Kepti obuoliai mikrobangų krosnelėje yra paprastas ir greitas receptas, o jei vaisiai vis dar įdaryti slyvomis, tai vis tiek yra skanus ir sveikas desertas. Žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka. Video receptas.
Recepto turinys:
- Ingridientai
- Žingsnis po žingsnio kepkite keptus obuolius mikrobangų krosnelėje su slyvomis
- Video receptas
Kepti obuoliai yra paprastas, nebrangus ir skanus desertas. Jie ruošiami patys arba įdaromi įvairiais įdarais. Populiariausi yra džiovinti abrikosai, razinos, varškė, avižiniai dribsniai … Šiandien mes apsvarstysime receptą, kaip gaminti keptus obuolius su slyvomis. Džiovintose slyvose yra visas vitaminų ir mineralų rinkinys, būtinas žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių nepakankamumu. O keptuose obuoliuose yra pektino - medžiagos, kuri surenka toksinus ir toksinus iš sienų ir švelniai juos pašalina. Be to, slyvos kartu su keptais obuoliais virsta tikru gydomuoju desertu, kuris normalizuoja išmatas ir mažina apetitą dėl lėto maisto virškinimo.
Obuolių desertą galite virti orkaitėje. Tačiau, kaip rodo praktika, daug greičiau ir patogiau juos kepti šiuolaikiškai - mikrobangų krosnelėje. Šis metodas ypač tinka greitiems pusryčiams, kai ryte nėra laiko gaminti sudėtingų receptų. Be to, tokio deserto porcija suteiks energijos ir žvalumo ryte visai dienai. Pagal receptą pageidautina naudoti saldžiarūgščius obuolius su kieta oda. Pavyzdžiui, simirenko, antonovka, runet, mac.
- Kalorijų kiekis 100 g - 65 kcal.
- Porcijos - 1
- Virimo laikas - 10 minučių
Ingridientai:
- Obuoliai - 1 vnt.
- Slyvos - 4-5 vnt.
Žingsnis po žingsnio kepkite keptus obuolius mikrobangų krosnelėje su slyvomis, receptas su nuotrauka:
1. Nuplaukite ir nusausinkite obuolį popieriniu rankšluosčiu, atsargiai nupjaukite šerdį sėklų dėžute aštriu peiliu nuo vaisių.
2. Slyvas nuplaukite ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu. Jei uogose yra sėklų, būtinai jas pašalinkite. Jei džiovinti vaisiai yra labai sausi, iš anksto nuplaukite juos verdančiu vandeniu. Tada džiovintas slyvas supjaustykite smulkiais gabalėliais.
3. Gautą ertmę obuoliuose užpildykite paruoštu įdaru. Jei turite smaližių ir norite desertui suteikti papildomo saldumo, slyvas užpilkite šaukštu medaus. Puikiai dera su obuoliais ir slyvomis.
4. Uždenkite įdarą supjaustytu obuolių dangteliu ir uodega ir desertą 5 minutes mikrobangų krosnelėje. Tačiau pasiruošimo laiką valdykite patys, nes kiekvieno prietaiso galia yra skirtinga. Virtus keptus obuolius patiekite mikrobangų krosnelėje su slyvomis iškart po virimo šiltoje būsenoje. Jie puikiai dera su puodeliu kavos, kaušeliu ledų ar plakta grietinėle.
Taip pat žiūrėkite vaizdo įrašo receptą, kaip virti keptus obuolius su riešutais ir razinomis. Julijos Vysotskajos receptas.
