Straipsnyje bus aptariamos proto jėgos, kaip žmogaus savidisciplinos veiksnys, silpnumo priežastys ir būdai, kaip išspręsti vidinės šerdies trūkumą. Proto stiprybė yra charakterio bruožas, kuriuo žmogus, nesvarbu, eina į savo tikslą. Ir tuo gali pasigirti ne visi. Tačiau neturėtumėte painioti tokios sąvokos su valios jėga, nes yra skirtumas tarp sugebėjimo ištverti aplinkybes ir sugebėjimo spręsti problemą. Kai kurie mano, kad savyje išugdyti tokią savybę beveik neįmanoma. Tačiau psichologų tyrimai rodo ką kita.
Tvirtumo įtaka žmogaus gyvenimui
Iš pirmo žvilgsnio žmogaus gyvenimui įtakos turi tokie veiksniai kaip meilė, sveikata, turtas ir karjeros augimas. Žinoma, visa tai svarbu visiems, kurie svajoja apie laimę ir klestėjimą. Tačiau visi šie rodikliai yra tarpusavyje susiję:
- Sveikata … Kai kurie žmonės dažnai klausia savęs, kodėl patys skaniausi dalykai kartais daro neigiamą poveikį bendrai žmogaus savijautai. Mažas gabalėlis šokolado tikrai nepakenks tam, kuris mėgsta valgyti saldumynus. Atsižvelgiant į godų ir fanatišką valgymą visko, kas yra pasaulyje esančių desertų sąraše, gali išsivystyti nutukimas ar cukrinis diabetas. Nesveika aistra sunkiam maistui taip pat neteisingai paveiks kenksmingų produktų fanatiko figūrą ir sukels daugybę lėtinių ligų. Jei, esant tokioms aplinkybėms, žmogus gatvėje laikosi sėslaus (blogiausiu atveju meluojančio) gyvenimo būdo, tai pergalingas ir įspūdingas kryžius gali būti geros sveikatos. Žmogaus dvasios stiprybė šiuo atveju sugeba daryti stebuklus, grąžinant bet kurį asmenį į sveiką gyvenimo būdą.
- Meilė … Atrodytų, koks gali būti proto stiprumo ir meilės santykių santykis. Tačiau praktika rodo, kad isteriški ir kaprizingi asmenys dažnai gali prarasti palankų savo išrinktojo nusiteikimą. Meilė yra trapi gėlė, kuri nuvysta nuo nuolatinio santykių aiškinimo. Garbinimas, nepaisant to, tapo pasiteisinimu silpnos valios žmonėms, kurie nesugeba suvaldyti savo emocijų. Valios trūkumas šiuo atveju gali sunaikinti net stipriausią ir artimiausią šeimą. Tačiau tvirtumas yra galimybė nepasiduoti ir iki galo dirbti santykių srityje. Lengviausia prarasti meilę, tačiau tik nedaugelis gali už ją kovoti.
- Gerovė … Finansinis turtas įgyjamas per turtingus giminaičius arba gaunamas iš jų pačių pastangų. Neturėdamas valios turtingų tėvų vaikas iššvaisto kiekvieną centą. Tuo pačiu išleistasis sugebės įsiskolinti į azartinius lošimus arba piktnaudžiaus narkotikais. Pinigai yra didelis išbandymas bet kuriam asmeniui. Labiausiai reikia bijoti lengvų pinigų, kai net sveiko proto žmonės gali turėti nesveiką apetitą švaistytis. Gerovė tiesiogiai priklauso nuo žmogaus tvirtumo buvimo, nes tik šykštus žmogus gerąja to žodžio prasme gali išsaugoti ir kovoti už gautą kapitalą.
- Karjeros tobulėjimas … Tokiu atveju jūs tiesiog negalite apsieiti be savo jėgų lavinimo. Šiuolaikinėje visuomenėje konkurencija yra tokia didelė, kad taktiškiems žmonėms bus sunku kovoti dėl vietos saulėje. Niekas neteigia, kad reikia tiesiogine prasme eiti per konkurentų galvas, tačiau niekada neskauda parodyti sau tvirtos valios žmogų.
Psichologai tvirtina, kad valia ir dvasia yra saikingai. Negalite patekti į tokią griežtą sistemą, kurioje žmogus virsta nekaltu ir skaičiuojančiu ciniku. Tokie žmonės yra pavojingi, nes morališkai sunaikina visus, kurie sunkiausiomis gyvenimo sąlygomis atiduoda menkiausią atlaidumą.
Žmogaus tvirtumo stokos požymiai
Kartais net silpnos valios intravertas netiki, kad jam trūksta valios ir dvasios. Psichologai aiškiai nustatė požymius, pagal kuriuos galite atpažinti asmenį, neturintį išreikštų savybių:
- Nesugebėjimas pasakyti „ne“ … Su šiuo veiksniu susiję daug problemų gyvenime. Mes bijome ką nors įžeisti savo atsisakymu ir atsidurti tylios aukos padėtyje. Malonus žmogus, nevertinantis savęs ir savo asmeninio laiko, dažnai tampa pasyviu ir dažnai kontroliuojamu nevykėliu. Tvirtumo ugdymas visų pirma reiškia gebėjimą pasakyti aiškų „ne“, jei jo asmeniniai planai prieštarauja pareiškėjo norams.
- Savarankiškumas … Yra kategorija žmonių, kurie negali paneigti tik nuostabaus žmogaus veidrodžio atspindžio. Mes žiūrime - žavimės - laikomės savo blogų įpročių. Dėl to, laikantis rekomenduojamos griežtos dietos, rijikai su pavydėtinu malonumu suvalgo visą šaldytuvo turinį. Žmonės, linkę į alkoholizmą ir tabako rūkymą, aistringai ginčijasi, kad prasidėjus šviesiam rytojui viskas bus griežtai išnaikinta ir kontroliuojama. Tuo pačiu metu jie laiko save geležinės valios ir dvasios savininkais, o tai iš esmės nėra.
- Priklausomybė nuo fantazijos … Iš karto kyla klausimas apie elementarių melų palyginamumą su žmogaus tvirtumu. Tačiau neužmiršti burnos ir tobulėti daugeliui yra didžiulė užduotis. Čia dera kaip pavyzdį paminėti nuostabią išraišką, kad dėl problemos dažnai kalti kvailiai ir keliai. Susilaikant nuo kelių tiekimo problemos, verta pagalvoti apie antrąjį daugelio žmonių provokatorių. Fantazuoti į kūrybingų profesijų atstovų veidą, tačiau kasdieniame gyvenime tai atrodo kaip tik valios ir dvasios trūkumas žmoguje.
- Nesugebėjimas kontroliuoti savo elgesio visuomenėje … Silpni žmonės ir tiesioginiai melagiai yra panašūs į agresorius, kurie nemoka savęs kontroliuoti. Kiekvienas žmogus turėtų sugriauti savo valią į kumštį su akivaizdžia provokacija tų, kurie mėgsta blaškyti kitų nervus. Galite ilgai kalbėti apie cholerikus, kuriems garsus verksmas ir emocijų proveržis yra tik džiaugsmas. Tačiau faktas išlieka, kad temperamento tipas nėra silpnos valios veiksmų priežastis. Proto stiprybė yra sugebėjimas atsispirti likimui, o ne nuotykių ieškojimas savo galva.
Reikėtų prisiminti, kad visi aprašyti veiksniai neturi nieko bendra su žmonėmis, kurie patiria ilgalaikį šoką. Mylimo žmogaus mirtis ar artimųjų išdavystė net pačius atkakliausius ir stipriausius gali sukelti sunkią depresiją. Šiuo laikotarpiu žmonės, turintys geležinės valios, tiesiog traukiasi į save ir prisitaiko prie susiklosčiusios situacijos, kad atsigautų po streso.
Kaip tinkamai ugdyti savo tvirtumą
Psichologai daug kalbėjo apie aktyvius veiksmus norint įgyti valios. Šiuo atveju jie plačiai transliuoja apie mirtingojo kūno lavinimą, kovą su tingumu ir kitus silpno žmogaus charakterio sunaikinimo atributus. Tačiau kur kas mažiau kalbama apie tai, kaip sustiprinti dvasios jėgą. Gerai žinomas faktas, kad vyrų ir moterų psichologija iš esmės skiriasi reakcijos į tam tikras gyvenimo situacijas požiūriu. Todėl, norint išvengti erzinančių netikslumų, būtina atskirti silpnosios ir stipriosios lyties proto jėgos lavinimą.
Vyrų tvirtumo ugdymas
Stipri žmonijos pusė dažnai neigia tokią patologiją kaip tvirtumo stoka. Daugeliui stipriosios lyties atstovų tai atrodo kaip jų pasididžiavimo pažeminimas, todėl jie drąsiai slepia problemą nuo kitų. Tačiau vyro dvasios stiprybė prasideda nuo blaivaus savęs vertinimo, jei tik todėl, kad jis pozicionuojamas su pasiektos asmenybės samprata.
Žmogaus sielos tyrimo srities ekspertai pataria stipresnei lyčiai ją vystyti taip:
- Pozicionuoti save kaip supermeną … Galų gale, žinoma, jums nereikės išgelbėti žmonijos nuo įspūdingo pabaisos ar nuklydusio meteorito. Tiesiog šioje situacijoje nepakenks savyje surasti savybių, kurios ne tik padidins ieškančiojo savivertę, bet ir taps pavyzdžiu, kuriuo turėtų sekti kiti. Tačiau reikia suprasti, kad tai reiškia ne paprastą postringavimą, melą ir savo nuopelnų pagražinimą, o tikrus veiksmus vaikų, šeimos, visuomenės labui.
- Sukurti situaciją „įmanoma neįmanoma“ … Kiekvienas, net labiausiai savimi pasitikintis žmogus (išskyrus narcisizme sustingusius narcizus) turi savo kompleksus. Net geidžiamiausias superpatinas kažko bijo, tačiau apie tai žino tik jis ir jo košmarai. Dvasios stiprybė šiuo atveju treniruojama taip, kad susidurtų su siaubu akis į akį. Vyras gali pabandyti įveikti kalno viršūnę bijodamas aukščio arba apginti savo požiūrį prieš tironą uošvę. Pastarasis, beje, yra nesaugus ir rekomenduojamas kaip paskutinė priemonė.
- Fizinio pasirengimo gerinimas … Nedaugelis bus įkvėptas antžmogio, kuris varžysis su Didžiojo teatro primabalerina. Jis sulauks daug dėmesio savo asmeniui, tačiau visa tai bus išreikšta pasityčiojimu ir tiesioginiu pasityčiojimu. Daugelis kovotojų iš rankų yra gana trumpi, tačiau kasdienis darbas ir griežtas režimas leido jiems diktuoti sąlygas silpnos sveikatos banditams. Dvasios stiprybė šiuo atveju yra savęs kankinimas dėl gėrio.
- Tyrinėkite teigiamą pavyzdį … Nuo vaikystės berniukas viską mokosi pagal schemą: mama - tėtis - mokykla - draugai. Visa tai labai gerai, jei tokia patirtis turi teigiamų šaknų. Tačiau vyras gali pasikeisti bet kuriame amžiuje, jei save laiko stipria asmenybe. Galima nereklamuoti pamėgdžiojimui pasirinkto stabo, tačiau tikrai galima lavinti proto jėgą geriausių žmonijos atstovų pavyzdžiu.
Moterų tvirtumo ugdymas
Dailiosios lyties atstovės dažnai yra kaprizingos savo troškimuose ir nenori tobulėti. Visa tai netaikoma išorinių duomenų gerinimui, nes tikri koketai yra pasirengę praleisti 25 valandas per dieną su mažiau dosniu dienos laiku.
Moters tvirtybė dažnai slypi valgant mažai kalorijų turinčius patiekalus su galimybe pasimėgauti veršienos karbonadu su puikiu garnyru. Šiuo atveju jos laikosi iki galo, nes susižavėję žvilgsniai į draugus ir tiesiog nepažįstamas damas daugeliui moterų sukelia baisias nemokumo kančias.
Tačiau net ir pati gražiausia žmonijos pusė gali išugdyti proto jėgą tokiomis sąlygomis:
- Suprasti problemos priežastį … Daugelis moterų tiesiog negali suprasti, kas su jomis negerai. Didžiausia klaida šiuo atveju yra savęs lyginimas su kita moterimi. Gali būti, kad kaimynė Valkyrie nėra tokia kieta, kaip bando įsitvirtinti. Netgi trapi mergina gali pakovoti už savo vietą saulėje, todėl savistaba turėtų lydėti bet kurią moterį visą gyvenimą.
- Visada būkite pasiruošę … Bet kuri moteris (išskyrus vienuolę, tvirtą poziciją atmetančią viską, kas žemiška) stengiasi būti gražiausia ir geidžiamiausia. Dažnai namuose ji vaikšto ištemptomis pėdkelnėmis ir nesavanaudiškai rūko pro langą. Bet kai tik ponia susiruošia išeiti pas žmones, signalas „valyti plunksnas“iškart veikia. Psichinės jėgos treniruotės gali apimti reguliarų savęs tvarkymą, o ne parodomąjį kruizą po apylinkes.
- Draudžiamų vaisių naudojimo apribojimas … Moteriai, kuri dievina saldumynus, jų atsisakymas yra tvirtumo pasireiškimas. Ponios, kurios negali gyventi be apsipirkimo, gali būti vadinamos herojėmis, kai jos pašalinamos iš šios veiklos. Tokiu atveju padės arba savęs hipnozė, arba apsilankymas pas gerą psichoterapeutą. Jūs neturėtumėte bijoti tokių vizitų, nes kompetentingas specialistas padės jums rasti problemos priežastį. Galų gale moterys dažnai pradeda daug valgyti ar rūkyti, kai atsiranda stresas.
Kaip ugdyti valią - žiūrėkite vaizdo įrašą:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = 5YjerPl24bs] Yra žinoma, kad tvirtumas yra įgytas gebėjimas prisitaikyti prie gyvenimo sunkumų. Labai dažnai tokiu atveju svarbi ištikimų draugų parama, kuri padės išgyventi sunkų laikotarpį. Kaip ugdyti tvirtumą, kiekvienas sprendžia individualiai. Tačiau verta prisiminti, kad siekdami geležies apvalkalo sielai, neturėtumėte pamiršti apie savo esmę ir aplinkinius žmones.
