Labai svarbi raumenų masės kūrimo problema yra testosterono poveikis organizme vykstantiems procesams. Apie tai šiandienos straipsnis. Straipsnio turinys:
- Tiesioginis poveikis
- Netiesioginis poveikis
Labai dažnai galima išgirsti teiginį, kad androgenas gali būti ir anabolinis, ir antikatabolinis, bet iš tikrųjų taip nėra. Klinikinių tyrimų metu buvo įrodyta, kad androgenai turi ir anabolinį, ir katabolinį poveikį. Be to, šių poveikių poveikis sportininko kūnui gali būti netiesioginis ir tiesioginis.
Tiesioginis anabolizmo ir testosterono poveikis organizmui
Testosteronas gali veikti raumenų androgenų receptorius, tuo pačiu skatindamas baltymų junginių sintezę ir skilimą. Raumenų masės augimas veikiant testosteronui yra įmanomas tik dėl šios priežasties, jo anabolinis poveikis yra pranašesnis už katabolinį.
Mokslininkai nustatė, kad gyvūnų ir žmonių raumenų audinio augimą veikiant anaboliniams steroidams lemia tie patys hormonai. Vadinasi, suintensyvėjus anaboliniam procesui, naujų audinių sintezė turėjo padidėti labiau nei iš tikrųjų. Paaiškėjo, kad tam tikra audinių dalis sunaikinama vienu metu, nes taip pat padidėjo katabolinis poveikis.
Išmatavus raumenų audinio ląstelių augimo ir irimo greitį, buvo rastas patvirtinimas dėl androgenų gebėjimo gaminti ir katabolinio poveikio organizmui. Tačiau tai galima vertinti kaip teigiamą momentą: audinių jautrumas neigiamoms treniruočių proceso pasekmėms gerokai padidėjo. Todėl, norint paskatinti raumenų audinio atstatymą, galima mažiau sportuoti.
Tačiau dažnai profesionaliems sportininkams kyla tam tikrų sunkumų dėl tolesnio raumenų audinio augimo, nes jie įgijo atsparumą treniruočių poveikiui. Raumenys gali augti tik po traumų. Jei jie nebus treniruojami į šią būseną, raumenų audinio masė nepadidės. Androgenai gali padidinti ląstelių jautrumą žalos poveikiui, o tai sukelia raumenų augimą.
Labai dažnai iš sportininkų galima išgirsti, kad pradėjus vartoti steroidus, mankštos metu pradeda skaudėti raumenis.
Netiesioginis testosterono poveikis
Žinoma, negalima sakyti, kad visos teigiamos androgenų savybės gali pasireikšti tik tiesiogiai. Taip pat yra netiesioginių jų įtakos sportininko kūnui požymių. Galime iš karto įvardyti jėgos ir agresyvumo padidėjimą. Tai leidžia padidinti treniruočių proceso intensyvumą, pridedant keletą papildomų pakartojimų.
Jei mes kalbame apie raumenų audinio augimą, tada netiesioginis testosterono poveikis yra mažiau ryškus. Testosteronas gali sustiprinti anabolinių grupių hormonų, pavyzdžiui, augimo hormono ir IFG-1, darbą. Be to, androgeninės medžiagos gali padidinti raumenų audinio tankį ir jų hormonų receptorius, kurie buvo minėti aukščiau.
Žiūrėkite vaizdo įrašą, kaip padidinti testosterono kiekį organizme:
Visi šie veiksniai turi tą poveikį raumenų audinių sintezei, apie kuriuos visur daug kalbama.
