Kas yra lunatizmas, priežastys ir požymiai, kokio amžiaus jis pasireiškia ir kaip gydyti tokią ligą. Lunatizmas (miegas) yra ypatinga būsena, kai mieguistas žmogus pradeda vaikščioti ir gali padaryti tai, ko pabudęs visai neprisimena. Ši patologija yra susijusi su smegenų dalies, atsakingos už miego būseną, darbo sutrikimu.
Lunatizmo vaikščiojimo aprašymas ir vystymosi mechanizmas
Visi yra girdėję šiurpinančias istorijas apie lunatikus. Neva šviesiomis mėnulio naktimis jie vaikšto ant stogų ir tuo pačiu nekrenta, bet jei garsiai rėkia, jie tikrai atsibus, nukris ir palūš. Kai kurie netgi gali vairuoti automobilį ir nepatenka į avariją.
Taip pat žinomos gana pikantiškos istorijos. Pavyzdžiui, kad po vakarėlio mieguistas vyras išprievartavo miegančią merginą. Išprotėjusi moteris išėjo iš namų ir turėjo lytinių santykių su nepažįstamais vyrais. Tokie žmonės neprisimena savo veiksmų, jų liga laikoma pasivaikščiojimo miegoti tipu ir vadinama seksomnija - seksas sapne. Vakarų šalyse jie atleidžiami nuo baudžiamosios atsakomybės.
Yra daug mitų apie vaikščiojimą miegant. Senovėje buvo tikima, kad raganos šoka aplink pilnatį. Ir tada staiga gatvėje pasirodo padaras plačiomis akimis ir eina kažkur atsiskyręs. Tokie žmonės buvo laikomi pamišusiais ir sudegusiais, vargšais bičiuliais.
Šiuo metu medicina neigia ryšį tarp mėnulio ir lunatizmo. Nors vis dar yra tam tikras ryšys. Nakties žvaigždė gali būti dirginanti - „gaidukas“, suaktyvinantis vidurnakčio „pasivaikščiojimų“mechanizmą.
Lunatizmas ar somnambulizmas, kartais vartojamas terminas „selenizmas“(iš senovės graikų „seleno“- „mėnulis“), reiškinys nėra toks retas, nors nelaikomas rimtu psichikos sutrikimu. Sapne vaikšto iki 10% suaugusiųjų: tiek vyrai, tiek moterys. Taip yra dėl isteriško charakterio, nervų ligų, pavyzdžiui, streso ar lėtinių psichikos sutrikimų, tokių kaip epilepsija.
Vaikai dažniau kenčia nuo pasivaikščiojimo, nes jų nervų sistema vis dar yra silpna. Vaikas yra psichiškai visiškai sveikas, tačiau patiria didelį nerimą, pavyzdžiui, laikydamas egzaminus mokykloje. Miegas tampa silpnas ir sutrikęs. Jis gali staiga atsikelti ir, pavyzdžiui, eiti į virtuvę atsigerti vandens. O ryte jis pats to neprisimins. Daugeliui vaikų ši būklė išnyksta su amžiumi. Jei tai lieka, tada jau reikia kalbėti apie patologines psichikos vystymosi apraiškas.
Vaikščiojimas miegant priklauso nuo tam tikros smegenų dalies, atsakingos už perėjimą iš greito į gilų miegą, darbo. Greitojo etapo metu reikiama informacija sutvarkoma ir įsimenama. Lėtai judant, kūnas atsigauna ir auga. Jei šio organo darbe yra sutrikimų, sutrinka gilus miegas. Tai gali pasireikšti tokiais veiksniais kaip vaikščiojimas miegu. Lunatiko kalba yra slopinama, jis nesuvokia baimės ir gali daryti tai, ko paprastai niekada nedarytų. Pavyzdžiui, vaikščioti palei stogo kraštą ir nenukristi.
Tačiau visai neseniai amerikiečių mokslininkai pareiškė, kad „vaikščiojimas po mėnuliu“yra genetiškai nulemtas. Taip yra dėl kai kurių genų pokyčių. Būtent jų „neteisingas“darbas sukelia būseną, kai nėra galimybės visiškai „nutolti“nuo miego. Tai yra visa lunatizmo esmė. Tačiau kokie konkretūs genai yra atsakingi už vaikščiojimą miegant, vis dar neaišku.
Svarbu žinoti! Somnambulizmas gali būti dirbtinai sukeltas. Kai hipnologas, siūlydamas, sukelia hipnotinį miegą.
Vaikų ir suaugusiųjų miego priežastys
Gydytojai negali tiksliai nustatyti lunatizmo priežasčių. Yra daug prielaidų, kodėl žmonės miegodami elgiasi ne visai adekvačiai. Galbūt tai yra dėl nervų sistemos sutrikimo. Pavyzdžiui, žmogus turi „neramių kojų sindromą“: užmiegant atsiranda nemalonių pojūčių apatinėse galūnėse ir norisi nuolat jas judinti, keltis ir vaikščioti. Jei nervai yra ant ribos, tai gali paveikti nuovargį ir stresines situacijas.
Miego sutrikimas - nepriteklius, kai žmogus nemiega ar nemiega, o reakcija į išorinius dirgiklius yra susilpnėjusi, taip pat sukelia pasivaikščiojimą miegant. Sunkios psichinės ligos, tokios kaip Parkinsono liga, gali išprovokuoti šią būklę. Neseniai buvo pateikta versija, kad vaikščiojimas miegant yra paveldima liga, jos šaknų reikia ieškoti genuose.
Atlikus tyrimus, buvo galima sužinoti daugybę modelių. Visų pirma, jie susiję su kenčiančių nuo vaikščiojimo sapne amžiumi. Vaikščiojimas miegu dažniau pasitaiko vaikams nuo 4 iki 10 metų. Taip yra dėl vis dar trapios nervų sistemos ir didelių apkrovų. Berniukai yra judresni nei mergaitės, nes tarp jų yra daugiau miegančiųjų.
Paaugliai brendimo metu - brendimas, prasidedantis 10 metų ar šiek tiek vėliau, išgyvena tikrą „emocinę audrą“. Tai dažnai išprovokuoja pasivaikščiojimą miegant. Tačiau iki 20 metų reprodukcinė sistema jau susiformavusi, „audra“nutyla. Didžioji dauguma jaunų žmonių pamiršta apie savo „naktinius nuotykius“.
Išsamiau apsvarstykite vaikų ir paauglių lunatizmo priežastis:
- Įspūdingumas … Jei vaikas labai emocingas, per dieną gauta informacija neleidžia jam užmigti. Smegenys ir toliau dirba. Tai gali sukelti vaikščiojimą miegu.
- Blogas kvėpavimas miegant … Gali būti susijęs su kvėpavimo takų ligomis ar negiliu nerviniu miegu.
- Skurdi šeimos aplinka … Tėvai ginčijasi tarpusavyje arba beria vaiką. Jo nervų sistema sutrikusi, gali prasidėti enurezė, sutrikti miegas. Tai išprovokuoja pasivaikščiojimą miegant.
- Žaidimai prieš miegą … Vaikas bėga, žaidžia kieme iki sutemų. Grįžau namo susijaudinusi ir iškart užmigau. Nervų sistema neturėjo laiko nusiraminti, sapne kojos „pačios prašo šokti“, o vaikas išlipa iš lovos. Kompiuteriniai žaidimai iki vėlyvo laiko, televizoriaus žiūrėjimas taip pat yra veiksniai miegant.
- Paveldimas polinkis … Jei sapne vienas iš tėvų vaikščiojo ar vaikšto, didelė tikimybė, kad vaikas taip pat bus lunatikas.
- Karščiavimo liga … Ši būklė išprovokuoja neramų miegą ir vaikščiojimą.
- Galvos skausmas … Specialus smegenų skyrius, pagumburis, yra atsakingas už poilsį. Sunki migrena gali sutrikdyti jos funkciją ir sukelti miego sutrikimus. Tai dažnai baigiasi pasivaikščiojimu miegu.
Jei vaikas staiga atsikėlė ir užmigo, negalite garsiai šaukti. Tai jį išgąsdins, jis gali padaryti neatsargų judesį ir susižeisti.
Svajonių vaikščiojimas suaugusiems yra daug retesnis nei vaikų. Tai pasireiškia tiek vyrams, tiek moterims. Didelio skirtumo čia nėra. Vyrų ir moterų lunatizmo priežastys yra susijusios su sunkiu nervų ar psichikos sutrikimu, dažnai lėtiniu.
Apsvarstykite pagrindinius veiksnius, turinčius įtakos suaugusiems vaikščiojimui miegant. Tai gali būti:
- Lėtinis miego trūkumas … Žmogus daug dirba, pavargsta, mažai miega ir blogai miega. Nervų sistema nuolat patiria įtampą.
- Stresas … Tai gali sukelti įvairios priežastys. Pavyzdžiui, nuolatinė suirutė darbe ar namuose. Miegas yra blogas ir varginantis. Svajoja įvairios nesąmonės, mieguistas žmogus staiga pakyla ir pradeda tyliai vaikščioti, baugindamas visus, kas jį mato.
- Smegenų ligos … Tarkime, susiformavo navikas, jis spaudžia, trukdo normaliai visų smegenų skyrių veiklai. Prasideda nemiga, jos priepuoliai keičiasi su atminties praradimu. Žmogus atsikelia naktį ir pradeda vaikščioti po kambarį ar net išeina į lauką.
- Neurologiniai sutrikimai … Jų yra įvairių ir visi gali būti susiję su somnambulizmu. Jei obsesinė būsena, kai ta pati mintis sukasi galvoje kelias dienas, tai gali sukelti psichozę ir blogą miegą. Dėl to selenizmas.
- Sunkus nerimas … Sumišimą lydi nepaaiškinamos baimės priepuoliai, dėl kurių atsiranda autonominė disfunkcija - normalios organizmo kraujagyslių veiklos pažeidimas, dėl kurio pablogėja bendra būklė.
- Lėtinė psichinė liga … Tai gali būti Parkinsono liga, epilepsija, senatvinė demencija.
- Vidaus organų ir kraujagyslių ligos … Pavyzdžiui, aneurizma yra išsipūtusi ar suplonėjusi arterijos sienelė dėl tempimo ar širdies darbo sutrikimų. Cukrinis diabetas ir bronchinė astma taip pat gali sukelti vaikščiojimą naktį.
- Sunkūs sužalojimai … Tai gali būti kaukolės, kai sutrinka normalus miegas.
- Sunkus nėštumas … Tai veiksnys, lemiantis pasivaikščiojimą miegu. Kartais ši būklė išsivysto moterims menstruacijų metu.
- Netinkama mityba … Mikroelementų nesubalansuotas maistas, kai organizmui nuolat trūksta magnio, sukelia prastą miegą. Sunki vakarienė „artėjančiam miegui“taip pat neigiamai veikia nakties poilsį. Sunkių sapnų nerimas ir neramumas gali sukelti pasivaikščiojimą miegu.
- Padidėjęs emocionalumas … Nestabiliai psichikai būdingi stiprūs emociniai protrūkiai: džiaugsmingi ar neigiami išgyvenimai. Neramūs ir įspūdingi asmenys taip pat patenka į „mėnulio roverių“kategoriją.
- Pokalbis sapne … Neretai žmonės kalba mieguistos būsenos. Tai gali priversti jus atsikelti iš lovos ir pradėti savo verslą.
- Priverstinis vaikščiojimas miegu … Po per didelio alkoholio ar narkotikų vartojimo atsiranda haliucinacijų. Jie renkasi naktinius pasivaikščiojimus. Didelės vaistų dozės (perdozavimas) taip pat sukelia šią būklę.
Svarbu žinoti! Somnambulistinio miego būsenoje judesiai slopinami, akių vyzdžiai išsiplečia. Toks žmogus nepatiria baimės jausmų ir nejaučia skausmo.
Pagrindiniai lunatizmo simptomai
Pagrindinis miego vaikščiojimo simptomas visose amžiaus grupėse yra vaikščiojimas mieguistoje būsenoje. Žmogus vidury nakties staiga pakyla atitrauktu žvilgsniu, akys plačiai atmerktos, žvilgsnis „stiklinis“. Judesiai lėti.
Svajotojas gali nejudėdamas sėdėti ant lovos, tada įjungti šviesą ir eiti, tarkim, į virtuvę. Ir ten jis atidarys čiaupą, išgers vandens ir vėl užmigs. Jei pasakysite jam apie tai ryte, jis nustebs, nes nieko neprisimena. Tokių naktinių „kelionių“trukmė yra nuo kelių sekundžių iki vienos valandos, gal 2–3 kartus per savaitę ar net metus.
Pirmieji vaikščiojimo mieguistumo simptomai paprastai atsiranda ankstyvame amžiuje ir tampa vis dažnesni vaikui augant. Didžiausias dažnis pasiekiamas paaugliams, tada daugumai, baigus brendimą, jie sustoja. Remiantis statistika, tik 1% jaunų lunatikų „persikelia“su savo liga iki pilnametystės. Tai gana nedaug, tačiau kalbama apie lėtines ligas, kurios daugeliu atvejų buvo paveldimos ir tapo „vaikščiojimo po mėnuliu“priežastimi.
Vaikams ir paaugliams lunatizmo priepuoliai dažniau pasitaiko pirmoje nakties pusėje. Dažnai vaikas tiesiog sėdi ant lovos, jei netoliese yra žaislas, žaidžia su juo, tada pats eina miegoti. Jei ilgai netelpa, reikia tyliai paimti ranką ir paguldyti į lovą. Jokio riksmo ar triukšmo. Dažnai jie neabejotinai paklūsta, o ryte nieko neprisimena. Ir nepriminkite jiems apie tai.
Vaikščiojimas miegu vaikystėje ir paauglystėje daugeliu atvejų nėra liga. Tai vaiko kūno „nuovargio“pasireiškimas nuo per didelio fizinio ir psichinio streso. Jie turėtų būti riboti.
Suaugusiųjų pasivaikščiojimas kartais būna triukšmingas. Svajotojas gali vaikščioti ir mojuoti rankomis, net kažką šaukti, išeiti iš buto į gatvę. Jei jo ko nors paklausi, reakcija bus neadekvati. Jis kažką sumurma, žiūri pro šalį plačiomis akimis, tarsi priešais būtų tuščia erdvė. Tokie žmonės visada įkvėpė baimę. Viduramžiais jie buvo laikomi piktosiomis dvasiomis, mėtomi akmenimis ir deginami ant laužo.
Žmonėms, mačiusiems somnambulistą, atrodo, kad jie daro beprasmiškus judesius. Tačiau tai netrukdo jiems parodyti balansavimo akto „stebuklų“. Tarkime, jūs einate palei stogo kraštą ar sieną ir nenukrenta. Tačiau tokie atvejai yra labai reti, daugelis jų yra išsamiai aprašyti. Tokia „gimnastika“asocijuojasi su tuo, kad pusiau užmigusioje būsenoje visi refleksai yra slopinami, nėra emocijų - baimės jausmas, kuris gali priversti žengti netinkamą žingsnį. Ir nesąmoningai visi judesiai yra valdomi, suveikia savisaugos instinktas. Jei garsiai šauksite, pamišėlis drebės iš nuostabos ir suklups, nukris iš aukščio ir suduš.
Šiais laikais niekas nebijo kenčiančių nuo lunatizmo, jie laikomi sergančiais ir stengiasi jiems padėti. Jei jau atsitiko susitikti su somnambulistu, negalite griežtai šaukti, kad nepadarytumėte netikėtų sužalojimų ar nesukeltumėte staiga pabudusio žmogaus agresijos.
Ryte miegantys nieko neatsimena. Jie yra apsnūdę, nedėmesingi ir nekreipia dėmesio, neturi „apetito“darbui. Taigi „naktiniai pasivaikščiojimai“turi įtakos bendrai pacientų, vaikščiojančių lunatitu, būklei.
Svarbu žinoti! Snieguoliai nėra tokie pavojingi kitiems, kaip jie patys. Dažnai vaikščiojimas „po mėnuliu“jiems gali sukelti traumą.
Būdai, kaip susidoroti su vaikščiojimu miegant
Kaip atsikratyti vaikščiojimo miegant, gydytojai vis dar nežino, nes vaikščiojimo sapne priežastys iš esmės neaiškios. Buvo naudojami įvairūs psichoterapiniai metodai ir visokios medicinos priemonės: raminamieji, antidepresantai, raminamieji, tačiau visi jie nebuvo pakankamai veiksmingi. Nors vis dar yra tam tikrų pokyčių. Tyrimai parodė, kad dažnai pasivaikščiojimo miegoti priežastis yra stresas, kai sutrinka miegas, kai jie miega, jie kalba ir dažnai pabunda vidury nakties. Jei yra visi šie požymiai, būtina kreiptis į neurologą, jis atliks išsamų tyrimą ir paskirs tinkamą gydymą.
Kaip atsikratyti vaikščiojimo miegant vaikams ir paaugliams
Vaikų ir paauglių lunatizmo gydymas, kaip taisyklė, nėra vaistas. Išskyrus patologiją, kuri gali būti paveldima ir pasireikšti, pavyzdžiui, kaip epilepsijos priepuoliai. Tokiu atveju jums reikia atlikti specialų gydymo kursą neuropsichiatrinėje ligoninėje, kur pagal amžių bus skiriami raminamieji (raminamieji) vaistai. Daugeliu atvejų vaikščiojimas miegu vaikams nėra patologija.
Kad vaikas ar paauglys nekenktų sau vaikščiodamas naktį, jums tereikia laikytis šių taisyklių:
- Jei vaikai vaikšto miegodami, neturėtumėte ant jų šaukti. Turite pabandyti ramiai juos užmigdyti.
- Rekomenduojama dažniau tikrinti vaiko miegą, kad įsitikintumėte, jog viskas gerai.
- Į kambarį, kuriame vaikas miega, būtina pašalinti visus aštrius daiktus, kuriais vaikas gali netyčia susižaloti miego metu.
- Šviesos jungiklis turi būti saugus.
- Langai turi būti saugiai uždaryti, kad lunatikas nekristų pro atidarytą langą.
Svarbu žinoti! Jūs neturėtumėte bijoti vaikiško vaikščiojimo lunatiku. Tačiau reikia imtis atsargumo priemonių, kad vaikščiojant naktį vaikas nesusižalotų.
Kaip gydyti vaikščiojimą miegant suaugusiems
Suaugusiųjų gydymas vaikščiojimu miegant dažnai susideda iš stresinės situacijos priežasčių pašalinimo. Čia reikalinga psichiatro pagalba. Jis paskirs vaistus, kuriuos sudaro antidepresantų, raminamųjų ir raminamųjų vaistų paskyrimas.
Pasibaigus gydymo kursui, psichoterapinių užsiėmimų metu psichologas bandys ugdyti pacientui psichologinį požiūrį, kuris padės pašalinti streso priežastis ir atkurti sveiką miegą.
Efektyvių vaistų nuo apsnūdimo nėra, tačiau suaugusiųjų kova su vaikščiojimu miegant vis tiek duoda norimą rezultatą.
Nuo seniausių laikų žmonės tikėjo, kad mėnulio fazės turi įtakos žmogaus elgesiui. Vaikščiojimas sapne buvo susijęs su tuo. Tačiau mažai tikėtina, kad naktinė šviesa privers jus išlipti iš lovos ir atskirai vaikščioti po kambarį ar išeiti į gatvę, tačiau neturėtumėte to visiškai paneigti. Nenuostabu, kad žmonės tokią egzotišką ligą vadino „lunatizmu“, o kenčiantys nuo jos - „lunatikais“. Kaip atsikratyti vaikščiojimo miegant - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Vaikščiojimas miegant yra pagrįstas centrinės nervų sistemos veiklos sutrikimo mechanizmais, kurie vis dar nėra visiškai suprantami. Tačiau daugeliu atvejų vaikščiojimas vaikščioti ir paaugliai nėra liga. Jums tiesiog reikia atidžiai stebėti jo apraiškas šiame amžiuje. Suaugęs „vaikščiojimas po mėnulį“yra rimtesnis, tačiau net ir čia yra vilties pasveikti.
