Sužinokite, kaip išsirinkti bazinį aliejų, kuris eterinis aliejus yra puikus pagalbininkas mūsų gyvenime ir, žinoma, kaip pasigaminti masažinį aliejų masažui namuose. Mūsų kūnui reikia nuolatinės priežiūros. Jums reikia ne tik dirbti, kad jūsų kūnas taptų gražus ir gražus, bet ir suteikti jam visišką poilsį. Šiuo atveju nieko nėra geriau už masažą - ne. Tačiau dažnai, eidami į grožio salonus, nėra nei laiko, nei materialinių išteklių, ir mes arba masažuojame tas kūno vietas, kur tai įmanoma, arba prašome savo namų ūkio narių padėti. Tačiau masažas be kūno aliejaus įgauna mėgėjišką, o ne profesionalų formą. Šiame straipsnyje mes parodysime, kaip pasigaminti masažo aliejų namuose.
Bazinio aliejaus pasirinkimas
Turite pasirinkti bazinį aliejų, kuris geriausiai tinka jūsų kūnui, būtent ploną odą ar ne, per daug išdžiovintą arba yra pakankamai drėgmės. Daugelis masažo aliejų yra pagaminti iš alyvuogių aliejaus. Jis jau seniai vertinamas dėl naudingų savybių, mineralų ir kompleksų, jis taip pat yra nebrangus ir parduodamas beveik visur.
Šaltuoju metų laiku, kai oda tampa sausesnė, saldžiųjų migdolų aliejus puikiai tinka. Kaip kompleksas tinka vynuogių sėklų aliejus. Taip pat labai naudingi odai ir geri masažo aliejų pagrindai yra sezamas ir persikas. Idealiai tinka naudoti jojobos aliejus.
Eterinių aliejų variantai
Kitas žingsnis - pasirinkti eterinį aliejų, kuriame yra veikliųjų medžiagų, padedančių kovoti su įvairiomis problemomis. Jų negalima naudoti gryna forma, nes jie yra labai koncentruoti. Daugelis eterinių aliejų turi išskirtinį kvapą, kuris gali netikti visiems, todėl pirmiausia įlašinkite kelis lašus aliejaus į savo pagrindą, kad išbandytumėte kvapą. Galima pridėti keletą eterinių aliejų.
Atsipalaidavimo eteriniai aliejai:
- Ramunėlės;
- Citrina;
- Kalkės;
- Levandų medis;
- Greipfrutas;
- Oranžinė;
- Raudonmedis;
- Jazminas;
- Neroli.
Eteriniai aliejai kovai su celiulitu:
- Rozmarinas;
- Greipfrutas;
- Oranžinė;
- Mandarinų.
Eteriniai aliejai energijai ir tonui padidinti:
- Citrina;
- Kalkės;
- Pipirmėtė;
- Greipfrutas;
- Eglė;
- Pušis;
- Mandarinų.
Eteriniai aliejai nuo strijų:
- Neroli;
- Mėtų;
- Verbena;
- Levanda;
- Citrina.
Jei jūsų tikslas yra jausmingas masažas su mylimuoju, jums tinka:
- Rožė;
- Pelargonija;
- Pačiulis;
- Jazminas;
- Ylang-ylang.
Kaip pasigaminti masažo aliejų namuose
Yra du būdai paruošti masažo aliejų namuose:
- Pirmas - supilkite pagrindą į dubenį, tada įpilkite eterinio aliejaus - porą lašų, žolelių užpilo ir kitų papildomų ingredientų, įpilkite pagal pageidavimą. Tada viską sumaišykite, supilkite į švarų tamsų butelį.
- Antras būdas - iš karto paimame indą, kuriame bus laikomas mūsų masažo aliejus. Ten supilkite pagrindą, vaistažolių tinktūrą, eterinį aliejų, kelis lašus alavijo sulčių ir vitamino E. Tvirtai uždarykite ir porą kartų suplakite.
Keletas masažo aliejaus receptų:
- Tonizuojantis kūno aliejus. Mums reikia šių aliejų: migdolų 125 ml, 10 lašų eukalipto, mėtų, baziliko ir 5 šaukštų. l. citrinos ir 2 šaukštai. l. Vynuogė. Uždarykite dangčiu, purtykite tik prieš pat naudojimą. Kai jėgos senka, šis mišinys suteiks energijos, taip pat palengvins galvos skausmą ir padės nosiai laisvai kvėpuoti, jei sloga.
- Anticeliulitinis masažo aliejus. Paimame migdolų arba alyvuogių aliejų - 120 ml, 3 lašus greipfrutų ir citrinos riebalų, taip pat įlašiname 10 lašų taukmedžio sviesto, kipariso ir vetiverijos - 2 lašus ir 1 lašą kadagio ir pelargonijos. Gautą mišinį du kartus per dieną tepkite probleminėse rankų masažo vietose. Negalima nuplauti likučių, o nuplauti popieriniu rankšluosčiu.
Šis receptas yra universalus proporcijomis. Į kiekvieną 10-15 ml bazinio aliejaus, šildomo vandens vonioje, įpilkite 8-10 lašų eterinių aliejų:
- Raumenų skausmui malšinti o esant fiziniam nuovargiui, sumaišykite rozmariną - 5 lašus, levandų - 6, juodųjų pipirų aliejų - 4 ir 30 ml bazinio aliejaus;
- Stresui malšinti. Patiriant nemigą ir stresą, jums reikia neroli aliejaus - 5 lašai, ramunėlių aliejaus - 3 lašai, levandų aliejaus - 5 ir 30 ml pagrindo.
- Jausmingiems masažams. Mes naudojame 6 lašų sandalmedžio aliejaus, 4 - šalavijų, 5 - rožinės arba jazminų ir 30 ml bazinio aliejaus mišinį.
Kas yra maceratas?
Maceratas taip pat yra masažo aliejus, įpiltas augalų šaknų, prieskonių, vaisių ar šaknų (aliejinių augalų tinktūrų). Pagrindinė taisyklė - išdžiovinkite, kad nebūtų drėgmės. Šie veiksmai padės mums paruošti maceratą (aliejų) namuose:
- Mes pasirenkame pagrindą - tai alyvuogių, migdolų ir simondsijų aliejus. Mes taip pat paruošiame butelį, pageidautina stiklinį ir tamsų.
- Mums nereikia stipraus kvapo eterinių aliejų, nes prieskoniai suteikia stiprų kvapą. Mums reikia įvairių spalvų pipirinių žirnių. Jo funkcija yra atšilimas.
- Toliau įpilkite vanilės. Geriausia vanilę įsigyti lazdelių pavidalu, kurios nesulaužo, bet sulenkia. Vanilė taip pat yra puikus antidepresantas.
- Taip pat turėtumėte pridėti cinamono lazdelių. Tai antroji pastaba, kuri atsidaro po cinamono ir yra galingas afrodiziakas.
- Tada įpilkite pagrindą, sumaišykite ir palikite porą dienų šaldytuve.
Prieš naudojimą masažo aliejų galima kaitinti garų vonelėje apie 10 minučių, įtrinti į delnus ir pradėti masažą.
Tačiau masažas tampa daug malonesne procedūra, kai tepate tokį kvapnų pagrindą, kuris taip pat yra pagamintas savo rankomis. Gerai praleisk laiką.
