Tamsa apgaubta paslaptis. Taip jie sako apie efektyviausią energijos ir riebalų degintoją - efedriną. Sužinokite, ar verta vartoti šį vaistą, ar ne? Daugelis žmonių žino, kad efedrinas šiandien laikomas galingiausiu riebalų degintoju. Tuo pačiu metu daugeliui žmonių efedra laikoma nežinomu maisto papildu. Galite rasti daug straipsnių apie sintetinį efedriną, tačiau savo poveikiu organizmui jis yra žymiai prastesnis už natūralų efedrą. Šiandien sužinosite visą tiesą apie efedros naudojimą kultūrizme.
Kas yra Ephedra ir kam jis vartojamas?
Efedra yra pats populiariausias termogeninis priedas. Ši medžiaga gaunama iš Europoje, Amerikoje ir Azijoje augančio mahuango augalo.
Sintetinis efedrinas taip pat gaunamas iš augalinių medžiagų ir tradicinėje medicinoje naudojamas kaip beta-2 agonistas. Naujausi efedrino tyrimai parodė, kad medžiaga taip pat gali veikti beta-3 receptorius, esančius baltųjų riebalinių audinių pluoštuose. Vaistai, nukreipti į beta-2 beta-3 receptorius, laikomi geriausiais riebalų degintojais.
Efedroje yra penki alkaloidai, o šiandien labiausiai ištirtas pseudoefedrinas. Ši medžiaga yra įtraukta į daugybę svorio mažinimo vaistų. Mahuange yra norefedrino, metilefedrino, efedrino, pseudoefedrino ir norpseudoefedrino. Efedros papilduose yra nuo 6 iki 8 procentų alkaloidų.
Pagrindiniai efedros ir efedrino skirtumai
Daugelyje šalių uždrausta nemokamai parduoti sintetinį efedriną, tuo tarpu leidžiama parduoti vaistažoles. Kadangi natūralios ir sintetinės medžiagos susideda iš tų pačių alkaloidų, turėtumėte išsiaiškinti, kuo jos skiriasi.
Mahuangas yra pagrindinis veikliųjų medžiagų šaltinis Amerikos žemyno šiaurinėje dalyje. Kaip ir kitų veikliųjų medžiagų atveju, norint visiškai suprasti jų koncentracijos organizme mechanizmą, reikėtų žinoti apie „pusinės eliminacijos periodo“sąvoką.
Tai yra laikas, per kurį organizmas apdoroja pusę gautos medžiagos. Jei girdėjote, kad kurios nors medžiagos pusinės eliminacijos laikas yra viena diena, tada po šio laikotarpio medžiagos koncentracija bus pusė tos, kuri buvo paimta anksčiau. Praėjus penkiems tokiems laikotarpiams, medžiaga bus visiškai pašalinta iš organizmo.
Sintetinis efedrinas gaminamas tablečių pavidalu, jo pusinės eliminacijos laikas yra 5,7 valandos. Visai neseniai mokslininkai taip pat nustatė žolelių efedros pusinės eliminacijos laiką. Tam buvo atliktas eksperimentas, kurio metu tiriamieji gavo keturias kapsules su 19,4 miligramo efedros.
Ši vaistažolių dozė pasirinkta neatsitiktinai. Kai buvo nustatytas sintetinio alkaloido pusinės eliminacijos laikas, jo dozė buvo 20 miligramų. Dėl to buvo nustatyta, kad Efedros pusinės eliminacijos laikas yra 5,2 valandos. Taip pat labai įdomūs yra antrojo tyrimo, kurio metu mokslininkai nustatė vienos Efedros dozės poveikį širdies ritmui ir kraujospūdžiui, rezultatai. Kartu buvo tiriamas ir pusinės eliminacijos laikas bei didžiausia medžiagos koncentracija organizme.
Kiekvienoje kapsulėje, kurią gavo tiriamieji, buvo 100 miligramų kofeino ir 10 miligramų efedros mišinys. Antroji grupė paėmė panašų mišinį, tačiau skirtinga proporcija: 23,7 miligramo efedros ir 175 miligramus kofeino.
Dėl to buvo nustatyta, kad mišinio pusinės eliminacijos laikas yra 6,06 valandos, o efedros-40 minučių ilgiau nei kofeino. Taigi galime pasakyti, kad augaliniai ir sintetiniai alkaloidai turi maždaug tas pačias savybes.
Taip pat buvo nustatyti trys laiko intervalai, per kuriuos buvo užfiksuotas kraujospūdžio padidėjimas. Šis reiškinys negali būti vadinamas klinikiniu, nes šiuo metu diastolinis slėgis praktiškai nepasikeitė.
Efedros ir kofeino mišinio tyrimai: eksperimentai ir rezultatai
Kofeino ir efedros derinio poveikio organizmui tyrimai buvo minimi gana dažnai ir remiantis jais jau galima padaryti tam tikras išvadas. Ambicingiausias buvo eksperimentas, kuriame dalyvavo 167 žmonės. Kontrolinė grupė vartojo placebą, o darbo grupė vartojo efedrą kartu su kofeinu.
Svarbiausių etapų mitybos programa buvo standartinė, o apribojimai buvo susiję tik su suvartotu riebalų kiekiu. Tiriamieji buvo tiriami kasdien, ir kiekvienas iš jų vedė dienoraštį, kuriame buvo užfiksuoti kraujospūdžio ir širdies ritmo rodmenys.
Todėl tie, kurie vartojo efedros ir kofeino mišinį, sugebėjo sudeginti dvigubai daugiau kūno riebalų nei kontrolinė grupė. Širdies darbo pokyčiai buvo nereikšmingi, kaip ir kraujospūdis. Taip pat nebuvo jokių aritmijos požymių.
Penki eksperimento dalyviai pasitraukė iš tolesnio dalyvavimo ankstyvame tyrimo etape, manydami, kad kraujospūdžio padidėjimas yra rimtas šalutinis poveikis. Nors medicinos požiūriu, jis buvo nedidelis ir nekelia jokio pavojaus.
Kai kurie eksperimento dalyviai pastebėjo sutrikusius miego įpročius ir širdies plakimą. Mokslininkai mano, kad taip yra dėl to, kad organizmas atmetė vieną iš mišinio komponentų, nes šie atvejai buvo pavieniai.
Eksperimento rezultatas buvo mokslininkų išvada, kad naudojant efedros ir kofeino mišinį prižiūrint medicinos darbuotojams ir esant fiziniam aktyvumui, vaisto riebalų deginimo poveikis bus labai reikšmingas.
Iš ankstesnių tyrimų galima daryti išvadą, kad pagrindinį poveikį lipolizės spartinimui daro efedra, o kofeinas sustiprina jo poveikį. Pats kofeinas gali būti naudojamas kaip riebalų degintojas tik didelėmis dozėmis.
Daugiau naudingos informacijos apie Efedrą rasite šiame vaizdo įraše:
