Kaip pasigaminti ir išsimaudyti ramunėlėse vaikams ir suaugusiems. Privalumai ir įvairūs receptai ramunėlių vonioms. Ramunėlių vonia yra nebrangi, prieinama kaina, maloni kosmetinė ir gydomoji procedūra. Su jo pagalba galima išgydyti odos bėrimus, teigiamai paveikti nervų sistemą, atsikratyti ūminių uždegiminių procesų nosiaryklėje, taip pat kai kurių raumenų ir kaulų sistemos bei Urogenitalinės sistemos problemų.
Ramunėlių vonios privalumai
Prieš atlikdami bet kokią gydymo procedūrą, net jei ji iš pirmo žvilgsnio atrodo saugi, būtinai pasitarkite su gydytoju.
Ramunėlių vonia moterims
Negalima pervertinti ramunėlių vonios privalumų, čia yra jos pagrindinių gydomųjų savybių sąrašas:
- Priešuždegiminis … Ramunėlių vonios pagreitina organizmo atsinaujinimo procesus, žaizdos ir žaizdos ant odos greičiau gyja. Jie taip pat turi gydomąjį poveikį hemorojus ir ginekologines ligas.
- Raminantis … Šių vonių vartojimas ramina nervus ir pagerina miegą.
- Antiseptikas … Dėl savo dezinfekuojančių savybių ramunėlės stabdo patogeninės mikrofloros dauginimąsi ir plitimą, mažina spuogus, mažina uždegimą ir dirginimą.
- Skausmo malšintojas … Vonios su ramunėlių nuoviru stiprina organizmo apsaugą, malšina nuovargį ir nugaros bei sąnarių skausmus, o įkvėpus išsiskiriantys garai palengvina būklę peršalus.
- Prakaitavimas … Ši ramunėlių savybė prisideda prie švelnaus kūno temperatūros sumažėjimo, kai su juo maudosi.
Ramunėlių vonia nėštumo metu
Esame įpratę manyti, kad ramunėlės yra visiškai saugus augalas net ir vaikams gydyti, todėl nėščios moterys stebisi sužinojusios, kad ramunėlių naudojimas, įskaitant vonias, vaiko gimdymo laikotarpiu sukelia nevienareikšmišką įvairių specialistų reakciją. ar net visiškas draudimas.
Tiesą sakant, jums tiesiog reikia atsargiai naudoti šį augalą, taip pat laikytis specialių maudymosi taisyklių, kad moters kūnas nebūtų per daug įtemptas:
- Alergijos testas … Pirmasis žingsnis - patikrinti odos reakciją į ramunėles. Net jei anksčiau viskas buvo tvarkoje, nėščiajai gali išsivystyti individualus netoleravimas.
- Vandens temperatūra … Vanduo neturėtų būti karštas, tik šiltas, 36-37 laipsnių. Kūnas neturėtų būti visiškai panardintas, kad būtų išvengta perkaitimo.
- Laikas … Kad neperkaistumėte, neturėtumėte per ilgai maudytis vonioje, optimalus laikas yra 15 minučių. Procedūrą geriausia atlikti naktį, nes ramunėlės turi raminamąjį poveikį.
- Koncentracija … Infuzija turi būti silpna, kad nepadidėtų gimdos tonusas. Paimkite 2-3 šaukštus. l. išdžiovinkite ramunėles ir užpilkite verdančiu vandeniu (2-3 l). Tada ketvirtį valandos kaitinkite vandens vonelėje, perkoškite ir įpilkite į vandenį. Galite apsieiti be įtampos, jei jums patinka klasikinė žolelių vonia, kurioje plaukioja lapai ir gėlės.
Kūdikių vonelė su ramunėlėmis
Dėl daugybės gydomųjų savybių ir nekenksmingumo ramunėlės tapo populiariu vaistiniu augalu, kuris be baimės naudojamas vaikams.
Maudantis ramunėlės naudojamos vandeniui dezinfekuoti ir kūdikių odos būklei gerinti. Be to, ramunėlių vonia yra labai naudinga normalizuojant mergaičių urogenitalinę sistemą ir užkertant kelią vaginitui ir atrezijai.
Optimali vandens temperatūra maudytis vaikui yra 37 laipsniai.
Kūdikių vandens procedūroms dažniausiai naudojama ramunėlių infuzija. Paimkite emaliuotą puodą, įpilkite 1 šaukštą. l. nusausinkite žolę ir užpilkite 1 litru labai karšto vandens. Tada uždenkite dangčiu, apvyniokite rankšluosčiu ir palikite pusantros valandos. Infuzija turėtų pasirodyti silpna, šiek tiek spalvota. Kad išvengtumėte alerginių reakcijų, išgerkite ne daugiau kaip 30 g šios infuzijos į vonią. Jis turėtų būti iš anksto įtemptas, kad mažos stiebų ir lapų dalelės nepakenktų subtiliai vaiko odai. Jūs negalite laikyti infuzijos, kiekvieną kartą turėtumėte paruošti naują, ne daugiau kaip 5 valandas prieš maudymą, kitaip naudingos savybės nebus išsaugotos.
Ramunėlių infuziją galima įpilti į vonią prieš pat maudant kūdikį, taip pat neturėtumėte naudoti muilo ir šampūno. Nuplaukite paprastu vandeniu po maudymosi ramunėlėse nebūtina, tiesiog nusausinkite odą rankšluosčiu. Jei būtina naudoti ploviklius, infuzija į vandenį nepridedama, tačiau vaikas iš muilo putų pirmiausia nuplaunamas švariu, paskui vandeniu su infuzija, po to vonia baigiama.
Profilaktiniais tikslais vonios su ramunėlių užpilu naudojamos ne dažniau kaip 1-2 kartus per savaitę. Odos problemoms gydyti - mėnesiui, po kurio jie daro bent savaitės pertrauką.
Atkreipkite dėmesį! Prieš pirmą maudymą ramunėlių infuzijoje būtinai įsitikinkite, kad kūdikiui nesukelia alerginės reakcijos. Norėdami tai padaryti, sudrėkinkite vatos diskelį ir perkelkite jį ant kūdikio odos ant rankenos, esančios šalia alkūnės lenkimo vidinės pusės. Po ketvirčio valandos patikrinkite odos būklę. Mažas bėrimas ar paraudimas yra signalas prieš ramunėlių naudojimą.
Ramunėlių vonia senjorams
Vyresnio amžiaus žmonėms ramunėlių vonios puikiai tinka esant osteochondrozei ir raumenų ir kaulų sistemos problemoms, nes gerina kraujotaką, o dėl analgezinio ir spazminio poveikio mažina raumenų įtampą ir stuburo skausmą.
Norėdami paruošti ramunėlių sultinį, paimkite 300 g sausos žolės, užpilkite 5 litrais vandens, užvirinkite ir atidėkite 2 valandoms, kad įsigertų, tada nedelsdami naudokite.
Vandens temperatūra vonioje vaidina svarbų vaidmenį, ji priklauso nuo žmonių sveikatos būklės:
- Karšta vonia … Vandens temperatūra yra nuo 40 laipsnių ir daugiau. Tai trunka ne ilgiau kaip 10 minučių, nes tai sukelia daug streso širdies ir kraujagyslių sistemai.
- Šilta vonia … Vandens temperatūra yra 37–39 laipsniai. Tai trunka ne ilgiau kaip 10-15 minučių.
Po vonios su ramunėlių nuoviru reikia gerai išdžiūti, apsirengti, šiltai prisiglausti ir kurį laiką pagulėti.
Svarbu! Ne visi žino, kad paūmėjus osteochondrozei, karštos ir šiltos vonios gali padidinti skausmą.
Ramunėlių vonia vyrams
Tokia nemaloni liga kaip prostatitas vyrams yra stipriai susijusi su impotencija, nes tai yra jos priežastis. Ramunėlių vonios gali padėti, nes ši žolė turi priešuždegiminių ir skausmą malšinančių savybių. Paspartina gijimą ir ramina ramunėlių poveikį, padeda sumažinti nerimą intymumo metu.
Norėdami išgydyti prostatitą, vyrai turi išsimaudyti voniose (vandens lygis turi būti šalia bambos), kad užtikrintų kraujotaką probleminėje kūno vietoje.
Sesija trunka 15 minučių. Vandens temperatūra pradžioje yra 36 laipsniai, palaipsniui pilant karštą vandenį, jį reikia padidinti iki 40-42.
Geriau išsimaudyti naktį, įpylus ramunėlių užpilo. Tam 6-7 šaukštai. l. sausas žoleles reikia užvirinti 5 litrais verdančio vandens ir leisti užvirinti 15 minučių. Tada naudokite, infuzijos negalima padaryti atsargoje.
Beje! Vyrai gali išsimaudyti vonioje su ramunėlėmis, taip pat arbatomis iš jos, kad būtų išvengta endokrininių sutrikimų, kad būtų palaikomas normalus testosterono gamybos greitis ir išvengta antinksčių bei sėklidžių patologijų.
Kaip užvirinti ramunėlių voniai
Kad neprarastumėte gydomųjų ramunėlių savybių, ją reikia užvirinti teisingai. Norėdami išsimaudyti su šiuo augalu, galite paruošti nuovirą ar užpilą.
Ramunėlių užpilas ruošiamas užplikant ramunėles verdančiu vandeniu, po to kurį laiką atidedamas infuzijai, tai yra maistinių medžiagų perkėlimui į vandenį iš gėlių, stiebų ir lapų. Jei pageidaujate, prieš vartojimą infuziją galima filtruoti.
Norėdami paruošti sultinį, žaliava užpilama vandeniu (šalta arba karšta) ir užvirinama, kartais vandens vonioje. Norint išsaugoti gydomąsias savybes, sultinio negalima virti su „raktu“. Kai tik užvirs, nukelkite nuo ugnies.
Žaliavų koncentracija infuzijoje ir sultinyje gali būti skirtinga, priklausomai nuo norimo efekto ir nurodyta konkrečiame recepte.
Užvirkite ir virkite emaliuotame dubenyje, supilkite į stiklinę. Neturėtų liestis su plastiku ar aliuminiu.
Kaip pasidaryti ramunėlių vonią
Kartu su įvairiais priedais ar žolelėmis gydomąjį ramunėlių vonios poveikį galima sustiprinti ir papildyti.
Kaip pasidaryti ramunėlių ir druskos vonią
Daugeliui moterų įdomus rezultatas yra ramunėlių ir druskos derinys. Tokia vonia ne tik gerina odos būklę, mažina celiulito atsiradimą, stiprina nagus, bet ir skatina svorio metimą, taip pat leidžia atsipalaiduoti po darbo ir nuraminti nervus.
Norint turėti aiškų teigiamą poveikį, reikia atlikti tokių druskos vonių kursą, 10-15 procedūrų, tada padaryti 2 savaičių pertrauką.
Maudymosi laikas - 10-15 minučių, vandens temperatūra - 20-39 ° C. Šalta vonia atgaivins, o karšta - atsipalaiduos.
Prieš procedūrą patartina patepti kūno šveitiklį.
Norėdami išsimaudyti vienoje vonioje, jums reikės 500 g jūros arba paprastos druskos ir 2 litrų ramunėlių nuoviro (galite sumaišyti su medetkomis). Norėdami jį virti, paimkite 10 šaukštų. l. sausas žaliavas, supilkite į emaliuotą dubenį, užpilkite 2 litrais šilto vandens, užvirinkite, tada palikite 2 valandoms ir perkoškite per kelis sluoksnius sulankstytą marlę.
Išsimaudę vonioje, supilkite druską, įpilkite 20 lašų bergamočių aliejaus ir supilkite ramunėlių užpilą.
Tada nušluostykite ir nuvalykite rankšluosčiu arba specialia šluoste. Apsirenkite, apsivilkite šiltu antklode, išgerkite šiltos žalios ar žolelių arbatos su medumi ir pusvalandį atsigulkite.
Svarbu! Maudydamiesi druskos vonioje, laikykite širdies plotą virš vandens lygio, kad nesusidarytų slėgis. Ši procedūra gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą, todėl būtinai pasitarkite su gydytoju!
Vonia su ramunėlėmis ir liepomis
Ramunėlių vonia kartu su liepų žiedais veiksmingai padeda nuo miego sutrikimų, dirglumo ir streso, taip pat ramina sudirgusią odą.
Paimkite 2 šaukštus. l. ramunėlių žiedų ir 2 valg. l. širdies formos liepų žiedus, užpilkite 1 litru karšto vandens, virkite 5 minutes ant silpnos ugnies. Tada palikite 3 valandas ir išsimaudykite. Vandens temperatūra yra 36-37 ° C.
Norint sustiprinti efektą, geriau atlikti 3-4 vonių kursą.
Vonia su ramunėlių ir ąžuolo žieve
Tokia vonia padės sergant sunkiu bronchitu, kurį komplikuoja astmos komponentas, ir sumažins gautą prakaitavimą. Pageidautinas 8-10 vonių kursas.
Paruoškite ramunėlių žiedų (4 šaukštai), ąžuolo žievės (3 šaukštai) ir šalavijų (5 šaukštai) mišinį. 6 šaukštai. l. Supilkite tokį mišinį su 3 litrais karšto vandens, virkite 5 minutes ant silpnos ugnies ir palikite 2 valandas. Tada supilkite į vandens vonią (32-34 ° C). Procedūros trukmė-10-15 minučių.
Vonia su ramunėlėmis ir mėtomis
Ši vonia rekomenduojama žmonėms, kenčiantiems nuo dažnų galvos skausmų, lėtinio nuovargio ir nervinio jaudulio.
Ramunėlių ir mėtų vonios sumažins nervingumą, pagerins nuotaiką, atgaivins ir tonizuos odą. Norint pasiekti ilgalaikį efektą, rekomenduojama atlikti 8-10 vonių kursą.
Norėdami paruošti sultinį, paimkite 2 šaukštus. l. išdžiovinkite ramunėlių žiedus ir mėtų lapus, užpilkite 1 litru karšto vandens, užvirkite ir troškinkite ant silpnos ugnies 5 minutes. Tada palikite 1 valandą, perkoškite ir išsimaudykite. Prieš procedūrą turėtumėte nusiprausti po dušu ir nuvalyti odą šveitikliu.
Kaip išsimaudyti ramunėlių vonelėje
Atsižvelgiant į raminamąjį ramunėlių poveikį, su juo reikia išsimaudyti vakare, geriausia prieš miegą.
Neskaudės įsijungti malonią atpalaiduojančią muziką ir iš anksto paruošti termosą su arbata, kad galėtumėte jį išgerti iškart po procedūros.
Jokiu būdu neiššokite iš vonios, neskubėkite sportuoti ar užsiimti jokia fizine veikla, nesijaudinkite ir neperkraukite smegenų informacija.
Paruoškite šiltus, patogius namų drabužius, tokius kaip kilpinis chalatas ir šiltos kojinės. Ant jų uždėkite kaitinimo pagalvėlę, kad drabužis būtų maloniai šiltas, kai jį užsidėsite.
Po vonios nusiprauskite sausai, galite patrinti kūną rankšluosčiu, apsirengti ir bent pusvalandį atsigulti, uždengti antklode.
Kaip pasidaryti ramunėlių vonią - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Vonia su ramunėlių nuoviru jau seniai žinoma kaip puiki bendro stiprinimo procedūra bet kokio amžiaus žmonėms, leidžianti nuraminti nervų sistemą, atsikratyti kosmetinių odos problemų, taip pat išgydyti kai kurias rimtas ligas.
