Akvafobija ir jos priežastys. Straipsnyje bus aptartos tokios vandens baimės rūšys ir iškilusios problemos pašalinimo būdai. Hidrofobija yra vandens baimė, dėl kurios žmogus tiesiog apsvaigina. Kai kuriais atvejais išsimaudymas žmonėms, turintiems išsakytą problemą, yra skausmingas procesas, kuris gali baigtis net panikos ir pykčio priepuoliais. Norint pašalinti tokią patologiją, būtina suprasti visus jos formavimo ir vystymosi niuansus.
Hidrofobijos priežastys
Nėra nedviprasmiškų dūmų be ugnies, todėl psichologai vandens baimės susidarymo veiksnius apibūdino taip:
- Vaisiaus hipoksija … Dar prieš gimimą vaikas gali būti iš anksto užprogramuotas šiai patologijai. Deguonies trūkumas gimdoje labai dažnai išprovokuoja kūdikiui tokio dalyko kaip akvafobija atsiradimą.
- Avarija … Turint minėtą veiksnį, nebūtina prisiminti pagarsėjusio „Titaniko“ir jo liūdnos istorijos. Kai kuriems žmonėms pakanka pamatyti skęstantį žmogų, kad paskui visą gyvenimą būtų atsisakyta galimybės aplankyti tvenkinį ar baseiną. Jei ant bangų jau įvyko nelaimė arba žmogus visai nemoka plaukti, tada fobija tik blogės.
- Nesėkmingi bandymai išmokyti plaukti … Kai kurie tėvai laiko save puikiais šios srities specialistais ir nori pagreitintą versiją iš savo vaiko padaryti varliagyviu. Tačiau su tokiu mokymu nurijęs skysčių, vaikas galiausiai gauna hidrofobiją, o ne malonumą nuo sąlyčio su vandeniu. Tai dažnai atsitinka vaikams, kuriuos tėvai tiesiog meta į vandenį, teigdami, kad „jie vis tiek plūdės, vanduo palaikys“.
- Nesėkmingas skysto maisto vartojimas … Jūs taip pat turite mokėti valgyti, ką ekspertai ne kartą įrodinėjo. Jei vartodamas tą pačią sriubą žmogus užspringsta, tai gali baigtis ne tik išgąsčiu, bet ir hidrofobija.
- Gilumo baimė … Ne kiekvienas žmogus gali pasigirti, kad gali ramiai jaustis būdamas jūroje toli nuo jos pakrantės. Daugeliu atvejų hidrofobija išsivysto būtent todėl, kad žmonės tiesiog bijo gylio. Juos gąsdina nežinomybės baimė po vandeniu, kieto dirvožemio trūkumas ir nemalonūs pojūčiai nardant (baimės jausmas, kad trūksta oro, spaudžia ausis).
- Žiūrėti nelaimės filmus … Kinematografija kartais netaupo kruvinų kai kurių stichinių nelaimių detalių. Laivų avarijos labai dažnai tampa kultinių filmų siužetu, nes šis reiškinys gana stipriai veikia žmogaus psichiką. Tačiau kai kuriose situacijose pernelyg įspūdingi žmonės, žiūrėdami tokius filmus, pradeda bijoti vandens.
- Vandens stichijos gyventojų baimė … Šiuo atveju prisimenu kitą kultinio filmo „Žandikauliai“epizodą, kai pagrindinio herojaus sūnus, patyręs stresą, nustojo suvokti vandenį kaip saugų objektą. Kai kurie žmonės bijo ryklių ir kitų jūrų plėšrūnų, nors niekada jų nematė. Ši fobija pradedama sieti su pačia jūra ar vandenynu, o tai galiausiai sukelia hidrofobiją.
- Perkūnijos baimė … Perkūno spaustukai - ne kiekvieno skoniui. Šis reiškinys ypač gąsdina vaikus, kurie slepiasi po antklode, kai taip siautėja gamta. Šiuo atveju perkūnija pradedama toliau lyginti su vandeniu, kuris lietaus pavidalu išsiveržia ant žemės per garsią stichinę nelaimę.
- Bermudų trikampio sindromas … Kai kuriems žmonėms, sužinojus apie tam tikrus nenormalius faktus, išsivysto hidrofobija. Jei ypač įspūdingi asmenys ima spėlioti neįtikėtinas detales pagal jau turimus faktus, tuomet negalima išvengti hidrofobijos susidarymo.
- Pasiutligė ir stabligė … Šiuo atveju iš karto verta padaryti išlygą, kad jau nekalbame apie fobiją gryna jos apraiška. Hidrofobija minėtų ligų atveju jau yra už psichoterapeutų darbo ribų ir reikalauja nedelsiant hospitalizuoti auką atitinkamoje įstaigoje.
Pastaba! Išsakyti veiksniai, sukeliantys vandens elemento baimę, daugeliu atvejų yra paties žmogaus kontroliuojamas procesas. Tokią fobiją labai dažnai sugalvoja vargšai kolegos, mėgstantys viską perdėti ir komplikuoti.
Hidrofobijos veislės
Vandens baimė kartais turi gana keistų formų, kurias ekspertai nustatė taip:
- Batofobija … Su šia patologija žmogus bijos būti bet kuriame vandens telkinyje, kurio dydis yra vientisas. Šiuo atveju mes kalbame apie gelmės baimę, kurios kai kurie asmenys negali įveikti.
- Talasofobija … Daugelis žmonių svajoja apie vasarą ir galimybę aplankyti pajūrio kurortą, kuris vis dėlto neapsiriboja šiuo konkrečiu metų laiku. Skambančios patologijos esmė yra būtent jūros nesuvokimas, kuris atsiskleidžia visiškame nenoreje patekti į dangiškas vietas.
- Ablutofobija … Šiuo atveju kalbėsime apie vaikus, kurie baisiai bijo žinomo Moidodyro. Esant tokiai fobijai, jaunoji karta kategoriškai atsisako praustis, o tai sukelia jų tėvų paniką. Kiekvienam žmogui reikia kasdienių higienos procedūrų, todėl išsakyta problema yra gana rimtas niuansas auginant vaiką.
- Chionofobija … Žodžiu, šią fobiją galima pavadinti sniego baime, o tai yra gana neįprasta. Tai pasitaiko rečiau nei ta pati brontofobija (perkūnijos baimė), tačiau ji gali žmogui suteikti daugiausiai neigiamų emocijų.
- Patamofobija … Žmonės, turintys išsakytą problemą, pradeda atvirai panikuoti net ir pamatę audringą vandens srovę. Jie neturėtų eiti į žygius po kalnus, kur tai atsitinka gana dažnai.
- Omnofobija … Išraiškos „Aš myliu perkūniją gegužės pradžioje“negalima pavadinti geru teiginiu panašios patologijos žmogui. Tokio tipo žmonės bijo lietaus, todėl atidžiai studijuoja orų prognozes, norėdami užsibarikaduoti namuose, esant galimam kritulių kiekiui, ir mėnesiui kaupti maistą.
- Antofobija … Net pratekantis maišytuvas gali nervinti žmones, turinčius panašią problemą. Jie jau iš pradžių mirtinai bijo to, kad gali būti potvynio ar potvynio liudininkai. Visur jie mato per didelį vandens kiekį, kurio negali atsistoti.
Pagrindiniai žmonių hidrofobijos vystymosi simptomai
Kai kurie žmonės iki paskutinių dienų netiki, kad turi tokį kompleksą. Tačiau bet kuris sveiko proto žmogus visada supras, kad jo kūne vyksta kažkas keisto ir nepriimtino. Kaip rodo praktika, hidrofobijos simptomai paprastai atrodo taip:
- Vengimas vandens lytėjimo lygiu … Šiuo atveju net pati mintis apie kontaktą su vandeniu sukelia žmogui protestą ir net agresiją. Žmonės, turintys panašią problemą, net negali išsivalyti dantų, nes jie jau suformavo gryną hidrofobiją.
- Gilumo baimė … Kaip jau minėta, ne visi žmonės mėgsta šėlti jūroje, kur net nardytojas negali pasiekti dugno. Būtent dėl šios priežasties kai kurie žmonės kategoriškai atsisako lankytis jūros kurortuose.
- Atviro vandens baimė … Su šia patologija pakanka, kad žmogus pamatytų jūrą ar vandenyną, tiesiogine to žodžio prasme patektų į stuporą. Jei tokie žmonės nemato pakrantės, tada jų hidrofobija pradeda progresuoti aktyviu režimu.
- Pykinimas ir galvos svaigimas … Kai žmogus kažko bijo, tai neabejotinai turi įtakos jo bendrajai savijautai. Žmonės, turintys išreikštą fobiją, pradeda skaudėti galvą ir gausti, kai tikėtina, kad jie liečiasi su vandeniu.
Kai kurie skeptikai mano, kad šie simptomai yra nereikšminga problema. Tačiau šis teiginys visiškai netiesa, nes hidrofobija neleidžia žmogui ne tik mėgautis jūros vaizdais, bet ir kai kuriais atvejais atlikti elementarias higienos procedūras.
Kovos su vandens baime būdai
Būtina atsikratyti šios patologijos visais įmanomais būdais. Vanduo yra gyvenimo pagrindas viskam, kas yra žemėje, todėl jo baimė negali būti laikoma normaliu veiksniu adekvačiam žmogui.
Nepriklausomi veiksmai žmonių hidrofobijai pašalinti
Ne visais atvejais turėtumėte nedelsdami kreiptis pagalbos į psichoterapeutus, jei nėra akivaizdžios panikos priežasties. Fobiją vandens baimės pavidalu galima pašalinti šiais veiksmais, padauginus iš asmens noro įveikti savo baimes:
- Tiesioginis kontaktas su vandeniu … Turėtumėte patys suprasti, kad jums nereikia jos bijoti. Būtina pradėti nuo mažiausio pratimo „Srautas“pavidalu. Tuo pačiu metu pakanka pilti vandenį iš delno į delną, kad pajustumėte šio skysčio struktūrą lytėjimo lygiu. Tada galėsite pamerkti kojas į pakrantės bangą ir pasigrožėti jūros ar upės vaizdais.
- Apsilankymas vandens parke … Toks įvykis turi būti kruopščiai apgalvotas iš anksto. Gydymas hidrofobija negali apsiriboti vien vandens matymu. Rekomenduojama imtis drastiškų priemonių, kad problema išnyktų be pėdsakų. Pradžiai pakanka tik stebėti, kaip žmonės linksminasi tokiose atrakcijose. Tada jūs galite prisijungti prie jų patys, kad dar labiau džiaugtumėtės kontaktu su vandeniu.
- Apsilankymas baseine … Reikėtų prisiminti, kad tikrai neįmanoma iš karto pasinerti į jį su delfinu. Pirmiausia galite sau leisti vandens procedūras kartą per savaitę 10–15 minučių, tada pratęsti tokį malonumą iki valandos. Išnykus stipriam akvafobijos pasireiškimui, rekomenduojama lankytis baseine kas antrą dieną.
- Eterinio aliejaus vonios … Šiuo atveju galime drąsiai teigti, kad malonus bus derinamas su naudingu. Šis požiūris į problemos sprendimą leis jums sukurti teigiamą požiūrį į vandenį, kuris turi malonų kvapą ir turi raminamąjį poveikį.
Psichoterapeutų patarimai, kaip pašalinti žmonių hidrofobiją
Jei nepriklausomi bandymai atsikratyti išsakytos problemos nedavė rezultatų, laikas kreiptis pagalbos į specialistus. Daugeliu atvejų dirbdami su pacientu jie naudojasi šiais būdais, kaip paveikti jį ir jo psichiką:
- Meno terapija … Toks madingas psichologijos patologijos gydymo metodas yra gana produktyvi priemonė, gerai pasiteisinusi tarp akvafobų. Jis pagrįstas piešinyje užfiksuotų emocijų dekodavimu. Pieštuku ar dažais būtina parodyti savo požiūrį į vandenį ir baimės priežastį priešais jį.
- Užsiėmimai su psichoterapeutu … Nuoširdus pokalbis su draugais nepakeičia kvalifikuotos specialisto pagalbos. Pokalbyje su juo bus atskleista atsiradusios fobijos, apsunkinančios žmogaus gyvenimą, priežastis. Kai kuriais atvejais vieno seanso nepakanka, nes esamos hidrofobijos problema gali būti gilaus pobūdžio.
- Hipnozės gydymas … Ypač sunkiais atvejais specialistas gali pasiūlyti šį aprašyto neigiamo reiškinio sprendimo būdą. Jūs neturėtumėte bijoti tokio požiūrio, kai pašalinsite vandens baimę, nes labai dažnai būtent jis padeda nustatyti akvafobijos atsiradimo kilmę.
- Situacijų sąrašas … Norėdami tai padaryti, turite pasiimti popieriaus lapą ir sudaryti visų neigiamų emocijų, kylančių dėl regėjimo ir kontakto su vandeniu, sąrašą. Pageidautina, kad jų būtų dešimt ir jie būtų išdėstyti didėjančia tvarka, atsižvelgiant į įgarsinto veiksnio nesuvokimą. Tada jums reikia sudeginti šį popieriaus lapą, kad kartą ir visiems laikams baigtumėte nemaloniais išgyvenimais ir emocijomis.
Kaip atsikratyti hidrofobijos - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Paklaustas, kaip įveikti vandens baimę, būtina sąžiningai pripažinti sau esamą problemą. Po to turėtumėte patys suprasti, kad vanduo nekelia jokio pavojaus tiek žmogaus gyvybei, tiek sveikatai.
