Naudingos sodos vonių savybės svorio netekimui, sudėtis ir komponentai, veiksmingi receptai, priėmimo taisyklės ir kontraindikacijos procedūrai. Soda vonios svorio metimui yra veiksmingas būdas atsikratyti papildomų centimetrų pilve ir šlaunyse be varginančių treniruočių ir griežtų dietų. Natrio karbonatas turi veiksmingą riebalų deginimo savybę, taip pat daro odą lygią ir pašalina celiulitą. Yra keletas receptų, kurie padės pasiekti maksimalių rezultatų per trumpą laiką. Svarbiausia yra laikytis šios procedūros taisyklių.
Naudingos sodos vonios savybės svorio netekimui
Balti kristaliniai milteliai yra žinomi visiems kaip nepakeičiamas kepimo ingredientas, tačiau pasirodo, kad jie gali būti naudojami ir svorio metimui. Tai galima rasti kiekvienos namų šeimininkės virtuvės lentynoje. Soda kaip priemonė nuo antsvorio naudojama dviem formomis - kaip gėrimas ir vonioms. Pastarasis variantas yra pakankamai efektyvus ir saugesnis, be to, jis leidžia vienu metu išspręsti kelias kiekvienos moters problemas.
Kokios yra sodos naudingos savybės:
- Valo limfinę sistemą … Ištirpinta soda pagreitina natūralų skysčių pašalinimo iš organizmo procesą ir jo pakeitimą švariu vandeniu. Taigi, svarbiausi imuninės sistemos filtravimo elementai - limfmazgiai yra išvalomi, o organizmas pasiruošęs atsispirti bakterijoms ir virusams.
- Sudegina kūno riebalus … Soda vonia svorio metimui stimuliuoja kraujotaką, paleidžia medžiagų apykaitos procesus, valo poras ir pamažu dingsta riebalų sankaupos. Įvyksta detoksikacija - organizmas valomas nuo toksinų ir kitų kenksmingų medžiagų nuosėdų.
- Gerina kraujagyslių būklę … Tokios procedūros yra skirtos moterims, sergančioms edema ir varikoze, nes soda gerina veninę kraujotaką, stiprina kraujagyslių sieneles.
- Minkštinantis veiksmas … Oda po sodos vonių gerai valoma, tampa švelni ir švelni. Natrio karbonatas nesausina dermos, tačiau veikia kaip minkštiklis kietoms odos vietoms.
- Atpalaiduojantis poveikis … Soda vonia yra pirmoji priemonė tiems, kurie nori atsipalaiduoti po sunkios darbo dienos. Pagrindinis komponentas normalizuoja nervų sistemos būklę, skatina ramų miegą, o tai taip pat teigiamai veikia figūrą, nes žmogus nustoja „griebtis“savo problemų prieš miegą.
- Gydomasis poveikis … Soda vonios dažnai naudojamos tokioms ligoms kaip egzema ir psoriazė gydyti. Natrio karbonatas išdžiovina ligos židinius ir skatina greitą jų gijimą.
Kontraindikacijos sodos vonių naudojimui
Laikantis pagrindinių sodos vonių vartojimo taisyklių, nesunku išvengti bet kokių komplikacijų. Ir vis dėlto yra tam tikrų atvejų, kai griežtai draudžiama naudoti soda.
Pagrindinės kontraindikacijos:
- Jokiu būdu negalima naudoti sodos viduje, kad sustiprintumėte svorio metimo efektą. Tai sutrikdys skrandį ir netgi gali sukelti opas ir kitas virškinimo trakto ligas.
- Sergant lėtinėmis ligomis, sodos vonios yra draudžiamos. Būtent, sergant širdies, nervų sistemos ligomis, cukriniu diabetu.
- Jei moteris turi mėnesines, ji yra nėščia arba neseniai buvo operuota. Bet kuri iš šių nuostatų iš esmės atmeta galimybę maudytis karštoje vonioje.
- Su atviromis žaizdomis. Vonia šiuo atveju yra nepriimtina, o ypač soda, nes bet kokia pašalinė medžiaga gali sukelti apsinuodijimą krauju.
- Jei oda yra linkusi į alergines reakcijas. Soda yra pakankamai stiprus produktas, kuris veikia giliuosius audinius ir retais atvejais gali sukelti niežėjimą ir paraudimą moterims, turinčioms jautrią dermą.
- Esant hipertenzijai ar bet kokiems kraujospūdžio sutrikimams. Soda vonia gali pabloginti būklę ir padidinti kraujospūdį.
Jei jums negresia pavojus, bet kuriuo atveju pasitarkite su gydytoju dėl šių vonių tinkamumo jums.
Sodos sudėtis ir komponentai svorio netekimui
Yra žinomos kelios sodos rūšys, kurių dauguma naudojamos tik chemijos pramonėje. Norėdami paruošti vonią, kuri degins riebalus ir skatins svorio metimą, jie naudoja tik soda - prieinamą produktą, kuris yra bet kurios parduotuvės lentynoje. Šių baltų miltelių sudėtis cheminiu požiūriu yra labai paprasta - tai anglies rūgšties druska, kurios patekimo į vandenį pH yra 8, 1. Soda gaunama, kai anglies dioksidas per spaudimą patenka į koncentruotas natrio chlorido tirpalas, prisotintas amoniaku. Soda yra:
- Karbonatas … Pagrindinis komponentas, veikiantis žmogaus kūną. Jis turi oksidacinį poveikį, dėl kurio jis naikina kūno paviršiuje esančius mikrobus. Be to, rūgštinė anglies rūgšties natrio druska yra žinoma dėl savo šarminės reakcijos, kuri atsiranda kontaktuojant su vandeniu. Tai teigiamai veikia odos būklę, kraujotaką, medžiagų apykaitos procesus.
- Mineralai … Pridedama prie deguonies prisotinto natrio karbonato ir prailginamas jo galiojimo laikas. Sąveikaujant su oda turi minkštinamųjų savybių.
- Anglies dioksidas … Tai produktas, gaunamas suskaidžius soda. Tai tonizuoja odą.
- Acto rūgštis … Kartais randama kepimo soda. Sausina odą ir minkština kietas dermos vietas ant kulnų.
Kepimo soda neturėtų būti natrio hidroksido. Ši medžiaga yra stiprus šarmas ir yra žinoma kaip kaustinė soda. Jis naudojamas tik chemijos pramonėje ir gali sukelti sunkius nudegimus.
Liekninančios sodos vonios receptai
Be pagrindinio riebalų deginimo efekto, į sodos vonią galima pridėti papildomų premijų, įvairių pagalbinių ingredientų eterinių aliejų pavidalu ir įvairių žolelių užpilų. Jei nenorite eksperimentuoti, yra keletas laiko patikrintų paprastų receptų, kuriuos naudojant galima lengvai paruošti vonią namuose.
Klasikinės sodos vonios svorio metimui 10 procedūrų
Norint pasiekti šios procedūros efektą, jums reikia tik 200 gramų sodos ir karšto vandens vonelės. Kol ji renkama, atskirame inde sumaišykite soda su karštu vandeniu ir gerai išmaišykite, o tada į vonią įpilkite koncentruoto tirpalo. Gerai išmaišykite. Tokia paprasta procedūra leis kitą dieną pajusti pastebimą rezultatą.
Kokį efektą galite gauti:
- Oda taps lygi ir švelni.
- Ant kulnų esanti dermė suminkštės, palaipsniui kukurūzai visiškai išnyks.
- Nelygūs klubai bus pastebimai išlyginti.
- Kitą rytą moteris pajus lengvumą ir gyvybingumą savo kūne, tarsi prieš dieną būtų atlikusi gerą kūno rengybą.
Norint išlaikyti ir pagerinti aukščiau aprašytą rezultatą, būtina padaryti 10 šių sodos vonių. Būtinai išmatuokite tūrį prieš ir po jų. Moterys, baigusios visą procedūrų kursą, tvirtina, kad jų apimtys sumažėjo 3-5 centimetrais!
Jei procedūros metu padažnėja širdies plakimas, prieš akis vaizdas tampa neryškus, jaučiate silpnumą - tai signalas, kad turite jį baigti ir nuplauti sodos likučius.
Soda-druskos vonios svorio metimui
Šios vonios yra efektyvesnės nei klasikinės vonios, nes druska taip pat yra medžiaga, padedanti deginti riebalus. Voniai rekomenduojama naudoti natūralią jūros druską, kuri parduodama vaistinėse. Jame yra beveik visa periodinė lentelė - todėl ji naudinga stiprinant imuninę sistemą, kaulus ir širdies bei kraujagyslių sistemas.
Kaip priedas liekninančioje vonioje druska atlieka šias funkcijas: atveria poras, valo epidermį ir turi masažo efektą, kuris padeda natūraliai atsikratyti papildomų kilogramų. Ir taip pat po tokių procedūrų dingsta raumenų skausmas ir nuovargis. Naudingos jūros druskos sudedamosios dalys pagerina odos būklę vos per kelias procedūras. Kokiuose komponentuose yra daug druskos:
- Kalis, natris ir chloras yra atsakingi už medžiagų apykaitos procesus, skatina ląstelių regeneraciją ir prisideda prie dermos atjauninimo ląstelių lygiu.
- Fosforas ir kalcis - stiprina kaulų sistemą.
- Magnis ir cinkas - stiprina imuninę sistemą.
- Geležis - veikia kaip pagrindinis deguonies tiekėjas ląstelėms.
- Jodas - prisotina odą naudingais mikroelementais, svarbiais skydliaukei.
Taip pat kompozicijoje vis dar yra daug kitų mikroelementų, kurie teigiamai veikia visą žmogaus kūną.
Norėdami paruošti sodos ir druskos vonelę, išmaišykite 0,5 kg jūros druskos ir įpilkite 300 g sodos, ištirpinę ją atskirame dubenyje su verdančiu vandeniu.
Kaip pasigaminti liekninamąją sodos vonelę su pienu ir liepa
Vonia su liepų nuoviru, pienu ir soda bus labai naudinga moterims, norinčioms sulieknėti. Vienu metu vonioje galite sumaišyti visus ingredientus, tačiau juos reikia ruošti paeiliui.
Norėdami paruošti tokią vonią, turite:
- Paimkite 100 g sausų liepų žiedų ir užpilkite litru verdančio vandens. Leiskite užvirinti 15 minučių, tada nukoškite ir supilkite į indą.
- 2 litrus šviežio karvės pieno pašildykite iki 25–30 laipsnių, taip pat supilkite į vonią.
- Atskirai ištirpinkite 200 g sodos litre verdančio vandens ir ten nusiųskite sodos skysčio. Viską gerai išmaišyti.
Šioje vonioje esantis pienas prisotins odą naudingais mikroelementais, ypač baltymais, kurie suminkštins epidermį. Liepose gausu vitaminų C ir A, kurie drėkina dermą, o salicilo rūgštis, kuri yra sodos dalis, poliruoja odą, daro jos reljefą lygų, pašalina celiulitą. Kartu šie trys komponentai puikiai veikia, o po 6-7 procedūrų pastebėsite, kad apimtys sumažėja, o oda tampa lygi ir lygi.
Kaip vartoti sodos vonias svorio netekimui
Neužtenka vien užpilti soda į šiltą vandenį per akį ir palaukti, kol ištirps papildomi kilogramai. Gaminant sodos vonią, viskas svarbu - nuo temperatūros iki vandens kiekio.
Kaip maudytis voniose, kad jos turėtų poveikį:
- Maudytis reikia kursuose - 1 kursas per du mėnesius. Tai apima 10 procedūrų, kurias reikia atlikti kas antrą dieną.
- Gyvenimo laikas vandenyje yra 20-25 minutės. Valandą sėdėti sodos skystyje, kad sustiprintumėte efektą, neverta, nes galite išdžiovinti odą.
- Prieš procedūrą, norėdami paruošti kūną sodos poveikiui, galite pasivaikščioti gryname ore arba tiesiog atlikti pratimus. Tai pagerins kraujotaką ir pagerins vonios našumą.
- Norėdami gauti kuo minkštesnį sodos poveikį, prieš procedūrą atlikite valomąjį šveitimą. Tam naudokite kavos tirščius arba sodą, sumaišytą su medumi.
- Idealiu atveju visos procedūros metu vandens temperatūra turėtų būti + 38-39 laipsnių. Jei jums sunku pasinerti į tokį karštą skystį, galite jį nuleisti iki 36 laipsnių ir tada įpilti karšto vandens. Išmatuokite temperatūrą specialiu termometru.
- Panardinus į vonią, vanduo neturėtų pasiekti širdies lygio. Supilkite jį iki juosmens arba šiek tiek aukščiau. Jei turite noro atsikratyti riebalų sankaupų ne tik šlaunyse ir pilve, procedūros metu tiesiog įtrinkite sodos vandenį į probleminę vietą.
- Į vonią reikia įpilti sodos, kai iš jos išsiskiria anglies dioksidas. Norint gauti šią reakciją, reikiamas medžiagos kiekis praskiedžiamas verdančiu vandeniu ir maišomas, kol ištirps, o tada šis koncentruotas tirpalas supilamas į indą.
- Į vandenį įpylę soda, galite pridėti kitų ingredientų, priklausomai nuo recepto. Jei viena iš sudedamųjų dalių yra druska, ji taip pat turi būti ištirpinta. Galite įdėti jį į vonios dugną, tokiu atveju jis ištirps, kai surinksite vandenį.
- Procedūros metu stenkitės kuo daugiau atsipalaiduoti ir pajusti, kaip soda prasiskverbia į poras ir skaido riebalus. Savęs hipnozės momentas dažnai turi papildomą efektą.
- Pasibaigus vonioje esančiam laikui, neturėtumėte nuplauti sodos iš kūno po dušu. Jums tiesiog reikia nuvalyti odą ir bent valandą būtinai pagulėti po antklode, kad kūnas galėtų pailsėti ir medžiaga toliau „veiktų“. Geriausias laikas procedūrai yra vakare prieš miegą.
Svarbu! Jei po vonios atsiranda bėrimas, niežėjimas, galvos skausmas, tada geriau nuplaukite soda iš kūno ir nebesirizikuokite šia procedūra. Kaip pasidaryti sodos vonią - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Soda vonios yra puikus būdas palaikyti gerą kūno formą, tačiau dar labiau pastebimų rezultatų pasieksite, jei kartu su tokiomis vandens procedūromis atliksite bent minimalų fizinių pratimų rinkinį. Taip pat neįtraukite iš dietos cukraus ir riebaus maisto, kuris prisideda prie riebalų raukšlių atsiradimo.
