Sužinokite efektyviausius riebalų deginimo būdus kultūrizme, kuriuos naudoja profesionalūs sportininkai džiovinimo laikotarpiu. Dauguma sportininkų mano, kad androgenai yra galingi riebalų degintojai. Tačiau praktiškai juos pritaikant viskas pasirodo ne taip vienareikšmiškai.
Be jokios abejonės, kai kurie sportininkai, naudodami androgenus, praranda gana daug riebalų masės, tačiau kita dalis jų įgauna. Androstenedionas nėra šios taisyklės išimtis. Kyla natūralus klausimas: kodėl šis testosterono sekrecijos stimuliatorius turi tokį priešingą poveikį organizmui? Šiame straipsnyje mes stengsimės išsiaiškinti, ką gali duoti Androstenediono naudojimas kultūrizme - riebalų deginimas ar kaupimas.
Kultūristai turėtų stengtis padidinti testosterono sintezės greitį, tačiau tai turi būti padaryta protingomis ribomis. Viskas apie vyriškojo hormono poveikį kūno riebalams. Testosteronas neprisideda prie vienodo riebalų kaupimosi visame kūne, o tik juosmens srityje. Dalis šios riebalų masės yra po oda, tačiau didžioji dalis - po pilvo raumenimis. Viena iš priežasčių, kodėl po tam tikro amžiaus vyrams kaupiasi riebalai, yra būtent sumažėjusi testosterono gamyba.
Visceralinių riebalų sankaupos aplink juosmenį yra neigiamos. Jie sutrikdo atsparumą insulinui, todėl gali išsivystyti diabetas ir įvairios širdies bei kraujagyslių sistemos ligos. Taigi, norėdami išlaikyti savo sveikatą, turite stengtis pašalinti vidaus organų riebalų sankaupas. Kelių tyrimų metu buvo įrodyta, kad kartu su visceralinių riebalų masės sumažėjimu, naudojant androgenus, prarandami ir poodiniai riebalai. Tai rodo, kad šių vaistų, įskaitant androstenedioną, vartojimas gali išspręsti daugybę sveikatos problemų.
Tačiau neskubėkite džiaugtis. Nepaisant to, kad mažas testosterono kiekis skatina riebalų kaupimąsi, didelis vyrų hormono kiekis gali duoti panašių rezultatų. Koncentracijos diapazonas, kuriame testosteronas yra riebalų degintojas, yra labai mažas ir, kertant jo ribas bet kuria kryptimi, susidarys riebalai. Dėl to galime tvirtai pasakyti, kad Androstenedionas gali deginti riebalus ir skatinti jų kaupimąsi. Šiems procesams didelę įtaką daro kiti veiksniai.
Kas veikia Androstenediono riebalų deginimo savybes?
Riebalų kaupimosi procesui įtakos turi daugybė veiksnių. Tarp jų reikėtų pažymėti androgeninio tipo riebalinio audinio receptorių, apetito ir leptino lygio darbą. Pažvelkime į juos iš arčiau.
Androgeninio tipo riebalinio audinio receptoriai
Riebalų ląstelėse yra daug androgenų receptorių, todėl jos yra labai jautrios testosterono koncentracijai. Visų pirma reikia pažymėti, kad testosteronas turi galimybę padidinti beta-androgenų receptorių, atsakingų už riebalų pašalinimą iš ląstelių, skaičių.
Juos gali suaktyvinti adrenalinas arba norepinefrinas. Taigi, net jei vyriškasis hormonas sąveikauja su receptoriais, jis nesugeba savarankiškai sutelkti riebalų. Paprasčiau tariant, testosterono dėka riebalinio audinio jautrumas adrenalinui gali padidėti, nes padidėja receptorių skaičius ir jiems suaktyvinti reikia mažiau katecholaminų.
Esant didelei somatotropino koncentracijai, testosteronas stipriau stimuliuoja androgenų tipo receptorius. Kadangi testosteronas skatina augimo hormono sekreciją, galime kalbėti apie jų sinergetinį poveikį riebaliniam audiniui. Dėl to Androstenedionas taip pat gali ne tik suaktyvinti riebalų išsiskyrimo iš ląstelių procesą, bet ir užkirsti kelią jo kaupimuisi.
Tikriausiai žinote, kad ląstelėse yra mitochondrijų, kurios energiją gauna iš riebalų. Jie taip pat turi svetaines, galinčias užfiksuoti vyriškų hormonų molekules, todėl joms greičiau tiekiamos riebalų rūgštys. Šis faktas rodo, kad androgenai gali pagreitinti riebalų oksidacijos reakciją.
Apetitas
Androgenai gali padidinti apetitą, bet ne kiekvienam žmogui. Jie daro didžiausią poveikį tiems žmonėms, kurių apetitas yra mažas. Taigi galime pasakyti, kad būtent apetitas yra pagrindinis veiksnys, turintis įtakos Androstenediono veikimui. Paprasčiau tariant, nuo jūsų apetito priklauso, ar priaugate riebalų masės, ar, priešingai, galite atsikratyti, kai naudojate androgenus. Jei pradėję vartoti Androstenedione jaučiate padidėjusį apetitą, tačiau turite imtis priemonių jį sumažinti. Deja, suvartotas maisto kiekis tai niekaip nepaveiks.
Leptino koncentracija
Ilgą laiką mokslininkai negalėjo suprasti apetito didinimo mechanizmų naudojant androgenus. Tai tapo įmanoma tik prieš porą dešimtmečių, kai buvo atrastas leptinas. Šį hormoną gamina riebalinio audinio ląstelės. Kuo daugiau riebalų, tuo daugiau leptino sintezuojama.
Kai hormonas pasiekia smegenis, apetitas sumažėja. Tačiau labai svarbus rodiklis yra jautrumas leptinui. Nutukusių žmonių organizme šis hormonas sintezuojamas dideliais kiekiais, o pagrindinė jų problema yra mažas jautrumas leptinui. Hormono sintezę gali paspartinti maistas, insulinas ir kortizolis.
Leptinas turi galimybę pagreitinti lipolizę, tačiau testosteronas savo ruožtu slopina šio hormono gamybą. Šiuo atžvilgiu būtina padidinti leptino koncentraciją. Tam gali padėti gliukozaminas, uridinas ir kofeinas su efedrinu. Jei, pradėjus vartoti Androstenedioną, apetitas pradėjo stipriai didėti, pradėkite vartoti šias medžiagas.
Kokie kiti vaistai ir medžiagos padės deginti riebalus, sužinosite iš šio vaizdo įrašo apžvalgos:
