Šiame straipsnyje mes stengsimės suprasti priežastis, dėl kurių organizmas nepakankamai gamina hormoną testosteroną. Testosteronas gali padidinti jėgą ir ištvermę, padidinti agresyvumą, apskritai prisidėti prie rūšies išlikimo. Agresyvumo svarbą visuomenėje aiškiai patvirtino K. Primramo tyrimai, atlikti su beždžionėmis. Kai tirtų primatų grupės lyderį sunaikino už agresiją atsakinga smegenų struktūra, tada agresyviausias iš likusių patinas užėmė lyderio vietą.
Kai viskas paaiškėjo su testosterono funkcijomis, galite pereiti prie straipsnio temos - kodėl nepakanka testosterono. Tam gali būti keletas priežasčių.
Testosterono trūkumas dėl paveldimumo
Šiuo atveju viskas yra gana paprasta: viskas, ką tėvai perdavė asmeniui, nulems ir kūno struktūrą, ir testosterono lygį. Tokiu atveju nebebus įmanoma natūraliu būdu paveikti testosterono sintezės. Jei santykinai nedidelio hormonų kiekio gamyba yra padaryta genuose, tai taip ir liks. Žmonės dar nesugeba pakeisti genų.
Sumažėjusi testosterono sintezė, priklausomai nuo socialinės aplinkos
K. Primramo tyrimo pavyzdžiu galima spręsti apie agresijos vaidmenį socialinėje visuomenėje. Tačiau yra ir minusas. Kuo daugiau galios žmogus pasiekė, tuo mažiau agresyvus jis tampa, todėl sumažėja testosterono sintezė.
Ne mažiau svarbus vaidmuo šiuo klausimu tenka žmogaus aplinkai. Jei jis gimė kultūroje, skelbiančioje karingumą (tipiškas pavyzdys yra vikingai), kurioje kiekvienas visuomenės narys visada siekia valdžios ir tolesnio jos išlaikymo, tada testosterono sintezės lygis bus gana aukštas. Priešingu atveju žmogus tiesiog neišgyvens. Svarbų vaidmenį čia atlieka ir natūralios atrankos dėsnis.
Išorinė įtaka gali turėti didelės įtakos testosterono lygiui. Kai žmogus patenka į stresinę situaciją, organizme slopinama gonadotropinės grupės hormonų, įskaitant lytinius hormonus, gamyba. Tai veda prie lytinių organų degeneracijos ar jų funkcionalumo pablogėjimo. Stresinė situacija gali būti intensyvi treniruotė ar kova dėl raumenų. Visa tai gali sumažinti testosterono sintezę.
Taip pat vyriškojo hormono gamybai įtakos turi žemas socialinis statusas ir atitinkamas gyvenimo būdas. Esant prastai mitybai, organizmas negauna reikiamų maistinių medžiagų, ir jis tiesiog neturi iš ko sintetinti hormono. Tokioje situacijoje jokios intensyvios treniruotės negali duoti puikių rezultatų.
Taip pat nepamirškite apie moralinius principus ir pagrindus, vykstančius kiekvienoje konkrečioje visuomenėje. Pavyzdžiui, visuomenėje, kurioje vaikai nuo ankstyvo amžiaus yra priversti slopinti seksualumą ir stengiasi išvengti seksualinio malonumo, dėl to sumažėja testosterono sintezė ir atrofuojasi visa reprodukcinė sistema. Tačiau norint patenkinti fizinį ir psichologinį vystymąsi, žmonėms būtina patenkinti seksualinius poreikius.
Jei įtikinsite žmogų, kad seksualinis gyvenimas blogina sporto rezultatus, tai nieko gero neduos. Žinoma, tam tikras maistinių medžiagų kiekis bus suvartotas, tačiau tai yra neišvengiami nuostoliai, o tinkamai maitinantis jie lengvai papildomi. Tačiau seksualinio gyvenimo atsisakymas pasiekti sėkmės sporte tik sumažins testosterono kiekį, o tai lems žemus rezultatus.
Žiūrėkite vaizdo įrašą apie testosterono lygį:
Šiandien buvo paminėti tik keli veiksniai, turintys įtakos testosterono kiekiui. Žinoma, jų yra žymiai daugiau. Tačiau norint padaryti teisingas išvadas, pakanka visų aukščiau išvardytų dalykų. Kad testosterono kiekis kraujyje būtų kuo didesnis, jums reikia geros sveikatos, ilgalaikio streso nebuvimo ir geros socialinės padėties. Be to, asmeniniame ir seksualiniame gyvenime neturėtų kilti problemų.
