Sužinokite, kaip galite pagreitinti raumenų masės auginimo procesą kultūrizme nepakenkdami savo sveikatai ir išlaikydami pasiektą rezultatą. Praėjusį šimtmetį mokslininkai nustatė, kad genai kontroliuoja visus žmogaus kūno procesus. Hormonai yra tik jų stimuliatoriai. Organizme yra daug fermentų, kurie yra ne tik tarpininkai tarp ląstelių struktūrų ir hormonų (kaip buvo manoma anksčiau), bet ir kontroliuoja biologinę evoliuciją. Taigi, jei išmoksite paveikti tam tikrus genus, galite pasiekti nuostabių rezultatų, įskaitant sportą. Šiandien apžvelgsime pagrindinius kultūrizmo raumenų augimo stimuliatorius.
Energijos stimuliatoriai
Nesvarbu, kaip jaučiatės dėl „raumenų džiaugsmo“jausmo, tačiau tai daro didelę įtaką raumenų augimui. Mokslininkai sugebėjo išsiaiškinti, kad žmonės gali jausti euforiją nuo fizinio krūvio tais momentais, kai organizmas aktyviai sintezuoja neurohormonus, pavyzdžiui, dopaminą, serotoniną, epineforiną ir kt.
Šių medžiagų sintezei naudojama medžiaga tetrahidrobiopterinas. Iki šiol jis buvo susintetintas ir jį galima įsigyti pavadinimu Kuwan. Visų pirma, šį vaistą turėtų vartoti žmonės, turintys problemų dėl neurohormonų sekrecijos nuo gimimo (genetinis defektas). Kai sportininkai naudoja tetrahidrobiopteriną, jie pajunta psichinės jėgos antplūdį ir pagreitina riebalų deginimą.
Reikėtų pažymėti, kad tai yra gana brangus vaistas, tačiau dabar mokslininkai kuria pigesnį analogą, sukurtą bičių motinėlių pieno pagrindu. Jai pavyko rasti biopteriną, kuris skatina tetrahidrobiopterino gamybą žmogaus organizme. Be to, galite pagreitinti bičių motinos pieną su niacinu ir cinku, kad paspartintumėte neurohormonų gamybą.
Raumenų augimo azoto donorai
Dabar sporto maisto rinkoje aktyviai parduodami azoto oksido donorai. Kaip žinote, azoto oksidą arba NO organizmas gamina iš arginino ir padeda padidinti kraujagyslių spindį, o tai pagreitina kraujotaką ir dėl to gerina audinių, įskaitant raumenis, mitybos kokybę. Jei prieš treniruotę naudojate azoto donorus, tuomet galite žymiai padidinti siurbimo efektą. Tačiau NO turi trumpą tarnavimo laiką ir suyra gana greitai. Šis faktas yra pagrindinė priežastis, dėl kurios kraujagyslės trumpam išsiplečia, o anabolinis poveikis yra trumpalaikis. Tačiau savo stiprumu jis yra gana panašus į AAS darbą. Steroidai padidina androgenų tipo receptorių skaičių, kurių normaliai organizmo veiklai yra palyginti nedaug, nes vyriškasis hormonas sintetinamas nedideliais kiekiais. Taip pat reikia atsiminti, kad ribotas skaičius testosterono molekulių gali prasiskverbti į ląstelių audinių struktūras. Jei kraujagyslės išsiplėtusios ilgą laiką, padidės androgenų tipo receptorių skaičius, kaip ir naudojant AAS.
Daugelis sporto ekspertų mano, kad šiandien azoto donorai yra viena iš būtiniausių sportininkų mitybos rūšių. Jėgos treniruočių metu raumenų raumenys yra suspaudžiami, o tai labai sutrikdo kraujotaką. Visą šį laiką audiniai netenka tinkamos mitybos, o tai neigiamai veikia jų augimą. Dabar vyksta darbas, siekiant sukurti ilgalaikį azoto donorą, o glikokarnas atrodo perspektyviausias. Šį vaistą sudaro sudėtingas junginys, vadinamas glicinu.
Stimuliatoriai nuo skausmo
Jėgos treniruotės labai apkrauna sąnarių-raiščių aparatą, dėl kurio vystosi uždegiminiai procesai ir atsiranda skausmas. Reikėtų prisiminti, kad populiarus vaistas Ibuprofenas lėtina raumenų augimą ir yra draudžiamas kultūristams.
Kad nebūtų pažeisti sąnarių-raiščių aparatai, sportininkams patariama vartoti papildus, kurių sudėtyje yra gliukozamino, chondroitino ir žuvų taukų. Tačiau jie negali sumažinti sąnarių skausmo. Šiandien jau gaminamas vaistas „Oligoflex“, galintis efektyviai pašalinti sąnarių skausmą, taip pat kovoti su uždegiminiais procesais.
Myostatino blokatoriai raumenų augimui
Siekiant apriboti raumenų augimą, mūsų organizme sintezuojamas specialus baltymų junginys - miostatinas. Tai lėtina baltymų gamybą, o tai lemia raumenų augimo nutraukimą. Kadangi genai kontroliuoja miostatino gamybą, mokslininkai bandė juos rasti. Todėl eksperimento su žiurkėmis metu buvo gauti puikūs rezultatai, o bendras eksperimentinių gyvūnų raumenų augimas buvo apie 400 proc.
Tačiau nereikėtų džiaugtis, nes šiandien miostatino blokatoriai pagreitina visų raumenų, įskaitant širdį, augimą. Esant dideliam dydžiui, organas praranda gebėjimą normaliai veikti. Tačiau ši problema paskatino mokslininkus manyti, kad būtina veikti ne geną, o patį baltymų junginį myostatiną. Dabar aktyviai vyksta darbas su tokiu vaistu, tačiau rinkoje periodiškai atsiranda klastotės. Atminkite, kad kol kas nėra sukurta veikiančių miozatino blokatorių.
Ekdisteroidai - raumenų augimo stimuliatoriai
Keletas augalų rado veiksmingą vabzdžių kontrolės būdą. Jie gamina medžiagas, panašias į vabzdžių hormonus. Dėl to lervos, gavusios didelę hormoninių medžiagų dozę, greitai vystosi ir žūva. Būtent šios medžiagos vadinamos ekdisteroidais.
Kai kurios iš šių medžiagų savo struktūra yra labai panašios į androstenedioną - pagrindinį vyriškų ir moteriškų lytinių hormonų pirmtaką. Po eksperimentų serijos buvo nustatyta, kad ekdisteroidai gali suaktyvinti androgenų tipo receptorius, todėl juos galima naudoti kaip raumenų augimo stimuliatorius kultūrizme. Papildai, kurių sudėtyje yra ekdisteroidų, šiandien yra parduodami. Jie prisideda prie raumenų augimo greičio padidėjimo, nors yra žymiai prastesni už AAS veiksmingumą.
Pagrindines raumenų augimo taisykles rasite šiame vaizdo įraše:
