Apžvalginis straipsnis apie vynuogių produkto - sėklų miltų naudą: kas tai yra, savybės, kalorijų kiekis, kaip jį naudoti, ar kenkia. Straipsnio turinys:
- Naudingos savybės
- Kalorijų kiekis
- Vynuogių sėklų miltų naudojimas
- Žala ir kontraindikacijos
Maistas iš jo. „Schrot“yra natūralus, natūralus produktas, gaunamas sumalant arba spaudžiant (kai kas tai vadina - pyragas). Mūsų atveju pakalbėkime apie tą, kuris yra paruoštas iš vynuogių sėklų. Kaip vynuogės yra žinomos dėl savo naudos sveikatai ir didelio antioksidantų kiekio, taip ir nukleoliuose, kuriuos mes išspjaujame valgydami vynuoges, yra sveikų medžiagų.
Naudingos vynuogių sėklų savybės
Vynuogių sėklų miltai yra maisto priedas. Jame yra rastverolio - galingo antioksidanto, kuris stabdo senėjimo procesus, palaiko kraujagyslių elastingumą ir kraujo grynumą, pašalina iš organizmo radionuklidus.
Norint gauti reikiamą kiekį antioksidantų, nebūtina valgyti vynuogių kilogramais, pakanka į maistą įdėti vynuogių sėklų miltų. Nedidelis jo kiekis pagerins atmintį, smegenų veiklą ir pagreitins naujos informacijos įsisavinimą. Norėdami išvengti širdies ir kraujagyslių ligų (venų varikozės, aterosklerozės, rožinės ir kt.) Ir net akių ligų, taip pat galite naudoti vynuogių sėklas.
Vynas, vynuogės, vynmedžių lapai ir, žinoma, sėklos pašalina radionuklidus. Deja, daugelis vėžiu sergančių žmonių ieško vaistų savo baisiai ligai. Bet kaip lengva išgerti bet kurį iš šių vynuogių produktų ir atidėti arba visiškai išvengti vėžio diagnozės. O tiems, kurie priversti gyventi zonose, kuriose yra aplinkos tarša, dirbti pavojingose pramonės šakose, maistas yra visiškai įperkamas kasdienis vaistas.
Iš vynuogių sėklų galima paruošti aliejų ar ekstraktą, kuris taip pat turi daug naudingų savybių. Pavyzdžiui, moterims, turinčioms mažai estrogeno hormono (ypač būdamos amžiaus), reikia papildomų rastverolio porcijų, kad būtų išvengta aterosklerozės, kraujagyslių problemų ir dėl to plaukų slinkimo, trapių nagų ir odos senėjimo. Pagerina atsparumą alergijos apraiškoms.
Vynuogių sėklų ekstraktas yra naudingas esant aukštam kraujospūdžiui. Jo medžiagos pašalina cholesterolį, slopina laisvųjų radikalų veiklą ir stiprina kraujagyslių sieneles.
Negalima atmesti išorinio valgio naudojimo, pavyzdžiui, kaip kūno šveitimo.
Kalorijų kiekis vynuogių sėklų miltuose
100 g vynuogių sėklų miltų yra 111 kcal ir 464 kJ:
- Angliavandeniai - 3, 00 g
- Baltymai - 13, 2 g
- Riebalai - 5, 2 g
Kaip naudoti vynuogių sėklų miltus
Šį maisto papildą reikia reguliariai vartoti, kad būtų pasiektas prevencinis poveikis arba palengvinti kai kurių esamų ligų simptomai. Pavyzdžiui, suaugusieji gali valgyti vieną ar du šaukštus valgio per dieną, užgerdami vandeniu (maždaug stikline). Vaikams patariama šį aktyvų priedą pridėti prie maisto, kuriam nereikia terminio apdorojimo.
Milteliai atrodo kaip kakava:) Vynuogių kauliukų miltai dedami į pieno kokteilius, į bet kokius gėrimus, net ir tie, kurie kepa vyniotinius, gali pridėti, pavyzdžiui, kartu su cinamonu.
Vynuogių sėklų žala ir kontraindikacijos
Pavojus valgant gali būti ne pačiame produkte, o suvalgytame kiekyje. Mitybos specialistai ir gydytojai sako, kad daug maisto, patekusio į žarnyną, gali išprovokuoti apendicito uždegimą, viduriavimą. Papildas taip pat gali neigiamai paveikti tuos, kurie serga skrandžio ir žarnyno ligomis (opos ar obstrukcija). Vynuogių sėklų miltai draudžiami žmonėms, kurie netoleruoja vynuogių produkto.
Vaizdo receptas, kaip pasigaminti vynuogių sėklų šveitimo kaukę:
