5 psichologo patarimai, kaip teisingai elgtis su bjauriais žmonėmis.
Gyvenime sutinkame daug skirtingų žmonių, tarp kurių neišvengiamai sutiksime tuos, su kuriais bendravimas nepavyks iš pat pradžių. Tam yra daug priežasčių, tačiau labiausiai būdingos pažiūrų, gyvenimo būdo ir apskritai pasaulėžiūros skirtumai. Deja, ne visada įmanoma išvengti bendravimo su tokiais žmonėmis, nes tai gali būti mūsų kolegos, uošvė, vaikinas ar geriausio draugo vyras ir pan. Žinoma, niekas nėra tobulas, vis dėlto, norėdami išlaikyti savo psichologinę ir kitų ramybę, galite pasinaudoti 5 patarimais, kaip sėkmingai bendrauti su žmonėmis, kurie nesukelia nieko, išskyrus dirginimą.
1. Priimkite faktą, kad negalite su visais sutarti
Būtų puiku palaikyti lygius ir malonius santykius su visais, tačiau reikia suprasti, kad tai neįmanoma. Tai nereiškia, kad esate blogas žmogus arba, priešingai, jus erzinantis žmogus. Kaip minėta aukščiau, mes visi esame skirtingi. Todėl nesiimkite iniciatyvos, nedarykite spaudimo savo santykiams ir juo labiau neprovokuokite konfliktinių situacijų. Atminkite, kad kuo mažiau norėsite ką nors padaryti, tuo mažiau pastangų įdėsite!
2. Atkreipkite dėmesį į savo emocijas
Kaip bebūtų keista, bet tik mes patys pasirenkame, kaip reaguoti į situaciją. Jei vien žmogaus išvaizda sukelia stiprų susierzinimą ir pyktį, tai tik todėl, kad jūs patys suteikiate galimybę pajusti šias emocijas. Todėl labai svarbu stebėti savo emocinę būseną ir atpažinti menkiausius pykčio požymius, nesuteikiant jiems išeities. Svarbiausia su visais sutiktais elgtis vienodai pagarbiai arba bent jau neutraliai.
3. Laikykitės atstumo
Daugeliu atvejų nesutarimas su kuo nors prasideda dėl nesusipratimo. Šiuo atveju visada naudinga pabandyti pažvelgti į situaciją kito žmogaus požiūriu. Leisdamiesi smurtinei reakcijai, jūs provokuojate savo priešininką daryti tą patį, ir tai yra tiesioginis kelias į konfliktą. Todėl, jei įmanoma, laikykitės atstumo ir įvertinkite žodžius, o ne juos tariančio asmens asmenybę.
4. Raskite kompromisą
Nėra prasmės bet kokiu būdu laimėti savo opoziciją. Daugeliu atvejų tai yra tik laiko ir energijos švaistymas. Pagalvokite, ar jūsų susierzinimą sukelia vien šis asmuo, ar jis sukuria tikrų problemų? Jei klausimas yra laiku, tikriausiai neturėtumėte jaudintis. Kita vertus, jei manote, kad situacija gali pablogėti, verta ją aptarti ir pabandyti išspręsti problemą.
5. Atminkite, kad laimė yra gebėjimas pasirinkti
Kai kas nors mus erzina, gali būti sunku išlikti ramiam ir į viską žiūrėti perspektyviai. Tačiau pripažinkime: niekas negali padaryti mūsų laimingų, tik mes patys! Taigi, jei kažkieno žodžiai ar veiksmai sukelia neigiamas emocijas, paklauskite savęs, kodėl. Ar tai asmeniška? Ar dėl ko nors jaudinatės? Jei taip, tuomet turite sutelkti dėmesį į tai (darbe ar asmeniniame gyvenime), o ne švaistyti energiją, kad maitintumėte savo neigiamą apsėdimą su kuo nors. Neleiskite niekam ar niekam sugadinti jūsų nuotaikos ir neigiamai paveikti jūsų gyvenimo!
