Potrauminio streso sutrikimas ir tokios būklės atsiradimo priežastys. Straipsnyje bus aptartos išreikštos psichinės ligos ypatybės, taip pat rekomenduojami būdai, kaip išspręsti iškilusią problemą. Potrauminio streso sutrikimas yra būklė, kai žmogus patiria po tam tikro streso. Kiekvienas žmogus skirtingai reaguoja į kritines situacijas, tačiau tokie gyvenimo kataklizmai vienareikšmiškai nesukelia teigiamų jausmų. Turite išsiaiškinti, kaip kuo daugiau padėti sau sergant PTSS, kai emocijos tampa nekontroliuojamos.
PTSD priežastys
Prieš bandydami išspręsti problemą, turite patys suprasti jos susidarymo kilmę. Potrauminio streso sutrikimas (PTSD) gali atsirasti dėl šių provokuojančių veiksnių:
- Stichinės nelaimės … Šiuo atveju iš karto prisimenamas kultinis Aleksandro Mittos filmas „Įgula“, kuris spalvingai demonstruoja situaciją žemės drebėjimo metu. Panika ir ištvertas siaubas neigiamai paveikė tokio gamtos reiškinio liudininkus, amžinai išlikusius jų atmintyje. Tie, kurie patyrė visą piktos prigimties galią, gali toliau susidurti su PTSS problema.
- Technogeninės nelaimės … Ryškus tokio kataklizmo pavyzdys yra avarija Černobylio atominėje elektrinėje. Daugelis žmonių nukentėjo nuo šios tragedijos, kuri apėmė juodą debesį virš daugelio Europos šalių. PTSS nėra neįprasta tiems, kurie matė žmogaus sukeltą nelaimę.
- Kova … Karas visada turi destruktyvią jėgą, po kurios daugelis žmonių patiria ilgalaikį stresą. Tik sadistai gauna malonumą stebėdami masinį gyventojų naikinimą, nes tai iš esmės prieštarauja žmogaus prigimčiai. Karas yra rimta priežastis, dėl kurios auka patiria tokį neigiamą reiškinį kaip potrauminio streso sutrikimas.
- Atidėtas smurtas … Veiksmai, nukreipti prieš asmenį, gali turėti psichologinių, fizinių ir seksualinių poteksčių. Asmuo tam tikrose gyvenimo situacijose tampa agresoriaus auka, kurio manipuliacijos gali padaryti didelę žalą persekiojimo objekto psichikai. Kartais jūs galite nužudyti net žodžiu, jei tai daro didelę įtaką žmogaus orumui.
- Teroristinis aktas … Šiuo atveju iš nusikaltėlių pusės kyla reali grėsmė neteisėtų veiksmų aukos gyvybei. Būdamas ant mirties slenksčio, žmogus dažnai patiria daugybę neigiamų emocijų. Rezultatas-potrauminio streso sutrikimas, kurio tada labai sunku atsikratyti.
- Paėmimas įkaitu … Bet koks kėsinimasis į žmogaus laisvę ir gyvenimą yra rimtas stresas pagrobimo objektui. Bet kurio asmens psichika gali būti išbandyta, kai atsiranda toks smurtas.
- Sunki liga … Tuo pačiu metu aukos kūnas susilpnėja, o tai negali paveikti psichologinės žmogaus būklės. Jis yra prislėgtas ir bijo dėl savo ateities, nes niūrios mintys periodiškai aplanko pacientą, sergantį rimta patologija.
- Beviltiška situacija … Žmogus pats kuria savo likimą, tačiau kai kuriais atvejais gyvenime beveik neįmanoma ką nors pakeisti. Tai gali būti susiję su bet kuo: nuo namų su tironu sutuoktiniu nebuvimo iki nesugebėjimo apsisaugoti nuo streso šaltinio.
- Polinkis į depresiją … Kiekvienas žmogus yra apdovanotas savo asmeninėmis savybėmis, kurios daro įtaką jo elgesio modeliui. Melancholiški žmonės iš pradžių yra labiausiai jautrūs tokiam reiškiniui kaip potrauminis psichikos sutrikimas. Linksmi žmonės lengviau susidoroja su stresu nei depresija sergantys asmenys, turintys nerimo mintis.
- Pavojingas darbas … Užsiėmimas, nuolat susijęs su rizika, palieka pėdsaką bet kurio žmogaus psichologinėje būsenoje. EMERCOM darbuotojai, kovotojai ir ugniagesiai iš pirmų rankų žino, kokia yra kritinė situacija. Vis dėlto būdami įtampos drąsūs vyrai gali tapti aprašytos psichinės patologijos auka.
- Artimųjų paramos trūkumas … Ekspertai rekomenduoja periodiškai likti vieni su savo mintimis, o tai leidžia suprasti iškilusią problemą. Tačiau brangių žmonių supratimas dažnai padeda įveikti stresą per gana trumpą laiką. Nesant šio veiksnio, sukrėtusiam subjektui pasireiškia kritinės būklės paūmėjimas.
- Mylimo žmogaus mirtis … Mes visi kada nors paliksime šį pasaulį, bet visada skaudu prarasti savo brangų padarą. Tuo pačiu metu visi skirtingai reaguoja į apleistą sielvartą, tačiau labai sunku tinkamai elgtis šioje situacijoje. Galite pabūti viešai ir tada išprotėti vien dėl praradimo. Mylimo žmogaus mirtis yra ne tik didelis stresas, bet ir tam tikro laiko praradimas.
Svarbu! Su visomis išvardytomis potrauminio sutrikimo priežastimis žmogus gali būti labai paveiktas. Labai dažnai šiuo atveju jis negali padaryti tik palaikydamas artimuosius, o tai reiškia gydymą su specialistu.
Pagrindiniai PTSS simptomai žmonėms
Gana lengva išsiaiškinti žmogų, patyrusį stresą. Psichologai sutelkia dėmesį į šiuos PTSD simptomus:
- Perpildytų vietų baimė … Asmuo, tapęs teroro akto liudininku, ima bijoti būti daugybės žmonių minioje. Jei tuo pačiu metu jis yra fiziškai sužeistas, tada tolesnės baimės pradeda augti kaip sniego gniūžtė. Byla gali baigtis demofobija, kurią gali pašalinti išskirtinai kompetentingas specialistas.
- Įkyrios mintys … Pokalbio metu auka vėl ir vėl prisimena kritinę situaciją, kurioje jis atsidūrė. Tai tampa pataisyta idėja dėl tokių istorijų cikliškumo, kurios netrukus pradeda varginti pašnekovus.
- Padidėjęs jaudrumas … Šiuo atveju reikalas nėra susijęs su žmogaus temperamentu, kuriuo gamta jį apdovanojo. Cholerikai yra greitai nusiteikę ir aktyviai demonstruoja savo jausmus kitų akivaizdoje. Tačiau flegmatiškam žmogui toks elgesys yra neorganinis, o tai gali reikšti streso patyrimą.
- Isolation … Tai yra atvirkštinė monetos pusė, palyginti su padidėjusiu žmogaus susijaudinimu patyrus stresą. Auka užsidaro savyje, bandydama apsisaugoti nuo viso pasaulio. Galų gale jis daro save atstumtuoju, nes ne visi nori bendrauti su amžinai niūriu žmogumi.
- Miego sutrikimas … Liaudies išmintis sako, kad jis ramiai miega, jei jo sąžinė rami. Tačiau per daug susijaudinęs žmogus gali patirti nemigą po jam tragiškų įvykių. Jei jam pavyksta kuriam laikui pamiršti, tada košmarai ir sunkūs prisiminimai visiškai sugeria aukos protą.
- Priešingos lyties baimė … Seksualinio smurto auka gali ilgą laiką (kartais amžinai) atsisakyti ieškoti partnerio, kuris galėtų gyventi kartu. Potrauminio streso sutrikimas po tragedijos yra dažnas įvykis dėl patirtos nelaimės.
- Susidomėjimo gyvenimu praradimas … Kartą linksmas žmogus gali atsisakyti mėgstamos pramogos ir atsiriboti nuo draugų. Ši sąlyga yra labai pavojinga žmogui, nes gali sugadinti aukos gyvybę.
- Savęs plakimas … Gyvenimo aplinkybių auka vėl ir vėl peržvelgia tai, kas jam nutiko, visose smulkmenose. Jį persekioja klausimas ir kas būtų nutikę kitu jo elgesiu. Labai sunku ir kartais beprasmiška įtikinti subjektą tokiu elgesio modeliu.
Išvardyti simptomai aiškiai rodo, kad žmogus po stresinės situacijos gali automatiškai tapti susiklosčiusių aplinkybių auka. Net tvirto proto žmogus nuo to neapsaugotas, nes stresas yra pavojingas dalykas psichologinei žmonių būklei.
PTSD gydymo ypatumai
Jei praėjus šešiems mėnesiams po tragiškų įvykių aukos būklė nepasikeis, tuomet reikia pradėti kovoti su psichikos ligomis. PTSD gydymas gali būti atliekamas įvairiais būdais, tačiau jį reikia pradėti tik pasikonsultavus su specialistu.
PTSS gydymas vaistais
Tokiu atveju gydytojas gali paskirti kompleksinį gydymą, kad išspręstų iškilusią problemą. Vaistų sąrašas:
- Antidepresantai … Tuo pačiu metu savigyda negali būti kalbama, nes ji susijusi su rimtu ir nenuspėjamu vaistų šalutiniu poveikiu. Jie naudojami atsikratyti depresijos, kuri gali kilti po pavojingos situacijos. Po tyrimo ir aptarimo su specialistu gali būti paskirti raminamieji vaistai (doksepinas, trimipraminas, azafenas), stimuliatoriai (heptralis, imipraminas, moklobemidas) arba subalansuoti vaistai (pirazidolis, maprotilinas, klomipraminas).
- Hipnotizuojantis … Jei sutrinka miegas potrauminio sutrikimo laikotarpiu, skubiai reikia tokios priemonės. Tačiau šiuo atveju nepriklausomas vaistų pasirinkimas yra nepriimtinas, nes tai gali sukelti pražūtingų padarinių. Yra gana didelis migdomųjų tablečių, kurias galima įsigyti bet kurioje vaistinėje be recepto, sąrašas. Pasikonsultavę su gydytoju, galite naudoti tokius veiksmingus vaistus kaip Melaxen, Donormil, Persen-forte ar Fitosedan. Šiuo atveju verta prisiminti apie galimą alerginę reakciją į nuskambėjusių vaistų komponentus.
- Antipsichoziniai vaistai … Kai kuriais atvejais šių vaistų negalima atsisakyti, tačiau jie naudojami tik kritinėse situacijose. Savarankiško gydymo su tokiais vaistais pavojus yra tas, kad jie priklauso psichotropinių vaistų grupei. Antipsichoziniai vaistai padės įveikti stresą, kuris iš prigimties yra artimas psichinei beprotybei po stipraus psichinio sukrėtimo.
Psichologiniai patarimai gydant PTSS
Psichologija yra palyginti jaunas mokslas, tačiau savo srities ekspertai parengė tam tikras rekomendacijas, kaip elgtis su sutrikusia sąmonė po traumos:
- Grupinė psichoterapija … Visada lengviau įveikti problemą, kai bendrauji su žmogumi, kuris tave supranta. Artimųjų pagalba yra labai svarbi iškilus problemai, nes vienatvė nėra geras PTSS sprendimas. Tačiau parama šeimai nepakeičia tų, kurie patyrė tuos pačius išbandymus.
- Šeimos psichoterapija … Taip pat turite sugebėti užjausti ir palaikyti, kad nepablogintumėte situacijos netinkamais veiksmais. Tokie užsiėmimai paruoš šeimą kompetentingai pagalbai jos atstovui. Tik derindami savo pastangas galite iš tikrųjų sugrąžinti mylimą žmogų į visavertį gyvenimą.
- Įprasto gyvenimo būdo pakeitimas … Labai dažnai viskas, kas netiesiogiai ar tiesiogiai primena nemalonius ar tragiškus įvykius, padidina žmogaus nusivylimą po patirtos psichinės traumos. Tuo pačiu metu galite pabandyti atsikratyti tokių provokuojančių veiksnių, jei yra tokia galimybė. Taip pat padės pakeisti kraštovaizdį, bet ne visada tai, ką iš tikrųjų norite padaryti. Tačiau kiekvienas gali susirasti sau naują pomėgį, kaip kažkaip atitraukti dėmesį nuo liūdnų prisiminimų. Būtina naudoti viską, kai reikia kovoti su depresija ir psichologinėmis traumomis.
Kaip gydyti PTSS - žiūrėkite vaizdo įrašą:
PTSS yra kiekvieno savarankiško žmogaus pabaigos pradžia. Jis sugeba sunaikinti bet kurio žmogaus gyvenimą, uždėti drąsų kryžių ant jo planų ir siekių. Todėl po tragiškų įvykių būtina ryžtingai atremti užsitęsusį bliuzą.
