Derealizavimas ir priežastiniai jo formavimosi veiksniai. Straipsnyje bus aprašyti būdai, kaip pašalinti šią neurozę savarankiškai ir medicinos pagalba. Derealizavimas yra psichinis nukrypimas, kai žmogus pradeda skirtingai reaguoti į jį supančią realybę. Ši liga yra pavojinga neurozės rūšis, nes su savo apraiškomis žmonės praranda galimybę naršyti aplinkiniuose įvykiuose.
Derealizacijos aprašymas ir vystymosi mechanizmas
Šis psichikos sutrikimas dažnai painiojamas su kitomis fobijomis ir kompleksais. Reikėtų prisiminti, kad derealizacijos metu nėra įsivaizduojamo tam tikrų veiksnių, būdingų haliucinacijomis sergantiems pacientams, suvokimo. Skambant diagnozei taip pat nėra iliuzijų, nes žmogus aiškiai supranta, kas su juo vyksta.
Psichologai taip pat tvirtina, kad abstrakcija į savo „aš“aprašytos patologijos metu išskiria derealizaciją nuo psichinio automatizmo.
Esant ypač sunkioms šio tipo neurozių formoms, žmogus pamiršta valgymo faktą, neatpažįsta savo namų, o išėjęs į gatvę pasimeta orientyrų. Tokių žmonių paradoksalus elgesys kartais pasiekia absurdą, kai pacientas negali prisiminti savo artimųjų, laikydamas juos svetimais.
Skambančios patologijos formavimosi etapai yra įvairūs, kurie nustatomi naudojant Nullerio skalę:
- 1-10 taškų … Žmonės, turintys tokius rodiklius, laikomi asmenimis, kurie yra linkę vystytis derealizacijai.
- 10-15 balų … Verta pagalvoti apie ligos perėjimo į lėtinę formą realybę, nes ribos su akivaizdžiu psichiniu nukrypimu šiuo atveju jau yra sąlyginiai veiksniai.
- 15-20 taškų … Skambant skaičiams, paciento būklę galima pavadinti vidutinio sunkumo neurozės tipu.
- 20-25 taškai … Tokiu atveju turėtumėte skubiai kreiptis pagalbos į gydytoją, nes žmogus nustoja atpažinti anksčiau pažįstamus objektus ir reiškinius.
- Rodiklis 25+ … Tokios padėties padėtis jau nekontroliuojama. Net jei rodikliai yra daugiau nei 18 balų, ekspertai rekomenduoja vykti į ligoninę.
Derealizacijos vystymosi priežastys
Staigus žmogaus reakcijos į supančią realybę pasikeitimas su išreikšta problema gali atsirasti dėl šių veiksnių:
- Stresas … Derealizacijos simptomai dažnai realiai pastebimi žmonėms, kurie ilgą laiką patyrė šoką. Krizinė situacija gali per trumpą laiką paleisti visuomenėje netinkamo prisitaikymo mechanizmą, jei kalbame apie įspūdingą asmenį.
- Perdirbimas … Nervinis ir fizinis kūno išsekimas visada baigiasi gedimu. Po šio fakto pacientas praranda susidomėjimą gyvenimu ir virsta apatišku žmogumi su derealizacijos apraiškomis.
- Troškimų slopinimas (nepriteklius) … Jei pažodžiui viskuo apsiribosite, nieko nenorėsite. Akivaizdu, kad neįmanoma įgyvendinti savo svajonės, kai kurie žmonės išreiškia patologiją kaip gynybos mechanizmą nuo supančios tikrovės.
- Depresija … Bliuzas visada lydi tokią ligą kaip derealizacija. Jei žmogus ilgą laiką yra prislėgtas, jis automatiškai patenka į šios patologijos susidarymo rizikos zoną.
- Blogi įpročiai … Kai kurie asmenys praranda orientaciją visuomenėje net tada, kai išeina iš apsinuodijimo alkoholiu ar narkotikais būsenos. Įžvalgos etape po piktnaudžiavimo pavojingomis medžiagomis neatmetama derealizacijos susidarymo realybė.
- Sumažėjęs serotonino kiekis … Ši medžiaga yra atsakinga už gerą žmonių nuotaiką. Jei serotonino gamyba nepavyksta, jausmai ir emocijos išblėsta, po to prasideda gilios depresijos ir derealizacijos fazė.
- Sveikatos problemos … Tokie aprašytos patologijos provokatoriai yra kaklo stuburo osteochondrozė, per didelis raumenų tonusas ir vegetatyvinė-kraujagyslių distonija.
- Kompiuterinės pramogos … Socialiniai tinklai gali išprovokuoti žmogaus priklausomybę nuo jų. Jei azartinių lošimų narkomanai ilgai neišeis iš namų, tai pirmą kartą išėję į gatvę jie pajus derealizavimo pasekmes.
Svarbu! Tokios ligos gydymo geriau neatidėti neribotam laikui, nes jį lydi gana rimti šalutiniai poveikiai.
Žmonių derealizacijos apraiškos
Šiuo atveju reikia nedelsiant atskirti reakciją į adekvataus žmogaus realybę ir pacientą, kurio sąmonė yra drumstas. Žmonės, turintys sveiką psichiką, supranta nestandartinį savo supančio pasaulio vizijos vaizdą, kuris atrodo taip:
- Lietimo, spalvų ir garso suvokimo nesėkmė … Derealizacijos metu žmogaus protas neapdoroja visų triukšmo signalų ir spalvų. Aplink esantis pasaulis jiems atrodo pilkas, be semantinės pilnatvės. Kartais pašnekovų kalba pacientui primena nusidėvėjusį įrašą, net jei jie turi puikią dikciją.
- Stebėti save iš šono … Ekspertai rekomenduoja kartais įvertinti savo, kaip pašaliečių, esmę. Tačiau žmonėms, turintiems derealizaciją, toks procesas yra tiesioginis reiškinys, kai jie nesijaučia esąs savo kūno apvalkalo šeimininkai.
- Dezorientacija erdvėje … Be pašalinės pagalbos pacientas, turintis vidutinio sunkumo ir sunkios formos patologiją, negali palikti savo namų. Jam tampa didele problema nustatyti savo judėjimo kelią.
- Keisti laikiną suvokimą … Derealizavimo metu jamevue gali atsirasti, kai žmogus yra pažįstamoje vietoje arba atsiduria įprastoje situacijoje, bet negali to prisiminti.
- Erdvinis iškraipymas … Žmonės, turintys išreikštą problemą, dažnai jaučia, kad žemė slysta iš po kojų. Jie negali atsakyti į klausimą, koks atstumas yra kelias iki tam tikro objekto.
Dėmesio! Jei derealizacijos priepuolį lydi raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai ar paranojinis kliedesys, tai tikrai neįmanoma išsiversti be psichiatro pagalbos.
Kovos su derealizavimu būdai
Ši terapija atliekama dviem etapais. Pirmajame etape ligos simptomai pašalinami, o antrojo metu tiriamos patologijos priežastys ir toliau jas pašalinant.
Nepriklausomi veiksmai derealizacijos metu
Jei, ištyrus pacientą, jis turi lengvą patologiją, jam padės šie veiksmai:
- Sąrašo sudarymas … Specialistui bus lengviau dirbti su savo globotiniu, jei jis išsamiai aprašys savo problemą po taško. Būtina nurodyti bendrą patologijos simptomatiką, visas patirtas stresines situacijas ir vaistus, kurie buvo naudojami per pastaruosius šešis mėnesius.
- Dienos režimo stabilizavimas … Derealizavimo sindromas pradeda mažėti tinkamai suplanavus jų veiklą. Ekspertai rekomenduoja kuriam laikui pamiršti varginantį darbą, suteikiant galimybę pailsėti.
- Mitybos reguliavimas … Norint sukurti apsauginius kūno refleksus, būtina pasikonsultuoti su dietologu, kuris padės pacientui pasirinkti subalansuotą mitybą.
- Laikinas perkėlimas … Turėdamas tokią galimybę, žmogus įgyja naujų pojūčių, kurie yra svarbūs norint atsikratyti stebėjimo gyvenime tik dėl pilkų tonų.
- Bendrauti su draugais … Aprašytą reiškinį dažnai lydi žmonių dezorientacija visuomenėje. Tokiu atveju padės konfidencialūs pokalbiai su artimaisiais ir bendro laisvalaikio su jais organizavimas.
- Darbo keitimas … Jei žmogaus, turinčio panašią problemą, darbo sritis yra susijusi su nuolatinėmis stresinėmis situacijomis, tuomet ją reikia pakeisti į švelnesnį darbo režimą.
- Keičiant dėmesį … Dezorientacijos priepuolio metu turite teigiamai sureguliuoti savo būseną. Saldumynų mėgėjai gali nešiotis su savimi šokolado plytelę, norėdami patikti sau ir apsisaugoti nuo kito streso.
- Masažas … Įgarsinta procedūra padeda ne tik palengvinti raumenų įtampą, bet ir leidžia įgyti teigiamų emocijų seanso metu. Jūs neturėtumėte apsiriboti vienu apsilankymu pas masažuotoją, nes norint pasiekti maksimalų efektą, būtina atlikti visą gydymo kursą.
- „Charcot“dušas … Šios procedūros prasmė slypi tame, kad labai stipriai spaudžiant į žmogaus kūną siunčiama galinga vandens srovė. Su tokiu masažu, kuris atliekamas iš dviejų metrų atstumo, skysčio temperatūra palaipsniui keičiasi. Gydytojai pataria atlikti 10–15 „Charcot“dušo seansų, kurių trukmė padidės nuo 1 iki 15 minučių.
- Sportinė veikla … Šiuo atveju mes nekalbame apie savęs kankinimą sporto salėje. Esant švelniai derealizacijai, ekspertai rekomenduoja sportuoti, plaukioti ar stalo tenisą.
- Reguliarūs pasivaikščiojimai … Kiekvienas gali turėti naudos išėjęs į gryną orą prieš miegą. Šiek tiek siurrealistiškai suvokiant tikrovę, įgarsinti veiksmai padės atkurti emocinę būseną.
- Kelionė … Gydydami derealizaciją, turite suteikti sau maksimaliai teigiamų emocijų. Jei neįmanoma aplankyti brangių kurortų, tuomet galite suorganizuoti kelionę į mišką ar ekskursiją po įsimintinas vietas.
- Kvėpavimo pratimai … Esant artėjantiems derealizacijos požymiams, būtina tris minutes giliai įkvėpti oro, 3 sekundes palaikant jį plaučiuose.
- Koncentracijos vystymasis … Norėdami tai padaryti, turėtumėte kreiptis į rimtos literatūros studijas mokslinių straipsnių, istorinių tyrimų, filosofinių meno kūrinių pavidalu. Tokiu atveju būtina išsirinkti sau sudėtingą ir neįdomų tekstą. Susipažinęs su nauju informacijos šaltiniu, žmogus periodiškai praras informaciją apie perskaitytą medžiagą derealizavimo metu. Po incidento turėtumėte grįžti prie pamirštos pastraipos, kad paskatintumėte tam tikras smegenų sritis.
- „Neformali“meditacija … Valgydami, priešingai nei klajojanti sąmonė, turite sutelkti dėmesį į patį valgį. Turėtumėte įvertinti savo pojūčius pagal produkto skonį ir mintyse išanalizuoti visą jo kelią, kol jis pateks į skrandį. Tokiu būdu jūs galite kovoti su aplinkinių daiktų atmetimu valant butą, plaunant indus ir vaikštant.
- Lankymasis specialiuose forumuose … Būtent šiose interneto erdvės salose galite pasidalinti su potencialiais bendraminčiais, turinčiais panašią problemą. Žmonės, kurie atsikratė aprašytos neurozės ir turi patirties kovojant su derealizacija, taip pat mėgsta lankytis forumuose šia tema.
Gydytojų paskyrimai pašalinti patologiją
Esant realiai problemai ir pasirinkus variantą, kaip gydyti derealizaciją, jūs tikrai negalite išsiversti nepasitarę su specialistu. Šiuolaikinė medicina siūlo šiuos būdus, kaip atsikratyti derealizacijos:
- Narkotikų terapija … Su šia patologija paprastai rekomenduojama vartoti selektyvius antidepresantus „Venlafaksino“arba „Gabapentino“pavidalu. Lygiagrečiai su jais skiriamas vitaminų kompleksas, siekiant atkurti gyvybinę paciento energiją. Ypač sunkiais atvejais negalima išvengti raminamųjų, tokių kaip „Tazepam“, „Elenium“ar „Phenazepam“.
- Fizioterapija … Gydytojo sprendimu gali būti paskirtos vibracijos poveikio procedūros arba ultravioletinė spinduliuotė (ultravioletinė spinduliuotė). Terapija lazeriu ir magnetu pasirodė gana gerai.
- Fizioterapija … Jis gali būti atliekamas tiek savarankiškai, tiek vadovaujant instruktoriui. Šiuo atveju naudojamas vaikščiojimas, plaukimas, lipimas ant daiktų, fiziniai pratimai ant grindų, gimnastikos siena ar treniruokliai.
- Psichoanalizė … Ši technika leidžia suprasti problemos priežastis. Daugeliu atvejų būtent po jos atsiskleidžia kokia nors nesąmoninga vaikiška baimė, praeityje nuslopintas noras ar pamiršta konfliktinė situacija. Tačiau ekspertai įspėja, kad tokių seansų poveikis gali atsirasti po poros metų.
- Kognityvinė elgesio psichoterapija … Įgarsintas metodas pagrįstas asmeninių trijų lygių branduolių rekonstrukcijos principu. Jie grindžiami elgesio, emociniu ir pažintiniu žmogaus sąmonės pagrindu. Tuo pačiu metu specialistas atkuria paciento psichinius procesus ir dirba pagal jo psichologinę būseną.
- Meno terapija ir garso terapija … Sutrikus spalvų ir klausos suvokimui, būtina kompensuoti įgarsintus nukrypimus nuo normos. Triukšmo ekspozicija ir spalvų diskriminacijos darbas, vadovaujamas specialisto, padės atsikratyti esamos problemos.
- Aromaterapija … Gydymas eteriniais aliejais iš levandų, medetkų ir ramunėlių ekstrakto padeda esant pirmiesiems panikos priepuolio požymiams. Tuo pačiu nepamirškite apie gydomąjį aromaterapijos, pagrįstos citrusiniais vaisiais, kviečių gemalais ir spygliuočiais, poveikį.
- Hipnozė … Siekiant pašalinti šios patologijos simptomus, dažnai naudojamas paciento įvedimas į transo būseną. Jame pacientas atranda provokuojantį veiksnį, vedusį jį į derealizaciją. Hipnotikai taip pat gali atskleisti paciento pasirengimą valdyti savo baimę.
Derealizavimo pasekmės
Psichiatrija turi daug faktų apie žmonių atstūmimą iš supančios tikrovės. Tačiau pirmaujančius pasaulio praktikos ekspertus labiausiai domino atvejai, kurie sukėlė šias pasekmes:
- Epilepsija … Praėjusio amžiaus pabaigoje žiniasklaida tiesiogine prasme sprogo nuo šokiruojančių naujienų. Tekančios saulės šalyje kai kurie vaikai po derealizacijos tapo epilepsijos priepuolių aukomis. Šios patologijos priežastis jauniems Japonijos piliečiams buvo žiūrėti vieną animacinį filmą su greitai mirksinčiais rėmeliais, kurių pagrindiniai veikėjai buvo pokemonai.
- Jūsų „aš“praradimas … Austerlico mūšio metu vienas karys buvo sunkiai sužeistas. Ši byla negalėjo tapti žinomu įvykiu, jei po šio mūšio vyras netikėtų savo mirtimi. Pažįstamų paklaustas apie jo sveikatą, jis nuoširdžiai nustebo, nes savo asmenybę suprojektavo ant savo dėdės. Likęs absoliučiai adekvatus žmogus kasdieniame gyvenime ir bendravime, buvęs kareivis karštai visus įtikino, kad yra prastai pagaminta jo mirusio giminaičio kopija. Nuasmeninimo metu karo didvyris išreiškė savo „aš“supratimą tik kaip kažkieno „OH“, likęs likęs psichiškai subalansuotas žmogus.
- Išprotėjimo baimė … Gana gerai žinomi psichiatrijos atvejai yra A. A. Mehrabyano pacientų istorijos (iš viso jo darbuose aprašyta 195 tokio pobūdžio gyvenimo situacijos). Vienam kariui-politiniam instruktoriui, po pervargimo, pirmiausia išsivystė sisteminė migrena, o paskui kažkas pasikeitė jo galvoje, po to pasaulis atrodė svetimas ir nereikalingas. Beprotybės baimė lėmė tai, kad kadaise tinkama asmenybė kelis kartus bandė nusižudyti. Kitas klinikos pacientas, žinomas žurnalistas, kažkada negalėjo sutvarkyti straipsnio, nes viską aplink matė tarsi migloje. Praradęs realybės jausmą, kūrybingas žmogus, bijodamas išprotėti, kreipėsi pagalbos į A. A. Mehrabyaną.
Svarbu! Be išvardytų galimų derealizacijos pasekmių, yra pavojus, kad gali kilti reguliarūs panikos priepuoliai, sąmonės netekimas priepuolio metu ir nuolatinės mintys apie mirtį. Kaip gydyti derealizaciją - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Paklaustas, kaip atsikratyti derealizacijos, turėtumėte nusiraminti ir tada apsilankyti pas specialistą. Nenustačius ligos išsivystymo stadijos, efektyvus gydymas negalimas.
