Kas yra „Bragg“pasninko sistema? Pagrindinės taisyklės, patarimai, kenksmingi produktai. Paulo Braggo išeitis iš badavimo terapijos, rezultatai.
Paulas Braggas yra pasninko teorijos įkūrėjas. Mokslininkui pavyko iš karto rasti kelis šio proceso metodus tiesiogiai moksliniu požiūriu. Ir šiuo klausimu pasiekiau gana didelį įgyvendinimą. Iš pradžių šią sistemą išbandžiau pati, po to pasiūliau išbandyti šį metodą ir pasekėjus.
Braggas buvo visiškai įsitikinęs, kad reguliarių bado streikų dėka buvo galima visiškai išvalyti ir išgydyti visą kūną ir, žinoma, prailginti jaunystę. Paulas Braggas savo knygoje „Pasninko stebuklas“kuo išsamiau išdėstė visą teoriją. Galite susipažinti ne tik su teorija, bet ir su praktika. Knyga beveik akimirksniu tapo tikru bestseleriu, kuris sumušė visus esamus pardavimo rekordus.
Kiekvienais metais vis daugiau Paul Bragg pasninko gerbėjų. Ir tai nenuostabu, nes technika tikrai veikia ir, griežtai laikantis visų rekomendacijų, leidžia pasiekti nuostabių rezultatų.
Kas yra Braggo pasninkas?
„Bragg“pasninko technika nereiškia visiško maisto atmetimo. Ši sistema laikoma sveika mityba, kuri įtvirtinama pasninko metodu. Metodo kūrėjas buvo kineziterapeutas. Dėl to, kad Paulius Braggas vaikystėje sirgo labai blogai, jo sveikatos būklė buvo labai prasta. Tačiau tapęs gydytoju jis pradėjo kurti savo viso kūno valymo sistemą. Šios technikos dėka jis ne tik sustiprino savo sveikatą, bet ir gyveno iki brandžios senatvės, išlaikydamas aktyvumą, judrumą, jėgą ir lankstumą.
Pagrindinis teorijos principas yra išvalyti kūną nuo kenksmingų toksinų, kurie supa žmogų iš visų pusių ir neigiamai veikia tiek sveikatą, tiek išvaizdą. Paulo Braggo teorija išsamiai aprašyta knygoje „Pasninko stebuklas“.
Šioje knygoje išsamiai aprašyti visi 24 valandų ir 10 dienų badavimo principai ir specifika. Nerekomenduojama per daug pasninkauti. Pakaks pasninkauti kartą per savaitę tik 24 valandas. Ir tris kartus per metus laikykitės 7–10 badavimo dienų.
Ypatingas dėmesys skiriamas maistui, suvartotam nevalgius, gydyti. Vaisiai ir daržovės nėra tokie naudingi, kaip įprasta manyti. Visų pirma, tai taikoma tiems augalams, kurių auginimo metu buvo naudojamos cheminės medžiagos - pavyzdžiui, trąšos, kenkėjų kontrolės produktai. Visa tai nėra naudinga nei augalams, nei žmogui, kuris valgys tokius produktus.
Visos kenksmingos medžiagos ir toksinai aktyviai įsigeria į augalų žievę, o tik po to į lapus ir šaknis. Net ir perdirbus vaisius (pavyzdžiui, troškinant, verdant ar kepant) toksinai visiškai nepašalinami. Taip pat nepadeda nupjauti žievelės storu sluoksniu.
Iki šiol viso pasaulio mokslininkai ir toliau aktyviai diskutuoja apie tai, koks turėtų būti badavimo metodas. Pats Braggas tvirtino, kad nereikia pasninkauti 20 ar 30 dienų. Pakanka imtis sistemingo badavimo, kurio trukmė yra ne daugiau kaip 10 dienų. Jei kūnas yra paruoštas ir buvo atlikti keli trumpi pasninkai, galite pabandyti laikytis technikos 15 dienų.
Braggas tvirtina, kad pakanka atsisakyti maisto 24 ar 36 valandoms tik kartą per 7-10 dienų. Kai tik organizmas pripras prie naujų mitybos apribojimų, bus galima badauti kelis kartus per metus 7-10 dienų. Šios technikos naudojimas leis pajusti energijos ir jėgų antplūdį, išvalyti kūną.
