Sužinokite, ką mokslininkai nustatė atlikdami naujausius bėgikų tyrimus ir kodėl šie sportininkai dažniau miršta bėgdami. Daugelis žmonių mano, kad bėgimo maratonas neturi nieko bendra su sveikatos stiprinimu. Žinoma, pirmiausia kalbame apie tuos didžiulius fizinius krūvius, kuriuos kūnas yra priverstas patirti lenktynių metu. Pakanka prisiminti, kad moterims buvo leista dalyvauti maratone tik 1984 m. Tačiau yra ir tokių, kurie bėga nereguliariai, tačiau tuo pat metu tiki, kad sugeba įveikti 42 kilometrų distanciją.
Reikėtų prisiminti, kad nepasiruošęs kūnas gali neatlaikyti didelių apkrovų. Dažnai būtent savo jėgų pervertinimas yra atsakymas į klausimą, kodėl jie miršta nuo bėgimo. Remiantis mokslinių tyrimų rezultatais, jei maratono bėgikas įveikia distanciją 3 minutės / km greičiu, tai organizmui reikia penkiolika kartų pagreitinti energijos gamybos procesus.
Esant tokiam bėgimo greičiui, maratono distancija bus įveikta daugiau nei per dvi valandas. Kita vertus, jei visą atstumą reikia įveikti keturias valandas, tada medžiagų apykaita turėtų padidėti dešimt kartų. Tai rodo, kad sportininkas turi turėti gerai išvystytą širdies ir kvėpavimo, raumenų ir endokrininę sistemas. Dabar tampa aišku, kodėl Phidippides buvo pirmasis žmogus, kurį nužudė maratonas. Tačiau šiuolaikinis mokslas leido sužinoti apie krūvį, kuris laukia bėgikų.
Kokį stresą patiria organizmas bėgimo maratono metu?
Mes visi prisimename iš mokyklos istorijos pamokų, kas nutiko Fidipidui. Tačiau kai kurie mokslininkai nepasitiki tuo, kas iš tikrųjų įvyko tada. Kad ir kaip būtų, bet kasmet keli maratonininkai kartoja senovės graikų kario likimą ir klausimas, kodėl jie miršta nuo bėgimo, nepraranda savo aktualumo.
Norėdami atsakyti, pirmiausia turime išsiaiškinti, kokį stresą organizmas turi patirti lenktynių metu. Dar 1976 m. Įvyko mokslinė konferencija apie maratono bėgimo fiziologiją. Drąsiausia buvo daktaro Tomo Basslerio pateikta teorija. Jo nuomone, dėl didelių apkrovų indų sienos yra patikimai apsaugotos nuo lipoproteinų junginių kaupimosi ant jų.
Paprasčiau tariant, bėgimas maratonu gali būti geras būdas užkirsti kelią širdies raumens vainikinių arterijų ligai. Bassleris lygino ilgų nuotolių bėgikus su Tarahumara indėnų genties ir masajaus kariais. Šių tautų atstovų mirtys dėl širdies negalavimų pasitaiko itin retai. Visi jie vadovauja sveikam gyvenimo būdui ir valgo tik sveiką maistą.
Bassleris išanalizavo maratono bėgikų mirties priežastis per pastarąjį dešimtmetį ir pareiškė, kad nė vienas sportininkas nemirė dėl koronarinės širdies ligos. Tarp pagrindinių sportininkų mirties priežasčių Bassleris pažymėjo širdies raumens ligas, nesusijusias su ateroskleroze. Tačiau tos pačios konferencijos metu publika pateikė tris mirties, kurią sukėlė vainikinių arterijų liga, pavyzdžius. Pagrindinis Basslerio priešininkas buvo daktaras Noksas.
1987 m. Savo pristatymo metu jis patvirtino savo poziciją pateikdamas dar 36 pavyzdžius, kaip maratono bėgikai mirė nuo ūminio miokardo infarkto. Įvertinus 27 sportininkų mirtis per maratoną, tik du iš jų nebuvo susiję su vainikinių arterijų liga. Tačiau sąžiningai reikia pažymėti, kad Knox neatsižvelgė į mirusių sportininkų mitybą ir polinkį rūkyti.
Šiuo atžvilgiu Basslerio teorija vis dar turėjo tam tikrą teisę į gyvybę, kuri vis dėlto pasirodė trumpalaikė. Tai atsitiko po vieno bėgiko - Jimo Fixo - mirties. Jo tėvas buvo stiprus rūkalius ir mirė būdamas 43 metų nuo širdies smūgio. Pats Džimas taip pat daug rūko ir mėgo tenisą. Tačiau po traumos teisme jis nusprendė rimtai imtis bėgimo.
Metęs rūkyti, Fixas pradėjo sveikai gyventi. Jis buvo Basslerio hipotezės šalininkas ir tikriausiai buvo tvirtai įsitikinęs jos pagrįstumu. Treniruočių metu jis nekreipė daug dėmesio į krūtinės skausmą. 1984 m., Treniruodamasis, jis mirė nuo širdies smūgio. Šį atvejį mokslininkai gana karštai aptarė, nes jis ne tik įrodė Basslerio hipotezės klaidingumą, bet ir suteikė pagrindo galvoti apie galimą maratono bėgimo pavojų sveikatai. Mes galime su tuo sutikti, o vėlesni tyrimai patvirtino, kad rizikos grupei priklauso tie sportininkai, kurių genetika yra prasta ir lipoproteinų junginių yra daug.
Šio tyrimo metu mokslininkai išanalizavo maratonų lenktynių duomenų bazę, vykusią 1974–1996 m. Jose dalyvavo daugiau nei 215 tūkstančių žmonių, iš kurių keturi mirė. Trijų vyrų mirties priežastis buvo ūminis miokardo infarktas, o moteris turėjo kairės pagrindinės vainikinės arterijos genetinį defektą, kuris buvo jos mirties priežastis. Be to, po skrodimo gydytojai konstatavo, kad vyrai turėjo reikšmingų arterijų užsikimšimų.
2005 m. Buvo paskelbta ataskaita, kurioje buvo pateikta nauja informacija apie mirtį maratone. Dėl to buvo užregistruotos penkios mirtys, o po hospitalizacijos keturių žmonių nepavyko išgelbėti, o tik viena mirtis buvo akimirksniu. Mokslininkai rizikos sumažinimą sieja su defibriliatorių prieinamumu, dėl kurio buvo išgelbėtos kelios gyvybės.
Kitame tyrime (analizuojant Niujorko ir Londono maratonus) per devyniolika metų buvo užfiksuoti aštuoni momentinės mirties atvejai. Tai vidutiniškai viena mirtis 100 000 bėgikų. Kaip matome, visos maratono mirtys yra susijusios su širdimi. Taigi, jei planuojate dalyvauti lenktynėse, tuomet verta pasitarti su gydytoju, ypač kai esate vyresnis nei 45 metų.
Naujausi tyrimų rezultatai apie mirtis maratone
Neneigkime, kad nerimą keliantys pranešimai apie mirtį maratone gaunami pavydėtinai nuosekliai ir gali reikšti, kad sportas yra pavojingas sveikatai. Tarkime, 2009 metais keturi žmonės žuvo per maratoną Detroite ir San Chosėje, Kalifornijoje. 2011 metais du bėgikai žuvo Filadelfijos maratone. Visos mirtys sukėlė greitą širdies smūgį. Visiškai akivaizdu, kad kai kurie žmonės po tokių žinučių rimtai pagalvos apie sporto naudą sveikatai.
Visai neseniai medicinos spaudos leidinys paskelbė tyrimų rezultatus, kurių organizatoriai paaiškino, kad maratono dalyviai turi didelį širdies raumenų problemų procentą. Jie atliko didžiulį darbą ir išanalizavo beveik 11 milijonų 2000-2001 m. Vykusių lenktynių dalyvių. Tarp jų tik 59 žmonės patyrė širdies smūgį, o 42 iš jų nepavyko išgelbėti.
Vidutiniškai beveik 260 000 maratono bėgikų rizikuoja tik vienas žmogus. Tarp triatlono varžybų dalyvių šis skaičius pasirodė didesnis ir tarp 52 tūkstančių sportininkų vienas mirė. Šiam tyrimui vadovavo daktaras Aaronas Baggishas. Būdamas Masačusetso ligoninės darbuotojas, jis galėjo nuodugniai išstudijuoti visų lenktynių dalyvių žemėlapius.
Visi praeityje mirę maratono bėgikai turėjo širdies raumenų problemų. Kai kurie iš jų turėjo storas kraujagyslių sienas arba sirgo hipertrofine kardiomiopatija. Su šia liga širdies raumenys tampa mažiau lankstūs ir tuo pačiu padidėja jų dydis. Dėl to širdis negali efektyviai pumpuoti kraujo. Vyresni sportininkai sirgo ateroskleroze. Kaip žinote, sergant šia liga, ant kraujagyslių sienelių kaupiasi cholesterolio plokštelės, kurios trukdo kraujui judėti.
Visiškai akivaizdu, kad šiuos negalavimus gali sustiprinti intensyvus fizinis krūvis. Dėl to širdis turi sunkiau įtempti, kad pumpuotų kraują. Tai taip pat gali paaiškinti faktą, kad sportininkai, turintys širdies problemų, niekada nebaigia pirmi. Jie nuolat lenkia tuos bėgikus, kurie yra geriau pasirengę fiziškai varžytis, o tai yra nuspėjama.
Pasak mokslininkų, prieš bėgiant maratoną reikia kruopštaus pasiruošimo. Tai ypač svarbu tiems, kurie jau turėjo problemų su širdies raumens darbu. Tačiau ne visi gali žinoti šias problemas, todėl svarbu atlikti medicininę apžiūrą.
Ankstesni tyrimai rodo, kad maratono metu troponino kiekis gali padidėti. Šią medžiagą organizmas pradeda aktyviai sintezuoti tuo metu, kai širdies raumuo dirba su dideliu stresu ir negali gauti pakankamo kraujo kiekio. Šių eksperimentų metu buvo įrodyta, kad praėjus trims mėnesiams po varžybų, fermento koncentracija grįžo į normalią vertę.
Sunku pasakyti, ar aukos žinojo apie savo širdies raumens darbo problemas. Statistika sako, kad mirtys maratone yra retos ir sveiki žmonės nemiršta. Pasak daktaro Baggisho, jei norite dalyvauti maratone, pirmiausia turite gerai paruošti savo širdies raumenį. Pretenzijos konkurentams yra individualios ir jas sudaro daugybė rizikos veiksnių, pavyzdžiui, paveldimumas, rūkymas, hipertenzija ir pan. Prieš dalyvaudami maratone, būtina pasikonsultuoti su specialistu. Medicininė apžiūra padės atskleisti paslėptų problemų buvimą, kurios gali sukelti mirtį maratone.
Dabar kiekvienose varžybose yra medicinos komanda su modernia įranga. Tai gali žymiai sumažinti mirties riziką. Dr Baggish nebus patenkintas tuo, kas jau pasiekta, ir planuoja tęsti savo tyrimus. Jis nori tiksliai nustatyti, kodėl vieni sportininkai varžybų metu turi rimtų širdies raumenų problemų, o kiti - ne.
Atsakymą į klausimą, kodėl žmonės miršta nuo bėgimo, gavome - širdies problemos. Iš viso to, kas išdėstyta, galime daryti išvadą, kad sportas pats savaime nekelia pavojaus sveikatai. Tik didelės apkrovos, kurioms organizmas nebuvo pasirengęs, gali būti mirtinos. Prieš pradedant bet kokią sporto šaką, verta atlikti medicininę apžiūrą. Tik taip galima sužinoti apie galimas paslėptas problemas, nes ne visi negalavimai pasireiškia iš karto. Jei nepaisysite šios rekomendacijos, sumažinkite riziką iki minimumo.
