Viena iš populiariausių salotų yra kiniškų kopūstų salotos. Šiandien gaminame su kukurūzais ir skrebučiais, bus labai skanu. Pridedame receptą su žingsnis po žingsnio nuotraukomis.
Recepto turinys:
- Ingridientai
- Žingsnis po žingsnio virimas - receptas ir nuotrauka
- Video receptas
Mes visi mėgstame salotas, ypač tie, kurie nenori priaugti papildomų kalorijų. Tada mes atkreipiame dėmesį į daržovių salotas. Šiandien norime su jumis pasidalinti kopūstų salotų, bet ne baltųjų, o Pekino kopūstų, receptu. Pekino kopūstai yra švelnesni ir yra derinami su tokiais maisto produktais kaip krabų lazdelės, kukurūzai, žalieji žirneliai ir daugelis kitų daržovių. Salotos yra paprastos ir gali skirtis pagal savo sudėtį. Mūsų salotos bus pagamintos iš kiaušinių, kukurūzų ir skrebučių. Užtikriname, kad bus skanu, gaminsime.
- Kalorijų kiekis 100 g - 145 kcal.
- Porcijos - 3 žmonėms
- Virimo laikas - 20 minučių
Ingridientai:
- Pekino kopūstai - 400 g
- Kukurūzai - 1 skardinė
- Kiaušiniai - 3 vnt.
- Skrebučiai - 100 g
- Žalieji svogūnai - 1 krūva
- Druska ir pipirai pagal skonį
- Ypač tyras alyvuogių aliejus - 3-4 šaukštai. l.
Žingsnis po žingsnio kiniškų kopūstų salotų su kukurūzais ir skrebučiais paruošimas-receptas ir nuotrauka
Pirmasis žingsnis yra išardyti kopūstus į lakštus. Pridėkime juos po vieną. Supjaustykite išilgai, tada skersai. Gausite mažus kopūstų gabalėlius. Jei kopūstai yra labai jauni (lapai žali), kopūstus rankomis skinkite į mažus gabalėlius.
Nustatykite kiaušinius, kad salotos išvirtų iš anksto. Tada leiskite mums atvėsti ir išvalyti. Kiaušinius supjaustykite kubeliais. Putpelių kiaušiniai, supjaustyti per pusę, atrodys įspūdingai.
Atidarykite kukurūzus, išleiskite iš jų skystį ir įpilkite visus grūdus į salotų dubenį.
Nuplaukite žalius svogūnus ir supjaustykite žiedais. Jei salotos bus patiekiamos iš karto, įpilkite skrebučių. Mes paėmėme paruoštus žolelių skrebučius. Tačiau juos paruošti nėra sunku. Duoną supjaustykite kubeliais, apšlakstykite augaliniu aliejumi ir pabarstykite žolelėmis. Išmaišykite duoną ir padėkite ant kepimo skardos. Įdėkite į orkaitę 15 minučių 200 laipsnių temperatūroje. Tiesiog stebėkite juos, kad jie neišdegtų.
Druskos ir pipirų salotos pagal skonį ir pagardinkite alyvuogių arba saulėgrąžų aliejumi.
Paruoštas salotas iš karto patiekiame ant stalo su pagrindiniu patiekalu arba kaip užkandį. Gero apetito.
Taip pat žiūrėkite vaizdo įrašo receptą:
1) Kiniškų kopūstų salotos yra paprastos ir paprastos
2) kiniškų kopūstų salotos su kukurūzais
