Kas yra smurtautojas? Psichologinis portretas ir elgesio ypatybės. 15 namų tirono požymių Kaip nutraukti toksiškus santykius?
Smurtautojas yra asmuo, kuris sumaniai naudoja psichologinius, o ne tik metodus partneriui nuslopinti, jį kontroliuoti, tuo pačiu sukeldamas jam kaltės jausmą ir įvairius kompleksus. Tironu gali tapti kiekvienas: artimas giminaitis, viršininkas, draugas, kaimynas. Bet jei kai kuriais atvejais yra gana lengva nutraukti slegiančius ryšius, tada piktnaudžiavimą poros santykiuose yra daug sunkiau kontroliuoti. Ir pirmiausia dėl to, kad neįmanoma to atpažinti iš karto. Gudrus „žvėris“sugeba ilgai slėptis prisidengdamas švelnia priežiūra, kol atsidursi jo nagais.
Kas yra smurtautojas?
Kadangi pats žodis „piktnaudžiavimas“yra išverstas kaip „piktnaudžiavimas“, „netinkamas elgesys“, „smurtas“, tai smurtautojas paprastais žodžiais yra prievartautojas. Tačiau ne tas, kuris alėjoje laukia savo aukos su peiliu, o tas, kuris nuolat, diena iš dienos, psichologiškai daro spaudimą savo partneriui, bandydamas sulaužyti jo valią, griauti savigarbą, trypti individualumą.
Tuo pačiu metu mūsų antiherojus veikia labai gudriai. Jo mėgstamiausius slopinimo įrankius - kritiką, pavydą, kaltinimus, manipuliacijas, bauginimą ir net tiesioginį fizinį smurtą - jis kol kas pasilieka sau, nes kitaip smurtautojo auka per anksti supras, kur pučia vėjas, ir pašoks nuo kabliukas. Ne, iš pradžių viskas pateikiama kaip labiausiai drebanti meilė ir rūpestis!
Emocinis ar psichologinis smurtautojas visais įmanomais būdais demonstruoja norą būti šalia, padėti, imtis sudėtingų problemų sprendimo ir apskritai atrodo kaip didžiausia svajonė. Tačiau laikui bėgant smurtautojo elgesys pradeda keistis, o dabar prašymas rečiau susitikti su draugais, kad būtų daugiau laiko vienas kitam, perauga į visišką bendravimo draudimą, mielą pajuokavimą apie išvaizdą ar savybes. partneris virsta sarkastiškomis pastabomis. Signaliniai skambučiai „Kur tu esi? Aš nerimauju! rezultatas - visiška kontrolė, kurioje nelaimingoji „pusė“nesiryžta iškišti nosies iš namų be leidimo.
Paprastai iki to laiko gyvenimas su smurtautoju sugeba nukirsti auką tiek, kad ji nemato to, kas vyksta, nieko nesveiko. Prieš! Jai nekyla mintis, kaip galima reikšti pretenzijas žmogui, kuris toleruoja šalia esantį tokį kvailą, negražų, bevertį padarą ir net juo rūpinasi, nurodydamas, ką daryti!
Pastaba! Dažniausiai emocinių smurtautojų aukos yra žmonės, užaugę šeimoje su autoritariniais tėvais. Patekę į situaciją su pažįstamu scenarijumi, jie greitai jai paklūsta, ima suvokti tironą kaip tėvų valdžios pratęsimą ir, nesuprasdami, ką smurtautojas jiems reiškia, atkakliai ir toliau laikosi nesveikų santykių.
Beje, problemos šeimoje būdingos ne tik aukai, bet ir pačiam prievartautojui, nes jos skriaudžiamos ne nuo gimimo. Taip, kai kurios tokio elgesio prielaidos - savanaudiškumas, nuobodumas, paveldimi psichikos sutrikimai - gali būti būdingi žmogui nuo pat pradžių, tačiau atmosfera, kurioje vaikas auga, yra daug svarbesnė. Daug didesnį vaidmenį vaidina pernelyg reiklūs tėvai, fizinė ar seksualinė prievarta jauname amžiuje ir vaikui svarbių žmonių nepriežiūra.
Psichologinis smurtautojo portretas labai dažnai apima:
- nuosavų kompleksų, kuriuos žmogus bando nuslopinti, žemina ir laužia kitus;
- pasitikėjimas, kad visi aplinkiniai jam yra skolingi;
- atsisakęs pripažinti savo kaltę, smurtautojas visada ras ką nors perkelti;
- pasipiktinimas su priežastimi arba be priežasties, iš partnerio privalomai tikintis pirmojo žingsnio susitaikymo link;
- nuotaikos labilumas.
Vienas ryškiausių smurtautojo portreto prisilietimų yra staigūs įniršio protrūkiai, kuriuos lygiai taip pat greitai pakeičia patenkinta nuotaika, kai tik išsilieja neigiamos emocijos.
Pastaba! Nors moterys taip pat veikia kaip emocinės smurtautojos, ypač kalbant apie vaikus, pensininkus ar darbuotojus, didžioji dauguma smurtautojų santykiuose yra vyrai. Sausoje statistikoje šis skaičius vadinamas 90%, ir net jei abejojate jo duomenimis, nes ne kiekviena prievartos auka deklaruoja save, šališkumas pasirodo esąs reikšmingas.
Kodėl piktnaudžiavimas yra pavojingas? Daugybė stebėjimų įrodė, kad egzistavimas nuolatinio psichologinio spaudimo sąlygomis neišvengiamai veda prie asmenybės degradacijos. Moteris, gyvenanti su smurtautoju vyru, praranda pasitikėjimą savimi, praranda valią, nustoja siekti bet kur. Jos savigarba tiesiogine to žodžio prasme subyra į dulkes, o jos sieloje nusistovėjęs atkaklus įsitikinimas, kad visas įniršis, pažeminimas, net mušimas yra visiškai nusipelnęs, ir tiesiog neįmanoma pasikliauti kažkuo kitu. Natūralu, kad iš tokių santykių nereikia tikėtis nieko gero.
15 pagrindinių smurtautojo požymių
Kaip jau minėta, pagrindinis emocinio prievartautojo pavojus slypi jo gebėjime veikti lėtai ir apdairiai, pirmiausia įtrinant aukos pasitikėjimą ir tik po tam tikro laiko pradėjus ją mokyti. Kartais jis elgiasi taip mikliai, kad net ir nešališkiems žiūrovams, net nešališkiems žiūrovams, sunku įžvelgti smurtautojo vyro požymius santykiuose, kurie atrodo idealūs, jau nekalbant apie įsimylėjusią moterį. Tačiau tai turi būti padaryta ir kuo greičiau turėsite daugiau galimybių palikti šią beviltiškos kovos lauką su normalia saviverte ir išgyvenusiais nervais. Taigi, kaip atpažinti smurtautoją?
Įžeidžiantys slapyvardžiai
Meilus cukrus „Hippo“, „My Pyshechka“, „Mylimasis hobitas“, kurį žmogus nuolat įterpia į savo kalbą, nepaisant to, kad aiškiai pasakėte, kad tai jums nemalonu, yra viena mėgstamiausių emocinių priemonių prievartautojas.
Smurtautojas puikiai žino, kad jei tu iš karto pasakysi merginai: „Tu stora“arba „Tu turi trumpas kojas“, ji pasipiktins. Tačiau jei nuolat užsiminsite apie tikrus ar išgalvotus trūkumus, vieną dieną pati draugė patikės savo menkavertiškumu, o pirmoji rimta žala bus padaryta jos savivertei.
Pastaba! Paprastai psichologinis smurtautojas užgauliojimus užmaskuoja kaip pokštą ir sumaniai „perjungia strėles“į auką: „Jūs tiesiog neturite humoro jausmo, ar suprantate, kad aš jį myliu?
Kritinės pastabos
Nėra geresnio būdo įtikinti žmogų, kad jis yra nevykėlis, nei nuolatinė kritika, todėl nuolatinės pastabos ir priekaištai yra vienas iš pagrindinių smurtautojo požymių santykiuose. Čia viskas juda emociniam prievartautojui būdingu būdu, lėtai ir nenumaldomai - nuo švelnių priekaištingų pastabų „Zaja, gerai, tu visada viską mesti (pamiršti, persistengti), o kodėl aš tave tik myliu?“. į "Kvailas padaras, kiek tu gali įstumti į ąžuolo galvą, ką ji daro blogai?!"
Tuo pačiu metu tiesiog neįmanoma įtikti kritikui. Jei pasakysite smurtauto vaikinui, kad jie nusipirko megztinį, kurį jūs megztumėte už padorią sumą, jis lūpomis pastebės: „Žmonės turi keistą skonį“. Jei sutiksite jį su nušlifuotu butu ir karšta penkių patiekalų vakariene, jis jus užbars už druskos purtyklę, kuri nėra idealiai padėta stalo centre.
Šaiposi iš interesų
Net nesvarbu, ką jaunoji daro laisvalaikiu, jie vis tiek jai paaiškins, kad ji kenčia nuo nesąmonių. Auka gali virti muilą, nerti, pjaustyti deimantus, išgelbėti paliktus gyvūnus, savanoriauti vaikų namuose ar išrasti vaistą nuo vėžio - visa tai bus negailestingai išjuokta, o veiklos rezultatai bus nuvertinti, nes viena iš pagrindinių užduočių smurtautojo tikslas yra atimti iš aukos norą ką nors padaryti. -arba, be jo, mylimąjį. Ir tik tada, kai ji prisipažins, kad iššvaistė savo gyvenimą beprasmei veiklai ir jos atsisakė, prievartautojas bus patenkintas.
Dujinis apšvietimas
Už šio įmantraus svetimo žodžio, kuris yra aiškiausias smurtautojo ženklas, slypi šlykšti psichologinė manipuliacija, verčianti auką abejoti savo tinkamumu. Kad ir kokie teiginiai būtų pareikšti emociniam prievartautojui, jis juos atleidžia tokiu kategorišku oru, kad auka pasimeta ir ima abejoti savimi.
Mėgstamiausi smurtautojo argumentai: „Ar aš vakar tave įžeidžiau? Liaukis išradinėti! “,„ Aš to tikrai nesakiau, kodėl tu meluoji? “,„ Tu per daug emocingai reaguoji į nesąmones. Nustokite apgaudinėti save!"
Ugdyti bejėgiškumą
Metodą plačiai taiko valdingi tėvai, kurie nenori paleisti savo vaiko nuo pavadėlio, ir smurtautojai vyrai santykiuose su moterimis. Auka kartojama kiekviena proga, kad ji nesusitvarkys, nesupras, negalės, primesti jai silpno ir kvailo vaiko vaidmenį su visagaliu tėvu.
Šis metodas apibūdinamas tokiomis frazėmis:
- „Duok man geriau, tai viskas tas pats, kas persidaryti po tavęs“;
- "Klausyk, ką aš tau sakau, kitaip tu grįši į balą!";
- - Šiaip ar taip, jūs negalite to suprasti savo vištos smegenimis, palikit tai man.
Rezultatas-baigta savigarba ir visiškas bejėgiškumas. Kartais auka net negali nuspręsti, ką dėvėti prieš išeidama, nenukreipusi į tai.
Patirties nuvertėjimas
Jūs negalite tikėtis užuojautos iš smurtautojo. Jei iš pradžių jis vis dar demonstruos palaikymą ir supratimą, vystantis santykiams, auka sunkiame sau laikotarpyje galės tikėtis tik paniekinančios šypsenos ir klausimo: „O jūs tai vadinate problemomis?“.
Kad ir kokios bėdos užkluptų draugę, jos tikrai jai paaiškins, kad Afrikoje vaikai badauja, pasaulyje yra žmonių su negalia, o pats smurtautojas šiuo metu kovoja su sunkumais, kurių ji, turėdama apgailėtiną požiūrį į gyvenimą, niekada svajojo, tad nėra ko verkšlenti.
Finansų monopolija
Manoma, kad tokio tipo spaudimą ypač aktyviai naudoja psichologiniai smurtautojai-vyrai, nes poroje „prievartautojas ir auka“jie dažniausiai uždirba daugiausia, o moteris tenkinasi namų šeimininkės vaidmeniu arba atlieka mažai apmokamą darbą. darbą, skirdamas laiko ne savo karjerai, o tarnavimui savo partneriui. …
Tačiau praktika rodo, kad iš tikrųjų smurtautojui nerūpi, kas atneša pagrindines pajamas šeimai. Net jei partneris uždirba du ar tris kartus daugiau, pinigai lengva širdimi atimami į „bendrą biudžetą“, iš kurio beveik gavus duodama smulkių trupinių namų tvarkymui.
Argumentai:
- „Jūs vėl viską leisite nesąmonėms“;
- „Kaip aš galiu tau patikėti pinigus?“;
- "Taip, aš išleidau xxx rublių šiam dalykui, ar turėjau paprašyti jūsų leidimo?!"
Ignoruoti
Tačiau garsūs tylos žaidimai, kaip manipuliavimo partneriu metodas, yra gandai, kad jie priskiriami moterims, nors jie yra ne mažiau paplitę tarp smurtautojo vyrų požymių. Ignoravimas pradedamas, kai auka jau tvirtai įstrigo santykiuose ir, nepaisant pažeminimo ar kritikos, jaučia skausmingą prisirišimą prie partnerio.
Būtent tada tironas ima ją bausti tyla už bet kokį nusikaltimą, įžūliai ignoruoja, o kartais visai dingsta nežinoma kryptimi, tačiau apdairiai palieka galimybę paskambinti ir paprašyti atleidimo.
Priešiškumas aukos aplinkai
Emocinis prievartautojas tikrai stengsis kuo greičiau aplink moterį sukurti vakuumą, kuriame nebus vietos draugams, kolegoms ar net artimiesiems.
Galų gale, kas gera, jie gali įkvėpti jau faktiškai užsikabinusį grobį, kad jis nėra toks blogas, kovoti prieš jo kompleksus, suteikti teigiamų emocijų … dar blogiau, jie padės išsivaduoti iš kontrolės, ko smurtautojas labiausiai bijo.
Griežta kontrolė
Iš pradžių emocinis prievartautojo patologinis noras kuo griežčiau laikyti pirštą ant aukos gyvenimo pulso gali atrodyti kaip nuoširdžios meilės ženklas. Net jei moteris mano, kad mylimoji šiek tiek persistengia, ji nežino, kaip atsispirti smurtautojui jo neįžeidus.
Per 2 valandas paskambino 16 skambučių? Oi, kaip jis manęs pasiilgo! Ar įsitraukėte į SMS neklausdami? Pavydi, tai taip miela! Ar jums reikia duoti jam slaptažodžius iš pašto ir socialinių tinklų? Na, gerai, jei jis toks ramesnis!
Tačiau per trumpiausią įmanomą laiką priežiūra peržengia visas pagrįstas ribas ir apima, kaip uždususi antklodė. Pranešimai momentiniuose pasiuntiniuose, pokalbiai telefonu, judėjimas po miestą yra kontroliuojami … Ir netrukus auka sužino, kad tiesiogine prasme negali žengti nė žingsnio nepranešęs.
Pastaba! Polinkis į nuolatinę kontrolę yra orientacinis psichologinio smurtautojo ženklas, jis vienodai būdingas tiek vyrams, tiek moterims.
Kaltinimai išdavyste
Smurtautojo draugas gali nusiskusti jai pliką galvą, užsidėti burką ir užsidaryti virtuvėje, tačiau jis vis tiek ras priekaištų:
- "Ar manai, kad nemačiau, kad į jį žiūrėtum?";
- „Kodėl jūsų socialiniuose tinkluose tiek daug vyrų? Padori mergina to sau neleis!"
- „Nauja suknelė verslo vakarėliui?! Ką tu ten suviliosi?"
Prasmė ta pati: padaryti auką tylią ir paklusnią, vengti bet kokių socialinių kontaktų. Moteris, nebijanti nusišypsoti pardavėjui ar paduoti padavėjui arbatpinigių, akivaizdžiai niekur neina iš smurtautojo globos.
Kaltės jausmo stiprinimas
Kadangi smurtautojas vyras a priori negali būti dėl nieko kaltas, atsakomybė už visas bėdas, įvykstančias poros gyvenime, automatiškai priskiriama draugui. Nesvarbu, ar buvo spjaudymasis, ar smurtautoją barė griežtas viršininkas, ar automobilio padanga buvo suplota, auka nedvejodama pasakys aukai, kad tai buvo visas jos darbas:
- „Pažiūrėk, į ką mane atvedei!“;
- - Jei nebūtum prikimšęs man galvos nesąmonių, aš savo ataskaitą būčiau pateikęs laiku!
- - Tu visada atitrauki mane nuo kelio!
Kadangi smurtautojas elgiasi labai nuosekliai, nepraleisdamas progos dar kartą įkišti draugės nosį į jos „kaltę“, pakankamai ilgai psichologiškai gydydamasis, auka pradeda manyti, kad visos problemos iš tikrųjų kyla dėl jos, ir pradeda bijoti vėl atverti burną arba žengti žingsnius be savo šeimininko nurodymo.
Kreipiasi į sąžinę
Jei manote, kad tik tėvai sugeba išspausti rankas ir apgailestauti: „Mes visi esame už jus, o jūs!..“, tada jūs labai klystate. Smurtautojas tai daro taip pat gerai. Net, ko gero, geriau, aiškiai pasakydamas: jis neigia viską dėl savo draugo gerovės, periodiškai pašalina žvaigždes iš dangaus ir asmeniškai parsineša išdarinėtus mamutus, o nuožmus egoistas to neįvertina ir kaprizingai trypia koją.
Išklausęs jo, net labiausiai įžeista moteris nevalingai gėdysis ir ims savęs klausti, ar neskubėjo daryti išvadų.
Bandymai atidėti bet kokia kaina
Jei auka gauna regėjimą ir bando nutraukti keistus santykius, tam, kad priversti ją pasilikti, naudojamos įvairios manipuliacijos. Emocinis prievartautojas tikrai praneš, kad be jos jis išnyks, prisigers, nusižudys ir dėl to bus kaltas tik žiaurus draugas.
Labai dažnai, net ir išsiskyręs, smurtautojas neatsisako bandymų grąžinti įprastą žaislą, nes tiek laiko ir pastangų buvo investuota į jo sutramdymą!
Gąsdinimas
Mėtyti daiktus, trenkti kumščiu į sieną, siūbuoti net ir be tiesioginio fizinio poveikio - tai yra tikriausios psichologinio smurto priemonės. Ar jūsų partneris reguliariai sau leidžia kažką panašaus? Galime pasakyti, kad smurtautojo testas buvo išlaikytas, ir mes turime surinkti daiktus. Žinoma, nebent jūsų abiejų neišsiskiria žiaurus temperamentas, o po butą skraidančios lėkštės jums nepasitarnauja kaip beprotiškas meilės aktas.
Pastaba! Tačiau fizinis smurtas bet kuriuo iš jo pasireiškimų yra ne tik smurtautojo ženklas, bet ir garsus pavojaus signalas, reikalaujantis kuo greičiau palikti savo partnerį.
Kaip pabėgti nuo smurtautojo?
Jei atidžiai išanalizavote situaciją ir supratote, kad patekote į toksiškus santykius, džiaukitės: žengėte pirmąjį žingsnį išgelbėjimo kelyje. Dabar svarbu judėti toliau ir, svarbiausia, pabandyti nutiesti savo trauktis kelią, nes nėra prasmės gyventi su smurtautoju, tikintis jo stebuklingos transformacijos.
Teisybės dėlei pastebime: pasitaiko, kad emocinis prievartautojas pats nežino savo elgesio, ir jūs galite su juo susitaikyti. Jei pavyks, puiku. Įtikinkite savo partnerį apsilankyti bent keliuose psichologo užsiėmimuose, kurie padės atskleisti jo veiksmų priežastis ir nubrėžti išėjimo iš situacijos planą. Tačiau tai veiks tik tuo atveju, jei pats žmogus nori žinoti, kaip nustoti būti skriaudėju ir pradės aktyviai dirbti su savimi. Tai tikrai veikia, ką liudija buvusio smurtautojo prisipažinimai internete! Jei vyras nubraukia jūsų žodžius ir aiškiai neplanuoja keistis, nėra jokių variantų - turite pasitraukti.
Kaip pabėgti nuo smurtautojo:
- Sutikite, kad esate nekaltas, tiesiog suprasdami, kas yra smurtautojas santykiuose. Net jei būtumėte „Mis pasaulis“su trimis pagyrimo diplomais, geriausios tūkstantmečio šeimininkės diplomu ir patinkančiu personažu, jis būtų radęs ką nors kaltinti, todėl neturėtumėte sau priekaištauti, kad nesate pakankamai tobulas šiems santykiams.
- Atleiskite nuo atsakomybės už vyro elgesį. Nėra aplinkybių, kurios priverstų žmogų kritikuoti, žeminti ir juo labiau mušti partnerį.
- Stenkitės kuo labiau atsiriboti nuo smurtautojo. Idealiu atveju geriau nutraukti santykius vienu ypu ir išsikelti, nesuteikiant partneriui naujo adreso.
- Jei nepavyko nutraukti visų kontaktų - pavyzdžiui, mokotės toje pačioje mokymo įstaigoje arba dirbate kartu, iš anksto pagalvokite, kaip elgtis su smurtautoju susitikus. Tikrai jis bandys jus susigrąžinti arba suorganizuos provokacijas, kad vėl jaustumėtės nesėkme. Pabandykite reaguoti ramiai, o dar geriau - su humoru, šie tipai yra atgrasyti. Bet kokiu atveju bendravimas turėtų būti griežtai dozuojamas, apsisaugojant nuo spaudimo.
- Deja, mūsų realybėje žmonės, kurie ilgą laiką gyveno kartu, ne visada turi galimybę išvykti. Jei taip yra jūsų atveju, pabandykite sutelkti dėmesį į savo interesus: darykite viską, kad išplėstumėte savo socialinį ratą, gaukite pomėgį, pabandykite sužadinti susidomėjimą gyvenimu. Nebijokite sveiko egoizmo! Pagalvokite, ko tiksliai norite. Nereaguokite į manipuliacijas ir bandymus įtraukti jus į demonstraciją, o jei bandysite daryti fizinį spaudimą, nedvejodami kreipkitės į policiją.
- Ieškokite paramos. Artimieji, draugai, psichologas, krizių centrai moterims ir karštosios linijos smurto, įskaitant psichologinį smurtą, aukoms gali būti galinga pagalba. Informacijos apie tokias organizacijas savo mieste ar regione ieškokite internete, jų darbuotojai ne tik pasakys, kaip atsikratyti smurtautojo, bet ir prireikus teiks pagalbą.
- Mylėk save, girkite ir palepinkite. Po susitikimo su smurtautoju jums to reikia.
Kaip atpažinti būsimą smurtautoją - žiūrėkite vaizdo įrašą:
