Alaus pilvas ne tik gadina žmogaus išvaizdą, bet ir neigiamai veikia sveikatos būklę. Tiek vyrams, tiek moterims bus naudinga žinoti, kaip atsikratyti alaus pilvo. Kokios yra veiksmingiausios ir efektyviausios priemonės šiai problemai išspręsti.
Jei jūsų figūra pradeda kelti didelį diskomfortą, turite ką nors padaryti ir turėsite nedelsdami veikti. Pastaruoju metu toks įdomus terminas kaip „alaus pilvas“vis dažniau girdimas ir gali būti vartojamas ne tik vyrams, bet ir moterims. Daugelis bus nustebinti, tačiau toks pilvukas visiškai nesusijęs su piktnaudžiavimu alumi.
Įvairūs būdai padės atsikratyti riebalų pertekliaus pilve. Tačiau norėdami gauti plokščią ir tonizuotą pilvą, turėsite dėti visas pastangas ir būti kantriems, nes svorio metimas šioje srityje užtruks ilgai.
Alaus pilvo atsiradimo priežastys
Tikriausiai pasaulyje nėra kito gėrimo, turinčio tokią turtingą istoriją. Mokslininkai įvairių archeologinių kasinėjimų metu atrado cheminę alaus sudėtį. Slavai vartojo žodį „alus“, nurodydami bet kokius gėrimus, įskaitant paprastą vandenį. Šiandien alus yra populiarus mažai alkoholio turintis gėrimas, gaunamas fermentuojant salyklo misą. Alus skiriasi stiprumu ir spalva, žaliavomis ir fermentacijos metodu.
Alus yra labai kaloringas produktas, išprovokuojantis nutukimą pilve. Šiame gėrime yra į estrogeną panašių medžiagų, kurios lėtai suteikia vyriškos figūros kontūrus. Jis turi tiesioginį poveikį riebalinio sluoksnio augimo tempui pilvo srityje.
Dažniausios vyrų ir moterų alaus pilvo priežastys yra
- mažas mobilumas;
- valgyti daug kalorijų turinčių užkandžių;
- susilpnėję pilvo raumenys;
- genetinis polinkis;
- įstrigimas valgant orą;
- vidurių pūtimas;
- deguonies trūkumas organizme.
Alaus pilvo žala sveikatai
Mokslininkai atliko daugybę tyrimų, kurių dėka jie sugebėjo užmegzti ryšį tarp didelio pilvo ir įvairių pavojingų ligų vystymosi.
Jei laiku nesiimsite priemonių, alaus pilvas gali sukelti rimtų komplikacijų
- Jei pilve kaupiasi tik poodiniai riebalai, tai yra gana saugu. Tačiau tuo atveju, kai atsiranda vidiniai riebalai ir užpildo tarpą tarp organų, jie dengia organų sienelių išorę. Šios rūšies riebalai vadinami visceraliniais ir yra labai pavojingi sveikatai.
- Esant dideliam pilvui, rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis padidėja kelis kartus. Taip yra dėl padidėjusio kraujo riebalų kiekio kraujyje.
- Tai išprovokuoja arterinės hipertenzijos vystymąsi, o tai savo ruožtu gali sukelti insultą ar širdies priepuolį.
- Padidėja tokios pavojingos ligos kaip cukrinis diabetas rizika.
- Mokslininkams pavyko nustatyti ryšį tarp didelio pilvo ir demencijos išsivystymo. Mikroinsultas lemia laipsnišką smegenų ląstelių mirtį, padidėja cukraus kiekis kraujyje, kuris sunaikina vertingus smegenų baltymus.
Vyrams 94 cm juosmens dydis laikomas norma, o moterims šis skaičius turi būti ne didesnis kaip 80 cm. Tuo atveju, kai juosmuo yra daug didesnis, o skrandis stipriai išsikiša į priekį, tai yra pirmas ženklas, kad laikas keisti savo gyvenimo būdą. Iš pirmo žvilgsnio alaus pilvas atrodo visiškai nekenksmingas, tačiau gali išprovokuoti rimtų kraujagyslių, širdies ir smegenų ligų vystymąsi.
- Vynuogių įvyniojimai - būtent actas turi malonų vėsinantį poveikį garinimo metu. Dėl to organizmas pradeda naudoti papildomas poodinių riebalų atsargas. Šis veiksmas paaiškina visos procedūros efektyvumą.
- Kavos įvyniojimai - šiuo atveju turi būti naudojamas sumaltas produktas. Kavos tirščiai padeda sumažinti juosmens apimtį ir žymiai pagerinti odos būklę. Būtent kava yra viena iš efektyviausių priemonių, skatinančių medžiagų apykaitos procesus odoje, ir turi šveitimo efektą.
- Medaus ir garstyčių įvyniojimai - jei įvyniojimui naudojamas „degus“mišinys, norimas rezultatas bus pastebimas net po pirmosios procedūros. Garstyčių ir medaus derinys turi šildantį poveikį kūnui, išprovokuoja kraujo pliūpsnį į odos paviršių.
- Plėvelės įvyniojimai - šiuo atveju probleminė sritis paprasčiausiai įvyniojama į maistinės plėvelės sluoksnį, nenaudojant papildomų lėšų. Kad procedūra būtų naudingesnė, apvyniojimo metu rekomenduojama atlikti paprastus fizinius pratimus, kuriais siekiama išlavinti pilvo raumenis.
Kaip pašalinti alaus pilvą su įvyniojimais?
Kova su alaus pilvu taip pat galite naudoti tokią malonią kosmetinę procedūrą kaip įvyniojimai. Tačiau reikia nepamiršti, kad net nuolatinis įvairių kremų, skirtų svorio metimui, naudojimas nepadės atsikratyti poodinių riebalų pilve.
Svarbiausia, kad visada turėtumėte laikytis geros mitybos principų. Tačiau kaip sudėtingas priemones taip pat galite naudoti šių tipų įvyniojimus pilvui:
Jei esate vyresnis nei 40 metų ir turite gana įspūdingą alaus pilvą, nors nerimaujate dėl padidėjusio kraujospūdžio, yra problemų dėl cholesterolio ir cukraus kiekio kraujyje, turite nedelsdami imtis priemonių numesti svorio. Nuo ankstyvo amžiaus būtina stebėti sveikatos ir kūno būklę, o tai padės daug greičiau ir lengviau atsikratyti bet kokių figūros trūkumų.
Kaip atsikratyti alaus pilvo - žiūrėkite vaizdo įrašą:
