir „Charcot“dušui, tačiau yra daug ekonomiškesnis. Žinoma, aukštos kokybės šepetys kainuos galbūt daugiau nei vieną masažo ar dušo procedūrą, tačiau jis jums tarnaus ilgą laiką, o jūs galėsite atlikti terapiją kasdien ir savarankiškai bei gydymo reguliarumą. yra svarbus principas kovojant su celiulitu. Tačiau profesionalioms procedūroms visada turėsite rasti laiko ir mokėti už kiekvieną seansą, o tai galiausiai atneš daug pinigų.
Savaiminio masažo atveju jūsų naudojamos priemonės kokybė yra labai svarbi, todėl teisingas jos pasirinkimas yra užduotis numeris vienas. Žinoma, šiandien rinkoje yra daugybė masažo volelių variantų, o klasifikacija atliekama pagal tris kriterijus:
- Pagrindinė medžiaga - mediena arba silikonas (arba kita natūrali medžiaga);
- „Darbinio paviršiaus“tipas - šereliai (iš natūralių ar nenatūralių šerių) arba dantys (vėlgi, iš natūralios medžiagos ar ne);
- Rankena - šepečiai panardinti į delną ir su atskira rankena.
Kiekvienas modelis turi savo privalumų ir trūkumų, tačiau prieš pereidami prie jų analizės pakalbėkime apie tai, kokią naudą duoda masažo šepetėlis ir ar jis gali būti žalingas.
Naudingos kūno masažo šepetėlio savybės
Verta pasakyti, kad masažas paprastai yra labai naudinga procedūra, teigiamai veikianti vidinius organizmo procesus. Anticeliulitinis masažas šepečiais nėra išimtis.
Pagrindinės jo naudingos savybės yra šie efektai:
- Tinkamos kraujo ir limfos cirkuliacijos sukūrimas … Kaip prisimenate, būtent šių procesų pažeidimas lemia „apelsino žievelės“susidarymą, tai yra, masažo terapija tiesiogiai veikia pagrindinę problemos priežastį. Beje, taip pat verta paminėti, kad kraujotakos cirkuliacijos normalizavimas lemia dar vieną teigiamą rezultatą - kraujagyslių sustiprėjimą.
- Poodinio skysčio cirkuliacijos stimuliavimas … Dėl šio efekto riebalų perteklius išnyksta, riebalinių liaukų darbas normalizuojamas, o tai savo ruožtu apsaugo nuo spuogų, spuogų ir kt.
- Metabolizmo procesų normalizavimas … Šiuo atveju pirmiausia kalbame apie pagreitintą susikaupusių toksinų ir toksinų pašalinimo iš organizmo procesą. Bet ir medžiagų apykaitos pagreitis teigiamai veikia virškinimo procesą - kenksmingos medžiagos išsiskiria greičiau, o naudingos - efektyviau.
- Odos išvaizdos gerinimas … Reguliariai atliekant masažą, oda tampa ne tik lygesnė, bet ir labiau tonizuojama, o senėjimo požymiai tampa mažiau ryškūs.
- Imuniteto stiprinimas … Šepetėlio „šalutinis“efektas yra stiprinti viso organizmo imunines jėgas. Valymo nuo toksinų fone padidėja atsparumo ligoms lygis. Kūnas, kuris anksčiau tik aktyviai bandė kovoti su vidiniais toksinais, turi laiko atsispirti išoriniams dirgikliams.
- Tonizuojantis poveikis … Kitas „šalutinis“šepečio poveikis, kaip ir bet kuris kitas, yra tonizuojantis efektas. Kartu tai taikoma ir fiziniam, ir psichiniam nuovargiui - dingsta raumenų įtampa, pagerėja nuotaika, atsiranda jėgų.
Apskritai, kaip matote, teigiamas masažo šepetėliu poveikis apima visą kūną, todėl net jei nepavyksta pasiekti apčiuopiamo efekto pašalinant „apelsino žievelę“, o tai įmanoma apleistose situacijose, tada procedūros nauda tikrai yra, bus.
Pagrindinis masažo šepetėlio naudojimo efektyvumo kriterijus yra reguliarumas. Terapijai reikia skirti laiko kiekvieną dieną ilgą laiką.
Anticeliulitinio masažo šepetėlio naudojimo kontraindikacijos
Jei esate sveikas, pasirinkote tinkamą šepetėlį ir teisingai atlikote masažą, tai jums jokios žalos nepadarys. Vienintelė rekomendacija: būkite ypač atsargūs tvarkydami sužeistas vietas - venkite įbrėžimų, sumušimų ir kitų pažeistų vietų. Jei turite tam tikrų sveikatos ypatybių, tada viskas priklauso nuo situacijos. Jei turite jautrią odą ar dermą, linkusią į alergiją, tiesiog turite būti atsargesni pasirinkdami šepetėlį - kitame skyriuje mes jums pasakysime, ko ieškoti.
Bet situacijoje, kai kalbama apie rimtesnes problemas - pavyzdžiui, apie varikozines venas, dermatitą, psoriazę ir kitas odos ligas, geriau susilaikyti nuo savimasažo arba bent jau pasikonsultuoti su specialistu, galbūt jis galės patarti specialiai švelniai procedūrai, kuri tuo pačiu metu bus veiksminga.
Galiausiai verta paminėti dar vieną svarbią rekomendaciją: ekspertai nepataria atlikti masažo esant aukštai kūno temperatūrai, nes pagreitėjus kraujotakai jis gali dar labiau padidėti.
Kaip pasirinkti masažo šepetėlį nuo celiulito
Taigi, dabar, pasvėrę visus privalumus ir trūkumus, galite nuspręsti, ar tikrai reikia įsigyti masažo šepetėlį. Taigi atėjo laikas išsamiai išnagrinėti įvairių modelių pranašumus ir trūkumus. Į klausimą, kaip pasirinkti masažo šepetėlį, atsakysime, vadovaudamiesi anksčiau išsakytais kriterijais.
Anticeliulitinis šepetėlio pagrindas
Šepetėlio pagrindas gali būti mediena arba silikono medžiaga. Ir, žinoma, jūs atspėjote, pageidautina medinis masažo šepetys. Pirma, tai yra aplinkai nekenksminga medžiaga, ir naudojant ją nereikia galvoti apie galimas alergijas ir kitus šalutinius procedūros padarinius. Antra, mediniai masažo įrankiai yra patvaresni, o silikonas, net jei jis yra aukštos kokybės, laikui bėgant linkęs ištempti ir prarasti standumą. Vienintelis nenatūralios medžiagos pliusas, kaip taisyklė, yra labiau prieinama kaina, tačiau tai yra atvejis, kai neverta taupyti, nes kai medinis šepetys vis dar bus geros būklės, laikas pakeisti silikoninį..
Celiulito šepetėlio darbinis paviršius
Taip pat jūsų laukia daugybė įvairių variantų. Tačiau apskritai galima išskirti dvi darbinio paviršiaus grupes - šerius ir dantis. Pirmieji yra pagaminti iš natūralių ar dirbtinių pluoštų, o, žinoma, pastarieji yra pigesni. Tačiau taupyti čia nėra draudžiama. Šerelių masažo šepetėlis gali būti pagamintas iš nenatūralių medžiagų, nes pagrindinis jo pasirinkimo kriterijus yra standumo laipsnis (kita vertus, jei jūsų oda linkusi į alergiją, natūralumo kriterijus vis tiek tampa svarbus). Šepetys neturėtų būti per šiurkštus - subraižyti ir įgelti odą, tačiau per minkšti šeriai neturės jokio gydomojo poveikio. Apskritai, prieš pirkdami geriau išbandykite patys, tačiau ne kiekvienas pardavėjas leis jums atlikti tokį patikrinimą. Vienaip ar kitaip, jei abejojate, imkitės produkto stipriau, jei nepatogu jį naudoti, pamerkite jį į vandenį 3-4 valandas, po to šeriai suminkštės. Kitas kriterijus renkantis masažuoklius su vilniais: krūvos ilgis turi būti ne didesnis kaip 2 centimetrai, o kiekvieno ryšulio storis - apie pusę milimetro. Kalbant apie dantų šepetėlius, dažniausiai pagamintus iš medžio arba silikono, jie yra labai geras pasirinkimas, tačiau dažniausiai jie neturi tokio intensyvaus poveikio kaip šerių šepečiai. Kita vertus, jei oda yra per jautri, tokios galimybės dažnai yra vienintelė išeitis iš situacijos.
Anticeliulitinio masažo šepetėlio rankena
Kitas svarbus atrankos kriterijus yra masažuoklio rankena. Idealiu atveju, jei jis turi ilgą rankeną, tokiu atveju nekils problemų dėl sunkiai pasiekiamų vietų, pavyzdžiui, nugaros, masažo.
Taigi apibendrinkime:
- Geriausias produktas turi pagrindą, pagamintą iš natūralios medžiagos (populiariausi yra kaktuso ir buko masažo šepečiai), ir ilgą rankeną, o darbinio paviršiaus vaidmenį atlieka natūralūs arba nenatūralūs vidutinio kietumo šeriai, kurie nepažeidžia odos, bet pastebimai pagreitina kraujotaką.
- Geriau nepirkti silikoninių prietaisų, jie pigesni, bet mažiau patikimi.
- Natūralių šerių masažo šepetys yra geriausias pasirinkimas, jei jūsų oda linkusi į alergiją.
- Atsisakykite snausti dantų naudai, jei derma yra per jautri.
Tačiau vienaip ar kitaip reikia pastebėti, kad pagrindinis kriterijus renkantis šepetėlį yra jūsų lytėjimo pojūčiai. Žinoma, į rekomendacijas reikėtų atsižvelgti, tačiau lemiamas veiksnys yra jūsų asmeninis komfortas.
Kaip naudoti masažo šepetėlį
Na, o dabar pereikime prie svarbiausio klausimo, kaip tinkamai atlikti masažą, kad būtų pasiektas maksimalus efektas ir nepakenktų kūnui.
Bendrosios anticeliulitinio šepetėlio naudojimo taisyklės
Pirmiausia reikia pasakyti, kad yra dviejų tipų masažas - sausas ir drėgnas. Pirmasis yra daug efektyvesnis, tačiau jis netinka jautrią odą turinčioms moterims. Todėl mes apsvarstysime abiejų schemų ypatybes, bet pirmiausia išanalizuosime bendruosius modelius:
- Neturėtų būti diskomforto … Žinoma, šepetėlio efektas turėtų būti jaučiamas, bet proto ribose. Po procedūros oda neturėtų būti ryškiai raudona ir degti ugnimi, tačiau turėtų būti lengvas dilgčiojimas ir skaistalai.
- Teisingi judesiai … Šepetys turi judėti ratu prieš laikrodžio rodyklę arba tiesia linija iš apačios į viršų. Nerekomenduojama judėti iš viršaus į apačią, o pirmyn ir atgal griežtai draudžiama.
- Procedūrą atlikite ryte … Kadangi masažo tonizuojantis poveikis pastebimas, pabandykite tai padaryti ryte. Jei tai neveikia, bent jau venkite atlikti procedūrą prieš pat miegą, kitaip nebus lengva užmigti.
- Reguliarumas yra raktas į sėkmę … Procedūros efektas pasiekiamas reguliariai atliekant kasdienį darbą. Pirmuosius pastebimus rezultatus galima rasti per kelias dienas arba kelias savaites, viskas priklauso nuo situacijos nepaisymo laipsnio. Nesistenkite paspartinti rezultato, nes masažas tampa intensyvesnis, tik kenkia odai. Manipuliacijos turi būti atliekamos kasdien mažiausiai mėnesį, o po to palaipsniui mažinant procedūrų skaičių, tačiau net ir galutinai pašalinus išorines celiulito apraiškas, masažas vis tiek turėtų būti kartojamas bent kartą per savaitę kaip prevencinė priemonė.
- Venkite jautrių zonų … Tuo pačiu metu būtina apeiti ne tik odos bėrimus ir sužalojimus, bet ir jautrias vietas - vidines šlaunų dalis, vietas po keliais, pažastis ir kt. Taip pat visiškai neatlikite procedūros, jei šiandien ilgai deginatės.
Be to, peržiūrėkite dar keletą rekomendacijų, kurios labiau susijusios su proceso estetika, o ne su jo efektyvumu ir saugumu. Nepamirškite reguliariai skalauti šepetėlio, ant jo kaupsis daug negyvos odos dalelių, o jei laikysite jį vonioje, kartu su didele drėgme, gausite labai nemalonų kvapą. Taigi laikykitės taisyklės, kad kartą per savaitę skalaukite šepetėlį muiluotu vandeniu. Taip pat atkreipkite dėmesį į tai, kad geriau masažuoti už užuolaidos vonios kambaryje arba uždaroje dušo kabinoje, jei nenorite, kad keratinizuotų ląstelių dalelės išsibarstytų po visą kambarį. Na, tai, ko gero, visos pagrindinės rekomendacijos, dabar pereikime prie sauso ir šlapio masažo savybių.
Drėgnas masažas su anticeliulitiniu šepetėliu
Šią profilaktiką taip pat galima atlikti tiems, kurie dar neturi išorinių celiulito apraiškų. Profilaktinis masažas ypač rekomenduojamas merginoms, turinčioms polinkį į šią problemą. Jei jūsų mama ar kiti artimi giminaičiai serga celiulitu, tokias manipuliacijas geriau atlikti kartą per savaitę. Procedūra atliekama maudantis duše ar vonioje, jos mechanizmas yra toks:
- Maždaug 10-15 minučių prieš masažą teptuką pamirkykite karštame vandenyje.
- Užtepkite dušo želės ant odos, šiek tiek suputokite.
- Paimkite produktą ir pradėkite procedūrą. Pradėti reikia nuo kojų, palaipsniui judant link klubų, tada ateina sėdmenų, pilvo ir nugaros eilė. Masažas baigiamas darbu rankomis - nuo riešo pereiname prie peties. 5-10 minučių dirbame su probleminėmis sritimis, likusią dalį išgyvename greičiau.
- Po masažo nusiprauskite po kontrastiniu dušu ir patepkite anticeliulitine priemone.
Sausas masažas naudojant celiulito šepetėlį
Sausas masažas nebėra toks taktiliškai malonus kaip drėgnas masažas, tačiau jei jūsų „apelsino žievelė“yra ryški, turite tai padaryti. Bet, žinoma, tik tuo atveju, jei jūsų oda nėra per jautri.
Šio masažo schema yra tokia pati kaip ir šlapio, tik jis neatliekamas vonios kambaryje ir šepetys nėra iš anksto įmirkytas. Sausas šepetys ir sausa oda - šis tandemas maksimaliai padidina jungiamąjį ir raumenų audinį ir užtikrina aukštą efektyvumą.
Po procedūros būtinai nusiprauskite po dušu, kad nuplautumėte keratinizuotas odos vietas, tada reikia tepti anticeliulitinį kremą.
Jei abejojate, ar tokio tipo masažas jums parodytas, prieš pradėdami jį atlikti, būtinai pasitarkite su specialistu. Kaip naudoti šepetėlį nuo celiulito - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Šepetys yra puiki mediciniškai patvirtinta anticeliulitinė priemonė. Kaip minėjome straipsnio pradžioje, savo efektyvumu jis yra panašus į profesionalias procedūras. Taip pat svarbu teisingai pasirinkti prietaisą ir teisingai atlikti masažą, mūsų straipsnio rekomendacijos jums tai padės, tačiau, be to, nebus nereikalinga žiūrėti kai kurias vaizdo pamokas. Galiausiai verta paminėti, kad esant tam tikroms odos problemoms ir tam tikroms ligoms neįmanoma manipuliuoti šepetėliu.
