Vėluojančio gyvenimo sindromo apibrėžimas ir prasmė. Pagrindiniai šios būklės skiriamieji bruožai ir jos diagnostikos kriterijų tipai. Bendrieji patarimai, kaip išspręsti problemą, taip pat veiksmingi sprendimo būdai.
Uždelsto gyvenimo sindromo veislės
Uždelsto gyvenimo sindromas pastaraisiais metais buvo didžiulė problema. Tai, kas atsitinka žmonėms dėl šios ligos, negali būti laikoma norma. Šiandien iš karto yra kelios asmenų grupės, kurios dėl tam tikrų priežasčių susidūrė su šia patologija.
Remiantis šiais svarstymais, buvo nustatyti šie uždelsto gyvenimo sindromo tipai:
- Sutelkiant dėmesį į konkretų tikslą … Tokio tipo žmonėms būdingas bruožas yra fanatiškas savo tikslo siekimas. Žmogus taip nori įgyvendinti tam tikrą svajonę, kad pamiršta gyventi, kol ji išsipildo. Jis neprisimena elementarių kasdienių reikalų ir poreikių, susikoncentruoja tik į vieną dalyką. Žmonės nemano, kad reikia keistis į nieką, išskyrus savo ateitį. Dažnai jų viršininkai vadinami savo verslo gerbėjais ar pamišusiais darbuotojais. Noras neštis darbą namo ar pasilikti papildomam laikui visada yra, jei tai tik padeda priartėti prie to, ko norite.
- Kažko kito gyvenimas yra pirmas … Šiam tipui būdingos savybės, visiškai priešingos ankstesniam tipui. Tai apima žmones, kurie yra pasirengę padaryti viską dėl kitų, tačiau atideda savo poreikius. Dažniausiai tėvai tai daro savo vaikams. Idėja paremta tuo, kad kai tik jie jiems padės, jie iškart pradės keistis. Turėdami tokius samprotavimus ir nuostatas, žmonės gali gyventi visą gyvenimą, neturėdami laiko nieko daryti. Pirma, jie sukuria paguodą kitiems, o tada negali nustatyti, kada verta tai sustabdyti.
- Neapibrėžtumas … Pastarojo tipo sindromui atstovauja labai įdomi žmonių grupė, kuri nieko negali nuspręsti čia ir dabar. Gyvenimas praeina, nes dykinėjimas negali jo sustabdyti nė minutei. Toks žmogus visada nori atidėti dalykus iki rytojaus, laukti patogesnio momento ar dienos. Kreipdamasis dėl darbo, jis gali jį pasirinkti amžiams, kiekvieną kartą motyvuodamas vis kitaip: blogas oras, mažas atlyginimas, padoraus kostiumo trūkumas. Po to eina frazė, kad kai tik jo drabužių spintoje pasirodys reikalingi dalykai, viskas susitvarkys ir taps dar geriau.
Kaip atsikratyti uždelsto gyvenimo sindromo
Tiesą sakant, tik nedaugelis žmonių pastebi, kad turi šią problemą. Daugumai jų patinka ši būsena. Be to, tai jiems naudinga. Iš tiesų tokiu būdu jūs galite nuolat išvengti atsakomybės ne tik kitiems, bet ir sau. Jiems nereikia teisintis jokioje savo veikloje ar kažko nepadaryti. Juk visada lengviau pasakyti apie ateities planus, nei juos kurti čia ir dabar. Tačiau, nepaisant to, uždelsto gyvenimo sindromo gydymas reikalauja, jei tik todėl, kad jis sumažina žmogaus gyvenimo kokybę ir atima iš jo daug malonumų.
Norint susidoroti su šia problema, rekomenduojama prisiminti ir laikytis kelių šių taisyklių:
- Šiandien svajonės pildosi … Pirmiausia reikia pasakyti, kad tikslai turi būti ne tik sugalvoti ir išsikelti sau, bet ir įgyvendinti. Be to, tai turėtų būti padaryta artimiausiu metu, o ne palikti neribotą laiką. Dėl tokių priežasčių neturėtumėte ieškoti sau pasiteisinimo. Jei planai jau kuriami, tai tik tokiu būdu, kad jie būtų kuo greičiau įgyvendinti.
- Tikros akimirkos vertė … Kitas dalykas, kurį reikia išmokti, yra šiandieninis gyvenimas. Reikia nepamiršti, kad rytojus gali neateiti ir atgal nebus. Ir meilė verta ne kito laukto mėnesio, o dabarties. Jūs taip pat turite išmokti padaryti jį džiaugsmingesnį ir malonesnį jau šiuo metu. Tik tai įsisavinęs žmogus supras, kad svarbių reikalų sprendimas negali būti atidėtas.
- Veiksmų svarstymas. Šis elementas yra būtinas beveik visiems žmonėms. Tai ypač pasakytina apie tą asmenų grupę, kuri gyvena pagal kitų žmonių interesus. Jie turi suprasti, kad kiekvieną judesį ir frazę galima atlikti tik tuo atveju, jei tai tikrai tikslinga. Taip pat verta prisiminti, kad negalite nuolat iškelti kitų žmonių interesų aukščiau už savo. Turite sustabdyti šį elgesį ir padaryti viską, kas įmanoma, kad jis amžinai būtų pašalintas iš jūsų gyvenimo. Tai taip pat svarbu, nes tokie veiksmai gali pakenkti vaikui ar mylimam žmogui. Dėl to jis bus bejėgis ir negalės integruotis į visuomenę.
- Rūpinimasis dabartimi … Kiekvienas žmogus tiesiog privalo padaryti viską, kad pakeistų savo realybę. Norint kažką pasiekti ateityje, reikia pasistengti jau čia, dabartyje. Jei svajonė yra gražios figūros, tuomet šią akimirką turite pradėti riboti maistą. Tas pats pasakytina apie darbą ir santuoką. Negalite planuoti ir laukti, kol jie taps realybe.
- Gyvenimo unikalumo suvokimas … Daugelis žmonių, sergančių šia patologija, elgiasi taip, tarsi jie turėtų kelias galimybes egzistuoti šiame pasaulyje vienu metu. Jie lėtai atlieka beveik visus darbus, nesistengia pasiekti savo tikslų. Iš išorės gali atrodyti, kad tai yra tarsi suvaidinti perpus stipresnį aktorių. Elgesys rodo, kad tai tik repeticija. Ir tikras, tikras gyvenimas yra tik suplanuotas. Toks mąstymas yra patologinis ir reikalauja skubios korekcijos.
- Pasinaudodamas kiekviena galimybe … Kitas tokių žmonių įprotis yra problema. Jie mėgsta atidėti visas galimybes, kurias dabar jiems pateikia vėliau. Šis punktas taip pat turėtų būti pašalintas. Jei žmogui buvo suteikta galimybė, tuomet reikia ja pasinaudoti, o ne laukti tinkamo momento. Būtina išmokti iš gyvenimo viską išnaudoti maksimaliai, iš kiekvienos sekundės pagauti džiaugsmo akimirkas. Taip pat svarbu prisiminti, kad rytoj to gali nebūti. Todėl, norint gyventi laimingai, verta pradėti veikti jau dabar.
- Planuojant dabartį … Daugelis žmonių planuoja ateitį, bet jūs turite išmokti planuoti artimiausią ateitį. Jei teisingai paskirstysite, turėsite laiko padaryti daug daugiau nei bet kas. Taigi žmogus taps vienu žingsniu arčiau savo tikslo, tačiau tai įvyks jau šiuo metu.
Kas yra uždelsto gyvenimo sindromas - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Visos mūsų mintys yra materialios. Šiandien laukiame geriausio oro, o rytoj - idealaus gyvenimo partnerio. Toks įvykių ciklas verčia žmones ilgą laiką egzistuoti tik svajonėse. Galų gale, pasaulis nelaukia šios geriausios valandos pradžios ir priverčia žmogų kaip asmenybę visiškai neišsipildyti. Kad taip neatsitiktų, turite būti realistiški savo aplinkai ir daryti didelius darbus dabartiniu laiku.
