IGF buvo naudojamas kultūrizme kelis dešimtmečius, tačiau ginčai dėl jo veiksmingumo tęsiasi ir šiandien. Ar turėtumėte naudoti IGF kultūrizme? IGF į sportą atėjo beveik vienu metu su Somatotropinu. Abiem atvejais sportininkai pradėjo aktyviai vartoti narkotikus ir tuo pačiu visiškai nesuprato, kaip tai padaryti teisingai. Tuo pačiu metu yra daug įrodymų apie aukštą IGF naudojimo efektyvumą. Pavyzdžiui, tikrai žinoma, kad medžiaga teigiamai veikia raumenų, įskaitant širdį, darbą.
Ne mažiau svarbios IGF savybės, kurios taip pat buvo įrodytos atliekant mokslinius tyrimus, yra chondroitino ir gliukozamino absorbcijos pagreitis ir blogojo cholesterolio koncentracijos sumažėjimas. Jei kas nors nežino, tada chondroitinas ir gliukozaminas yra pagrindiniai vaistų, skirtų stiprinti sąnarių-raiščių aparatą, komponentai. Bet išsiaiškinkime tai palaipsniui ir išsiaiškinkime, kaip tinkamai vartoti IGF kultūrizme.
IGF tyrimų rezultatai
Pirmiausia atsigręžkime į mokslą ir sužinokime, ką mokslininkai sužinojo apie IGF. Reikia pripažinti, kad dauguma eksperimentų buvo atlikti su gyvūnais. Žinoma, yra skirtumų tarp medžiagos poveikio žiurkių ir žmonių organizmui, tačiau vis dėlto tyrimų rezultatai gali suteikti vertingos minties.
Pradėkime nuo vieno eksperimento, kurio metu žiurkės gavo tam tikras IGF dozes ir nebuvo veikiamos fizinio aktyvumo, rezultatų. Palyginti su kontroline grupe, kurios atstovai treniravosi, bet nevartojo IGF-1, jie pastebimai padidino svorį.
Reikia pasakyti, kad veikiant IGF, žiurkių mokymo rezultatai buvo išlaikyti ilgiau nei be medžiagos injekcijų. Ir paskutinis tyrimas, į kurį norėčiau atkreipti jūsų dėmesį, parodė, kad žiurkėms, kurių amžius buvo daugiau nei dveji metai, po IGF injekcijų jaunystėje jokių su amžiumi susijusių pokyčių nerasta. Dabar pakalbėkime apie rezultatus, gautus tiriant IGF poveikį žmogaus organizmui. Vartojant vaistą, reikia atsiminti, kad nuolatinis medžiagos vartojimas gali sumažinti natūralaus augimo hormono gamybą. Norint išvengti šio nepageidaujamo poveikio, papildomai reikia naudoti testosterono. Vyriškasis hormonas gali būti skiriamas IGF ciklo metu arba po jo.
Taip pat nustatyta, kad IGF sumažina ląstelių membranų gebėjimą perduoti gliukozę. Be to, mokslininkai pastebėjo, kad IGF gali sąveikauti ne tik su savo receptoriais, bet ir su insulinu. Kartu pastebime, kad medžiaga pastarąjį veikia daug silpniau nei insulinas. Tačiau šis pastebėjimas rodo, kad kartu vartojant į insuliną panašų augimo faktorių ir insuliną, galima žymiai padidinti baltymų junginių sintezės greitį. Ne mažiau svarbi medžiaga, kurią reikia naudoti kartu su IGF, yra cinkas. Taip yra dėl jo gebėjimo padidinti laisvo IGF koncentraciją. Taip pat atkreipkite dėmesį, kad IGF gali būti labai naudingas žmonėms, kurie vartoja tik augalinį maistą. Organizme natūralios medžiagos koncentracija yra gana maža.
Kaip vartoti IGF?
IGF dozė apskaičiuojama atsižvelgiant į sportininko kūno svorį. Optimalus vaisto kiekis yra vienas mikrogramas kiekvienam kūno svorio kilogramui. Dažniausiai pakanka 100 mikrogramų dozės, jei sportininkas sveria daugiau nei šimtą kilogramų.
Geriausia vaistą švirkšti treniruočių dienomis, tai yra 3–4 kartus per savaitę. Taip pat turėtumėte atsiminti, kad jei susiduriate su užduotimi priaugti masės, vaistą reikia švirkšti į tikslinius raumenis. Tačiau darbo dienomis su didelėmis raumenų grupėmis lengviau suleisti injekciją į pilvą (sisteminė injekcija), o treniruojant mažas raumenų grupes - naudoti vietinę injekciją.
Taip pat sisteminės injekcijos yra būtinos norint padidinti sportininko fizinę veiklą. Tokiu atveju paros dozę reikia padalyti į tris dozes. Ryte suleiskite 40 mikrogramų, prieš pradedant seansą, dozė bus 20 mikrogramų, o praėjus valandai po treniruotės - sušvirkškite likusius 40 mikrogramų. Kai švirkščiama lokaliai į kiekvieną tikslinį raumenį, reikia suleisti vienodą kiekį IGF.
Norėdami padidinti ciklą, galite naudoti keletą pagalbinių vaistų. Jei jūsų raumenys yra labai jautrūs sužalojimams, tada klenbuterolio naudojimas nebus nereikalingas. Naudokite nuo 160 iki 240 mikrogramų.
Mes jau minėjome, kad reikia naudoti insuliną. Prieš sisteminį IGF vartojimą 30 minučių tepkite šį hormoną 8-12 V doze. Be to, norint pagreitinti glikogeno atsargų atstatymą, insuliną galima vartoti dienomis, kai nėra pagrindinio vaisto.
Tarp steroidų, testosteronas ir Stanozolol yra geriausias pasirinkimas. Jei jums reikia labai padidinti fizinius rodiklius, prie ciklo taip pat galima pridėti Turinabol. Tren taip pat tinka šiems tikslams. Bet jūs gausite puikių rezultatų naudodami IGF tik kartu su vyrišku hormonu ir insulinu, o kiti vaistai yra neprivalomi. Labai svarbu tinkamai organizuoti mitybą ir treniruotes IGF ciklo metu. Apie tai dabar ir kalbėsime.
Kaip treniruotis ir valgyti IGF kursuose?
Vartodami vaistą, turėsite šiek tiek pakeisti savo mitybą. Tomis dienomis, kai švirkščiamas IGF, turėtumėte vartoti daugiau baltymų junginių, o poilsio dienomis - sutelkti dėmesį į angliavandenius. Taip pat nepamirškite apie kreatiną.
Remiantis tyrimų rezultatais, norint priaugti masės, mankštos metu būtina kuo labiau sužeisti raumenų audinį. Siurbimo efektas taip pat gali būti naudingas. Tai leis vaistų molekules ir kitas maistines medžiagas, pavyzdžiui, aminorūgščių junginius, per trumpiausią įmanomą laiką pristatyti į audinius.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie FMI, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:
