Norite auginti raumenis kaip profesionalus kultūristas? Išmok atsigauti po treniruotės naudoti raminamuosius ir raminamuosius. Raminamieji vaistai priklauso psichotropinių vaistų grupei, o jų pagrindinė užduotis yra kovoti su baimės, nerimo ir nerimo jausmais. Šie vaistai taip pat naudojami sportuojant ir gana aktyviai. Tai visų pirma daroma siekiant sumažinti psichologinį stresą ir stresą. Šiandien mes kalbėsime apie tai, kaip raminamieji ir raminamieji vaistai naudojami kultūrizme ir sporte.
Raminamųjų poveikis
Gana sunku apibūdinti visą šios grupės vaistų poveikį, nes jų yra daug. Pirmiausia jie padeda pagerinti emocinę žmogaus būseną. Naudojant juos baimė ir nerimas išnyksta. Atkreipkime dėmesį į pagrindinį visų raminamųjų poveikį:
- Leisti atkurti miego režimą;
- Pašalinti fobijas ir baimes;
- Skatina raumenų atsipalaidavimą;
- Jie turi prieštraukulinį poveikį.
Taip pat reikėtų pasakyti keletą žodžių apie jų poveikio organizmui mechanizmą. Visi šios grupės vaistai veikia smegenis, tiksliau, jų subkortikinius regionus, tokius kaip pagumburis, talamas ir limbinė sistema. Būtent šios smegenų sritys yra atsakingos už emocinę žmogaus būseną.
Raminamųjų naudojimas sporte
Kaip minėta aukščiau, raminamieji aktyviai naudojami sportuojant. Vartojant šiuos vaistus, atstatomi psichologinės adaptacijos mechanizmai ir funkcijos. Taip pat normalizuojamos ne tik psichologinės funkcijos, bet ir atstatomas autonominės sistemos darbingumas.
Bet kaip dažnai nutinka gyvenime, žodžiais viskas skamba puikiai, o praktika verčia pakoreguoti. Nustatyta, kad raminamieji vaistai gali pakenkti sveikatai. Pavyzdžiui, ilgai vartojant, atsiranda priklausomybė. Šis faktas patvirtina būtinybę griežtai laikytis raminamųjų vaistų vartojimo taisyklių. Reikėtų pasakyti, kad šios grupės vaistai naudojami ne tik gydymui, bet ir kaip dopingas. Žinoma, tai taikoma tik techniškai sudėtingoms sporto šakoms, reikalaujančioms maksimalios sportininko koncentracijos. Čia galite atkreipti dėmesį į dailųjį čiuožimą, jojimo sportą ar šaudymą. Raminamųjų naudojimas sporte gali būti pateisinamas tik esant atitinkamoms nuorodoms. Naudojant narkotikus taikomi apribojimai neleidžia jiems plačiau paplisti. Tiesą sakant, tai puikus pagalbininkas, galintis pašalinti daugybę psichologinių problemų. Kaip visi žino, didelis sportas negali išsiversti be jo. Šiandien kultūrizmo ir sporto raminamieji ir raminamieji vaistai naudojami šiais atvejais:
- Įvairios neurozės ir jiems artimos sąlygos;
- Pašalinti operacijos baimės jausmą;
- Miego sutrikimas;
- Raumenų hipertoniškumas;
- Epilepsijos būklė pačioje ligoje.
Raminantys vaistai sporte
Raminantys vaistai ir raminamieji vaistai buvo pritaikyti sporte. Istorija apie šiuos vaistus turėtų prasidėti nuo jų paskyrimo. Raminantys vaistai (psicholeptikai) - tai cheminės ar vaistažolių medžiagos, padedančios nuraminti žmogų ir sumažinti emocinį stresą. Jei lyginame juos su raminamaisiais, tai raminamieji turi mažesnį raminamąjį poveikį žmogui. Tai yra pagrindinis jų trūkumas. Tuo pačiu metu jie yra gerai toleruojami ir neturi šalutinio poveikio.
Iš visų raminamųjų dažniausiai naudojami vaistažolių preparatai: valerijonas, mėtos ir motinėlė. Be to, kai kurie lengvi migdomieji vaistai dažnai priskiriami raminamųjų vaistų grupei, tačiau ilgai vartojant jie gali sukelti šalutinį poveikį.
Raminamųjų naudojimas sporte
Atsižvelgiant į šalutinio poveikio nebuvimą ir gerą toleravimą, raminamuosius vaistus galima vartoti ilgą laiką. Tačiau būtina pasirinkti tinkamą vaistą ir jo dozę. Jei to nepadarysite, galimos nemalonios pasekmės, kurios vis dėlto nesukels rimtų sveikatos problemų.
Tačiau tai atsitinka labai retai, nes dauguma vaistų yra augalinės kilmės ir nekelia jokio pavojaus. Tačiau tai visai nereiškia, kad juos galima nekontroliuojamai vartoti didelėmis dozėmis. Dažniausiai sportuojant raminamieji vaistai naudojami šiais atvejais:
- Įvairūs nervai ir jiems artimos sąlygos;
- Vegetatyvinės-kraujagyslių sistemos sutrikimai;
- Didelis nervinis dirglumas ir dirglumas;
- Miego sutrikimai.
Prieš raminamuosius vaistus pradedama vartoti raminamuosius, nes jie panašiai veikia centrinę nervų sistemą ir nesukelia šalutinio poveikio ar priklausomybės. Raminamųjų naudojimas yra pateisinamas tik tada, kai raminamieji vaistai negali susidoroti su savo užduotimi.
Reikėtų pažymėti, kad raminamieji vaistai dažnai naudojami kartu su vietine nejautra. Kai kuriais atvejais tai yra daug pelningiau nei naudoti stiprius anestetikus. Kaip minėta aukščiau, raminamieji vaistai praktiškai neturi šalutinio poveikio, tačiau vis dėlto apie juos reikia pasakyti, ypač todėl, kad sąrašas yra mažas ir jie pasitaiko labai retai:
- Galimas mieguistumas ir sumažėjęs veikimas;
- Gali pasireikšti galvos svaigimas, nuovargis ir sumažėjusi koncentracija;
- Virškinimo trakto sutrikimai, odos bėrimas ir raumenų silpnumas.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie raminamuosius, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:
