Ar leidžiama daryti įvyniojimus po medaus, anticeliulitinio ir kitokio masažo. Kokios formuluotės tam geriausiai tinka, kaip jas teisingai paruošti ir efektyviai naudoti. Procedūros privalumai ir kontraindikacijos. Įvyniojimas po masažo yra veiksminga priemonė kovojant su celiulitu ant kojų, šlaunų, sėdmenų ir bet kurios kitos srities. Tai galima atlikti tiek SPA salone, tiek namuose. Tam tereikia tam tikros kompozicijos ir plėvelės kūnui apvynioti. Jo įgyvendinimo metu nėra skausmo.
Ar galima daryti kūno įvyniojimus po anticeliulitinio masažo?
Vien masažas neišspręs „apelsino žievelės“problemos; kartu su įvyniojimu to tikimybė žymiai padidėja. Geriausia tai padaryti ne iš karto po apsilankymo pas masažuotoją, o po 20-30 minučių. Po aktyvaus purtymo kūnui reikia pailsėti ir „atgauti protą“.
Optimalus dienos laikas procedūrai yra vakaras, maždaug nuo 19:00 iki 21:00. Svarbu, kad po to nereikėtų iškart eiti miegoti.
Prieš vyniojimą kuo daugiau atsipalaiduokite. Norėdami tai padaryti, galite pasiimti šiltą vonią arba kontrastinį dušą. Tuomet verta nuvalyti odą, nes masažo metu iš atsivėrusių porų turi atsirasti šlakai. Šiuo tikslu naudojamas bet koks kūno šveitiklis, kuris tepamas plonu sluoksniu, įtrinamas pirštais ir po 2-3 minučių nuplaunamas. Iš pradžių leidžiama daryti įvyniojimus ir tik tada masažuoti. Tai ypač aktualu, kai oda problemiška - per sausa ar riebi, su spuogais ir kitais trūkumais.
Įvyniojimų privalumai po anticeliulitinio masažo
Po kruopštaus kūno minkymo pagerėja kraujotaka, į ląsteles patenka daugiau deguonies, normalizuojasi limfos tekėjimas ir prasideda riebalų skaidymo procesas. Jį sustiprinti padės „termo efektas“, kuriam reikia įvyniojimo.
Dėl karščio ar šalčio poveikio, priklausomai nuo procedūros tipo, naudojamų agentų poveikis tampa ryškesnis. Šiuo metu prakaito liaukos pradeda aktyviau veikti, iš odos pašalinami toksinai, pagerėja medžiagų apykaitos procesai ir normalizuojamas vandens balansas. Tai būtinas žingsnis kovojant su celiulitu.
Vyniojimo poveikis priklauso nuo to, kokia kompozicija jam bus naudojama:
- Molis … Tai padeda sugriežtinti odą, pašalinti pernelyg riebumą, atmerkti poras ir nušveisti senas daleles. Šiuo atveju geriausiai tinka mėlynos ir baltos spalvos milteliai.
- Kava … Su jo pagalba suaktyvinami dermos regeneracijos procesai, ji tampa elastingesnė ir įgauna natūralią rausvą spalvą.
- Garstyčios … Jo įtakoje aktyvuojamas riebalų skaidymas, pašalinami spuogai ir kiti odos defektai, atkuriamas vandens balansas.
- Jūros dumbliai … Vertingiausios yra rudadumbliai ir fucus, švieži arba džiovinti. Jie pašalina skysčių perteklių iš audinių, pagerina jų elastingumą, padidina riebalų skaidymą ir padeda atnaujinti ląsteles.
- Aliejai … Naudingiausi yra apelsinų ir rozmarinų esteriai. Jie malšina raumenų ir sąnarių skausmus, ramina, reguliuoja vandens ir druskos pusiausvyrą ir atkuria pažeistas ląsteles.
- Žalioji arbata … Šis gėrimas pašalina toksinus iš organizmo ir atkuria kraujo mikrocirkuliaciją, dėl kurios pažeidimo dažniausiai atsiranda nelemta „apelsino žievelė“.
- Medus … Apvyniojimas šiuo produktu leidžia nušveisti negyvas odos daleles, pašalinti iš jo skysčio perteklių, pagerinti jo spalvą ir priveržti. Jis turi šveitimo efektą, kruopščiai pašalindamas iš organizmo visas „šiukšles“.
- Šokoladas … Jo dėka dermas nurimsta, įgauna sveiką atspalvį, pradeda ramiai kvėpuoti. Jo įtakoje išlyginamos negražios raukšlės ir atsiranda atjaunėjimas.
- Purvas … Pats naudingiausias yra tas, kuris atvežtas iš Negyvosios jūros. Tai puiki anticeliulitinė priemonė, kuri papildomai pašalina strijas, ištiesina raukšles, pašalina keratinizuotas daleles, plečia ir valo poras.
- Actas … Svarbiausia jo savybė yra baktericidinė. Tai taip pat padeda kovoti su dispepsija, celiulitu ir skysčių pertekliumi audiniuose.
Pastaba! Celiulito įvyniojimas leidžia vienu metu naudoti kelis produktus iš siūlomo sąrašo, nes tai sustiprina gautą efektą.
Vyniojimo procedūros kontraindikacijos
Nepriklausomai nuo naudojamo produkto, nevyniokite nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Tai gali pabloginti pieno kokybę ir neigiamai paveikti kūdikį.
Neabejotina kontraindikacija yra individualus atskirų komponentų netoleravimas ir alerginė reakcija į juos. Todėl prieš naudojant tą ar tą kompoziciją visada būtina ją išbandyti alkūnės linkyje. Jei oda šioje vietoje neparaudo ir neiškepa, procedūrą galima tęsti.
Atsižvelgiant į vyniojimo būdus, galima išskirti šias kontraindikacijas:
- Hipotenzija … Tai reiškia lėtinį žemą kraujospūdį, kuris paprastai neviršija 100x60. Esant tokiems rodikliams, jokiu būdu negalima naudoti acto.
- Hipertenzija … Sergant tokia liga netinka kava ir šokoladas, kurie, įsiskverbę giliai į odą, gali padidinti kraujospūdį.
- Dermatozė … Šiuo atveju visos kompozicijos yra draudžiamos, išskyrus žaliąją arbatą. Būtent jis ramina sudirgusią dermą ir malšina paraudimą.
- Odos vientisumo pažeidimai … Su juo neturėtumėte daryti purvo, acto ir dumblių įvyniojimų, geriau juos pakeisti aliejumi ir arbata.
Jei jus domina, ar galima suvynioti po medaus masažo ar bet kurio kito tuberkuliozės, tromboflebito, neoplazmų, širdies ir kraujagyslių ligų (išemijos, reumato), ūminio įvairių organų uždegimo ir karščiavimo, tai atsakymas yra vienareikšmis - ne.
Apvyniojimo po masažo receptai
Po anticeliulitinio masažo pravers acto, gelio, molio ir arbatpinigių procedūros. Vakuuminis metodas gerai tinka su garstyčiomis, medumi, purvu ir kavos įvyniojimu. Medaus masažui labiau tinka pipirų, aliejaus, jūros dumblių ir šokolado kompozicijos. Visais šiais atvejais prieš naudojant produktą patartina nusiprausti po dušu ir nuvalyti odą šveitikliu.
Apvyniojimai po rankinio anticeliulitinio masažo
Tam reikės maisto ar namų apvyniojimo ir šiltų drabužių. Viena procedūra trunka apie 40 minučių, priklausomai nuo pasirinktos priemonės. Patartina jį atlikti vakare, 1-2 valandas prieš miegą. Po to naudinga nusiprausti po kontrastiniu dušu. Kambario temperatūra turi būti bent +20 ir ne aukštesnė kaip + 28 ° C, kitaip poveikis gali pasirodyti ne toks ryškus.
Siūlome šių puikių vyniojimo produktų receptus:
- Actas … Jums reikės obuolių sidro acto, kuris turi būti sumaišytas su eteriniu apelsinų aliejumi santykiu nuo 600 ml iki 150 ml. Kompoziciją reikia gerai išplakti plaktuvu ir masažo judesiais įtrinti į problemines vietas. Iš viršaus reikia suvynioti į plėvelę ir palaukti 30 minučių. Po to nuplaukite šiltu vandeniu ir muilu, kad išvengtumėte nemalonių kvapų.
- Gelis … „Horse Power“anti-apelsinų žievelės gelį tepkite ant nuvalyto kūno. Paskirstykite jį plonu sluoksniu, kruopščiai įtrinkite į odą. Tada nedelsdami apvyniokite norimas vietas folija, kuri turi būti palikta 50 minučių.
- Molis … Tokiu atveju reikia nusipirkti balto arba mėlyno molio, kurio užteks ir 200 g. Praskieskite šiltu vandeniu arba pienu, kad gautumėte skystos konsistencijos srutas. Tada šią masę tepkite ant kūno naudodami kosmetinį šepetėlį ir palaukite, kol po plėvele pradės kietėti. Be to, jūs negalite apsieiti be dušo, o po to odą reikia sutepti drėkinamuoju kremu.
- Arbata … Įpilkite 5 šaukštus. l. žaliosios arbatos virintu vandeniu (1 litras), uždenkite indą dangčiu ir leiskite užvirinti valandą. Kai kompozicija patamsės ir atvės, įpilkite į ją 5 lašus apelsinų eterinio aliejaus ir sutepkite kartu su pyragu pirmiausia kojas, paskui rankas ir sėdmenis. Po to nepamirškite ant jų ištempti plėvelės, kurią galima nuimti ne anksčiau kaip po 30 minučių.
- Pipirai … Tai efektyviausias variantas, kai kalbama apie rankinį anticeliulitinį masažą. Čia geriau naudoti kajeno pipirų miltelius, kurių prireiks ne daugiau kaip 50 g. Jis pilamas degtine, kol susidaro masė, panaši į grietinę. Šis mišinys tepamas ant sauso, švaraus kūno, suvyniotas į foliją ir padengtas šiltu antklode. Lygiai po 15 minučių kaukė nuplaunama, nes po anticeliulitinio masažo ji nebeveiks ilgiau, kad atlaikytų pipirų įvyniojimą po anticeliulitinio masažo-oda kepa ir dilgina. Tada ji nuraminama drėkinamuoju kremu.
Pastaba! Procedūros metu gali būti jaučiamas nedidelis dilgčiojimo pojūtis. Dažnai oda pradeda labai prakaituoti, todėl atsiranda ne itin malonus kvapas.
Kūno įvyniojimai po vakuuminio masažo
Čia galima naudoti tiek šaltus, tiek karštus įvyniojimus. Pirmieji reikalingi, jei celiulitas yra ryškus, „apelsino žievelė“yra labai pastebima, o pastarieji labiau linkę užkirsti kelią jo atsiradimui ar išspręsti problemą pradiniuose etapuose.
Priemonės ekspozicijos laikas čia yra maždaug toks pat kaip po anticeliulitinio masažo - nuo 20 iki 50 minučių. Pirmieji rezultatai paprastai pastebimi po 5-7 seansų; norint juos įtvirtinti, būtina vadovauti aktyviam gyvenimo būdui ir kuo mažiau vartoti „paprastų“angliavandenių.
Štai keletas efektyviausių įvyniojimų receptų receptų:
- Medus … Pagrindinis komponentas yra medus (5 šaukštai. L.), kurio negalima cukruoti. Prieš naudojimą patartina jį pašildyti, po to šis ingredientas sumaišomas su 10 lašų apelsinų eterinio aliejaus. Ši masė tepama ant kūno plonu sluoksniu, po to paliekama 20-30 minučių po plėvele. Rezultatas bus dar geresnis, jei ant viršaus dėvėsite šiltus drabužius, pavyzdžiui, kilpinį chalatą.
- Purvas … Norėdami atlikti tokį įvyniojimą, įkaitinkite 1 kg purvo mikrobangų krosnelėje, pageidautina iš Negyvosios jūros, bet taip pat galite vulkaninės ar durpinės. Tada pirštais švelniai tepkite ant odos storu sluoksniu, apvyniokite plėvele ir po 30 minučių kruopščiai nuplaukite produktą šiltu vandeniu. Po to būtina kūną patepti anticeliulitiniu kremu, kuris visada paliekamas, kol visiškai susigers.
- Garstyčios … Kaukė pagaminta iš medaus (3 šaukštai) ir garstyčių miltelių (5 šaukštai). Dėl to košė turi būti vienalytė, be gabalėlių. Jis naudojamas odai sutepti, po to paliekamas pusvalandžiui. Šią procedūrą rekomenduojama atlikti ne dažniau kaip kartą per savaitę, o kitą kartą pagrindinį ingredientą reikia išgerti 1 valg. l. mažesnis.
- Kava … Geriausia paimti nesmulkintus grūdus ir sumalti juos patiems. Šiam ingredientui reikia apie 100 g. Dėl to turėtumėte gauti vienalytę masę, bet ne smėlingą. Jį reikia derinti su džiovintais jūros dumblių milteliais, pavyzdžiui, fucus, kurių paprastai pakanka ir 3 valg. l. Tada į masę įpilkite grietinės (2 šaukštai L.). Tada jis tiesiog paskleidžiamas vienu nestoru sluoksniu ant paviršiaus ir laikomas iki 30 minučių; kuo ryškesnis celiulitas, tuo ilgiau užtruks produkto naudojimas.
Svarbu! Nuplovus bet kokias kompozicijas, patartina nusiprausti po dušu ir patepti odą drėkinamuoju ar anticeliulitiniu kremu.
Kūno įvyniojimai po masažo su medumi
Po medaus poveikio oda kuo geriau reaguoja į dumblius, eterinius aliejus ir šokoladą. Jūsų užduotis šiame etape yra nuraminti sudirgusią dermą ir įtvirtinti masažo poveikį. Kad įrankis veiktų, turite jį paruošti ne anksčiau kaip 20 minučių prieš naudojimą. Priešingu atveju kompozicija greitai „išnyks“, o tada vargu ar rezultatai jus pradžiugins.
Čia yra 3 populiariausi įvyniojimo receptai:
- Dumbliai … Fucus arba rudadumblių miltelius (80 g) sumaišykite su vandeniu, kurio reikia tiek, kad masė būtų pakankamai tiršta, kaip grietinė. Tada leiskite jam sėdėti apie 20 minučių, kad išbrinktų. Tada tiesiog tepkite problemines vietas ir palikite po plėvele pusvalandžiui, tada nusiprauskite po dušu, nušluostykite ir sutepkite odą anticeliulitiniu kremu.
- Alyva … Jums reikės sumaišyti alyvuogių, migdolų ir apelsinų eterinius aliejus (po 20 ml). Tada pašildykite juos vandens vonioje arba mikrobangų krosnelėje, po to, po to, kai kompozicija atvės, sutepkite ją oda. Jis laikomas ant kūno 40 minučių po polietilenu, po to produktas nuplaunamas.
- Šokoladas … Pirkite 2 neužpildytas juodojo šokolado plyteles ir ištirpinkite jas vandens vonelėje. Tada čia įpilkite 50 g kakavos ir 100 ml virinto, bet ne karšto vandens. Tada kruopščiai sumaišykite masę, leiskite pastovėti 20 minučių ir naudokite kaip nurodyta.
Kaip suvynioti po masažo - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Verta prisiminti, kad procedūrai nėra griežtų apribojimų, todėl, jei jus domina, ar galima atlikti masažą po įvyniojimo, ši parinktis taip pat yra gana priimtina. Čia daug svarbiau paruošti veiksmingą kompoziciją ir teisingai ją naudoti.
