Aukos sindromo apibrėžimas šiuolaikinėje žmogaus psichologijoje. Pagrindinės atsiradimo priežastys ir simptomai, pagal kuriuos galite nustatyti jo buvimą. Pateiktos patologijos gydymo ir prevencinės kontrolės metodai. Aukos sindromas yra viena iš asmenybės sutrikimo apraiškų, kuriai būdingas išgalvotos išorinės asmens nesėkmės priežasties poreikis. Kompleksas pasireiškia tuo, kad tam tikras asmuo laiko save aplinkybių ar neigiamų svetimų veiksmų auka. Pagal tokias mintis pasikeičia jo elgesys. Nepaisant akivaizdžios priežasties ar grėsmės, jis įkvepia save ir kitus priešingai.
Aukos sindromo priežastys
Aukos sindromui psichologijoje šiandien skiriama ypatinga vieta. Tai laikoma gana įprasta ir dažniausiai randama tarp moterų atstovų. Taip pat nustatyta, kad nėra įgimtų šios ligos variantų. Paveldint, tokia patologija neturi savybės būti perduodama. Vystantis sindromui, tam tikrą vaidmenį vaidina rizikos veiksniai, kurie gali tiesiogiai ar netiesiogiai jį paveikti. Dar nebuvo nustatytas vienas ar pagrindinis veiksnys. Tačiau net ir dėl įvairių priežasčių galima išskirti keletą labiausiai tikėtinų:
- Paveldimas polinkis … Įgimta patologija nėra įtraukta į šią kategoriją. Mes kalbame apie polinkį į psichinių ligų atsiradimą apskritai. Dažnai diagnozuodami tokį sindromą gydytojai seka panašius pažeidimus ankstesnėse žmogaus kartose. Manoma, kad pastebimas tam tikras psichikos nesaugumas, jei kuris nors iš giminaičių jį turi.
- Psichinė trauma … Toks poveikis dažniausiai pasireiškia ankstyvoje vaikystėje, tuo metu, kai emocinis fonas vis dar praktiškai nesusiformuoja ir yra labai pažeidžiamas išorinių veiksnių. Šiuo metu bet koks šokas gali sukelti pažeidimų ateityje. Tai dažnai atsitinka, jei vaikas labai serga ar yra fiziškai sužeistas. Šiuo metu visi artimieji ir tėvai stengiasi kuo aiškiau išreikšti savo apgailestavimą ir užuojautą. Laikui bėgant priežastinis veiksnys pašalinamas, tačiau požiūris išlieka tas pats. Nuomonė, kad jis yra skurdžiausias ir labiausiai gaila, jau nusėdo vaiko smegenyse. Jis ir toliau reikalauja tos pačios meilės ir rūpesčio, nes save vadina aplinkybių auka. Ir viskas, kas nutiks ateityje, bus nurašyta prie ankstesnės priežasties.
- Pernelyg didelė globa … Daugelis tėvų per daug nerimauja dėl savo vaikų. Jų noras apsaugoti savo vaiką nuo visų galimų bėdų virsta manija, kuri paverčia vaiką psichiškai nesveiku žmogumi. Tokie vaikai dažniau pripranta prie mamos sugalvoto įvaizdžio ir vėliau negali jo atsikratyti. Jausmas, kad visada esi mažas ir nelaimingas, išlieka beveik visą gyvenimą.
- Šeimos aplinkybės … Daugeliu atvejų šis veiksnys turi įtakos moterims, kurių vyrai yra griežto charakterio. Dėl šios savybės jų antros pusės turi labai sunkų bendravimą. Nuolatiniai šeimos kivirčai ir priekaištai tokias damas daro smurto artimoje aplinkoje aukomis.
- Gyvenimą keičiantys įvykiai … Mūsų lūkesčiai ne visada pateisinami ir atitinka tikrovę. Likimas gali elgtis visiškai kitaip, nei tikėjosi žmogus. Ir, pavyzdžiui, žadėtas padidėjimas gali neįvykti. Tokiose situacijose žmonės dažnai perima aplinkybių aukos įvaizdį. Jie negali blaiviai įvertinti to, kas įvyko, bet tik eskaluoti akimirką.
Aukos sindromo apraiškos žmonėms
Tokią patologinę būklę lydi visas didelis įvairių simptomų kompleksas. Kiekvienam asmeniui tai gali apimti keletą visiškai skirtingų šio derinio apraiškų. Tačiau yra ir tų ženklų, kurie vienija šią nosologiją. Pavyzdžiui, žmogus labai dažnai demonstruoja tikrą drovumą ir išreiškia nuostabą, kai gauna už ką nors apdovanojimą. Šie ir daugelis kitų ženklų išskiria žmones iš minios, pažvelkime į juos atidžiau:
- Savo neigimų neigimas … Tai įprasta absoliučiai sveikų žmonių kasdieniame gyvenime. Tačiau esant tokiam sindromui, viskas vyksta daug dažniau. Asmuo visiškai atsisako pripažinti savo kaltę dėl bet kokios aplaidumo. Bet be to, jis taip pat bando rasti kaltininką tarp kitų žmonių. Visam savo drovumui ir neryžtingumui pareikšti nuomonę šiuo klausimu jis visada turi drąsos.
- Susikoncentravimas į save … Tokie asmenys yra labai pririšti prie savo samprotavimų. Jie mažai ar nesidomi pašnekovų nuomone ar išorine perspektyva. Net jei tokio žmogaus bus paprašyta pažvelgti į situaciją kitaip, niekas nepavyks. Jis tiesiog mesti pyktį, primygtinai reikalaudamas savo sprendimo. Arba jis gali atsisakyti, nurodydamas nereikalingą ir laiko švaistymą.
- Bloga nuotaika … Šie žmonės vis dar yra tie pesimistai. Gyvenime jie mato beveik tik blogus dalykus. Na, o su jais negatyvumas kiekviename žmoguje. Jie nuolat mato kažkokį artimųjų ir nepažįstamų žmonių sąmokslą ar sąrangą. Mintis, kad kažkas linki jiems nelaimės, rūpesčių ir daug kitų keblių dalykų, niekada nepalieka. Net jei žmogus visiškai elgsis nuoširdžiai, jis vis tiek sukels įtarimų ir negatyvumo audrą.
- Laimė kituose … Šis ženklas yra labai pastebimas ir ryškus. Žmonės, turintys šį sindromą, nuolat bando įtikinti savo aplinką, kad viskas jų gyvenime yra daug geriau. Įkyri nuomonė, kad savoji visada yra blogesnė už kažkieno, nors ir keista. Toks žmogus mato geriausius pašaliečių namus, šeimas, verslą, darbus, netgi vaikų elgesį. Jie nuolat skundžiasi sėkmės, sėkmės trūkumu ir visada tikina turimos laimės nepakankamumu.
- Pripažinimo poreikis … Šie žmonės labai džiaugiasi pagarba ir dėmesiu iš išorės. Kiekvienam jų veiksmui reikia pritarimo ir pagyrimo. Jiems tai tikrai svarbu. Jei to neįvyks dėl kokių nors priežasčių, audros išvengti nepavyks. Iš karto kyla nepilnavertiškumo kompleksas ir mintys apie nekompetenciją šiuo klausimu. Jie skaitė galvodami, kad kažko nepadarė, padarė kažką ne taip, ir tik dėl to jiems nebuvo suteikta teisė.
- Nuolatiniai skundai … Pacientas, turintis šį sindromą, labai mėgsta kalbėti. Bet ne apie tai, kas vyksta aplinkui, o tik kaltinti likimą. Šiandien buvo bloga diena, mažai mokama darbe, šios kelnės man per mažos. Šios ir tūkstančiai frazių apie viską, kas gali nepatenkinti, sintezuojamos kiekvieną minutę. Pokalbyje jie pamini beveik visus gyvenimo aspektus ir randa trūkumų. Įdomus faktas yra tas, kad nesvarbu, kaip pašaliniai žmonės bando išspręsti situaciją, suraskite bet kokį konstruktyvų sprendimą, galų gale viskas vis tiek pasirodys blogai.
- Bandymai sukelti gailestį … Atrodytų, kad tokiame veiksme nėra nieko blogo. Galų gale, kas nemėgsta rūpintis peršalimu ar kokia nors kita liga. Bet čia viskas yra šiek tiek kitaip. Šis poreikis yra nuolatinis. Kiekvieną minutę jiems reikia kitų palaikymo, jie gauna didžiulį malonumą iš istorijų ir kai kurių liūdnų istorijų. Ir visai nesvarbu, kokie jie gali būti kaimyno ar merginos gyvenime. Tai, ką patiria pašnekovas, jo bandymai gailėtis, pareikšti užuojautą, maitina tokius pacientus geriau nei bet kokios emocijos.
- Atsakomybės vengimas … Šis ženklas tampa pastebimas net ankstyvoje vaikystėje, kai vaikai negali prisipažinti dėl savo poelgių ir visais įmanomais būdais stengiasi perkelti kaltę kitam. Tada jiems vis dar atleidžiama dėl nesubrendimo. Tačiau kai suaugęs vyras nenori tuoktis, nes bijo būti kam nors atrama, tai sukelia negatyvumo audrą. Tokie žmonės dažnai net atsisako paaukštinimo darbe, kad nesusidurtų su didele atsakomybe. Ir tai vyksta visą gyvenimą.
- Neigiamų rezultatų perdėjimas … Aukos sindromą turintis asmuo artimiesiems žinomas dėl dar kelių požymių. Padaręs ne itin gerą veiksmą, jis yra pirmasis, kuris visada galvoja apie pasekmes. Be to, jie piešiami į galvą blogiausiomis apraiškomis. Jis visada pareiškia, kad bus sugautas, nubaustas, to padaryti buvo neįmanoma, tai neteisinga. Visas pluoštas minčių nepalieka jam galvos net tada, kai poelgis nekelia jokio keršto ir buvo visiškai nekenksmingas aplinkai.
- Nesugebėjimas atsisakyti … Kad ir koks būtų prašymas tokiam žmogui, jis visada stengsis jį patenkinti. Net jei jam tai nemalonu, vis tiek atsitiks. Tokie žmonės retai gali savo interesus iškelti aukščiau už kitus. Taip nėra todėl, kad jie save neįvertina. Jie baisiai bijo, kad bus įžeisti, nenorės kalbėti ar dar ko nors. Tai verčia jus imtis net tų veiksmų, kurie jums nepatinka.
- Atkakli nepriklausomybė … Nepaisant to, kad šie asmenys visada ir visur nori padėti kitiems, jie nenori to paties iš kitų. Jie atsisakys pagalbos, net ir įsitikinę, kad jiems jos reikia. Iš išorės tai atrodo kvaila atkaklumas, tačiau iš tikrųjų jie tikrai visada stengiasi viską padaryti patys. Toks šūkis palieka žmones be pašalinės pagalbos beveik visais sunkiais gyvenimo momentais.
- Savęs nuvertinimas su meilės poreikiu … Toks labai keistas noras būdingas šiems asmenims. Jie puikiai susidoroja su savęs plakimo ir pažeminimo akimirkomis. Mes visada pasiruošę veikti kaip auka, net ir tais atvejais, kai to nereikia. Bet jie vis tiek nori pagarbos. Žmonės mano, kad toks mainas yra teisingas. Jie mato save geroje pusėje ir reikalauja, kad kiti juos įvertintų, parodytų meilę ir rūpestį.
Aprašytas simptomų sąrašas yra labai trumpas, tačiau gana teisingai suteikia idėją apie asmenį, turintį aukos sindromą. Tačiau nepamirškite, kad jo apraiškos gali keistis priklausomai nuo konkretaus asmens individualumo. Todėl funkcijų rinkinys gali būti daug didesnis ir įvairesnis.
Aukos sindromo klasifikacija
Šiandien yra daug aprašytos patologijos atstovų. Tokie žmonės yra dažnesni, jie artėja ir reikalauja ypatingo dėmesio. Todėl šią nosologiją atsekė daugelis mūsų laikų psichologų. Jų tyrimai leido vienu metu atskirti kelis dažniausiai pasitaikančius aukų sindromo tipus santykiuose:
- Moteris smurto auka … Ši byla šiandien nėra nauja. Šiandien daugelis dailiosios lyties atstovių labai dažnai tampa tokių situacijų įkaitais. Tai pasireiškia šeimose, kuriose karaliauja patriarchatas. Šiuo atveju žmonos atlieka švento nekaltumo vaidmenį, stengiasi pasislėpti už tvirtų vyriškų pečių ir neišvengiamai virsta apgailėtinomis damomis. Jie taip pat visais įmanomais būdais pateisina sutuoktinio nelankstumą, nurodydami įvairias ir net kvailas priežastis.
- Vaikas yra patyčių objektas … Toks smurtas taip pat yra gana dažnas reiškinys. Visa tai kyla nuo mažens. Pernelyg griežti tėvai ar įžeidžiantys bendraamžiai gali būti šio požiūrio kaltininkai. Bet kokia savybė, galinti atskirti vaiką nuo kitų, daro jį pažeidžiamą tokių dalykų. Dėl šio nuolatinio požiūrio žmonės auga su kompleksais ir aukų sindromu. Jie pripranta prie tokio požiūrio ir psichiškai kuria tam savo charakterį.
- Žmogus yra narcizo auka … Dažniausiai šią įtaką patiria moterys. Būtent jie dažnai kuria santykius su savimi įsimylėjusiais vyrais. Iš pradžių viskas vyksta labai palankiai, idealiu atveju. Tačiau vyras, turintis tokią problemą, verčia moterį dėl jo visiškai pakeisti save ir savo gyvenimą. Įdomu ir tai, kad ji, kaip taisyklė, to nori pati. Ponios lengvai pripranta prie vyro meilės, visais įmanomais būdais atsiduoda jo elgesiui ir pateisina jį kitų akivaizdoje.
- Stokholmo sindromas … Panaši būklė buvo aprašyta praėjusio amžiaus pabaigoje. Per banko apiplėšimą įsibrovėlis pateko į nelaisvę kelis ten buvusius žmones. Policijos pareigūnų pastangomis viskas baigėsi gerai ir tik vienas dalykas liko keistas. Įkaitai įvykio metu ir po jo labai gerai elgėsi su plėšiku. Jie visais įmanomais būdais palaikė, pateisino jo padėties beviltiškumą ir po visko prašė atleidimo. Ar šis elgesys buvo psichinis atsakas į stresą, ar kokia nors nauja reakcija, vis dar nežinoma. Tačiau panašus požiūris į jų agresorių buvo pastebėtas visais šio sindromo atvejais.
Aukų sindromo gydymo būdai
Pateikta patologija negali būti laikoma norma ir reikalauja privalomos išorinės intervencijos. Kad žmogus nustotų būti savo psichoemocinės būsenos įkaitu, jam turi būti suteikta kvalifikuota pagalba. Visų pirma, jūs turite suprasti, kad žmonės savarankiškai labai retai gali išeiti iš šios būsenos, nes jiems tai labai patogu. Išeiti iš savo komforto zonos galite tik gavę draugišką pagalbą ir pakeisdami savo elgesį.
Patarimai žmogui
Bet koks gydymas turi prasidėti nuo paties paciento. Jo požiūris į tai, kas vyksta, yra labai svarbus visoje situacijoje. Tik tada, kai žmonės patys norės palikti savo įsivaizduojamą komforto zoną, jų padėtis nebebus tokia kritiška. Taip pat būtina visiškai sutikti su problema, kad suprastumėte, kaip atsikratyti aukos sindromo.
Yra keletas patarimų, padedančių žmogui susidoroti su šia būkle:
- Priimkite problemą … Visas sunkumas slypi būtent tame, kad žmonės yra labai patenkinti savo padėtimi. Tai leidžia jums manipuliuoti kitų požiūriu, gauti meilę ir rūpestį, taip pat neatsakyti už sunkius sprendimus. Šio punkto svarba slypi paciento sutikime palikti tokį savo pasaulį ir pažvelgti į realybę. Jis turi suprasti, kad toks elgesys yra neteisingas ir reikalauja taisymo.
- Drąsa … Toks sunkus sprendimas yra tiesiog įpareigotas aplankyti žmogų. Turite susidoroti su savo baimėmis ir palaipsniui pereiti į pilnametystę. Taip pat labai svarbu pasitikėti savo veiksmais, atsisveikinti su visuotinio pripažinimo ir meilės troškimu. Tik supratę, kad taip pat gerai nebūti sergančiajam, galite pasiekti bet kokios sėkmės.
- Išmokite prisiimti atsakomybę už savo veiksmus … Tai reiškia nustoti ieškoti kaltų savo aplinkoje. Kiekvienas jūsų veiksmas turi būti pagrįstas savo noru, o ne kitų pagalba. Jūs tikrai turėtumėte atsikratyti baimės kam nors nepatikti. Šis faktas, kaip ir niekas kitas, išprovokuoja patologinės būklės pailgėjimą.
Patarimai paciento artimiesiems
Daugeliu atvejų žmogus nėra labai susirūpinęs dėl savo būklės. Ir vieninteliai žmonės, kurie gali jam padėti, yra šeima ir draugai. Draugai, susirūpinę šiuo elgesiu, tikrai turėtų stengtis tai kaip nors ištaisyti.
Pirmasis žingsnis yra nustoti būti pasyviu istorijų ir skundų klausytoju. Turite sustabdyti tokį pašnekovą ir pradėti užduoti savo klausimus. Jie turi rimtai reaguoti. Jų pobūdis gali atspindėti bet kokią situaciją ir daryti išvadas. Tokio žmogaus reikėtų paklausti apie jo neryžtingumą. Nuolat motyvuokite aktyviai priimti sprendimus. Pabandykite surengti situaciją, kuri galėtų išprovokuoti veiksmą. Ypač gerai, jei ateityje tai sukels atsakomybę.
Kaip atsikratyti aukos sindromo - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Aukų sindromas yra didžiulė šiuolaikinės visuomenės problema. Tai atima iš jaunų žmonių galimybę gyventi visavertį gyvenimą ir aktyviai dalyvauti savo likime. Įvairių klinikinių apraiškų buvimas leidžia diagnozuoti būklę ankstyvosiose stadijose. Tokiam žmogui reikalinga terapija pagrįsta itin paprastais patarimais. Jums tiesiog reikia atidžiai stebėti žmonių elgesį iš aplinkos ir laiku suteikti pagalbą.
