Skaitykite apie tai, kokios liaudies gynimo priemonės yra skirtos atsikratyti celiulito. Pateikiami naudingi, galiojantys receptai. Norėdami įveikti celiulitą (sužinoti apie celiulito požymius), turite taikyti kompleksinę terapiją. Tik kantrybė ir ypatingas požiūris padės atsikratyti šios problemos.
Sportinė veikla
Pirmiausia eikime į sportą. O tiksliau, rytinės mankštos duos daugiau naudos. Apsikrovę fiziniais pratimais, normalizuojame medžiagų apykaitą ir pageriname kraujo mikrocirkuliaciją kūno ląstelėse ir audiniuose. Esmė - kūno riebalų kiekis sumažės. Plaukimas, bėgiojimas parke ryte ir mankšta sporto salėje taip pat gali būti geri rezultatai.
Tinkama mityba yra raktas į gražų kūną
Visų pirma, jūs turite stengtis neįtraukti į savo racioną maisto, kuris išprovokuoja netinkamą medžiagų apykaitą. Mes naudojame mažiau pusgaminių ir konservų. Mes teikiame pirmenybę žolelėms, daržovėms, vaisiams, jūros gėrybėms ir natūraliems aliejams. Šia proga yra puikus straipsnis, kuriame siūlomas specialus anticeliulitinės dietos meniu.
Purvo kaukės nuo celiulito
Naudojant Negyvosios jūros purvą, paspartėja tarpląstelinė medžiagų apykaita. Tokių nešvarumų galima įsigyti bet kurioje vaistinėje. Mes darome kaukę ir tepame ją norimose odos vietose. Viršų apvyniokite polietilenu ir, atsipalaidavę, gulėkite 30 minučių. Tada nuplaukite šiltu vandeniu.
Tai buvo pagrindiniai ir efektyviausi liaudies receptai nuo celiulito. Taikykite mūsų naudingus patarimus ir neleiskite celiulitui jūsų varginti!
Gesinimo ir garų pirtis
Grūdindamiesi stipriname kūną ir geriname savijautą. Atlikdami kontrastingas vandens procedūras, mes atliekame lengvą viso kūno masažą vandeniu.
Apsilankymo vonioje efektyvumas taip pat yra didelis. Aukšta temperatūra padidina prakaitavimą ir padidina poras. Tai skatina toksinų ir toksinų išsiskyrimą iš organizmo, taip pat degina riebalų perteklių, oda pastebimai sugriežtėja. Skaitykite daugiau apie tai, kaip tinkamai garinti.
Grietinės kaukė
Grietinę sumaišykite su druska. Išsimaudykite ir šiuo mišiniu įtrinkite visą kūną. Tada nuplaukite ir patepkite odą medumi ar uogų koše. Po poros minučių kaukę nuplaukite šiltu vandeniu.
Kūno šveitimas
Iš kavos tirščių pagamintas šveitiklis veiksmingai kovoja su celiulito ir strijų problema. Norėdami jį paruošti, paimkite kavos tirščius ir įpilkite 1 šaukštą. l. alyvuogių aliejus. Masažo judesiais tepkite šveitiklį ant odos 5-10 minučių. Tada nuplauname po dušu šiltu vandeniu, sklandžiai pereinant prie aušinimo. Keisdami vandens temperatūrą, mes sustipriname procedūros poveikį. Šveitiklį tepame 3-4 kartus per savaitę.
Alyvuogių aliejus
Norėdami padėti organizmui geriau įsisavinti riebalus, galite naudoti nerafinuotą alyvuogių aliejų. Jis turėtų būti suvartotas ryte: 1 šaukštelis. aliejus pusvalandį prieš valgį.
Anticeliulitinis masažas
Nepamirškite apie masažus. Kasdien masažuojame odą naudodami eterinius aliejus. Gerai veikia citrinų, pelargonijų, kiparisų ar pankolių eteriniai aliejai. Sumaišykite 25 lašus eterinio aliejaus ir 60 ml augalinio aliejaus. Šis masažas tinka poroms atverti.
Kakavos įvyniojimas
Šokoladas ir kakava turi kofeino, kuris prisideda prie geros mikrocirkuliacijos kūno ląstelėse ir audiniuose.
Imame 200 gramų kakavos miltelių ir sumaišome su 0,5 litro karšto vandens. Užvirkite. Gerai išmaišykite ir atvėsinkite iki 40 laipsnių. Tada taikomės tose vietose, kur atsiranda celiulitas. Po to apvyniokite polietilenu ir palikite pusvalandžiui. Pasibaigus laikui, kaukę nuplaukite šiltu vandeniu.
