Raudonų strijų simptomai ir priežastys ant kūno. Kosmetologinės ir medicininės procedūros, skirtos pašalinti defektą, specialių pratimų pasirinkimas, liaudies vaistų receptai ir patarimai dėl tepalų, gelių ir kremų naudojimo. Raudonos strijos žmonėms yra nenatūralus reiškinys, kuris vis dėlto yra gana paplitęs. Dažniausiai toks defektas puola moteris, tačiau tarp vyrų yra daug „aukų“. Tai galima pašalinti tiek grožio centre, tiek namuose.
Kaip atrodo raudonos strijos
Tai yra 1–5 mm pločio ir 1–10 cm ilgio juostelės ant odos, primenančios randą, nudegimą ar dažniausiai pasitaikantį randą. Jie gali būti išdėstyti tiek vertikaliai, tiek horizontaliai.
Paprastai jų yra daug ant kūno, tačiau kartais yra vienas defektas, apimantis pilvą, sėdmenis, krūtinę, kojas, rečiau nugarą ir rankas. Raudonos linijos dažniausiai atsiranda tose srityse, kuriose yra didžiausias odos ruožas, kur ji sustingsta.
Medicinoje tokios strijos dažniausiai vadinamos strijomis, kurios yra audinių pažeidimo ar poodinio riebalinio audinio rezultatas. Kartais šis terminas suprantamas kaip į juosteles panaši odos atrofija. Vietose, kuriose yra šis defektas, būdingas nedidelis reljefas, oda gali būti šiek tiek nelygi arba įsitempusi. Esant slėgiui, tampa įmanoma „iškristi“.
Pačioje pradžioje, maždaug per pirmuosius kelis mėnesius, strijos vadinamos jaunomis ir turi ryškią, sodrią spalvą, tačiau laikui bėgant jos dažnai šviesėja. Tuo pačiu metu juostelės gali padidėti ir susilieti į vieną visumą, sudarydamos neestetines dėmes. Pastaba! Raudona strijų spalva yra susijusi su jų išsidėstymu kraujagyslių srityje.
Kodėl atsiranda raudonos strijos?
Genetinis polinkis čia yra labai svarbus. Labiausiai tai yra linkusios nėščios moterys, sportininkai ir žmonės, kurie sparčiai priauga svorio. Dažnai su tuo susiduria tie, kurie nusprendžia greitai, net keliais kilogramais numesti svorio. Raudonos strijos atsiranda dėl to, kad per nedidelį audinių plyšimą plyšta viršutiniai maži kapiliarai.
Apsvarstykite raudonų strijų priežastis, atsižvelgiant į paveiktą vietą:
- Raudonos strijos ant popiežiaus … Toks įvykių raidos scenarijus gali įvykti atliekant aktyvius pratimus sporto salėje, kurių tikslas - stiprinti raumenis. Tokiu atveju oda tiesiog neturi laiko taip greitai sugriežtinti, todėl joje atsiranda daugybė mikrotraumų. Visų pirma, tai taikoma tiems, kurių audiniai nėra labai elastingi.
- Raudonos strijos ant kojų … Paprastai jie atsiranda dėl to, kad po oda esančios tuštumos užpildomos jungiamuoju audiniu dėl sutrikusios kolageno ir elastino sintezės. Dažnai toks defektas susidaro poodinių riebalų mikrotraumų fone, o tai sukėlė kapiliarų plyšimą. Apatinėse galūnėse jų yra daug, todėl nedidelis vidinis kraujavimas yra gana dažnas.
- Raudonos strijos ant pilvo … Ši vieta yra labiausiai pažeidžiama, nes svorio svyravimai pirmiausia atsispindi joje. Čia taip pat svarbu, kad būtent šioje srityje nukristų didžiausias riebalų sluoksnis. Dėl svorio metimo oda suglemba, o dažniausiai dėl to bambos srityje susidaro raudonos juostelės.
- Raudonos strijos ant krūtinės … Merginose jie dažnai atsiranda brendimo metu, kai sutrinka hormonų pusiausvyra. Tai palengvina ir ilgas žindymas bei atsisakymas dėvėti specialias liemenėles po gimdymo. Naudojant tokius apatinius drabužius, išvengiama odos elastingumo praradimo, o tai yra raktas į sėkmingą strijų prevenciją.
- Raudonos strijos ant klubų … Tai daugiausia lemia tai, kad čia kaupiasi daug riebalų, o kai žmogus numeta svorio, jis greitai ištirpsta. Dėl to susidaro tuštumos ir sužeista oda. Raumenų rėmo trūkumas, susijęs su tinkamos fizinės veiklos trūkumu, gali išprovokuoti tokį reiškinį.
Pastaba! Endokrininės ligos, medžiagų apykaitos sutrikimai, kolageno ir elastino sintezės sulėtėjimas ir drėgmės trūkumas audiniuose yra būdingi tokių strijų atsiradimui.
Kaip pašalinti raudonas strijas ant kūno
Norėdami išspręsti problemą, galite naudoti tiek liaudies metodus, tiek oficialius medicinos metodus. Tai gali būti įvairios kosmetologijos ir fizioterapijos procedūros, masažas, gydomieji kremai ir tepalai. Namuose rekomenduojama daryti įvyniojimus ir tepti kūną pačių paruoštais kremais. Kraštutiniausiu atveju, kai nepadeda nė vienas iš aukščiau siūlomų metodų, chirurginė operacija jau yra paskirta.
Kaip atsikratyti raudonų strijų atliekant kosmetines procedūras
Čia lazerio ar karščio poveikis, vaistinių preparatų įvedimas po oda ar ultragarso naudojimas bus veiksmingas. To tikslas - normalizuoti kolageno ir elastino gamybą, kad užpildytų audinių tuštumas, taip pat jas sutrauktų. Paprastai kursas susideda iš 5–10 seansų, ir kiekvienas iš jų trunka apie 20 minučių. Išsamiau aprašykime visus galimus metodus:
- Plazmoliftingas … Šios procedūros metu pacientas švirkščiamas po oda į norimas vietas su savo plazma. Tai visiškai neskausminga ir užtrunka ne ilgiau kaip 5 minutes. Norint pasiekti sėkmės, pakanka 2-3 seansų. Šis metodas neįtrauktas nėštumo ir menstruacijų metu.
- Padengimas lazeriu … Tai aparatinė procedūra, apimanti spindulio įsiskverbimą į audinį iki 3-5 mm gylio. Jis pradeda ląstelių regeneracijos procesus ir pagreitina odos išlyginimą. Tam kosmetologas privalo apsilankyti 5-6 kartus su 3-4 dienų pertrauka. Ši technika netinka odos uždegimui, bet kokių lėtinių ligų paūmėjimui ar širdies stimuliatoriaus buvimui. Ši parinktis taip pat bloga pacientams, sergantiems cukriniu diabetu ir kenčiantiems nuo dermatologinių patologijų.
- Frakcinė termolizė … Jo esmė yra negyvų ląstelių pašalinimas karščiu. Šiuo tikslu 0,1 mm storio mikro spinduliai prasiskverbia iki 0,5 cm gylio, prieš tai oda valoma pilingo pagalba, o po to nuraminama drėkinamuoju kremu. Viena sesija trunka apie 20 minučių, kursas užtruks nuo 3 iki 5, priklausomai nuo strijų dydžio. Optimalus intervalas tarp procedūrų yra 1 savaitė.
- Lazerio nanoperforacija … Ši nauja technika yra būtina odai atkurti, ji yra minimaliai invazinė ir reikalauja tik 3-4 seansų, trunkančių ne ilgiau kaip 20 minučių, su savaitės pertrauka. Registratūroje kosmetologas siauru spinduliu veikia problemines vietas, o tai leidžia atkurti pažeistus audinius. Minimalus amžius yra 25 metai. Kontraindikacijos lazerio nanoperforacijai yra cukrinis diabetas, menstruacijos, navikai, dermatologinės ligos, hemofilija ir laktacija.
- Mezoterapija … Jo įgyvendinimo technika reikalauja po oda įvesti kolageno, amino rūgščių, vitaminų ir augalų ekstraktų. Tai atliekama naudojant elektros srovę, ultragarsą arba injekciją. Į sesiją turite atvykti kartą per savaitę 3-4 mėnesius. Žmonėms, kurių skausmo slenkstis yra žemas, injekcijos atliekamos taikant vietinę nejautrą.
Sėkmingam audinių atstatymui ir paraudimo pašalinimui gali tekti atlikti 5-7 apsilankymų fono- arba jonoforezę.
Liaudies gynimo priemonės raudonoms strijoms
Efektyviausi yra įvairūs įvyniojimai su regeneruojančiais komponentais. Tai gali būti kava, paprika, šokoladas ar kažkas kita. Ne mažiau naudingi yra naminiai kremai ir tepalai, kurių pagrindą sudaro natūralūs augalinės ar gyvūninės kilmės ingredientai - mumija, vaškas, raudonieji pipirai ir kt.
Štai keletas veiksmingų vaistų receptų:
- Vyniojimas … Paruoškite juodos maltos kavos (2 šaukštai) ir paprikos (1 šaukštas) mišinį. Sumaišykite šiuos ingredientus ir pirštais įmasažuokite į švarias, sausas vietas. Viršų apvyniokite plastikine plėvele ir palikite 20 minučių. Jei oda pradeda degti, nelaukite šio laiko. Procedūros pabaigoje nuplaukite kompoziciją, išdžiovinkite ir sutepkite kūną drėkinamuoju kremu. Taip pat galite naudoti jūros purvą ir įvairius eterinius aliejus, ypač citrusinius vaisius. Norėdami ištaisyti situaciją, turėsite atlikti apie 20 įvyniojimų su 2-3 kartų pertrauka per savaitę. Ši parinktis netinka, jei ant kūno yra bėrimas ar atviros žaizdos.
- Kremas … Susmulkinkite 10 mumijos tablečių į miltelius, sumaišykite su šiltu vandeniu (2 šaukštai) ir bet kokiu kūdikių kremu (1 šaukštas). Gerai išplakite mišinį ir teptuku tepkite norimas vietas, palikite 5-7 minutes. Po to tiesiog nuplaukite produktą ir išdžiovinkite. Atlikite šias manipuliacijas kiekvieną dieną, kol strijos išnyks.
- Balzamas … Į persikų aliejų (30 ml) įpilkite apelsinų ir neroli aliejaus (po 2 lašus). Į jį įpilkite 1 šaukštą skysto, nesaldinto medaus, pašildykite mišinį ir naudokite jį kiekvieną kartą nusiprausę po dušu. Pakanka laikyti produktą ant kūno 1-2 minutes. Nurodytas sudedamąsias dalis, be bitininkystės produkto, galima pakeisti anksčiau nurodytomis proporcijomis avokadų aliejumi, kviečių gemalų ir alyvuogių aliejumi.
Kremai, tepalai ir aliejai nuo raudonų strijų ant kūno
Jei nėra laiko arba tiesiog nėra noro pasigaminti tepalų ir kremų namuose, galite įsigyti gatavų produktų. Gana geras pasirinkimas yra „Mommy Comfort“, kuris pagerina dermos elastingumą, palaiko optimalų drėgmės balansą audiniuose ir juos maitina. Šis sudėtingas veiksmas atsiranda dėl sudėties, kurioje yra Regy-Stretch kompleksas, arklių kaštonas, ramunėlių ekstraktas ir daug kitų natūralių ingredientų. „Mommy Care Anti-Striae“kremas, pagamintas Izraelyje, kurio pagrindas yra vitaminas E, fitohormonas ir taukmedžio sviestas, taip pat bus labai naudingas kovojant su raudonomis strijomis. Kremų, gelių ir tepalų nuo strijų naudojimo ypatybės:
- Pirmiausia oda valoma nuo nešvarumų ir sausai nušluostoma.
- Produktas tepamas ant delno, o ne ant odos ir paskirstomas plonu sluoksniu.
- Kompozicija įtrinama pirštais švelniais masažo judesiais.
- Visos manipuliacijos atliekamos ratu pagal laikrodžio rodyklę.
- Norint pasiekti norimą efektą, kremas paliekamas ant kūno, kol susigers, nebent instrukcijose nurodyta kitaip.
- Prieš dengdami didelius kiekius, išbandykite riešą ar alkūnę, kad išvengtumėte alergijos.
Efektą padeda sustiprinti specialūs aliejai, kurių negalima derinti su niekuo, tiesiog kiekvieną vakarą įtrinant į odą.
Gana populiarus rinkoje yra „Weleda Schwangerschafts-Pflegeol“, specialiai sukurtas kovoti su strijomis. Jis pagamintas Šveicarijoje ir tiekiamas 100 ml pakuotėje. Visų pirma, tai puikus pasirinkimas nėščioms ir jau pagimdžiusioms moterims. Užtepus aliejaus, reikia palaukti 5-7 minutes, o po to jį nuplauti muilu.
Verta atkreipti dėmesį į grynus aliejus be jokių priedų - alyvuogių, migdolų, rozmarinų, levandų, apelsinų.
Masažas pašalina raudonas strijas ant kūno
Problemą galima išspręsti tiek vakuume, tiek voleliu, tiek rankiniu savimasažu. Namuose pastarasis variantas bus daug aktualesnis. Jo įgyvendinimui tereikia specialaus aliejaus, pageidautina eterinio aliejaus, pavyzdžiui, apelsino ar medaus.
Procedūrą rekomenduojama atlikti vonios kambaryje, kad nebūtų užteršti kambario baldai. Minimali jos trukmė yra 15 minučių, o skaičius-3-4 seansai per savaitę. Rankinio masažo technika apima šiuos veiksmus:
- Paimkite dušą su muilu ir išdžiovinkite kūną.
- Atsigulkite ant nugaros ar pilvo, atsižvelgiant į tai, kurioje vietoje yra strijų.
- Minkykite odą glostomaisiais judesiais, eidami iš viršaus į apačią ir laikydamiesi judėjimo pagal laikrodžio rodyklę krypties, pakanka šiam etapui skirti 2–3 minutes.
- Tepkite kūną iš anksto pasirinktu aliejumi ar medumi, atsargiai paskleiskite pirštais ir įtrinkite į paviršių.
- Šiek tiek sulenkite problemines vietas rodykle ir nykščiu, suimkite 1-2 cm odos.
- Nuspauskite audinius nuo veido, tada, bandydami juos sujungti, minkykite odą.
- Patrinkite kūną delnais, stipriai nespausdami odos.
- Užbaikite masažą kontrastiniu dušu be muilo ir drėkinkite odą. Minkant kūną pagerėja limfos tekėjimas, suaktyvinama kolageno ir elastino gamyba, atsistato ląstelių metabolizmas.
Taip pat galite masažuoti problemines vietas specialiu masažo aliejumi. Tarp jų labai gerai pasirodė „Hillary Massage Oil Body Greipfruit“arba „Massage Oil Body Greipfruit“.
Pratimai raudonoms strijoms ant kūno
Rekomenduojama praktikuoti kiekvieną dieną bent 20-30 minučių. Norint pasiekti norimą efektą, reikia tiek aktyvios, tiek pasyvios fizinės veiklos. Galite pagerinti rezultatus naudodami šuolio virvę, fitballą, specialius lankus, kurie greitai pašalina riebalus. Gerai padeda įvyniojimas plėvele, su kuriuo bus galima suskaidyti riebalus treniruotės metu. Renkantis pratimus, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:
- Dėl kojų … Padėkite fitballą ant grindų ir gulėkite ant šono, palikdami dešinį kelį ant grindų. Patraukite dešinę koją į priekį ir 10 kartų judėkite ratu, pirmiausia viena kryptimi, o paskui kita. Tada pakartokite tą patį su kairiąja galūne, apversdami į kitą pusę. Šiuo metu stenkitės netempti pilvo raumenų.
- Dėl pilvo … Atsigulkite ant grindų į lubas ir sulenkite kelius kojomis ant grindų. Paimkite rankas už galvos, sukryžiuokite jas. Pakelkite pečius, atsipalaiduokite ir staigiai susitraukite pilvo raumenis. Atlikite šiuos judesius 10 kartų. Įsitikinkite, kad šiuo metu jūsų keliai yra kuo arčiau kaktos.
- Dėl krūtinės … Sulenkite alkūnes, kuo stipriau sukryžiuokite pirštus ir nusileiskite ant grindų. Tada atsiremkite į juos ir pakelkite kūną aukštyn, sulygindami kojas su sulenktais pirštais, rankomis, skrandžiu ir kt. vienoje tiesioje linijoje. Giliai kvėpuokite per nosį, netempkite pilvo raumenų ir likite šioje pozicijoje 1 minutę. Po to atsipalaiduokite ir pakartokite šį pratimą 5 kartus.
- Šlaunims ir sėdmenims … Padėkite kėdę su atlošu, atsisėskite ant jos, sulygiuodami su stuburu, ir nuleiskite rankas į kairę ir dešinę, suimdami sėdynę. Po to lėtai judinkite kojas, pirmiausia į šonus, o tada į priekį. Pakeiskite šiuos judesius, atlikdami pratimą 14 kartų vienu metu. Tada atsigulkite ant grindų nugara į lubas ir pakelkite kojas po vieną į viršų kuo aukščiau. Tada apverskite ant šono ir pakartokite tą patį kiekvienai pusei 10 kartų.
Su raudonomis strijomis labai naudinga daryti visokias lentas, žirkles ir dviračio pratimus, siūbuoti spaudą. Plaukimas, bėgimas ir važiavimas dviračiu yra vienodai veiksmingi. Joga ar pilatesas taip pat teigiamai veikia odos elastingumą. Taip pat verta daugiau vaikščioti, jei įmanoma.
Mityba raudonoms strijoms ant kūno
Ant stalo kiekvieną dieną turėtų būti maisto produktų, kuriuose gausu baltymų, tiek gyvulinės, tiek augalinės kilmės - žuvis, pienas, ankštiniai augalai, grūdai.
Svarbu, kad maždaug 60% dienos raciono sudarytų šviežios daržovės, vaisiai ir uogos. Tarp jų ypač laukiami tie, kuriuose yra daug vitaminų A, C ir E, taip pat makro- ir mikroelementų - kalcio, kalio, silicio, geležies.
Morkos, jūros dumbliai, baltosios vynuogės, obuoliai, kriaušės padės pagerinti situaciją. Bet kokie žalumynai, paprikos, citrusiniai vaisiai, pomidorai ir bananai yra labai naudingi. Iš aliejų jums reikia alyvuogių ir kukurūzų. Nepamirškite apie riešutus - graikinius riešutus, migdolus, anakardžius, žemės riešutus. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas sunaudoto skysčio kiekiui, kuris neturėtų būti mažesnis nei 1,2-1,5 litro per dieną. Mes kalbame tik apie švarų vandenį, čia neskaičiuojamos sultys, arbatos ir kiti gėrimai. Verta persvarstyti savo požiūrį į cikorijų, melisų, liepų ir mėtų užpilus, kurie turi tonizuojančių savybių ir padeda drėkinti audinius.
Kaip atsikratyti raudonų strijų ant kūno - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Nesant teigiamos dinamikos kovojant su strijomis, naudojant neinvazinius metodus, gydytojas gali rekomenduoti pilvo operaciją. Ši operacija reiškia vidutinio sudėtingumo intervenciją ir yra aktuali tik tada, kai audiniuose yra rimtų sužalojimų ir patempimų. Šio metodo veiksmingumas yra 100% garantuotas, jei profesionalus plastikos chirurgas užsiima raudonų strijų pašalinimu. Bet kokiu atveju, kad ir koks rimtas būtų trūkumas, visada galite rasti jums tinkamų problemų sprendimo būdų.
