Rusų pirtis, sausa pirtis ir turkiškas hamamas yra labai populiarus posovietinėse šalyse. Tačiau pasaulyje yra daug egzotinių garų kambarių rūšių, kurių kiekviena daro įspūdį savo ypatybėmis. Daugiau apie veisles galite sužinoti mūsų medžiagoje. Turinys:
- Egipto purvo vonia
-
Egipto smėlio vonia
- Vertikaliai
- Horizontalus
- Čekiško alaus vonia
-
Sento japoniška pirtis
- Sento prietaisas
- Vonios procedūros
- Gruziniška pirtis
-
Maroko pirtis
- SPA centre
- Klasika
- Indiška pirtis
-
Tibeto vonia
- Tradicinis
- Miesto
- Švediška pirtis bastu
-
Indijos vonia temazcal
- Įrenginys
- Aplankykite
- Romėnų pirtis
- Graikiška pirtis
- Airiška pirtis
- Anglų pirtis
Be tradicinės drėgnos rusiškos pirties, gerai pažįstamos suomiškos saunos pirties ir naujai sukurto turkiško hamamo, plačiai paplitusių mūsų šalyje, vis dar yra daug įvairių garų kambarių. Beveik kiekviena tautybė turi savitų vonių. Kiekvienas iš jų turi savo ypatybes ir paslaptis. Galite be galo apsvarstyti visų tipų pirtis ir jų ypatumus, nes kai kurios tautos jų turi net keletą. Pavyzdžiui, tarp japoniškų garų kambarių vienu metu yra trys tipai - sento, ofuro ir furako. Mes apsvarstysime įdomiausias dvejetų rūšis.
Egipto purvo vonia rasul
Banya Rasul kilusi iš senovės Egipto. Yra žinoma, kad faraonai buvo jos gerbėjai. Tai egzotiška ir galinga vandens garų procedūra. Be apšilimo, jis apima kūno apvyniojimą terapiniu purvu, smėliu, vaistažolių ir dumblių ekstraktais, moliu.
Rasul turi teigiamą poveikį odai - atjaunina ir valo. Be to, gydomosios medžiagos per įkaitusią odą laisvai prasiskverbia į vidaus organus, prisotina jas ir daro jas sveikas.
Rasul purvo vonios garsėja sudėtinga konstrukcija. Tradiciškai jie yra dviejų aukštų. Pirmasis yra techninė sritis - yra galingi garo generatoriai. Dalis garo tiekiama per specialią skylę į antrą aukštą tiesiai į garų kambarį. Kita dalis yra paskirstyta ant antro aukšto sienų ir grindų nišų. Taigi kambarys šildomas, o temperatūra nuolat yra ta pati.
Lankytojai yra antrame aukšte. Čia, be garų pirties, yra baseinas su šaltu vandeniu, taip pat šildomi marmuriniai gultai masažui.
Sesija „Rasul“vonioje prasideda tuo, kad lankytojas turi kruopščiai nusiprausti ir nusišluostyti. Po to turėtumėte eiti į drėgną garų kambarį. Temperatūra čia žema - tik apie +40 laipsnių, tačiau drėgmė siekia 80%. Po to, kai kūnas yra gerai išgarintas, jis yra apdorojamas purvo mišiniais ant gultų. Naudingos medžiagos turėtų būti ant odos apie 15 minučių. Po to lankytojas palieka garų pirtį ir eina lietaus dušu. Galiausiai ant kūno tepami minkštikliai ir antiseptiniai aliejai.
Ši procedūra teigiamai veikia ne tik odą, bet ir vidaus organus, psichoemocinę būseną.
Egipto smėlio vonia
Jie žinojo apie jo naudingas savybes net Senovės Egipte. Pasak senovės Romos ir Graikijos gydytojų Plinijaus, Galeno, Celiuso ir Herodoto, smėlio garinė pirtis teigiamai veikia žmogaus kraujagysles ir padeda pašalinti riebalų sankaupas.
Vertikali smėlio vonia
Procedūrų esmė yra tokia:
- Mes iškasame skylę smėlyje iki žmogaus aukščio ir, jei reikia, išvalome nuo didelių šiukšlių, dumblių, akmenų. Smėlis yra smulkus ir vienalytis.
- Mes leidžiame smėliui duobėje gerai sušilti saulėje. Jis turėtų būti karštas apačioje ir šonuose.
- Žmogus patenka į šią depresiją. Mes užpildome jį smėliu iki kaklo lygio.
- Poilsio žmogaus galvą uždenkite sausu rankšluosčiu ar skėčiu, kad išvengtumėte šilumos smūgio.
Tokios sesijos trukmė yra nuo penkių iki dvidešimties minučių.
Priklausomai nuo siekiamų tikslų ir asmeninių pageidavimų, smėlio vonia suteikia papildomų procedūrų:
- Sesijos metu žmogui duodamas arbūzas, kad išprovokuotų padidėjusį prakaitavimą. Tai rekomenduojama žmonėms, sergantiems inkstų akmenlige.
- Po procedūrų ilsintis žmogus susisuka į sausą rankšluostį, geria arbatą ar sultinį, kad atkurtų vandens balansą.
- Po vonios žmogus maudosi jūroje arba gėlame vandenyje.
Kai kūnas yra smėlyje, jis tolygiai sušyla. Išleistas prakaitas taip pat vienodai absorbuojamas į smėlį visose srityse. Dėl šios priežasties poilsiautojas nejaučia diskomforto, kaip ir nukritus temperatūrai.
Horizontali smėlio vonia
Atminkite, kad apsilankymas tokioje vonioje turi savo kontraindikacijas. Tai apima anemiją, bendrą išsekimą ir pneumoniją.
„Garų kambarį“galite surengti taip:
- Mes ištraukiame pamato duobę 0, 3-0, 4 metrų gylio, jos plotis ir ilgis priklauso nuo ilsintis žmogaus aukščio ir svorio.
- Paliekame saulėje sušilti iki + 60-70 laipsnių.
- Asmuo guli depresijoje. Mes užpildome jį smėliu iki 10-12 cm lygio. Šiuo atveju smėlio sluoksnis ant skrandžio neturi viršyti 3 cm, o širdies sritis palikti atvira.
- Mes apsukame galvą drėgnu rankšluosčiu arba pasistatome skėtį.
Užsiėmimo trukmė - iki 40 minučių. Po procedūrų reikia pailsėti pavėsyje 15-20 minučių, o po to nusiprausti po dušu.
Pagrindinis šio tipo garų kambario privalumas yra tas, kad savo rankomis galite lengvai pastatyti smėlio vonią. Norėdami tai padaryti, pakanka tik eiti į paplūdimį su smulkiu smėliu arčiau vidurdienio, kai oro temperatūra yra pakankamai aukšta, kad sušildytų reikiamo gylio duobę. Jei nėra galimybės patekti į paplūdimį, galite pasinaudoti šia paslauga SPA salonuose.
Smėlio vonia yra puiki alternatyva grybelinėmis ligomis sergantiems žmonėms, kuriems nerekomenduojama lankytis tradicinėje garų pirtyje.
Čekiško alaus vonia
Ši naujovė Čekijoje atsirado maždaug prieš 9 metus „Chodovar“alaus darykloje. Sakoma, kad apsilankymas alaus garų pirtyje lemia organizmo prisotinimą naudingais vitaminais (aluje yra daug vitamino B), pašalinami toksinai ir toksinai. Oda po šios procedūros yra lygi ir švelni. Poveikis pastebimas kelias savaites. Remiantis kai kuriais pranešimais, maudymasis aluje gali apsaugoti žmogų net nuo blogos akies.
Alaus vonios esmė yra gėrimo ir mineralinio vandens pašildymas lygiomis dalimis iki +37 laipsnių temperatūros ir vonios užpildymas, kuris tradiciškai pateikiamas ąžuolo statinės pavidalu. Sesijos trukmė neturėtų viršyti 30 minučių. Po procedūrų reikia apsivilkti ir miegoti. Nerekomenduojama iš karto plauti vandenyje.
Kontraindikacijos lankytis alaus garų pirtyje: kraujospūdžio sumažėjimas, kraujagyslių uždegimas, nėštumas, amžius iki 12 metų. Maudantis vonioje nepageidautina piktnaudžiauti apsvaigusiu gėrimu.
Sento japoniška pirtis
Japonai šventai gerbia savo tradicijas, todėl šiandien, kaip ir prieš kelis šimtmečius, savo pirtį įrengia laikydamiesi visų senovinių taisyklių. Japonų sento pastatas primena šintoistų šventovę. Prie įėjimo pakabinta mėlyna uždanga su hieroglifu „verdantis vanduo“.
Japoniškos vonios prietaisas
Šio tipo japoniškos vonios prietaiso savybės:
- Įėjus į pirtį, įrengiama sekcija batams nusiauti. Tai būdinga tiek vyrams, tiek moterims.
- Iš jo du skirtingi įėjimai veda į dvi atskiras patalpas (datsuiba) - vyrišką ir moterišką, kurios labai nesiskiria viena nuo kitos. Įėjimai uždaryti specialiomis užuolaidomis. Čia galite nusirengti ir palikti savo daiktus spintelėje. Šiuolaikinėje sentojoje būtent šiame kambaryje įrengti gėrimų ir ledų pardavimo automatai.
- Tarp vyrų ir moterų persirengimo kambarių yra tam tikras pjedestalas (bandai), kurio aukštis siekia 1,8 metro. Ant jo sėdi ministrė (dažniausiai moteris), kuri prižiūri sento moteriškas ir vyriškas puses. Iš viršaus kabo laikrodis.
- Už vonios zonos paprastai yra katilinė, vadinama kamaba. Jame vanduo įkaista.
Vonios procedūros Sento
Plaukimo Sento ypatybės:
- Poilsiautojai palieka drabužius persirengimo kambaryje ir eina į nedidelį skyrių, kuriame gali pasiimti praustuvą ir kitus priedus.
- Tada jis eina į pirties zoną, kur iš dviejų žarnų teka karštas ir šaltas vanduo. Asmuo kruopščiai nuplauna kūną.
- Po plovimo poilsiautojas gali pradėti garinti specialiame baseine su vandeniu, kurio temperatūra siekia +55 laipsnius. Procedūros joje trunka apie 15 minučių.
- Salės gale yra vonios su skirtingos temperatūros vandeniu.
- Po seanso japonai tradiciškai geria žolelių arbatą. Kai kurios komercinės sento siūlo papildomas procedūras po plovimo - įvyniojimus, kaukes. Masažas yra labai populiarus. Jis turi puikų gydomąjį poveikį.
Gruziniškos pirtys
Tokie higieniški pastatai yra pagrįsti garais, gaunamais iš karštų šaltinių, esančių kalnuose. Iš jų taip pat paimamas vanduo. Jai tiekti į vonią naudojami keraminiai vamzdžiai. Vanduo teka į didelius marmurinius baseinus.
Paprastai vonios buvo įrengtos didelėse grotose. Jiems apšviesti buvo naudojami seni deglai, kurie pabrėžė neapsakomą sieros vandens atmosferą, virš kurios sukosi dūmai.
Be pagrindinės sveikatos gerinimo funkcijos, tradicinė gruzinų pirtis buvo naudojama kaip restoranas. Jie čia susirinko verslo susitikimams ir tiesiog leido laiką valgydami.
Šiuolaikinėse Gruzijos pirtyse kartu su vonios procedūromis populiarus masažas naudojant specialią standžią pirštinę, kuriai gaminti naudojama vilna. Be to, choras, atliekantis gruziniškas dainas tokiose voniose, laikomas įdomiu papildymu.
Maroko pirtis
Šio tipo vonios yra populiaresnės tarp moterų, nes jos apima integruotą požiūrį į kūno, nagų, plaukų valymą ir priežiūrą. Procedūros turi puikų atjauninantį ir gaivinantį poveikį. Tokios garų pirtys ypač populiarios arabų šalyse. Maroko vonioje poilsiaujantis žmogus procedūrų metu lieka šortuose.
SPA centre - marokietiška pirtis
SPA salonuose ši procedūra tradiciškai atliekama tokia seka:
- Poilsiaujantis žmogus guli ant masažo stalo, o oras patalpoje palaipsniui ir palaipsniui įšyla iki +40 laipsnių. Tai padeda atverti poras.
- Masažuotojas minko ir atpalaiduoja odą jausdamas ir glostydamas. Ši procedūra trunka apie 20 minučių.
- Ant odos tepama šildanti suspensija, kuri sukelia deginimo pojūtį. Jis valo odą nuo negyvų audinių.
- Kūnas plaunamas dumblių kempinėmis, kurios iš anksto buvo įmirkytos aromatiniuose aliejuose.
- Kaukė švelniai ir švelniai tepama ant odos. Jį sudaro malti dumbliai, gydomasis purvas ir eteriniai aliejai.
- Kad plaukai būtų lengvi, šilkiniai ir valdomi, jiems taip pat taikoma speciali kaukė. Procesas užtruks apie 20 minučių.
- Po tokių procedūrų seka arbatos gėrimas. Gėrimai su specifiniu skoniu tonizuoja ir pagerina bendrą savijautą.
- Arbatos ceremonijos pabaigoje meistrai pasirūpina nagais.
Vidutiniškai apsilankymo tokioje vonioje trukmė yra apie penkias valandas. Tačiau sesija apima visą paslaugų spektrą.
Klasikinė marokietiška pirtis
Tokia vonia puikiai padeda pašalinti toksinus ir skatina svorio mažėjimą. Jame esantys garai gali pasiekti +52 laipsnių temperatūrą. Jis suskirstytas į kelis kambarius - persirengimo kambarį ir perėjimo kambarius. Pastarasis dažniausiai atrodo kaip tradicinė garinė pirtis rusiškoje pirtyje.
Procedūra atliekama tiesiai garų pirtyje tokia tvarka:
- Pirmiausia ilsintis žmogus maišo vandenį į kibirą, nusiplauna kūną ir plaukus, pasipylęs kaušu.
- Masažuotojas kūną patepa specialiu juodu muilu.
- Oda kruopščiai įtrinama kačiuku (standžia kumštine pirštine).
- Kūnas švariai nuplaunamas vandeniu.
- Ant odos uždedama molio „Ghassoul“kaukė. Po to galite sėdėti pailsėti 15-20 minučių.
- Kaukė nuplaunama, o ilsintis žmogus plaunamas dideliu kiekiu vandens.
- Procedūra baigiama arbata vandens balansui atkurti.
Indiška pirtis
Indijos pirtis laikoma viena seniausių veislių. Ajurvedos gerbėjai ją naudoja sveikatos tikslais ir šiandien. Klasikinė indų pirtis yra visas vienas po kito einančių veiksmų ritualas.
Jį sudaro šie etapai:
- Pasiruošimas valymo ritualui … Šiame etape turėtumėte paruošti išankstinę vonią - atsipalaiduoti įjunkite ramią muziką, paruoškite aromatinę lempą, uždegkite žvakes.
- Lashley etapas … Tai pėdų plovimo procedūra. Ruošiama speciali maža pėdų vonelė. Į šiltą vandenį įpilama pieno išrūgų ir rožių eterinio aliejaus. Prausimosi metu specialistas turi masažuoti kojas, naudoti akupunktūros taškus ir per pėdas veikti visą kūną.
- Udwartana … Šiame etape visą kūną reikia įtrinti sezamo aliejumi. Tada į odą įtrinama speciali žolelių pudra, paruošta pagal tradicinius indiškus receptus. Gana sunku jį paruošti savarankiškai, nes jame yra iki tūkstančio skirtingų vaistinių augalų. Tačiau galite apsiriboti mėgstamomis žolelėmis, kurios yra po ranka. Prieš naudojimą juos reikia sumalti į dulkes skiedinyje.
- Indijos pirtis „Swedana“ … Šiame etape žmogus dedamas į specialią medinę dėžę. Jo apačioje yra indai su žolelių nuovirais, kurie kaitinami lauke esančioje orkaitėje. Ant šių konteinerių dedama speciali grotelių pertvara, per kurią garas patenka į kabiną. Uždaryta folija uždengtu dangteliu. Galva lieka lauke. Procedūra trunka apie 20 minučių. Šio laiko pakanka, kad jūsų kūnas būtų prisotintas žolelių gydomųjų galių. Švedijoje galite likti sėdėdami ar gulėdami.
- Atsigavimas … Kitame etape žmogus turi atsigauti iš garinės pirties. Jums reikia nusiprausti po dušu, nuplauti prakaitą ir žolelių likučius.
- Abhyanga … Tai ypatingas masažas po indų garų pirties. Tai daroma keturiomis rankomis.
- Širodhara … Tai raminanti ir atpalaiduojanti procedūra. Tai reiškia, kad pašildytas sezamo aliejus iš tam tikro aukščio pilamas į „trečiosios akies“zoną kaktos centre.
Šio ilgo ritualo pabaigoje indėnai siūlo atsigerti žolelių arbatos, kad atstatytų vandens balansą organizme. Taip pat galite pajusti gydomąją „Swedana“galią šiuolaikinėmis sąlygomis - šią paslaugą siūlo daugelis SPA salonų.
Tibeto vonia
Tibeto pirtis turi mažai ką bendro su mūsų tradicinėmis voniomis. Jis turi ne tiek higieninį, kiek gydomąjį poveikį. Visų pirma, tokia vonia gali padėti gydyti raumenų ir kaulų sistemos ligas, peršalimą (be karščiavimo) ir neuralginius sutrikimus.
Tradicinė Tibeto pirtis
Ši vonia pagrįstai laikoma viena unikaliausių pasaulyje. Šiuolaikinėmis sąlygomis jis gali būti pastatytas už miesto ribų.
Darbus atliekame tokia tvarka:
- Mes iškasame skylę žemėje, kurios gylis yra apie 70–80 cm, kad suaugęs žmogus galėtų sėdėti.
- Ruošiame sausas beržo malkas ir kūrename laužą duobės apačioje.
- Mes dar du kartus žymime malkas.
- Ant gautų anglių dedame senus gyvūnų kaulus. Mes pasirūpiname, kad jie būtų visiškai sudegę.
- Ant gautų anglių ir pelenų uždėkite beržo malkų sluoksnį.
- Malką uždengiame eglės, kedro ar kadagio letenomis.
Vonia yra paruošta. Žmogus sėdi ant spygliuočių šakų, padengtų stora antklode ar gyvūno oda. Tokioje vonioje turite praleisti apie 20 minučių, kad gerai prakaituotumėte. Po to žmogus turėtų atsigulti ir pailsėti bent dvi valandas. Procedūra baigiama viso kūno masažu ir įtrinimu vaistiniais tepalais.
Tibeto miesto pirtis
Ne kiekvienas žmogus turi galimybę sukurti Tibeto vonią naudojant klasikines technologijas. Tačiau šiuolaikiniuose kurortuose ir daugelyje medicinos centrų yra Tibeto garinės pirties analogas. Žemėje esanti duobė sėkmingai pakeista uždara statinę primenančia konstrukcija. Žmogus dedamas į vidų, galva paliekama lauke. Šios statinės dažniausiai gaminamos iš ąžuolo arba kedro.
Žinoma, šiuo atveju laužai neuždegami. Garas viduje paleidžiamas naudojant garų generatorių. Oras praturtintas aromatiniais aliejais ir žolelių ekstraktais. Barelyje drėgmė siekia 100%, o temperatūra - iki 60 laipsnių.
Kai kuriuose kurortuose tokia garinė pirtis derinama su galvos masažu pagal originalią Tibeto techniką. Apsilankius statinėje, atliekama nemažai gydomojo vandens procedūrų ir muilo masažas.
Švediška pirtis bastu
Pagrindinis vonios bruožas Švedijoje, kuris vadinamas bastu, laikomas jo mobilumu ir kompaktiškumu. Struktūra gali būti įrengta per kelias valandas beveik visur: apatiniuose namų aukštuose, verandose ir palėpėse. Jis pagamintas iš medienos arba pramoninių plokščių. Išorėje pastatas yra padengtas mineralinėmis izoliacinėmis medžiagomis ir plokštėmis.
Švedišką pirtį sudaro tik viena garinė pirtis. Kaip šildytuvas naudojama galinga elektrinė krosnis, galinti sušildyti kambarį per pusvalandį. „Basta“turi būti įrengtas garo generatorius. Todėl čia galite reguliuoti atitinkamus drėgmės ir temperatūros rodiklius. Palankiausias mikroklimatas pasiekiamas esant temperatūrai iki +65 laipsnių ir drėgmei 60-65%.
Kitas švediškos vonios bruožas yra vėdinimas. Jo dizaino principas dažnai naudojamas rusiškose pirtyse dėl didelio efektyvumo. Įleidimo ir išleidimo angos yra apačioje ir su vožtuvais. Oras patenka per įvadą po virykle, praeina per šildytuvą ir skuba link lubų.
Oro masė, kuri „pateko“, slėgio jėga turi būti išstumta per nutekėjimą. Kadangi ventiliacijos anga yra 30 cm aukštyje nuo grindų ir yra su dėžute, vedančia į viršų, tada iš kambario išsiskiria beveik lauko „išmetimo“oras. Gera cirkuliacija leidžia lengvai kvėpuoti šioje garų pirtyje. Ši ventiliacijos sistema primena apverstą stiklą.
Indijos vonia temazcal
„Karštų akmenų namai“- taip išverstas indėnų pirties pavadinimas. Senovėje apsilankymas šioje garų pirtyje buvo tarnavimo dievams ritualas.
Indijos tematikos vonios prietaisas
Temazcal yra žema ir apvali konstrukcija, pagaminta iš Adobe, akmens ar molio. Jo skersmuo paprastai yra iki dviejų metrų. Dėl mažų matmenų vonia greitai įkaista, o dėl savo ypatingos apvalios formos kondensatas teka žemyn sienomis ir nelaša nuo lubų.
Pastato viršuje yra nedidelis langas. Durys, kaip ir rusiškoje pirtyje, tradiciškai įrengtos su išėjimu į pietinę pusę. Viryklė pastatyta tiesiai už durų. Garų kambario apdaila ir jos vidinis turinys priklauso nuo savininko skonio.
Lankymo temazcal indų pirtyje taisyklės
Garų pirtyje temperatūra gali siekti du šimtus laipsnių. Indiška temazcal vonia procedūroms paruošiama tokia tvarka:
- Mes uždarome duris ir kaitiname viryklę, kol sienos šviečia.
- Vulkaninius akmenis paskleidėme kambario viduryje.
- Sienas apvoliojame šaltu vandeniu, kad patalpoje atsirastų garai.
- Ant akmenų užpilkite aromatinių aliejų ar iš anksto paruoštų žolelių vaistinių nuovirų. Jie gali būti pagaminti iš rozmarino, pelyno ir eukalipto.
- Kukurūzų lapų paruošimas. Būtent su jais įprasta maudytis garų pirtyje temazcal.
- Ant suoliukų dedame bananų lapus ar šiaudų kilimėlius.
- Jei reikia, ruošiame šaltą vandenį, kad sumažintume kūno temperatūrą.
- Prieš įeinant į kūną ir veidą patepame alavijo sultimis.
Po procedūrų rekomenduojama apsivilkti vilnonę antklodę ar paklodę ir pailsėti 30-50 minučių. Tada būtinai papildykite vandens balansą žolelių ramunėlių arbata, kraujažolių sultiniu, daržovių ar vištienos sultiniu. Po seanso nerekomenduojama būti juodraštyje, nes galite peršalti.
Romėnų pirtis
Senovės Romoje kariai statė garų pirtis visose užkariautose teritorijose. Romėnų pirtys gavo savo pavadinimą iš šalia terminių vandenų šaltinių esančių konstrukcijų, kurios leido neužsiimti papildomu vandens šildymu. Tradiciškai bibliotekos buvo statomos prie pirčių, savotiškų sporto varžybų stadionų. Patalpos visada buvo dekoruotos natūraliais akmenimis ir tauriaisiais metalais.
Vonios vis dar yra gana populiarios pasaulyje. Šiais laikais romėniškos vonios dekoruotos antikiniu stiliumi, tačiau nenaudojant pernelyg įmantrių medžiagų. Jie vis dar susideda iš kelių kambarių, kuriuose palaikoma skirtinga temperatūra ir drėgmės lygis.
Tradiciškai romėnų vonią sudaro:
- Apoditerium - patalpa, kurioje poilsiaujantis žmogus nusirengia.
- Tepidariumas - patalpa, kurioje temperatūra ir drėgmė pasiekia atitinkamai +40 laipsnių ir 40%.
- Kalidariumas - drėgnas ir karštas kambarys. Temperatūra - iki +50 laipsnių, o drėgmė - iki 100%.
- Lakonis yra sausa ir karšta patalpa, kurios temperatūra yra iki +80 laipsnių, o drėgmė - iki 20%. Šis kambarys yra šiek tiek panašus į pažįstamą suomišką sausa sauną.
- Frigidarium - skyrius su dviem originaliais baseinais. Viename - vanduo šiltas (iki +37 laipsnių), kitame - šaltas (iki +12 laipsnių). Čia vyksta kontrastingos maudynės.
- Lavariumas - masažo ir įtrūkimų kambariai.
Romos pirties lankymo taisyklių laikymasis pagerins fizinę sveikatą ir pagerins psichoemocinę būseną. Kalbant apie teigiamą terminų poveikį žmogaus organizmui, jie apima pagreitintą medžiagų apykaitą, pagerėjusią limfos ir kraujo apytaką, padidėjusį imunitetą.
Galite pakenkti savo sveikatai apsilankę pirtyje esant aukštai temperatūrai, nėštumui, pneumonijai, virškinimo trakto ligoms, esant gerybiniams ir piktybiniams navikams.
Graikiška pirtis laconicum
Graikiškos pirtys, kurios buvo vadinamos laconicum, buvo panašios į romėnų, jos išpopuliarėjo tuo pačiu metu kaip ir vonios. Dizainas ir apdaila yra panašūs vienas į kitą, daugiausia buvo naudojamos keraminės arba marmurinės plytelės.
Būdingas graikų pirties bruožas yra suapvalintas kambarys, kuris, pasak graikų, yra dėl geresnio šilumos paskirstymo. Oro temperatūra siekė + 70 laipsnių, drėgmė - 20%.
Šilumos šaltinis buvo atviras židinys, esantis vonios viduryje, iš kurio dūmai išsiskyrė per specialų lubų dangtį. Vandens šaltinis buvo vonios ir baseinai. Po procedūrų tarnai semdavo vandenį, nes nebuvo kanalizacijos sistemos.
Laconicum graikų pirtys buvo viešo pobūdžio. Išsirengę graikai kūną nuvalė aliejumi ir specialiais prietaisais nubraukė nešvarumus. Tada pirtininkai gėrė šaltą vandenį, kad sustiprintų kūną. Ir jūs galite eiti tiesiai maudytis.
Airiška pirtis
Šio tipo garinė pirtis labai dažnai lyginama su romėnų pirtimis. Dėl vidutinės drėgmės ir temperatūros jis vadinamas vienu švelniausių. Jį sudaro trys skirtingo mikroklimato kambariai. Oras airiškoje pirtyje šildomas vamzdžiais, kurie požemine erdve veda iš krosnies į garų kambarį.
Airišką pirtį gali aplankyti net žmonės, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis. Sesija atliekama tokia seka:
- Pusę valandos ilsimės pirmame kambaryje. Oro temperatūra joje + 25-35 laipsniai.
- Mes pereiname į antrąjį skyrių, kurio temperatūra yra + 30-40 laipsnių. Šis kambarys gali būti naudojamas masažui.
- Mes einame į garų pirtį. Oro temperatūra joje neviršija +60 laipsnių. Drėgmė - ne daugiau kaip 20%.
- Po 10-15 minučių garinėje pirtyje nuvalykite kūną vilnonėmis kumštinėmis pirštinėmis ir eikite į skalbimo skyrių.
- Norėdami gauti maksimalų efektą, maudomės kontrastiniame duše.
Vienos sesijos metu poilsiautojas gali prarasti kelis litrus skysčio. Po procedūrų patartina vandens balansą papildyti arbata arba mineraliniu vandeniu be dujų.
Anglų pirtis
Anglų pirtis siūlo unikalias procedūras, dėl kurių ji nepanaši į jokią kitą tradicinę garų pirtį. Reikalas tas, kad jame nėra garo ar šilumos.
Procedūrų anglų voniose esmė ta, kad karšti akmenys dedami ant anksčiau išvalyto žmogaus kūno. Pirmiausia ant nugaros, tada ant pilvo ir krūtinės. Po tokios atšilimo procedūros ilsintis žmogus apsuptas atšaldytais akmenimis.
Tokios manipuliacijos su kintamais karštais ir šaltais lygiais akmenimis kartojamos kelis kartus. Procedūrą gali lydėti galvos masažas. Užsiėmimas baigiamas bendru atpalaiduojančiu kūno masažu.
Dabar ši procedūra vadinama kitaip - „termoterapija“. Jis atliekamas daugelyje SPA salonų.
Balio pirtis yra panaši į kai kuriuos Azijos šalyse įprastus higienos pastatus, pavyzdžiui, japonišką ofuro. Kadangi Balis yra atogrąžų, karštas ir drėgnas klimatas, nereikia kurti dirbtinės garinės pirties. Balio pirtis pastatyta šalia terminio šaltinio. Iš jo vanduo patenka į mažus baseinus, net neturėdamas laiko atvėsti. Poilsiautojai tokiuose baseinuose įsikuria kompanijose. Skiriamieji tokių vonių bruožai - spalvingi sargai apsirengę vonios palydovai, taip pat galimybė gerti gėrimus ir užkąsti tiesiai vonioje. Žiūrėkite vaizdo įrašą apie geriausias vonias pasaulyje. Japonų egzotika:
Tai ne visas egzotinių vonių sąrašas. Tačiau to pakanka suprasti, kad originalios garų pirtys jau seniai buvo populiarios beveik kiekvienoje tautoje. Skirtingų šalių poriniai kambariai skiriasi savo ypatybėmis, tačiau kiekvienas iš jų turi teigiamą poveikį kūnui.
