Išsamios instrukcijos apie steroidų kursus, skirtus kokybiškai įgyti raumenų masę deginant poodinius riebalus. Tam tikru momentu kiekvienas sportininkas pasiekia savo genetinę ribą priaugdamas masės. Po to jam smarkiai kyla tolesnės pažangos klausimas. Jei jis nedalyvauja turnyruose, tuomet galite palikti viską taip, kaip yra. Tačiau daugelis žiūri į steroidus, kurie gali padėti įveikti gamtos keliamus apribojimus.
Mokslininkai pakankamai gerai ištyrė AAS ir jų poveikį organizmui. Be to, sportininkų anabolinių steroidų vartojimo praktika egzistuoja jau kelis dešimtmečius. Viskas leidžia maksimaliai efektyviai ir su minimalia rizika sveikatai atlikti anabolinių steroidų kursą, skirtą masei, jėgai ir palengvėjimui.
Vakaruose buvo paskelbta daugybė mokslinių straipsnių ir sportininkai aktyviai tuo naudojasi. Tuo pačiu metu mūsų šalyje šis klausimas nėra skiriamas deramai ir dažnai iš sportininkų galite išgirsti skundų dėl sveikatos problemų po AAS kursų. Tuo pačiu metu reikia pripažinti, kad, nepaisant informacijos apie steroidų naudojimą, kurią galima rasti internete, gausa, labai dažnai ji pasirodo neteisinga. Tai lemia neigiamas pasekmes, pastebėtas panaudojus AAS.
Kultūrizmo mėgėjams gana sunku nustatyti, kuri informacija yra tiesa ir į kurią nereikėtų atsižvelgti. Mes išanalizavome daugybę straipsnių ir mokslinių tyrimų rezultatų, padedančių norintiems efektyviai ir saugiai atlikti anabolinių steroidų stiprumo + masės + palengvinimo kursą. Šiandien sužinosite, kurie kursai tinka pradedantiesiems, o kurie tik pažengusiems sportininkams.
Kaip išsirinkti tinkamą steroidą?
Dabar išvardinsime taisykles, kurių turėtumėte laikytis renkantis steroidus savo kursams:
- Bet koks AAS tam tikru mastu turi androgeninį aktyvumą.
- Kuo didesnė vaisto galia, tuo didesnė šalutinio poveikio rizika, o mėgėjų lygmeniu neturėtumėte naudoti galingų AAS.
- Daugeliu atvejų injekciniai vaistai turi mažiau šalutinių poveikių.
- Nereikia siekti greitų rezultatų, vedant stiprius kursus. Geriau pereiti du trumpus vidutinio stiprumo ciklus su pertrauka.
- Atminkite, kad naujo saugaus AAS nėra, o seni anaboliniai steroidai yra efektyvesni ir saugesni. Dabar mokslininkai praktiškai nedirba kurdami naują AAS, bet bando rasti būdų, kaip nuslėpti steroidų naudojimą atliekant dopingo testus.
- Tuose kursuose, kai reikia, labai svarbu naudoti antiestrogenus. Taigi jūs galite ne tik išvengti šalutinių poveikių, bet ir padidinti anabolinių steroidų kurso efektyvumą masės, jėgos ir palengvėjimo požiūriu. Ginekomastija daugiausia priklauso nuo genetinio kūno polinkio ir tuo pačiu yra negrįžtamas šalutinis poveikis, kurį galima pašalinti tik chirurginiu būdu.
Taigi, norint, kad jūsų anabolinių steroidų stiprumo + masės + palengvinimo kursas būtų veiksmingas ir nepakenktų organizmui, būtina naudoti tik rekomenduojamas dozes ir teisingai jas sujungti. Be to, jums nereikia vesti ilgų kursų ir pasiekti gerų rezultatų, pakanka porą mėnesių naudoti AAS, o tada padaryti pertrauką. Šios rekomendacijos padarys AAS naudojimą saugų ir veiksmingą.
AAS kursų kūrimo pagrindai
Žemiau pateikiame anabolinių steroidų kursų, skirtų masės stiprumui ir palengvėjimui, pavyzdžių. Kai kurie patyrę sportininkai gali pasakyti, kad yra silpni ir negali duoti teigiamų rezultatų. Dabar paaiškinsime, kad ši nuomonė yra klaidinga ir kad tokius ciklus turėtų naudoti kultūrizmo mėgėjai.
Įsivaizduokite, kad vienas sportininkas 30 dienų vartojo 0,1 mg gramo dozę per savaitę. Tai leido jam priaugti šiek tiek daugiau nei keturis kilogramus masės, atsižvelgiant į neišvengiamą atmetimą ir visiškai nesant šalutinio poveikio.
Kitas sportininkas naudojo tą patį steroidą, padvigubindamas dozę 60 dienų. Iš karto po ciklo pabaigos jie priaugo daugiau nei septynis kilogramus masės, tačiau beveik pusė šių rezultatų išnyks per kitą mėnesį. Dėl to galutinis ciklo rezultatas bus apie keturis kilogramus masės, pasireiškiančios ginekomastijos požymiais ir endokrininės sistemos darbo sutrikimais.
Daugeliu atvejų auditorijos kolegos ar specializuotų forumų lankytojai rekomenduos išklausyti antrą kursą. Taip yra dėl to, kad dažniausiai žmogus vadovaujasi momentiniu rezultatu ir negalvoja apie ateitį. Tuo pačiu metu sporto farmakologijos srities ekspertai patars pasirinkti pirmąjį AAS naudojimo variantą, nes jis yra saugesnis ir ateityje pasirodys efektyvesnis.
Taip pat būtina pasakyti, kad AAS turėtumėte pradėti naudoti tik pasiekę tam tikrą mokymo lygį. Paprastai turite turėti ne mažiau kaip dvejų metų nuolatinio kultūrizmo patirties. Pirmiausia turite išmokyti savo kūną gerai užsiimti fizine veikla ir išmokti sudaryti treniruočių ir mitybos programas. Jei valgysite prastai ir mankštinsitės neteisingai, tada AAS negalės išnaudoti viso savo potencialo ir jūsų anabolinių steroidų jėgos + masės + palengvinimo kursas nebus kuo efektyvesnis. Dabar mes apsvarstysime, kurie kursai turėtų būti vedami pradedantiesiems ir patyrusiems sportininkams.
Steroidų kursai masės, jėgos ir palengvinimo pradedantiesiems
Kalbėdami apie pradedančius sportininkus, turime omenyje AAS naudojimo patirtį, o ne kultūrizmo patirtį. Jei tik planuojate pradėti anabolinius ciklus, tada visiškai pakanka naudoti tik vieną vaistą.
Oksandrolonas (anavaras)
Tai lengviausias vaistas šiandien rinkoje. Naudojant jį, šalutinis poveikis yra labai retas ir vaistas nėra aromatizuojamas. Be to, oksandrolonas praktiškai neslopina hipofizės lanko darbo ir neturi neigiamo poveikio kepenims.
Tuo pačiu metu nereikėtų tikėtis puikių rezultatų iš kurso, kuriame dalyvaus Anavar. Vaistas bus naudingas pirmajam kursui ir leis susipažinti su anabolinių steroidų darbu. Anavar turėtų būti vartojamas ne ilgiau kaip 60 dienų, o paros dozė yra nuo 40 iki 60 miligramų. Taip pat reikia padalyti paros dozę į dvi dozes ir gerti tabletes kas 12 valandų.
Turinabol
Tai yra efektyvesnis steroidas, palyginti su ankstesniu. Savo veiksmingumu jis daugeliu atžvilgių yra panašus į metaną, tačiau tuo pačiu metu jis neturi šalutinio poveikio. Tai geras pasirinkimas pradedantiesiems „chemikams“, o Turinabol pagalba turėsite galimybę įgyti kokybišką masę. Vaisto ciklo trukmė yra du mėnesiai, o rekomenduojamos paros dozės yra nuo 30 iki 50 miligramų. Kaip ir Anavar, Turinabol reikia vartoti kas 12 valandų.
Methandienone
Tarp sportininkų šis vaistas vadinamas metanu ir labai dažnai jis yra naudojamas pirmajam anabolinių steroidų kursui, siekiant masės, jėgos ir palengvėjimo. Tuo pačiu metu šis vaistas laikomas masiškai įgyjamu ir netinka palengvinti pagerėjimo kokybę. Palyginti su ankstesniais anaboliniais steroidais, tai yra stipresnis steroidas, kurio paros dozė yra nuo 30 iki 40 miligramų.
Primobolanas
Tai injekcinis vaistas, kuris praktiškai neturi šalutinio poveikio. Patyrę sportininkai jį naudoja kartu su kitais anaboliniais steroidais, tačiau pradedantiesiems pakaks solo kurso. Savaitės dozė yra 0,4 gramo, o vaistą galima vartoti vieną ar du kartus septynias dienas.
Testosterono propionatas
Tai yra trumpiausias esteris tarp visų šiuo metu esančių testosterono turinčių steroidų. Vaistas turi būti vartojamas kas antrą dieną ne daugiau kaip 0,1 gramo. Dažnai vaistas vartojamas kiekvieną dieną 50 miligramų. Turite prisiminti, kad šis anabolinis preparatas yra linkęs aromatizuotis ir jo eigoje turi būti naudojami antiestrogenai.
Steroidų kursai masės, jėgos ir palengvinimo patyrusiems sportininkams
Jei jau vartojote steroidus ir nustojote gauti norimą rezultatą iš solo kursų, tuomet verta pradėti vykdyti kombinuotus ciklus.
Testosteronas (ilgai veikiantys vaistai) ir methandienone
Šiuo atveju, vartojant ilgesnius testosterono preparatus, mes manome, kad tai yra Enanthate arba Sustanon. Šiuos steroidus galima vartoti kartą per savaitę arba vienodais intervalais, tarkime, kas 4 dieną. Šių vaistų dozė yra nuo 0,25 iki 0,5 gramo per savaitę, o "Methandienone" kasdien suvartojama nuo 40 iki 60 miligramų.
Testosteronas ir nandrolono dekanoatas
Tai vienas populiariausių masinio pelno kursų. Nandrolono dekanoatas yra labai populiarus tarp sportininkų, tačiau reikia atsiminti, kad jis turi gestageninį aktyvumą. Norėdami kovoti su juo, turite vartoti Cabergoline. Vyriškojo hormono ilgų esterių dozės yra panašios į ankstesnį kursą, o nandrolonas skiriamas visą savaitę nuo 0,2 iki 0,6 gramo.
Reikia pasakyti keletą žodžių apie atkuriamąją terapiją (PCT), kuri turėtų būti atliekama po bet kurio AAS kurso. Geriausias variantas būtų turėti PCT, kurį sudarytų specialistas, kuris leis jums sumažinti atmetimą ir pašalinti visus galimus neigiamus steroidų padarinius.
Žinoma, daugeliu atvejų kultūrizmo mėgėjai nesikreipia į specialistus patarimo ir viską daro patys. Vartodami aromatizuojamus vaistus (Testosteronas, Methandienone ir kt.), Kartu su steroidais turite naudoti antiestrogenus (Anastrozole, Proviron ir kt.). Baigę kursą, naudokite tamoksifeną arba klomidą. Jei naudojote nandroloną ar trenboloną, PCT metu turėtumėte naudoti tik Clomid, o ne tamoksifeną.
Daugiau informacijos apie steroidų kurso sudarymą pradedantiesiems rasite čia: