Norėdami pakelti didelius svorius, pirmiausia turite susipažinti su galiūnų kilimo istorija ir kokiais pagrindais buvo padėtas šis jėgos sportas. Natūralu, kad žmonės rūpinasi savo sveikata. Galų gale, kai nėra sveikatos problemų, galite įveikti visas kliūtis ir susidoroti su visomis problemomis. Jėgos atletikos atsiradimo istorija prasidėjo beveik tuo pačiu metu, kai atsirado žmonių civilizacija. Visos planetos tautos turi legendų apie stiprius vyrus, kurie atliko įvairius žygdarbius.
Turėdamas daug jėgų, žmogus galėjo tikėtis savo gentainių pagarbos ir netgi tapti jų lyderiu ar vadovauti armijai. Kas gali būti geresnis jėgos demonstravimas nei svorių kilnojimas? Žmonės greitai suprato, kad norint lavinti jėgą, būtina treniruotis su sunkiais daiktais, todėl atsirado jėgos kilnojimas - sunkumų kilnojimo varžybos.
Jėgos kėlimas civilizacijos aušroje
Pirmą kartą sporto įranga jėgos sportui pasirodė Senovės Graikijoje. Jie buvo vadinami haloteros ir buvo branduoliai, pagaminti iš akmens ar metalo. Pirmosios didelės galiūnų varžybos taip pat buvo surengtos Senovės Graikijoje olimpinių žaidynių metu. Šį faktą patvirtina archeologų atrastas akmens svoris, kurio svoris buvo daugiau nei 140 kilogramų.
Pirmasis jėgos atletikos čempionas, įėjęs į istoriją, buvo Milonas iš Crotono, gyvenęs VI amžiuje prieš Kristų. Jis lavino savo jėgas treniruodamasis su svoriu. Dar jaunystėje Milonas pradėjo nešti veršelį ant pečių. Kiekvienais metais gyvūnas augo, o Krotonskis ir toliau jį dėvėjo.
Yra rašytinių įrodymų, kad vienose iš varžybų Milo lakstė po stadionus su jaučiu ant pečių, ką savo užrašuose atspindėjo senovės Graikijos istorikas Pausanius. Iš viso Crotonsky per savo gyvenimą sugebėjo gauti šešias delnus, kurie tuo metu buvo aukščiausias sporto apdovanojimas.
Antrasis garsus graikų stipruolis yra Polidamosas. Į istoriją jis pateko dėl to, kad sugebėjo rankomis pasmaugti du liūtus. Vėliau jėgos lavinimo ir galiūnų varžybų tradicija perėjo senovės romėnams. Tarp Senovės Romos stipruolių reikėtų pažymėti Atanatus, Fuvius Sylvia ir Ruststicelius, kurie nešiojo slapyvardį „Hercules“. Romos imperatoriai tik sveikino sportą, nes jiems reikėjo stiprių ir sveikų karių karams. Tai paaiškina didelį romėnų svorio treniruočių populiarumą. Istorija buvo pasakojama apie Vinia Valens istoriją, kuri sugebėjo pakelti 1,5 tonos sveriantį vagoną, kurį laikė tam tikrą laiką.
Kai Romos imperija žlugo, jėgos kėlimas buvo pamirštas ir prisimintas tik Renesanso laikais. Pavyzdžiui, Anglijoje kariai mokėsi stumdami geležinę siją. Fizinė jėga Škotijoje buvo labai vertinama, o būtent jėgos pratimai buvo naudojami jaunų žmonių brandai patikrinti. Norint išlaikyti testą, reikėjo pakelti 100 kilogramų akmenį ir jį sumontuoti ant antro akmens, kuris buvo daugiau nei vieno metro aukščio.
XVI amžiaus pabaigoje jauni anglų berniukai buvo skatinami daugiau dėmesio skirti mankštai, o ne šokiams. Yra įrašų iš tų laikų, kuriuose pasakojama apie sporto įrangą, primenančią šiuolaikinę štangą.
Jėgos sportas buvo populiarus ir kitose Europos šalyse. Pavyzdžiui, Thomasas Tofanas įėjo į istoriją po to, kai sugebėjo nuo žemės nuplėšti 800 kilogramų sveriančią platformą. Po to jis vienos rankos pagalba pakėlė 360 kilogramų akmenį. Ir, tarkime, Monrealio policininkas Louisas Cyras yra žinomas dėl to, kad į policijos komisariatą po rankomis atvedė banditus. Tuo pačiu metu pats Luisas svėrė apie 150 kilogramų.
Šiandien neįmanoma tiksliai pasakyti, kur galiūnų sportas tapo sportu. XIX amžiaus viduryje pradėjo kilti sunkumų kilnojimas ir pradėjo formuotis šios sporto šakos taisyklės. Pirmasis lengvosios atletikos klubas Rusijos teritorijoje pasirodė 1885 m., O po dešimties metų panašus renginys įvyko Ukrainoje.
Jėgos kėlimas toliau vystosi, o praėjusio amžiaus pradžioje prasideda varžybos. Jėgos penkiakovė buvo populiari nuo 1914 m. Sportininkai varžėsi šturmu dviem rankomis, rėžimu dviem rankomis, rungimu ir viena ranka šuoliu ir stende. Iš viso buvo penkios svorio kategorijos, į kurias buvo suskirstyti visi sportininkai.
Šiuolaikinis galiūnų sportas
Praėjusio amžiaus viduryje pratimai, kurie buvo laikomi pagalbiniais sunkiaatlečiams, visame pasaulyje pradėjo sparčiai populiarėti: spaudimas ant suoliuko, pritūpimai ir štangos eilės. Netrukus ši sporto šaka tapo žinoma kaip galiūnų sportas. Jo pavadinimas kilęs iš dviejų žodžių galia ir pakėlimas susijungimo.
Naujos sporto šakos gimimo data laikoma 1964 m., Kai JAV įvyko pirmasis oficialus pasaulio čempionatas. Tuo pat metu buvo įkurta Tarptautinė galiūnų federacija - ADFPA. Šiandien yra apie 20 registruotų federacijų, kurių dauguma yra JAV.
Patikimiausias iš jų yra IPF, nors daugelis kitų turi tarptautinės organizacijos statusą. Šiandien IFA apima daugiau nei keturiasdešimt planetos būsenų.
NVS jėgos kėlimas yra jauna sporto šaka. Pavyzdžiui, Ukrainoje 1991 metais buvo įkurta galiūnų federacija ir tuo pat metu šalis įstojo į Tarptautinę federaciją. Kaip jau pastebėjote, galiūnų sportas oficialiai pasirodė tik prieš kelis dešimtmečius. Per tą laiką jis sparčiai vystėsi ir toliau tai daro šiuo metu. Techniniu požiūriu tai gana sunki sporto šaka. Daugelis žmonių žino, kad jei pratimai atliekami neteisingai, neįmanoma pasiekti aukštų rezultatų ne tik varžybose, bet ir treniruočių metu.
Pradedantys sportininkai turėtų sutelkti visą dėmesį į technines problemas, ir rezultatai bus.
Daugiau informacijos apie galiūnų ir „Crone Milone“atsiradimo istoriją rasite čia:
