Sužinokite apie steroidų vartojimą sportininkams, naudojantiems didelio intensyvumo treniruotes. „CrossFit“treniruotės yra įvairių sporto šakų treniruočių metodų mišinys. Tai leidžia sportininkams kurti skirtingus rodiklius. Atsižvelgiant į treniruočių specifiką, būtent maksimalų atsidavimą, sportininkai patiria didžiulę fizinę perkrovą.
Vėmimas dažnai pasireiškia „CrossFit“klasėse, o širdies susitraukimų dažnis gali siekti du šimtus dūžių per minutę. Dėl to miokardas patiria nuolatinį stresą ir dėl to gali išsivystyti išeminė širdies raumenų liga. Jei širdis tokiomis sąlygomis dirba ilgą laiką, gali atsirasti jos hipertrofija, o vėliau - širdies priepuolis.
Jei treniruočių programa parengta teisingai, o stiprios apkrovos pakaitomis keičiasi su pakankamu poilsiu, aukščiau aprašytos problemos neturėtų kilti. Taip yra dėl to, kad širdies raumuo turi laiko visiškai atsigauti, o miokarde susidaro nauji kapiliarai, kurie pagerina kraujo mikrocirkuliaciją.
Rabdomiliozė yra ne mažiau paplitusi tarp profesionalių kryžmintojų. Tai yra inkstų nepakankamumas, kurio priežastis yra aktyvus raumenų audinio sunaikinimas. Esant stipriam fiziniam krūviui, padidėja mioglobino ir kreatinkinazės koncentracija. Dėl to inkstai patiria didelę apkrovą, o tai yra šio organo veikimo sutrikimo priežastis. Siekdami pagerinti organizmo jautrumą stresui ir išvengti minėtų problemų, profesionalūs „CrossFitters“dažnai atlieka „CrossFit“steroidų kursą.
„CrossFit“naudojamos sporto ūkio rūšys
Pažvelkime į tuos vaistus, kurie padės išvengti daugybės problemų profesionaliai užsiimant šia sporto šaka.
Antihipoksantai
Tai vaistų grupė, galinti pagerinti audinių deguonies absorbcijos procesus. Dėl to sumažėja organizmo deguonies poreikis ir padidėja vidaus organų atsparumas hipoksijai.
Pradėkime šios grupės vaistų apžvalgą su „Metaprot“. Tai sudėtinga priemonė, turinti daug teigiamo poveikio. Tai ne tik antihipoksantas, bet ir turi antioksidacinių, nootropinių, imunomoduliatorių ir kt.
„Metaprot“gali pagreitinti RNR ir baltymų junginių sintezės procesus, aktyviai dalyvauja gliukozės sintezės reakcijoje, pagreitina pieno rūgšties panaudojimą ir kt. Labai svarbi šio vaisto savybė yra galimybė pagreitinti naujų mitochondrijų sintezę, taip padidinant organizmo energijos išteklius. Metaprot reikia gerti 0,25 gramo ryte ir po pietų.
Riboksinas yra naudingas „CrossFitters“, nes jis gali padidinti adenozino trifosfato ir adinozino difosfato gamybos greitį. Šie fermentai yra būtini visam Krebso ciklo srautui. Be to, riboksinas lėtina miokardo ląstelių struktūrų membranų sunaikinimą ir tai teigiamai veikia širdies energijos apykaitą. Dienos metu būtina išgerti nuo 0,4 iki 0,8 gramo vaisto. Norėdami padidinti kurso efektyvumą, šią dozę turite padalyti į tris lygiavertes dozes.
Trimetazidinas sulėtina ATP atsargų išeikvojimą, o širdies raumuo gali normaliai susitraukti per ilgą laiką. Didelio fizinio krūvio metu raumenų audiniuose susikaupia didelis kiekis vandenilio jonų. Tai pasakytina ir apie širdį. Vaistas gali sumažinti natrio ir kalcio susilaikymą širdies raumenyse, o tai pagerina organo efektyvumą. Vaistą reikia vartoti tris kartus per dieną kartu su maistu nuo 20 iki 40 miligramų.
Nootropiniai vaistai
Ši vaistų grupė skirta optimizuoti medžiagų apykaitos procesus smegenyse. Jų dėka pagerėja atmintis, protinė veikla ir kt.
Pantogam sudėtyje yra gama-aminosviesto ir hopanteno rūgščių. Vaistas turi platų teigiamų savybių spektrą. Pavyzdžiui, kai jis vartojamas, padidėja protinė ir fizinė veikla, padidėja smegenų audinių ląstelių struktūrų atsparumas toksinams ir hipoksijai, sumažėja centrinės nervų sistemos motorinis jaudrumas ir kt. Būtina vartoti vaistą kartą per dieną, o dozė yra 1 gramas.
Piracetamas pagerina kraujo savybes, padidina kalcio patekimo į tikslinius audinius greitį ir ląstelių membranos plastiškumo rodiklį. Tyrinėdami vaisto poveikį organizmui, mokslininkai pastebi, kad padidėja regeneracinių procesų audiniuose greitis, pagreitėja ATP gamyba ir optimizuojami medžiagų apykaitos procesai smegenyse. Vaistas geriamas tris kartus per dieną, o vienkartinė dozė yra nuo 2 iki 3 gramų.
Adaptogenai
Tai vaistažolių preparatai, kurie gali padidinti organizmo prisitaikymo prie sunkių išorinių sąlygų efektyvumą ir greitį. Kadangi šie vaistiniai preparatai yra pagaminti iš augalų ekstraktų, jie yra gerai toleruojami ir praktiškai neturi šalutinio poveikio.
Vienas iš labiausiai žinomų adaptogenų yra Eleutherococcus. Jame yra septynios veikliosios medžiagos - eleuterozidai. Jie turi didelį poveikį organizmui, pavyzdžiui, padidina širdies ir kraujagyslių sistemos efektyvumą, sumažina nuovargį, pagerina nuotaiką ir kt. Būtina vartoti vaistą ryte tuščiu skrandžiu, praskiedus 30-50 lašų vaisto 0,25 litro vandens.
Rhodiola rosea turi antikogeninių savybių, slopina uždegiminius procesus, didina organizmo atsparumą įvairiems toksinams ir kt. Šis vaistas padeda pagerinti našumą. Labai svarbi „Rhodiola“savybė sportininkams yra galimybė pagreitinti mitochondrijų augimą. Būtina vartoti Rhodiola tris kartus per dieną nuo 30 iki 50 lašų. Svarbu prisiminti, kad paskutinis susitikimas turi būti atliktas ne vėliau kaip 16.00 val.
Steroidai
AAS nereikia ilgos įžangos, o sportininkai dažnai atlieka steroidų kursą „CrossFit“. Anabolikai padeda padidinti regeneracinių procesų greitį, taip pat baltymų junginių gamybą. Dėl savo androgeninių savybių steroidai gali žymiai padidinti jėgą.
Dėl „CrossFit“treniruočių specifikos sportininkai turėtų vartoti tuos vaistus, kurių našumas yra didelis. Jūsų CrossFit steroidų kursas pirmiausia turėtų būti nukreiptas į fizinių parametrų didinimą ir kūno atsigavimą. Tačiau masės didinimas naudojant „CrossFit“nėra esminis dalykas.
Remdamiesi tuo, kas išdėstyta pirmiau, galime nustatyti taisykles, kurios turi būti naudojamos rengiant „CrossFit“steroidų kursą. Pagrindiniai šios sporto šakos vaistai yra trumpi testosterono, Primobolano, Trenbolono acetato, Drostanolone, Stanozolol, Oxandrolone, Turinabol esteriai.
Crossfit steroidų kursų pavyzdžiai
„CrossFit“būtina naudoti visas narkotikų grupes, apie kurias šiandien kalbėjome. Pažvelkime į keletą tokių kilpų pavyzdžių.
Steroidų kursas „Crossfit“numeriui 1
- Turinabol - 20 miligramų du kartus per dieną.
- Metaprot - 0,5 gramo du kartus per dieną.
- Fenotropilis - 0,2 gramo tris kartus per dieną.
- Eleuterokokas - arbatinis šaukštelis 0,25 litro vandens ryte tuščiu skrandžiu.
- Pentoksifilinas - 0,2 gramo du kartus per dieną.
Steroidų kursas „Crossfit“numeriui 2
- Turinabol - 20 miligramų du kartus per dieną.
- Metaprot - 0,5 gramo du kartus per dieną.
- Testosterono propionatas - 0,1 gramo kas antrą dieną.
- Trimitadizinas - nuo 20 iki 40 miligramų per dieną.
- Curantil - 0,15 gramo tris kartus per dieną.
- Rhodiola - 50 lašų tris kartus per dieną.
Augimo hormonas taip pat gali būti naudojamas CrossFit. Jei kultūrizme Somatotropinas naudojamas raumenų masei auginti ir riebalams deginti, tai „CrossFit“svarbiausia yra jo gebėjimas išsaugoti raumenų audinį, taip pat sumažinti riebalines ląsteles. Merginos turėtų vartoti Somatotropin kasdien 5 vienetus, o vyrai gali padidinti dozę iki 10 vienetų.
Kitame vaizdo įraše Denisas Borisovas kalbės apie „CrossFit“, šios sporto šakos treniruotes ir sporto farmakologiją:
