Kaip numesti svorio su šaltalankiais? Kaip ir kodėl tai naudinga? Ir kaip teisingai jį naudoti, naudingi receptai ir kontraindikacijos? Žmonės žino labai daug augalų, kurių vaisius galima naudoti ne tik gaminant maistą ar kosmetologijoje, bet ir norint numesti svorio. Dauguma šių augalų yra tik naudingi, tačiau yra ir tokių, kurių vaisius griežtai draudžiama naudoti. Vienas iš šių augalų yra šaltalankis, kuris jums žinomas visiškai kitu pavadinimu. Nuo vaikystės tėvai uždraudė valgyti mažas, juodas uogas, augančias ant mažų krūmų, tai yra šaltalankis. Žinoma, jūs tai žinote skirtingais pavadinimais „varnos akis“arba „vilko uogos“.
Šaltalankių veislės
- Trapus (alksnis) - krūmas ar mažas medis, kurio aukštis ne didesnis kaip 7 metrai. Alksnio šaltalankio žievė ir vaisiai sukelia vidurius laisvinantį poveikį, gagų refleksą, viduriavimą, o kartais ir stiprų viduriavimą. Šaltalankio žievė plačiai naudojama medicinoje ir kosmetologijoje.
- Vidurius laisvinantis (kitaip tariant, „zhoster“, „raganos erškėtis“, „trapus šaltalankis“, „šaltalankis“, „juodvarnis“) yra krūmas arba mažas medis, kurio aukštis yra nuo 3 iki 8 metrų. Žalius šio augalo vaisius griežtai draudžiama valgyti, tik prinokusias uogas, o po to ribotą kiekį. Mokslininkai priėjo prie išvados, kad josterio uogos turi žarnyną reguliuojantį poveikį, todėl jų pridedama ir prie vidurius laisvinančių, ir prie tvirtinimo medžiagų.
- Amerikos šaltalankis („cascara“) - tai didžiausias šaltalankio atstovas, kartais jo aukštis siekia 15 metrų. Jis daugiausia naudojamas kaip stiprus vidurius laisvinantis vaistas. Gana dažnai gydytojai jį skiria pacientams, kuriems išmatos turi būti laisvos. Tačiau nepersistenkite su jo naudojimu, šio augalo negalima naudoti ilgiau nei 10–12 dienų, nes kartu su skysčiu organizmas praranda naudingų mikroelementų, pavyzdžiui, kalio.
Remiantis tuo, kas išdėstyta, tampa aišku, kodėl toks augalas kaip šaltalankis labai dažnai naudojamas svorio netekimui. Kad ir kokį pavadinimą jis neštų, viskas yra lygiai tokio paties poveikio - vidurius laisvinantis, ir paaiškėja jo poveikio žmogaus organizmui mechanizmas.
Visų pirma, reikia atsiminti, kad jei šaltalankių žievės pagalba norite numesti papildomų kilogramų, tuomet turite tai derinti su baltymų dieta. Juk visi žino, kad baltymai žymiai sulaiko išmatą, o šaltalankio žievė padarys ją skystesnę, tada bus rezultatas ir nebus jokių problemų. Svorio metimas su šaltalankiais yra gana plačiai paplitęs. Šio augalo pranašumas, palyginti su panašiais vidurius laisvinančiais vaistais, turinčiais įtakos svorio metimui, yra tas, kad „vilko uogų“žaliava yra daug pigesnė nei brangių farmacinių preparatų, kurie gamyklose supakuojami į maišelius ir dozes. Taip pat daugelis žmonių žolelėmis ir tradicine medicina pasitiki labiau nei nesuprantamais augalais ar jiems nežinomais vaistais. Juk buvo daug atvejų, kai didžiuliai parazitai buvo paslėpti po nesuprantamomis kiniškomis žolelėmis, kurias žmonės padaugino savo rankomis savo kūne.
Šaltalankio žievės surinkimas ir saugojimas
- renkame anksti pavasarį, prasidėjus sulčių judėjimui;
- pumpurai jau turėtų gerai išsipūsti, bet dar neturėtų būti lapų;
- atsargiai naudodami mažą nagų dildę, atsitraukdami 10 cm nuo žemės, nupjaukite medį;
- mes pašaliname žievę ne kaip pergamentą, nupjauname peiliu, bet kaip vamzdelį, padarome pjūvius aplink kamieną;
- medžiui vėl užaugti reikia 10 metų, todėl anksčiau šioje vietoje neturite ką veikti;
- paskleidžiame jį ant lakšto ar kito audinio;
- paliekame gerai vėdinamoje patalpoje, o dar geriau-palėpėje, gryname ore;
- šaltalankį galite naudoti po metų senėjimo sausoje vietoje arba valandos terminio apdorojimo (100 laipsnių), pavyzdžiui, orkaitėje;
- Žievės negalima valgyti žalios, ji gali sukelti galvos svaigimą, vėmimą ir stiprų viduriavimą;
- jei tinkamai surinkta, išdžiovinta ir laikoma tinkamoje vietoje, tokios žaliavos gali išlaikyti savo savybes 5 metus.
Jei neturite nei laiko, nei noro savarankiškai rinkti šaltalankio žievę, tuomet galite ją nusipirkti vaistinėje, jau paruoštą naudoti, su išsamiomis naudojimo instrukcijomis.
Kontraindikacijos šaltalankių naudojimui
Dėl aitrumo, esančio šaltalankio žievėje, draudžiama:
- nėščios merginos (gali sukelti persileidimą);
- krūtimi maitinančių motinų negalima vartoti, pienas kartojasi ir kūdikis gali atsisakyti žindyti;
- draudžiama jį naudoti sergant įvairiomis ginekologinėmis ligomis;
- jei mergaitės linkusios į kraujavimą iš gimdos;
- negalima vartoti, jei esate linkęs į dažną ir stiprų pilvo pūtimą;
- turite problemų su žarnyno nepraeinamumu ar metrorragija;
- yra piktybiniai virškinimo trakto navikai;
- turite individualų netoleravimą komponentams, esantiems šaltalankio žievėje.
Jei nesate žmonių, kuriems šis augalas draudžiamas, sąraše, tai tikrai padės jums atsikratyti papildomų kilogramų.
Kaip šaltalankių žievė veikia kūną?
- Pagrindinis „vilko uogų“žievės trūkumas yra tas, kad nuoviras iš jo sukelia priklausomybę, todėl, norint gauti rezultatą, būtina padidinti dozę. Tačiau geriausia to nedaryti, o paprasčiausiai šaltalankį pakeisti kitu. Kad nesukeltumėte priklausomybės, į savo racioną turite įtraukti ne kiekvieną dieną, bet bent kas antrą dieną.
- Dažnai, naudodami žievės nuovirus ir arbatas, žmonės pradeda jausti lengvumą ir jėgą. Tokiu atveju būtina panaudoti jėgas fiziniam krūviui, kad greitai atsikratytumėte erzinančių papildomų kilogramų.
- Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, derinkite šaltalankį su baltymų ar vandens dieta.
- Remiantis tyrimais, kuriuos mokslininkai nuolat atlieka, buvo nustatyta, kad žievėje, pumpuruose, vaisiuose ir net šaltalankių lapuose yra antraglikozidų ir alkaloidų, eterinio aliejaus, obuolių rūgšties, įvairių cukrų ir taninų. Visos šios medžiagos daro šaltalankį švelnų, bet gana veiksmingą vidurius.
Šaltalankį galima vartoti arbatos ar sultinio pavidalu, tokia forma ji laikoma efektyviausia. Bet tai taip pat gali būti pridėta prie skirtingų mokesčių.
Šaltalankio lieknėjimo receptai
Sultinys pagal šaltalankio žievę
2 šaukštai. l. Išdžiovintą žievę supilkite į stiklinį ar emaliuotą indą, tada užpilkite 200 ml verdančio vandens ir po uždarytu dangčiu 30 minučių, nuolat maišydami, pašildykite vandens vonioje. Gautą sultinį atvėsinus (10 minučių kambario temperatūroje), turite nukošti ir gerai išspausti likusias žaliavas. Paimkite šaltalankio sultinį, kad išvalytumėte kūną ir natūralų svorio netekimą 0,5 puodelio naktį.
„Wolfberry“arbata
250 ml. šalto, būtinai virinto vandens, turite paimti 1 šaukštelį. šaltalankio žievė. Žievę 12 valandų užpilkite vandeniu, retkarčiais pamaišydami, tada nukoškite. Stiklą tokios arbatos reikia išgerti vakare prieš miegą, prieš tai ji šiek tiek pašildoma.
Kolekcija pagal slyvas ir šaltalankius
- 300 g slyvų;
- 3 šaukštai. l. alksnio šaltalankio žievė;
- 8 stiklinės vandens;
- 250 ml. erškėtuogių sirupas.
Pusę valandos virkite slyvas ir šaltalankius, pripildytus vandens, tada užpilkite erškėtuogių sirupu ir virkite dar valandą. Tada leiskite arbatai infuzuoti 8 valandas, perkoškite ir gerkite po 0,5 puodelio kiekvieną vakarą prieš miegą.
Kolekcija, pagrįsta įvairiomis žolelėmis
- 20 g mėtų lapų;
- 60 g šaltalankio žievės;
- 20 g pankolio;
- 20 g kiaulpienių šaknų;
- 20 g petražolių.
Mes gaminame nuovirą svorio netekimui apskaičiuodami: 0,5 litro verdančio vandens, 2 šaukštai vaistažolių kolekcijos. Tada paliekame pusvalandžiui ir filtruojame. Stiklinę šio sultinio reikia išgerti ryte 30 minučių prieš valgį.
Nuoviras su žolelėmis ir jūros dumbliais
- 2 šaukšteliai jūros dumbliai;
- 2 šaukšteliai šaltalankio žievė;
- 1 šaukštelis gailioji dilgėlė;
- 1 šaukštelis saldymedžio šaknis;
- 1 šaukštelis raudonasis šermukšnis;
- 1 šaukštelis eleuterokokas;
- 1, 5 šaukštelio kraujažolės lapai;
- 0,5 šaukštelio linų sėmenų.
Žoleles gerai sumaišykite viena su kita, tada supilkite jas į termosą ir supilkite 250-300 ml. verdantis vanduo. Mes paliekame infuzuoti per naktį, filtruojame ir geriame ryte. Mes padalijame stiklinę infuzijos į tris dozes, naudokite prieš valgį.
Svorio metimo su šaltalankiais ypatybės
- Šaltalankių sultiniuose jo terapinis poveikis turi galimybę mechaniniu būdu pašalinti iš organizmo nesuvirškintą maistą. Šaltalankis nesumažina ir neužblokuoja kalorijų įsisavinimo, o jei esate įpratę persivalgyti, vadinasi, šaltalankių žievės pagalba numesti svorio nepavyks.
- Jei nuspręsite numesti svorio, naudodami vilkų uogų krūmą, turite atsižvelgti į tai, kad šaltalankių sultinių naudojimo trukmė neturėtų viršyti 1 mėnesio. Iš tiesų, dėl vidurius laisvinančio poveikio sultiniai ant šaltalankių gali paveikti žarnyną taip, kad ateityje iškils dažno vidurių užkietėjimo problema.
- Šaltalankių dieta turi didelį trūkumą, ji kartu su skysčiu pašalina iš organizmo daug naudingų mikroelementų: kalio, geležies, magnio, kalcio ir kai kurių vitaminų, kuriuos labai sunku kuo nors pakeisti. Dėl to galite susidurti su organizmo medžiagų apykaitos problema, raumenų mėšlungiu, o tada gerokai pablogėti sveikata.
- Padidėjęs apetitas. Jei dažnai pradedate naudoti sultinius ant šaltalankio, tai tikrai yra sveiki norint padidinti apetitą. Vienintelis išsigelbėjimas nuo tokių „išpuolių“bus nuolatinis jūsų kūno papildymas maistinėmis medžiagomis.
- Šaltalankio svorio metimas, derinamas su kitomis svorio metimo sistemomis, nereiškia sporto. Jei nepaisysite šios taisyklės, galite gauti rimtų sveikatos problemų.
Norint saugiai numesti svorio, reikia valgyti tik natūralius produktus, kuriuose yra daug baltymų ir vitaminų. Norėdami pagerinti savijautą, turite vartoti multivitaminų kompleksą, bet kokius vaistus nuo streso ar produktus tiems, kurie nori numesti svorio. Norėdami pasiekti rezultatą, derinkite sporto ir profesionalius svorio metimo produktus:
- Liekninantis mangostano sirupas
- Lipoksinas svorio netekimui
- Aviečių lieknėjimo kapsulės
- Lašai OneTuSlim
Svarbiausia visada stebėti savo kūną, jis duos jums signalą, jei jausitės blogai. Tokiais atvejais tiesiog būtina nutraukti bet kokius eksperimentus su savimi ir savo sveikata. Atminkite, kad jokia kolekcija ar stebuklingi vaistai nepadės, jei esate tingus ir mėgaujatės apetitu.
Iš šio vaizdo įrašo sužinosite daugiau apie šaltalankio trapumą:
