Sužinokite, kodėl mokslininkai linkę, kad hormonas Irisin amžinai padės jums numesti svorio, tik moksliniai įrodymai. Visi žino, kad norint numesti svorio pakanka manipuliuoti mitybos programos energetinės vertės rodikliu. Tačiau norint gauti greitesnių rezultatų, fizinis aktyvumas yra būtinas. Pratimai ne tik pagreitina riebalinio audinio panaudojimą, bet ir pagerina sveikatą. Šiandien mes kalbėsime apie naują medžiagą, kuri buvo atrasta prieš kelerius metus - irisiną, hormoną riebalams deginti.
Riebalus deginantis hormonas irizinas: tyrimų rezultatai
2012 metais atliktų tyrimų metu mokslininkai atrado naują hormoninę medžiagą, kurią sintetina organizmas veikiant fiziniam krūviui. Jis aktyviai dalyvauja deginant riebalų atsargas, taip pat padeda stiprinti raumenis. Naujoji medžiaga buvo pavadinta irizinu - riebalus deginančiu hormonu sportininkams.
Tačiau vėlesni eksperimentai parodė ne tokius džiuginančius rezultatus, bet pirmiausia. Buvo du tokie tyrimai ir jie sukėlė abejonių dėl metodų, naudojamų analizuojant medžiagos koncentraciją kraujyje. Tuo pat metu mokslininkų grupės, kuriai pavyko atrasti sportininkams riebalų deginimo hormoną iriziną, vadovas Bruce'as Spilgelmanas nurodė kolegų skeptiškumo priežastis.
Jo nuomone, taip yra dėl metodo, kuriuo buvo atrasta medžiagos sintezė raumenų audinio ląstelinėse struktūrose. Spielgelmanas, bendradarbiaudamas su Stephenu Gigi, savo tyrime naudojo naujovišką kiekybinės masės spektrometrijos metodą. Dėl to jie pasiūlė, kad sintezės (vertimo) metu irizinas vietoj ATG signalo organizme būtų naudojamas ATA.
Būtent tai, kad hormoninė medžiaga buvo susintetinta pagal ATA signalą, paskatino kitus tyrėjus nerasti hormoninės medžiagos, kurią jie suvokė kaip pseudogeną. Iš to buvo padaryta išvada, kad irizinas negali daryti jokio reikšmingo poveikio organizmui. Šiandien mokslininkai žino tik keletą genų, naudojančių ATA signalą, tačiau šis faktas negali būti priežastis paneigti jų egzistavimą.
Šios medžiagos tiesiog suskirstytos į atskirą klasę, nes jų molekulinė struktūra yra labai sudėtinga. Atradimo autoriai teigia, kad sportininkams skirtas žmogaus riebalus deginantis hormonas irizinas primena graužikų organizme esančią medžiagą. Jų nuomone, žmogaus kraujyje visada yra keletas nanogramų hormono, kuris jokiu būdu negali sumažinti jo svarbos mūsų organizmui.
Tas pats insulinas taip pat gali būti mažomis dozėmis, tačiau jo vaidmuo organizmo veikloje nekelia abejonių. Reaguodami į savo pasaulio mokslo kritiką, Harvardo mokslininkai sukūrė sistemas, skirtas matuoti hormono koncentraciją sportininkų kraujyje. Gigi ir Spilgelmaną palaikė nepriklausomas tyrėjas Francesco Celi iš Virdžinijos Sandraugos universiteto medicinos centro. Jis įsitikinęs, kad naujoji tyrimo metodika įrodys, kad riebalus deginantis hormonas irizinas sportininkams yra žmogaus kraujyje.
Pasak Seli, hormoninės medžiagos koncentracijos nustatymo metodas yra gana tikslus. Mokslininkai taip pat įsitikinę. Tą tyrimą reikia tęsti ir pirmiausia ištirti hormono mechanizmus. Svarbiausia yra nustatyti, kaip irizinas gali paveikti baltą ir rudą riebalinį audinį, taip pat energijos procesus.
Šiuo metu naujos hormoninės medžiagos atradimas laikomas esminiu laimėjimu medicinos srityje. Prisiminkite, kad mokslininkai turi atskleisti daugybę fizinio aktyvumo poveikio žmogaus organizmui paslapčių. Neseniai sportininkams atrastas riebalus deginantis hormonas irisinas žengs dar vieną žingsnį sėkmės link.
Tyrimų su graužikais metu buvo įrodyta, kad medžiaga teigiamai veikia kraujo sudėtį ir medžiagų apykaitos procesus. Kadangi tyrimai su žmonėmis dar nebuvo atlikti, kalbėti apie hormono efektyvumą mūsų organizmui dar anksti. Galima drąsiai teigti, kad veikiant didelio intensyvumo treniruotėms, irizino koncentracija kraujyje smarkiai padidėja. Vėlesniuose tyrimuose greičiausiai bus naudojamas Harvardo mokslininkų sukurtas protokolas.
Tačiau naujasis metodas turi gana rimtą trūkumą - ruošiant kraujo mėginį tyrimams, dalis hormono sugenda, o tai neigiamai veikia matavimo tikslumą. Gigi ir jo kolega nusiteikę optimistiškai ir šiuo metu stengiasi tobulinti savo tyrimų protokolą.
Riebalus deginantis hormonas irizinas: žinomi faktai
Bandymuose, kuriuose dalyvavo pelės, medžiaga sugebėjo sulėtinti liponeogenezės procesus 20–60%. Kaip jau minėjome aukščiau, dabar nebūtina daryti toli siekiančių išvadų ir būtina atvėsti galvą. Gali būti, kad riebalus deginantis hormonas irizinas sportininkams bus puiki priemonė kovojant su antsvoriu, tačiau galima ir priešinga situacija. Pakalbėkime apie tai, kas tapo žinoma iš graužikų tyrimų.
Riebalų deginimas ir kiti efektai
Šiandien mokslininkai irisinui priskiria daug teigiamo poveikio, pavyzdžiui:
- Lėtėja cholesterolio plokštelių susidarymas ant kraujagyslių sienelių, todėl sumažėja aterosklerozės išsivystymo rizika.
- Metabolizmo pagreitis ir energijos sąnaudų optimizavimas miokarde.
- Patobulinta biogenezė mitochondrijose.
- Atkurti natūralų telomerų ilgį ląstelių struktūrose, o tai yra nepaprastai svarbu daugelio ligų profilaktikai, taip pat sulėtinti senėjimo procesus.
Endokrininės sistemos sutrikimų diagnostikos tobulinimas
Gali būti, kad ateityje sportininkams skirtas riebalų deginimo hormonas irizinas gali būti naudojamas diagnozuoti daugelį endokrininės sistemos ligų. Pavyzdžiui, medžiaga gali tapti paauglių mergaičių policistinių kiaušidžių sindromo žymekliu. Dėl to gydytojai turės galimybę pradėti gydymą anksčiau.
Prisiminkite, kad tai gana dažna liga, kuria serga gana daug reprodukcinio amžiaus moterų. Tarptautinių sveikatos organizacijų duomenimis, jų skaičius siekia 20 proc. Tarp pagrindinių ligos simptomų reikėtų pabrėžti:
- Ovuliacijos problemos.
- Testosterono sintezės pagreitis moters kūne.
- Nutukimas.
- Padidėjęs atsparumas insulinui.
Bet kokios moters kūno endokrininės sistemos problemos gali tapti rimta kliūtimi normaliai ovuliacijai. Neseniai sportininkams atrastas riebalus deginantis hormonas irizinas gali padėti diagnozuoti šią ligą.
Paauglystėje hormono koncentracija padidėja
Graikų mokslininkai atliko eksperimentą, kuriame dalyvavo 23 paauglės merginos, sergančios policistinių kiaušidžių sindromu, taip pat 17 mergaičių, neturinčių panašaus amžiaus sveikatos problemų. Pirmosios grupės atstovai parodė ne tik padidėjusį testosterono, bet ir irizino kiekį. Mokslininkai toliau tyrinės naujojo hormono vaidmenį.
Vienas iš efektyviausių šios ligos gydymo būdų yra sumažinti angliavandenių kiekį dietoje. Kaip žinote, tai leidžia sumažinti organizmo atsparumą insulinui, kuris dabar laikomas viena iš pagrindinių ligos vystymosi priežasčių.
Irizinas ir rudas riebalinis audinys
Šiandienos straipsnis visų pirma skirtas naujos hormoninės medžiagos riebalų deginimo savybėms ir laikas grįžti prie šios problemos. Mokslininkai nustatė, kad sportininkus riebalus deginantis hormonas irizinas pagreitina baltųjų riebalinių ląstelių virsmą rudomis. Prisiminkite, kad šie audiniai skirti ne energijos atsargoms kaupti, o deginti.
Remdamiesi turimais pelių tyrimų rezultatais, mokslininkai pasiūlė, kad 50 gramų rudojo riebalinio audinio kasdien gali sudeginti apie 20 proc. Tai suteikia pagrindo kalbėti apie nepaprastai svarbų rudųjų riebalų vaidmenį kovojant su antsvoriu.
Eksperimento metu buvo nustatyta, kad yra tiesioginis ryšys tarp rudųjų riebalinių audinių aktyvumo ir medžiagų apykaitos procesų greičio. Be to, daroma prielaida, kad kai kuriose žmonių kategorijose rudųjų riebalų ląstelių skaičius yra žymiai didesnis nei kitose:
- Rudų riebalinių audinių skaičius plonų žmonių organizme yra daug didesnis, palyginti su riebalais.
- Jauname amžiuje šių audinių kiekis yra didesnis.
- Rudųjų riebalų kiekiui įtakos turi cukraus koncentracija kraujyje.
Kūdikiai turi daug rudųjų riebalų, kurie apsaugo kūdikio kūną nuo hipotermijos. Senstant audinių kiekis pradeda mažėti ir jie daugiausia yra kakle ir aplink kraujagysles, kad sušildytų kraują. Mokslininkai įsitikinę, kad rudųjų riebalų kiekį galima padidinti, pavyzdžiui, naudojant krioterapiją.
Įdomus faktas yra tai, kad šio tipo audiniai savo elgesiu daugeliu atžvilgių yra panašūs į raumenis. Būtent tuo mokslininkai paaiškina rudųjų riebalų gebėjimą pagreitinti lipolizės procesus. Bruce'as Spilgelmanas mokslo sluoksniuose yra žinomas ne tik tuo, kad sugebėjo atrasti sportininkams skirtą riebalus deginantį hormoną iriziną. Jis atliko gana daug rudų riebalinių audinių tyrimų.
Būtent jam pavyko atrasti medžiagą PRDM16, kuri organizme yra rudųjų riebalų susidarymo proceso aktyvatorius. Jis reguliuoja nesubrendusių ląstelių struktūrų pavertimą raumenų skaidulomis arba rudaisiais riebalais. Kita mokslininkų grupė sugebėjo rasti kitą medžiagą, kuri yra savotiškas rudųjų riebalinių audinių sukėlėjas - BMP -7.
Dar per anksti daryti toli siekiančias išvadas apie irizino vaidmenį kovojant su nutukimu. Mokslininkai ir toliau dirbs šia kryptimi, ir mes turime būti kantrūs. Pabaigoje pažymime, kad pagal vieną iš hipotezių riebalus deginantį hormoną iriziną sportininkai sukūrė organizmas kaip apsauginę priemonę nuo žemos aplinkos temperatūros. Raumenų audinyje pagaminta hormoninė medžiaga pagreitina baltųjų riebalinių ląstelių struktūrų virsmą rudomis, o tai pagerina kūno termoreguliaciją, sudegindama daug energijos.
