Šiuolaikinis astenijos apibrėžimas ir klasifikacija. Pagrindiniai etiologiniai veiksniai, prisidedantys prie jo vystymosi, ir simptomų įvairovė kiekvienam iš jų. Šios nosologijos gydymo metodai. Astenija (iš graikų kalbos. „Bejėgiškumas“, „jėgų praradimas“) yra patologinis psichikos sutrikimas, atsirandantis dėl bet kokios ligos ar būklės, vienaip ar kitaip išeikvojantis organizmą. Tai taip pat rodo jo reakciją į energijos išteklių išeikvojimą per ilgą laiką ir signalizuoja apie galimą sunkios nervų sistemos patologijos buvimą.
Pagrindiniai astenijos etiologiniai veiksniai
Ši patologija atsiranda vystantis organizmo adaptacinių reakcijų dekompensacijai, reaguojant į pernelyg didelę įvairių stimulų įtaką. Dėl to už energijos gamybą atsakingos struktūros negali tiekti pakankamai energijos. Kartu su lėtiniu stresu, makro- ir mikroelementų trūkumu, netinkama mityba ir medžiagų apykaitos sutrikimais susidaro sutrikimo atsiradimo pagrindas. Ligos, kurios dažniausiai sukelia asteniją:
- Psichiniai sutrikimai … Šizofrenijos, depresijos, įvairių pažinimo sutrikimų vystymasis. Jie veikia tiesiogiai smegenų struktūras ir skatina pernelyg stiprinti ar slopinti aferentinius impulsus. Dažniausiai tai būna ilgas buvimas streso būsenoje. Vaikystėje - nepalanki aplinka mokykloje, namuose, bendravimo su draugais problemos, pernelyg dideli tėvų ir mokytojų reikalavimai.
- Endokrininių liaukų patologija … I ar II tipo cukrinis diabetas, taip pat hiper- ar hipotirozė. Jie supranta savo veiksmus reguliuodami medžiagų apykaitą ir energijos procesus, kurie ateityje gali sukelti jų sutrikimą.
- Nervų sistemos ligos … Nurodomi organiniai ir kraujagyslių pažeidimai. Dažniausi yra NCD, uždegiminės ligos (encefalitas) ir Alzheimerio liga. Tyrimo metu pacientas padidino raumenų tonusą ir įtempė visus skeleto raumenis. Šią būklę lydi lėtinis nuovargis ir skausmas su fiziniu krūviu ir be jo.
- Trauma … Galvos ir stuburo sritys yra pavojingiausios. Tiek ūminės, tiek lėtinės traumos (osteochondrozė) gali sukelti tokio tipo pažeidimus.
- Infekcinės ir uždegiminės būklės … Dažniausia veiksnių grupė: gripas, ūminės kvėpavimo takų infekcijos, tuberkuliozė, virusinis kepenų pažeidimas, toksiškumas maistu, bruceliozė ir daugelis kitų. Poveikį daro ir patys patogenai, ir gyvybinės veiklos produktai. Dėl to yra sudėtingas bendras ir vietinis pažeidimas. Su šiomis ir kitomis infekcinėmis patologijomis liga vyksta pagal hipersteninį tipą. Pagrindinės apraiškos bus nervingumas, nuolatinis vidinis diskomfortas, agresyvumas. Bet jei priežastis yra sunkus infekcinis procesas, tada paciento aktyvumas, priešingai, sumažėja dėl apsinuodijimo. Prisijungia mieguistumas, atminties sutrikimas, nesugebėjimas suvokti naujos informacijos ir vestibuliarinio aparato pažeidimas.
- Virškinimo trakto ligos … Sunkūs dispepsiniai sutrikimai, ūmus ir lėtinis gastritas, skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa, enteritas, kolitas.
- Širdies ir kraujagyslių patologija … Ateroskleroziniai pažeidimai, hipertenzija, ritmo sutrikimai, išeminė širdies liga (miokardo infarktas).
- Kvėpavimo sistemos sutrikimai … Dažna pneumonija, bronchinė astma, lėtinė obstrukcinė plaučių liga ir daugelis kitų patologijų sukelia organizmo hiperreaktyvumą ir daro jį pažeidžiamą.
- Imunologiniai pokyčiai … Mažas atsparumas išorinių dirgiklių poveikiui pasireiškia baltųjų kraujo kūnelių trūkumu, mažakraujyste ir net raudonųjų kaulų čiulpų funkcijos slopinimu.
Pastaba! Didelį poveikį gali turėti ir ilgalaikis monotoniškas darbas, dirbtinio apšvietimo sąlygos, sudėtingos informacijos suvokimas per trumpą laiką, o kartais tiesiog judėjimas.
Astenijos klasifikacija
Yra keletas šios ligos tipų. Jų atskyrimas leidžia teisingai nustatyti pradinę patologijos priežastį ir, priklausomai nuo jos, paskirti tinkamą etiologinį gydymą.
Šiuolaikinėje praktikoje išskiriami šie astenijos tipai:
- Funkcinis … Jam būdingas trumpalaikis kursas ir atvirkštinio vystymosi galimybė. Tai atsiranda esant psichiniam ir emociniam stresui, infekciniams procesams arba kaip reakcija į padidėjusį fizinį aktyvumą. Taip pat randama literatūroje pavadinimu „reaktyvus“.
- Ekologiškas … Tai yra ilgalaikio organizmo lėtinių ligų poveikio rezultatas. Dėl to pažeidžiamas audinio struktūra ir vėliau susidaro negrįžtami jo pokyčiai.
Priklausomai nuo veiksnio, išskiriami šie sindromo tipai:
- Somatogeninis … Susijęs su vidaus organų sistemų patologinėmis sąlygomis. Paprastai tai nėra vienkartinis, bet ilgalaikis poveikis. Su tokiu pralaimėjimu pati energijos gamyba lieka nepakitusi, tačiau jos poreikis palaipsniui didėja. Laikui bėgant, tai lemia organizmo kompensacinių jėgų išeikvojimą.
- Poinfekcinis … Tai atsiranda dėl patogeno ir jo agresijos veiksnių poveikio. Tai gali būti bakterijos, virusai, grybeliai, taip pat daugelio rūšių parazitai. Atsižvelgiant į jų įvedimą, įjungiama imunologinė apsauga, kuriai reikia daug energijos.
- Po gimdymo … Tai organizmo reakcija į perinatalinio laikotarpio pokyčius. Unikalūs procesai, vykstantys šiuo laikotarpiu, priverčia organizmą dirbti sustiprintu režimu, nuolat stimuliuojant streso hormonus. Jei per tą laiką moteriai nebus pateiktas teisingas režimas ir mityba, asteninio sindromo išsivystymas bus neišvengiamas.
- Potrauminis … Struktūriniai ir funkciniai sutrikimai, atsirandantys dėl audinių poveikio aplinkos veiksniams. Šio tipo pažeidimas įprastomis aplinkybėmis pasitaiko gana dažnai. Tačiau taip pat lengva užkirsti kelią dėl greito etiologinio veiksnio nutraukimo.
Atsižvelgiant į asteninio sindromo trukmę, yra dviejų tipų ligos eiga:
- Aštrus … Reikėtų sekti iškart po bet kurio veiksnio poveikio. Dažniausiai tai atsitinka jau pirmąją dieną infekcinių ar trauminių sužalojimų fone. Pirmuosius simptomus pats pacientas aprašys bendrų skundų forma.
- Lėtinis … Jis pagrįstas ilgalaike patologija. Klinikinės apraiškos nebus specifinės ir, kaip taisyklė, nesukelia paciento budrumo. Psichoemocinių sutrikimų buvimas gali būti diagnozuotas tik pagrindinės ligos metu.
Remiantis klinikiniu astenijos vaizdu, liga suskirstyta į tris nuoseklius etapus:
- Hipersteninis … Jam būdinga padidėjusi reakcija į visų rūšių dirgiklius (šviesą, garsą, lytėjimą), nekontroliuojamas emocionalumas ir nekantrumas.
- Tarpinis … Sujungia per didelio susijaudinimo ir nuolatinio nuovargio simptomus. Dažnus nuotaikų svyravimus ir fizinį aktyvumą pastebi ir pacientai, ir artimieji.
- Hiposteninis … Tai paskutinė ir sunkiausia forma. Tokiu atveju efektyvumas sumažinamas iki minimumo. Ligonį persekioja mieguistumas, silpnumas, motyvacijos bet kokiems veiksmams ar emocionalumui stoka. Prarado susidomėjimą aplinka.
Dėmesio! Astenija išskiriama į atskirą grupę, kuri atsiranda dėl funkcinės aukštesnės nervų veiklos struktūrų dekompensacijos ir vadinama neurastenija.
Astenijos simptomai žmonėms
Diagnozės pagrindas yra išsamus anamnezės ir pacientų skundų rinkimas. Tokiems pacientams būdingas didelis jų skaičius ir įvairovė. Todėl visi astenijos simptomai yra suskirstyti į kelias grupes:
- Generolas … Dažniausiai pirmoji problema bus nuovargis, nuolatinis silpnumas, nenoras dirbti anksčiau įprastą darbą. Be to, pacientai pastebės atminties ir intelekto sutrikimus. Jei anksčiau jie tiesiogine prasme „suvokė viską skrisdami“, tai dabar jiems sunku susikoncentruoti į vieną dalyką.
- Autonominė nervų sistema … Staigus kraujospūdžio padidėjimas, greitesnis ar lėtesnis širdies susitraukimų dažnis, gausus prakaitavimas, palietus palmės bus šlapios ir šaltos.
- Virškinimo sistema … Galimas apetito sumažėjimas ir dėl kūno svorio. Be to, skausmas pastebimas visame pilve be aiškios lokalizacijos. Gali sutrikdyti migraciniai skausmai.
- Dauginimosi sistema … Yra mergaičių menstruacinio ciklo pažeidimas - algodismenorėja (skausmingos mėnesinės), sumažėjęs lytinis potraukis.
- Imuninė sistema … Dažniausiai tai yra temperatūros pakilimas iki subfebrilo, kai kurių periferinių limfmazgių grupių (gimdos kaklelio, pakaušio, pažasties) padidėjimas.
- Kvėpavimo sistema … Dažnos ūminės kvėpavimo takų ligos, prakaitavimas ir gerklės skausmas be ryškių gleivinės pakitimų.
- Skeleto -raumenų sistema … Klinikoje vaizduojami sąnarių ir raumenų skausmai, nesusiję su fiziniu aktyvumu ir laiku.
- Lėtinis smegenų kraujotakos nepakankamumas … Būdinga hipotenzija - raumenų tonuso sumažėjimas, letargija. Tokie pacientai nenori ar net atsisako judėti. Be to, jie patiria „emocinį nelaikymą“- nepagrįstą verksmą ar depresiją. Mąstymo procesai ir reakcija į dirgiklius gali sulėtėti.
Pastaba! Šie simptomai neatsiranda per naktį. Jų laipsniškas didėjimas vyksta kartu su žmogaus gyvenimo kokybės pablogėjimu.
Astenijos gydymo ypatybės
Yra daug būdų, kaip gydyti asteniją, tačiau kiekvienas iš jų yra pagrįstas jo atsiradimo priežasties pašalinimu. Ir tik po to galima tikėtis teigiamos dinamikos. Terapija apima sudėtingą šių metodų naudojimą, atsižvelgiant į individualų požiūrį.
Bendrieji patarimai
Kad terapija būtų veiksminga, visų pirma būtina užmegzti tinkamą kontaktą su pacientu. Tokio bendravimo metu gydytojas sužino apie visus galimus kenksmingus veiksnius ir paaiškina, kaip juos pašalinti savarankiškai.
Kelių paprastų patarimų laikymasis padės ne tik išgydyti asteniją, bet ir turės bendrą stiprinamąjį poveikį organizmui:
- Gyvenimo būdo korekcija … Optimalus poilsio ir darbo laikas kiekvienam pacientui parenkamas individualiai. Būtina stebėti visą 7–8 valandų miegą ir perėjimą iš naktinio darbo. Rekomenduojama aplinkoje sukurti palaikančią ir ramią aplinką ir sumažinti stresines situacijas. Taip pat nurodomas fizinio aktyvumo įtraukimas į paciento kasdienybę.
- Subalansuota mityba … Maiste turi būti pakankamai baltymų (liesos mėsos, varškės), B grupės (kiaušiniai, žuvis, riešutai) ir C grupės vitaminų (kivi, citrusiniai vaisiai, žiediniai kopūstai), amino rūgščių (lydyto sūrio, anakardžių, kalakutienos) ir kitų vitaminų. naudingų medžiagų.
- Žalingų įpročių atmetimas … Rekomenduojama visiškai nustoti gerti alkoholį ir kitus dirgiklius. Taip pat turėtumėte nustoti rūkyti bet kokius produktus, vaistus.
Pasirengimas astenijai
Gydymas vaistais turi patikimiausią poveikį vertinant veiksmingumą. Jo taikymas priklauso nuo atskirų simptomų grupių paplitimo. Norėdami pasiekti gydomąjį poveikį, galite skirti nuo vieno iki kelių vaistų, pradedant nuo minimalių dozių.
Vaistai nuo astenijos:
- Nootropiniai vaistai … Vaistai, kurie gali padidinti smegenų atsparumą žalingam poveikiui ir per dideliam stresui. Jie taip pat stimuliuoja protinę veiklą ir gerina atmintį. Tarp dažniausiai naudojamų yra ginkmedis, piracetamas, pyritinolis.
- Antidepresantai … Naudojamas nuotaikai, apetitui ir psichiniam budrumui pagerinti. Normalizuokite miegą, padidindami gilaus miego fazės trukmę. Pašalinkite dirglumą ir nerimą. Tai apima Imipraminą, Fluoksetiną, Amitriptiliną.
- Raminamieji … Jų pranašumas yra galimybė pašalinti nerimą. Taigi žmogus tampa ramesnis ir labiau subalansuotas. Jie naudoja Atarax, Phenibut, Clonazepam.
- Netipiniai antipsichoziniai vaistai … Santykinai naujos kartos vaistai, tačiau jau įgijo populiarumą tarp receptų. Dėl savo gebėjimo pagerinti medžiagų apykaitos procesus žievės ląstelėse, jie padidina pastarosios atsparumą žalingam poveikiui. Šiandien naudojami aripiprazolas, risperidonas, klozapinas.
- Raminamieji … Šios grupės veiksmai pagrįsti smegenų struktūrų sužadinimo ir slopinimo procesų reguliavimu. Iš esmės jie suteikia didesnį poveikį, kai jie vartojami kartu su kitais vaistais. Garsiausi iš jų yra „Novo Passite“ir „Valerian“.
- Adaptacijos stiprikliai … Aralijos, zamanihi, leuzei ir sterkuli tinktūra. Tai augalinės kilmės medžiagos, padidinančios kūno tonusą ir prisitaikančias reakcijas reaguojant į bet kokį poveikį. Jie praktiškai neturi šalutinio poveikio ir yra gerai toleruojami visų pacientų grupių.
Psichoterapija astenijai ištaisyti
Daugelis žmonių žino, kaip gydyti asteniją psichologinių seansų pagalba. Kadangi liga yra gana dažna ir ne visi pasitiki gydymu vaistais, būtent šis sprendimas tampa pacientų gelbėjimosi ratu. Taip pat būtina suprasti, kad dažniausiai naudojama ne monoterapija, o įvairūs jos rūšių deriniai. Šiandien yra toks psichoterapinis gydymas:
- Etiotropinis … Poveikis tiesioginei priežastiai. Tikslas yra sulaukti paciento kritikos dėl jo ligos. Keliamos vaikystės ir konfliktų temos, galinčios išprovokuoti neramumus dabartyje. Taikoma šeimos ir psichodinaminė terapija, geštalto terapija.
- Patogenetinis … Juo siekiama nutraukti šios ligos vystymosi mechanizmo grandinę. Naudingi neurolingvistiniai metodai, įtaka pažinimo-elgesio veiksmams ir sąlyginių refleksų korekcija.
- Simptominis … Pagrindas yra pašalinti atskirai atsirandančius bendrus ir konkrečius pažeidimus. Tai individualus ar grupinis automatinis mokymas, hipnozė ir pasiūlymas. Tokia veikla gali paskatinti pacientus imtis veiksmų ir paspartinti atsigavimą.
Fizioterapija astenijai gydyti
Šio metodo naudojimas astenijai gydyti yra labai svarbus dalykas. Pirma, juo siekiama ištaisyti atsiradusius organinius sutrikimus, antra, jis pagerina paciento psichoemocinę būseną. Įvairūs metodai leidžia juos skirti atskirai, priklausomai nuo kitų somatinių patologijų.
Kineziterapijos nuo astenijos nurodymai:
- Masažas … Juo siekiama pagerinti kraujotaką daugiausia gimdos kaklelio-apykaklės zonoje. Turi bendrą teigiamą poveikį centrinei nervų sistemai. Jėgos reguliavimas sesijos metu leidžia visiškai atsipalaiduoti ir nuraminti.
- Vandens procedūros … Dažniausiai jie naudoja kontrastinį dušą arba „Charcot“, keičiant temperatūrą ir purkštuko jėgą. Ši technika moko prisitaikančias žmogaus sistemas prie įvairių veiksnių. Taip pat ypatingas dėmesys skiriamas plaukimui.
- Akupunktūra … Periferinių nervų dirginimas, siekiant paskatinti norimas centrinės nervų sistemos struktūras. Jis turi savo specialias indikacijas kiekvienam patologui, pasižymi poveikio pradžios greičiu ir jų stimuliavimo tikslingumu.
- Fizioterapija … Ištaiso esamus pažeidimus, atkuria dėmesį ir judesių kryptingumą. Jis pasižymi lengvumu ir lankstumu vykdant. Galimas pratimų pasirinkimas ir savarankiškas atlikimas namuose.
Kaip gydyti asteniją - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Asteninis sindromas yra dažna gyventojų patologija, į kurią nereikėtų žiūrėti lengvai. Gydymo trūkumas gali sukelti daug rimtų psichinių ir fizinių komplikacijų. Šiuolaikinėmis sąlygomis lengva kovoti su liga, tačiau neturėtumėte kreiptis į savigydą, nes tai gali ne tik nepagerinti būklės, bet ir sukelti nemalonių pasekmių.
