Strijos po gimdymo - kovos priežastys ir metodai

2024 Autorius: Arianna Cook | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 14:46

Strijų priežastys po nėštumo ir gimdymo. Ar galite jų visiškai atsikratyti? Efektyvūs organizmo sutvarkymo būdai namuose ir padedant specialistams.

Strijos po gimdymo yra rykštė jaunoms mamoms. Kai tik moteris įsisavina naują vaidmenį ir galvoja, kaip sugrįžti į buvusią formą, problema iškyla prieš ją visa savo neišvaizdžia forma. Baltos, violetinės ir melsvos juostelės, kreivai dengiančios kūną, atrodo tikra nelaimė! Tačiau neskubėkite prarasti širdies. Jūs turite visas galimybes, jei ne visiškai atsikratyti problemos, tai bent jau padaryti ją mažiau pastebimą.

Kas yra strijos?

Nuotraukoje strijos po gimdymo

Apskritai, baltos strijų kreivės, kaip šį reiškinį vadina gydytojai ir kosmetologai, yra ne kas kita, kaip tikriausios žaizdos, kurias moters kūnas gavo nėštumo metu ir kurios sugebėjo išgydyti be skausmo ir kraujo.

Skirtumas tik tas, kad atsiranda įprastas randas ten, kur pažeistas viršutinis odos sluoksnis, o po gimdymo ant pilvo likusios strijos žymi po epidermiu paslėptas jungiamojo audinio plyšimo vietas.

Pagrindinė jų išvaizdos priežastis - augantis pilvas, kuris sparčiai didėja ir ištempia odą. Jei slėgis tampa per stiprus, dermos pluoštai lūžta, ant kūno matomos plika akimi matomos žymės. Deja, tik 1-2 iš 10 moterų pavyksta išvengti šios nelaimės.

Strijų atsiradimo priežastys po gimdymo

Kodėl kai kurios jaunos ponios iki nėštumo pabaigos vietomis pradeda atrodyti kaip zebras, o kitos sugeba pagimdyti stiprų, svarų kūdikį, išlaikydamos savo kūną įžeidžiančiai lygų? Jūsų tikimybė būti vienu iš šių laimingųjų žymiai padidės:

1. Padidėjęs odos tankis. Paprastai natūraliai tamsios pietų gražuolės rečiau susiduria su strijų problema, nes jų oda iš pradžių yra tankesnė nei blyškių šiauriečių, tačiau čia vis tiek lemiamas paveldimumas. Taigi prisiminkite, kaip jūsų šeimos moterims yra strijų.
2. Sklandus svorio padidėjimas. Jei nėštumo metu valgėte tinkamai, bet saikingai, o pridėtas svoris neviršijo 10–12 kg, yra tikimybė, kad oda sugebėjo ištempti neplyšusi.
3. Puiki sveikata. Lėtinių ligų nebuvimas, gera medžiagų apykaita ir įprotis vadovauti sveikam gyvenimo būdui reiškia, kad jūsų oda yra puikios būklės, o tai reiškia, kad jums greičiausiai nereikės galvoti, kaip pašalinti strijas po gimdymo.
4. Amžius nuo 20 iki 30 metų … Šiuo metu audiniai yra elastingesni, lengviau ištempiami ir greičiau grįžta į normalią būseną, o kūnas yra maksimaliai pasirengęs gimdyti vaiką.
5. Gera fizinė forma. Patikimas gerai išvystytų pilvo raumenų sluoksnis „maitins krūtimi“, kad apsaugotų pilvą ir šonus ir iš dalies sumažintų augančios gimdos joms daromą spaudimą.
6. Vienkartinis nėštumas … Logiška, kad dvyniai, trynukai ar net vienas, bet didelis vaikas užima daugiau vietos mamos skrandyje ir priverčia jos odą ištempti beveik iki galo.

Pastaba! Net ir visi aukščiau išvardyti veiksniai kartu negarantuoja apsaugos nuo strijų. Hormoniniai pokyčiai pernelyg nenuspėjamai veikia organizmo darbą, be to, sumažina kolageno ir elastino, reikalingų elastingumui, gamybos greitį. Taigi nei amžius, nei sveiki įpročiai, nei kruopštus kūno drėkinimas specialiai parinktais kremais nesuteiks 100% apsaugos nuo suplyšusių blyškių „randų“.

Kaip atsikratyti strijų po gimdymo?

Jei klastingos strijos jau pasirinko jūsų kūną. Jau per vėlu ginčytis, dėl kokios priežasties taip atsitiko, reikia ieškoti atsakomųjų priemonių prieš „agresorių“. Kiek tai realu? Ar įmanoma atsikratyti strijų po gimdymo? Jei žymės ant odos nespėjo išblukti ir buvo ryškiai rausvos-violetinės spalvos, vis tiek yra galimybė jas ištrinti be pėdsakų. Beveik neįmanoma pašalinti senų, ryškių baltų strijų, bet taip pat galite jas užburti, kad jos būtų mažiau pastebimos. Tik nesijaudinkite prie greito rezultato, turėsite dirbti mažiausiai 3-4 mėnesius!

Gera mityba ir sveiki įpročiai

Atrodytų, ką bendro turi jūsų lėkštės turinys su priemonėmis nuo strijų po gimdymo? Pats tiesiausias!

Kad kūno audiniai būtų atstatomi, ląstelės turi:

• vitaminas A, skatinantis regeneracijos procesus;
• vitaminas C kolageno ir elastino sintezei pagerinti;
• vitaminas E - „atjauninantis obuolys“odai;
• vitaminas B3, skirtas pagerinti bendrą kūno būklę ir užkirsti kelią audinių patologiniams pokyčiams;
• cinkas aktyviam ląstelių augimui ir statybinių baltymų gamybai;
• Omega-3 ir Omega-6 yra polinesočiosios riebalų rūgštys, užtikrinančios odos elastingumą ir jaunatviškumą.

Jų galite gauti iš liesos mėsos, kepenų, žuvies, kiaušinių, pieno produktų, ankštinių augalų, grybų, daržovių, vaisių, riešutų, viso grūdo duonos - tai yra tų produktų, kurie tradiciškai įtraukiami į „sveikos mitybos“sąvoką.

Pastaba! Žindymo laikotarpiu maitinanti moteris turi susikurti savo mitybą pagal vaiko poreikius. Geriausia tai padaryti pasitarus su gydytoju.

Be tinkamos mitybos, pagrįstos fizinės veiklos, įpročio vaikščioti su kūdikiu gryname ore, nesveiko maisto ir saldumynų atsisakymas yra naudingas. Visa tai teigiamai veikia medžiagų apykaitą ir padeda atkurti odą. Žinoma, šios priemonės savaime negali pašalinti strijų ant klubų ir pilvo, atsiradusių po gimdymo, tačiau jos žymiai paspartins kitų, efektyvesnių priemonių veikimą.

Šveitikliai

Kosmetikos mišiniai, turintys abrazyvinių savybių, mūsų atveju yra naudingi dėl dviejų priežasčių: jie nušveičia senas negyvas ląsteles ir pagerina kraujotaką apdorotose vietose, užtikrindami jaunų ląstelių aprūpinimą maistinėmis medžiagomis ir deguonimi. Dėl to odos atsinaujinimo procesai vyksta greičiau, o to mums reikia.

„Šlifavimo mašinos“vaidmenyje jis gali veikti kaip įsigytas produktas, kurio sudėtyje nėra cheminių komponentų, ir savarankiškai paruoštas šveitiklis.

Jį pasigaminti labai paprasta. Paimkite 1-2 šaukštus. l. granuliuotos struktūros produktas: cukrus, smulkiai sumalta jūros druska, malti avižiniai dribsniai.

Sumaišykite su pagrindu, kuris padės tolygiai paskirstyti abrazyvines daleles, o tuo pačiu drėkins, maitins ir minkštins kūną. Tai gali būti:

• mėgstamiausia dušo želė;
• alyvuogių ar kito augalinio aliejaus;
• vaisių ir daržovių tyrės;
• Grietinė;
• medus.

Akimis nustatykite proporcijas, svarbiausia, kad šveitiklį būtų patogu naudoti. Porą kartų per savaitę po dušo gautu mišiniu tepkite problemines vietas, 1-2 minutes švelniai masažuokite odą ir gerai nuplaukite, o po to kūną gydykite kremu ar losjonu.

Pastaba! Žindančios moterys neturėtų šveisti krūtų. Kad ir kaip kruopščiai skalautumėte odą, mažiausios mišinio dalelės gali likti ant jos ir patekti į kūdikio burną. Be to, su kavos žievelėmis turėtumėte būti atsargūs. Mažai tikėtina, kad jie sugebės įsisavinti kraują ir pakeisti motinos pieno sudėtį, tačiau jie gali palikti aromatą, kuris sužadins kūdikį ir trukdys ramiam miegui.

Kaip elgtis su strijomis po gimdymo laktacijos metu? Švelniai nuvalykite krūtis ledo kubeliais iš gryno vandens, dėvėkite patogią liemenėlę ir laukite geresnių laikų. Tuo tarpu darykite skrandį ir klubus.

Apvyniojimai

Norėdami maitinti odą maistinėmis medžiagomis, padaryti ją gaivesnę, stangresnę ir elastingesnę, daugelis moterų į savo asmens priežiūros programą įtraukia įvyniojimą. Jei gimdymas įvyko be komplikacijų, šią procedūrą leidžiama atlikti jau nuo 6–8 savaičių, tačiau tik tuo atveju, savo planams skirkite ginekologą. Šilumos vonia, kuri suvyniota po plėvele, nerodoma visiems.

Procedūra:

1. Garinkite odą po dušu, kad atidarytumėte poras ir pagreitintumėte maistinių medžiagų įsisavinimą.
2. Užtepkite iš anksto paruoštą kaukę ant strijų.
3. Apvyniotas vietas apvyniokite plastikine plėvele.
4. Šildykite storu rankšluosčiu ar antklode.
5. Atsigulkite 30-40 minučių.
6. Nuplaukite viską ir drėkinkite odą losjonu.

Natūralūs ir saugūs įvyniojimo mišiniai bus:

• augalinis aliejus, šildomas mikrobangų krosnelėje iki malonios odai temperatūros ir sumaišytas su 1–2 AEvita kapsulių turiniu;
• 1-2 g mumiyo, ištirpinto šaukšte vandens ir sumaišyto su kūdikių kremu;
• kosmetinis molis arba Negyvosios jūros purvas, praskiestas vidutiniškai karštu vandeniu;
• šokolado plytelė, kurią pirmiausia reikia ištirpinti keliuose šaukštuose pieno, o tada atvėsinti iki priimtinos temperatūros (galima pakeisti sausa kakava);
• šiek tiek pašildytas medus;
• rudadumbliai, spirulina ir kiti jūros dumbliai, išmirkyti šiltame vandenyje.

Pastaba! „Badagi“įvyniojimai yra tinkami nuo strijų, tačiau jie yra pernelyg agresyvūs odai. Pasinaudokite jų pagalba ne dažniau kaip 1 kartą per mėnesį ir po procedūros naudokite pantenolį, kad išgydytumėte mikro pažeidimus.

Parafino įvyniojimai rodo gerus rezultatus. Tiesa, šiai medžiagai reikės tam tikrų įgūdžių:

1. Ištirpinkite parafiną pagal instrukcijas.
2. Tepkite odą kremu ar kosmetiniu aliejumi.
3. Sugerti marlę skystame parafine ir uždėti ant apdorotos odos vietos.
4. Užfiksuokite plastikiniu maišeliu ir šiltu rankšluosčiu.
5. Kai parafinas atvės, išimkite jį.

Pastaba! Jei moteriai teko atlikti cezario pjūvį, visos kosmetinės procedūros atidedamos, kol siūlas visiškai išgydomas.

Masažas

Šio paprasto ir malonaus veiksmo tikslas vis dar tas pats: suaktyvinti kraujotaką, paskatinti medžiagų apykaitą, pagreitinti odos atsinaujinimą.

Ant švarios odos patepkite bet kokį tinkamą kremą ar aliejų ir švelniais sukamaisiais judesiais įtrinkite jį į kūną. Po 1-2 minučių slėgio jėgą galima šiek tiek padidinti (be fanatizmo!), Minkyti odą kartu su po ja gulinčiais raumenimis, o dar po 5–6 minučių masažą užbaigti švelniu glostymu.

Leidžiama pradėti reguliarias procedūras praėjus 2 mėnesiams po to, kai mama su kūdikiu grįžo namo, jei gimdymas įvyko be komplikacijų, ir tik pasikonsultavus su gydytoju, jei prireikė cezario pjūvio arba moteriai buvo diagnozuota distazė (pilvo raumenų išsiskyrimas).).

Masažuoti geriausia po šveitimo, kad negyvos odos žvyneliai netrukdytų veikliosioms medžiagoms. O jei po ranka turėsite vakuuminę skardinę ar vakuuminį ritininį masažuoklį, viskas klostysis dar geriau.

Kremai ir aliejai

Kaip pagalbininkai atsikratant strijų po gimdymo, kremai, emulsijos, losjonai, pienas, aliejai ir panašūs dalykai nepadaro didelio įspūdžio - tai daugiau prevencijos būdas nei problemos pašalinimas. Tačiau būtų visiškai neteisinga jų atsisakyti. Atminkite, kad kuo išsamesnė ir įvairesnė strijų programa, tuo didesnė tikimybė laimėti.

Pasirinkite butelius, kurių etiketėje skiltyje „sudėtis“galite rasti:

• vitaminai A ir E;
• kolagenas;
• hialurono rūgštis;
• natūralios alfa hidroksilo rūgštys (ANA);
• augaliniai aliejai;
• augalų ekstraktai.

Populiariausios priemokos nuo strijų:

• Juliette armand … Drėkina ir stangrina odą, grąžina jai stangrumą ir sveiką spalvą, mažina strijas, veikdama jas gausiu amino rūgščių rinkiniu kartu su vitaminu C, ramunėlių ir alavijo ekstraktais bei daugeliu kitų komponentų. Gamintojas - Graikija. Kaina - 2800 rublių. už 200 ml.
• Elancil galenikas … Šio kremo kūrėjai, beje, leido naudoti nėštumo metu, o tai kalba apie jo saugumą, rėmėsi jūros dumbliais, dygminų ir migdolų aliejumi, taip pat specialiu atkuriamuoju kompleksu. Kremas padaro odą lygią ir švelnią, o strijos yra nematomos, turi malonų aromatą ir yra itin ekonomiškos. Gamintojas - Prancūzija. Vamzdelio su 150 ml grietinėlės kaina yra 1600 rublių.
• Mustela motinystė … Kremas drėkina, maitina ir minkština odą riebiais avokadų ir taukmedžio aliejais; pripildo japoniškos soporos ir maumedžio energijos; atjaunina vitaminu E. Gamintojas - Prancūzija. 150 ml mėgintuvėlis kainuoja 1400 rublių.

Kremas ir aliejus nuo strijų po gimdymo vidutinės kainos kategorijoje (iki 1200 rublių):

• Weleda … Įspūdinga aliejų kolekcija, kurią įmonės profesionalai surinko į vieną mišinį, papildomai tiekiama su vitaminų kompleksais ir augalų ekstraktais. Reguliariai naudojant, oda atgauna aksominę, sveiką spalvą ir stangrumą, o strijos pamažu išnyksta. Gamintojas - Vokietija. Kaina - apie 1200 rublių. už 100 ml.
• Avent kremas … Lengvai tepamas, tolygiai pasiskirsto, greitai susigeria. Prisotina odą jūros dumblių mineralais, maitina ir minkština ją augalinių aliejų dėka, pagyvina ląsteles citrusinių vaisių ekstraktais. Gamintojas - Didžioji Britanija. Kaina - 900 rublių. už 150 ml.
• „Vichy Action Anti-Stretch“ … Šis kremas išlaikys drėgmę jūsų odoje (dėka glicerino), suaktyvins medžiagų apykaitos procesus (tegyvuoja terminis vanduo) ir paskatins kolageno gamybą (dėl amino rūgšties hidroksiprolino). O augaliniai aliejai ir vitaminai dvigubai padidins naudą. Gamintojas - Prancūzija. Kaina - 750 rublių. už 200 ml.

Masinės rinkos kosmetika (iki 500 RUB):

• Ekologiškas kremas Sanosan Mama … Jis pasiekia rezultatų dėl gyvulinio vaško, baltymų, augalinio aliejaus, vitamino E ir augalų ekstraktų. Kremu apdorota oda pagerina kolageno sintezę, geriau sulaiko drėgmę ir gauna daug maistinių medžiagų. Gamintojas - Vokietija. Kaina - apie 450 rublių. už 100 ml.
• 9 mėnesiai … Kremą rekomenduojama naudoti nuo pirmųjų nėštumo mėnesių iki laktacijos laikotarpio pabaigos. Taukmedžio sviestas leidžia odai išlikti elastingai, kviečių gemalų aliejus aprūpina ją vitaminais ir kolagenu, greipfrutų eteris tonizuoja, vitaminas PP apsaugo nuo agresyvių aplinkos veiksnių, sojos peptidai išlaiko elastingumą. Gamintojas - Rusija. Kaina - nuo 350 rublių.
• Aromatiniai … Riebalų aliejų, tarp kurių vynuogių kaulai ir simondsijų derinys nusipelno ypatingo dėmesio, kartu su gaivinančiu citrusinių ir neroli eterinių aliejų kokteiliu, kraujas aktyviau veržiasi per kapiliarus, užpildo ląsteles gydomaisiais junginiais, drėkina, minkština ir suteikia elastingumo. Gamintojas - Ukraina. Kaina - 150 rublių. už 100 ml.

Pastaba! Įsigytus produktus galima pakeisti natūralia kakava, arganu, alyvuogėmis ir kt.

Sudėtingas požiūris

Kaip kuo greičiau ir efektyviau atsikratyti strijų po gimdymo? Pateikite integruotą požiūrį! Sudarykite aiškų kosmetinių procedūrų planą, įskaitant visus įmanomus būdus, kaip paveikti strijas, ir griežtai jų laikykitės.

Patartina, kad jūsų grožio programa apimtų:

1. Probleminių vietų trynimas kietu skudurėliu.
2. Kasdienis kontrastinis dušas.
3. Reguliarus šveitimas (1-2 kartus per savaitę).
4. Apvyniokite 1–2 kartus per savaitę + kas mėnesį apvyniokite lazdele, jei jūsų oda nėra per jautri.
5. Masažuokite problemines vietas rankiniu būdu arba vakuumu 2-3 kartus per savaitę.
6. Kasdienis strijų gydymas kremu.
7. Tinkama mityba.
8. Aktyvus gyvenimo būdas.

Žinoma, jauna mama, įsisavinusi vaiko priežiūrą, negalės atlikti visų priemonių „nuo ir iki“. Įveskite juos į savo kasdienybę palaipsniui, pradedant paprasčiausiu. Ir išvardytos priemonės bus puiki prevencija, kad ant jūsų kūno nebūtų žydi naujos strijos, o tai gali atsitikti tol, kol atgausite formą.

Salono procedūros

Ar visada galima pašalinti strijas po gimdymo, ar yra situacijų, kai jūs tiesiog turite susitaikyti su strijomis? Paprastai integruotas požiūris pateisina save, tačiau taip pat atsitinka, kad visos pastangos neduoda patenkinamų rezultatų, ypač jei strijos yra didelės, senos ar per tankiai išdėstytos. Šiuo atveju tik profesionali kosmetologija gali su jais susidoroti.

Padarykite odą lygią dėl stiprumo:

• Deimantinė mikrodermabrazija, mechaniškai šlifuojanti netobulumus su mažiausiomis deimantinėmis kruopomis;
• Cheminis pilingas, kuris „sudegina“viršutinį odos sluoksnį;
• Mezoterapija, kuri injekcijomis prisotina audinius maistingais kokteiliais;
• Ozono terapija, kurios metu po oda suleidžiamas atominis deguonis ir ozono mišinys ląstelėms atnaujinti;
• Karboksiterapija - technika, pagrįsta tais pačiais principais, tačiau naudojant anglies dioksidą kolageno sintezei suaktyvinti;
• Bioreparacija, pagrįsta hialurono rūgšties, vitaminų ir amino rūgščių įvedimu po oda;
• Darsonvalizacija, kova su strijomis mažomis aukšto dažnio srovėmis;
• Šlifavimas lazeriu, kuris „išgarina“viršutinį odos sluoksnį;
• Lazerio nanoperforacija, kuri prisideda prie ryškesnio ir tuo pačiu subtilesnio dermos atnaujinimo;
• Frakcinė termolizė, kurios metu šiluminiai lazeriai naudojami pažeistoms vietoms pašalinti.

Pastaba! Salono procedūras galite pradėti tik pasibaigus laktacijos laikotarpiui ir susitarus su gydytoju.

Viso gydymo kurso kaina kiekvienu atveju apskaičiuojama atskirai, atsižvelgiant į strijų dydį ir sunkumą.

Išskirtiniais atvejais jie griebiasi chirurginio pažeistų odos sričių pašalinimo kartu su giliais jos sluoksniais. Operacija atliekama taikant bendrąją nejautrą ir paliekamas randas, kuris vėliau išlyginamas lazeriu.

Kaip atsikratyti strijų po gimdymo - žiūrėkite vaizdo įrašą:

Kaip sakoma patarlėje: „Kantrybė ir darbas viską sutraiškys“. Ir nors strijos yra linkusios ilgai užsifiksuoti ant mūsų odos, su jomis galima ir reikia kovoti. Be to, sėkmė šiame sunkiame versle labai priklauso nuo jūsų atkaklumo, kruopštumo ir kantrybės.